Labsajūta kopā ar Samsung Health
“Vakariņas bija pārāk smagas. Laiks treniņam!”
Esiet aktīvs. Esiet motivēts
Tu vari skriet*, braukt ar riteni vai peldēt, un Samsung Health tev palīdzēs vienmēr kontrolēt fizisko sagatavotību.
Tagad tu vari ērti pieslēgt Galaxy Watch tādam aprīkojumam kā Life Fitness, Technogym un Corehealth, lai sekotu saviem treniņiem**.
* Detalizēti dati par skriešanu ir pieejami tikai Galaxy Watch3.
** Savietojamība var atšķirties atkarībā no sporta zāles aprīkojuma/modeļa un Galaxy Watch modeļa.
“Vakariņās par 270 kal. vairāk nekā pusdienās?”
Uzturs ir noteicošais
Ievies veselīgus ēšanas paradumus, dokumentējot savas ikdienas maltītes un uzkodas ar Samsung Health. Apskati savu uzturvielu līdzsvara novērtējumu, ņemot vērā dienas laikā uzņemtos vitamīnus un citas uzturvielas, un līdzsvaro savu diētu.
“42 000 soļu nedēļā! Man izdevās!”
Galvenais noteikums ir konsekvence
Vienmēr esi savā labākajā formā ar Samsung Health. Izvirzi mērķus un seko savam progresam, fiziskajām aktivitātēm, treniņu intensitātei, miega kvalitātei, pulsam, stresa līmenim un skābekļa līmenim asinīs*.
* Tādu funkciju kā stress un skābekļa līmenis asinīs pieejamība var atšķirties atkarībā no valsts un ierīces. Paredzēts tikai, lai sekotu vispārējai fiziskai aktivitātei un labsajūtai.
Šī ierīce un saistītā programmatūra nav paredzēta, lai diagnosticētu slimības vai veselības problēmas, kā arī tā neārstē, nenovērš un neaizkavē slimību.
“Beigsim dienu klusās pārdomās”
Noskaidrojiet savu ritmu
Atpūtiniet ķermeni, prātu un dvēseli. Atklājiet iedarbīgus meditācijas rīkus sadaļā Apzinātība, kas jums palīdzēs mazināt stresu dienas gaitā. Beidziet dienu klusās pārdomās un veldzējiet prātu ar mierpilnu mūziku un stāstu saturu, kas palīdzēs iegrimt miegā.
* Par atsevišķu saturu var tikt piemērota papildu maksa.
* Nepieciešama Samsung konta pieteikšanās informācija un Calm konta pieteikšanās informācija.
* Nepieciešams Android OS 6.0 vai jaunāka versija.
* Saturs ir pieejams angļu, vācu, spāņu, franču, portugāļu un korejiešu valodās.
Treniņi ar sadzīves priekšmetiem mājās
Ekspertu pieredze
Vai tavi treniņi ir palikuši vienmuļi? Samsung Health piedāvā pieredzējušu treneru video, kuri izstāstīs par jaunām treniņu programmām, tostarp staipīšanos, svara zaudēšanai, izturības treniņiem un daudz vairāk. Tas ir tieši tas, kas tev nepieciešams, lai atsāktu aktīvi strādāt.
Vēderprese
Vēderpreses vingrojumi ir būtiska jebkura treniņa daļa, un šiem vingrojumiem nav nepieciešams nekāds aprīkojums. Vienkārši nogulies uz muguras, saliec ceļus, noliec pēdas uz zemes un aizliec rokas aiz ausīm. Ieelpo, aktivizē savu vēderpresi, izelpojot pacel galvu un plecus.
Labāks miegs jau šonakt
Miega uzlabošana ir nenovērtējams ieguvums ikvienam. Izmanto Galaxy Watch, lai novērotu sava miega kvalitāti, pamatojoties uz dažādām miega fāzēm. Iegūsti vērtīgu informāciju un miega rādītājus*, lai turpmāk varētu uzlabot savu miega grafiku un pamosties atpūties katru dienu.
* Miega rādītāji ir pieejami tikai Galaxy Watch3.
Kopā — vēl labāk
Fitnesā svarīgākais ir motivācija. Sacentieties ar draugiem un ģimenes locekļiem, lai uzlabotu veselību aizraujošākā un interaktīvā veidā ar Samsung Health Together. Tādējādi uzvarētāji ir visi.
Jūsu vēlamais atbalsts
Siev. veselība piedāvā noderīgu atbalstu menstruālā cikla izsekošanā, saistīto simptomu pārvaldībā, kā arī personalizētus ieskatus un saturu, ko nodrošina jūsu partneris Glow. Galaxy un citas nēsājamās ierīces ir gatavas atbalstīt mūsu mīļotās sievietes visos brīžos.
Partneru lietotnes un piederumi
Visus veselīga dzīvesveida pārraudzīšanai nepieciešamos rīkus papildina neskaitāmas trešo pušu lietotnes, kas piedāvā citus resursus, tostarp uztura izsekotājus un fitnesa ceļvežus.
Saņemiet nepieciešamo palīdzību, izmantojot neskaitāmas trešo pušu lietotnes, kas piedāvā pamācības un ikdienas pārraudzību veselīgāka dzīvesveida panākšanai. Lejupielāde pieejama App Store veikalā.
Rūpējieties par savu veselību pavisam ērti, sinhronizējot ierīces ar svarīgiem rīkiem, piemēram, glikozes pārraugiem un svariem, un esiet gatavi savai dienai.
Datu drošība ar Samsung Knox
Jūsu veselības dati tiek droši glabāti, izmantojot Samsung Knox.
* Visi šeit minētie pakalpojumi, funkcijas, funkcionalitātes, saturs, lietotāju saskarnes un priekšrocības var tikt mainītas bez brīdinājuma, un to pieejamība var atšķirties atkarībā no valsts un reģiona, ierīces modeļa un OS versijas. Maksas lietotnes ir pieejamas pēc to iegādes.
* Ierīču un ekrāna attēli ir simulēti ilustratīviem nolūkiem.
