Veselības funkcijas Galaxy Watch8 un Watch8 Classic
Izstrādāti lietotājiem, kuri vēlas vairāk nekā tikai soļu skaitīšanu un kaloriju aprēķinus, Galaxy Watch8 un Galaxy Watch8 Classic apvieno jaunākos sensorus, ar AI darbinātus ieteikumus un nevainojamu savienojamību, lai atbalstītu gan ikdienas labsajūtu, gan ilgtermiņa veselības mērķus.
No sirds veselības un miega optimizācijas līdz uztura uzskaitei, medikamentu atgādinājumiem un pat šūnu novecošanās rādītājiem — šī viedpulksteņu sērija kļūst par personīgu veselības palīgu uz jūsu plaukstas, piedāvājot individuālu pieeju veselības uzlabošanai. Viss balstīts uz Samsung jaunāko BioActive Sensor un One UI 8 Watch saskarni. Uzziniet, kādas veselības funkcijas pieejamas šajās ierīcēs, un kā tās izmantot, lai uzlabotu savu veselību.
Padomi, kā maksimāli izmantot Watch8 un Watch8 Classic
- Valkājiet pulksteni arī naktī vismaz 3–4 stundas katru nakti sākotnējās kalibrēšanas laikā, lai aktivizētu Vascular Load un miega uzskaiti.
- Pārbaudiet Bedtime Guidance ik pēc dažām dienām un pakāpeniski pielāgojiet savu miega režīmu, lai tas atbilstu jūsu ideālajam laikam.
- Mēriet antioksidantu līmeni reizi nedēļā pēc maltītēm, kas bagātas ar augļiem un dārzeņiem, un reģistrējiet uztura izmaiņas, lai sekotu progresam.
- Veiciet Running Coach sākotnējo skrējienu, pēc tam konsekventi ievērojiet izstrādāto plānu.
- Regulāri izmantojiet stresa paziņojumus un apzinātības vingrinājumus: reģistrējiet savu noskaņojumu, izmantojiet vadītu elpošanu un atpūtieties, kad tiek saņemts atgādinājums.
- Iestatiet medikamentu atgādinājumus un katru dienu reģistrējiet to lietošanu, lai veidotu ieradumu un izvairītos no izlaistām devām.
- Pārskatiet nedēļas kopsavilkumus Samsung Health, lai identificētu uzlabojamās jomas, piemēram, miegu, aktivitāti, stresu vai uzturu.
Veselības funkcijas
Veselīgs miegs un miega koučings
Watch8 sērija piedāvā uzlabotu miega izsekošanu, kas spēj noteikt mērenas un smagas miega apnojas pazīmes (apstiprināts ar Samsung Health Monitor), kā arī krākšanas noteikšanu, izmantojot pulksteņa un viedtālruņa mikrofonus.
Sirds veselība
Miega laikā pulkstenis mēra asinsvadu slodzi (stress, kas tiek radīts asinsvadu sistēmai), izmantojot pulsa viļņu analīzi ar optisko sensoru. Paaugstinātas vērtības var liecināt par artēriju stīvumu, ko ietekmē dzīvesveida faktori, piemēram, sāls patēriņš, stress un mazkustīgums.
EKG un ritma paziņojumi
Watch8 sērija atbalsta EKG mērījumus uz rokas, lai noteiktu neregulāru sirds ritmu, piemēram, priekškambaru fibrilāciju, kā arī sniedz paziņojumus par neregulāru sirds ritmu. Nepārtraukta uzraudzība palīdz laikus pamanīt iespējamās novirzes, kas var prasīt medicīnisku uzmanību.
Ņemiet vērā:
- Vascular Load pieejams Android tālruņos (Android 10 vai jaunāka versija) un nepieciešama Samsung Health lietotne (v6.30.2 vai jaunāka) un Samsung konts.
- Lai izmērītu Vascular Load, nepieciešams valkāt Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 un vēlāk izlaistās Galaxy Watch sērijas) vismaz 3 naktis no pēdējām 14 naktīm.
Zāļu uzskaite
Zāļu pārvaldība ir iekļauta Samsung Health: varat reģistrēt zāles, uztura bagātinātājus vai vitamīnus, iestatīt atgādinājumus un sekot līdzi lietošanas regularitātei. Paziņojumi arī brīdina par iespējamiem mijiedarbības riskiem, ja vairākas zāles ieplānotas vienā laikā.
Antioksidantu indekss un novecošanas uzraudzība
Watch8 sērija ir pirmā, kas piedāvā antioksidantu indeksa funkciju viedpulkstenī. Piecu sekunžu laikā, izmantojot īkšķa sensoru, tiek izmērīts karotinoīdu līmenis, sniedzot ieskatu jūsu uztura antioksidantu statusā — noderīgs rādītājs veselīgai novecošanai. Samsung Health uz Watch8 arī seko AGEs (Advanced Glycation End) indeksam, kas saistīts ar vielmaiņas novecošanu, ko izraisa pārstrādāta vai salda pārtika.
Labklājības padomi
Watch8 sērija piedāvā ikdienas labklājības padomus — viedus ieteikumus, kas balstīti uz jūsu miega, aktivitāšu, stresa un uztura datiem. Piemēram, personalizēti ieteikumi par ūdens uzņemšanu, pastaigu pauzēm vai apzinātības sesijām parādās svarīgos brīžos, lai palīdzētu jums saglabāt līdzsvaru.
Cikla izsekošana
Watch8 sērija galvenokārt savienojas ar Samsung Health cikla izsekošanai, un lietotne ļauj reģistrēt menstruāciju datus, prognozēt ovulāciju, auglības logus un simptomus. Šie dati var tikt sinhronizēti ar pulksteni, lai saņemtu atgādinājumus un sekotu garastāvoklim vai simptomiem.
Enerģijas rādītājs un mentāli-fiziskais līdzsvars
Samsung enerģijas rādītājs, ko nodrošina Google AI, apvieno fiziskās un mentālās enerģijas indikatorus (miega kvalitāti, stresa līmeni, aktivitāšu vēsturi) vienā ikdienas kopsavilkumā. Šis pārskats palīdz saprast, cik gatavs esat aktivitātēm vai atpūtai, lai varētu pielāgot savu dienu.
Skriešanas treneris
Skriešanas entuziastiem Running Coach pārvērš Watch8 sēriju par personīgo treneri. Pēc 12 minūšu testa skrējiena jūsu fiziskā sagatavotība tiek novērtēta skalā no 1 līdz 10. Pamatojoties uz to, AI izveido individuālu treniņu plānu (3–5 nedēļas), kas pielāgots tādiem mērķiem kā 5 km, 10 km, pusmaratons vai maratons. Treniņu laikā saņemat reāllaika norādes par tempu un sirdsdarbības zonām, kā arī iedrošinošus ziņojumus.
Ņemiet vērā:
- Energy Score pieejams Android tālruņos (Android 11 vai jaunāka versija) un nepieciešama Samsung Health lietotne (v6.27 vai jaunāka) un Samsung konts.
- Pakalpojums pieejams tikai tad, ja lietotājs vismaz vienu reizi reģistrē Galaxy Watch (Galaxy Watch4 vai vēlāk izlaistās Galaxy Watch sērijas) vai Galaxy Ring.
- Pakalpojuma pieejamība var atšķirties atkarībā no valsts vai reģiona.
Ņemiet vērā:
- Running Coach programma pieejama Android tālruņos (Android 10 vai jaunāka versija) un nepieciešama Samsung Health lietotne (v6.30.2 vai jaunāka), kā arī nepieciešams Samsung konts.
- Pakalpojums pieejams tikai ar Galaxy Watch8 sērijas vai vēlāk izlaistām Galaxy Watch sērijas ierīcēm.
Paldies par jūsu atsauksmēm
Lūdzu, atbildiet uz visiem jautājumiem.