De lichaamssamenstelling, hartslag, stress en het zuurstofgehalte in het bloed meten op de Galaxy Watch-serie
Met uw Samsung Galaxy Watch kunt u belangrijke gezondheidsgegevens rechtstreeks vanaf uw pols controleren, waaronder lichaamssamenstelling, hartslag, stressniveaus en zuurstofgehalte in het bloed. Door deze gegevens bij te houden, krijgt u inzicht in uw lichamelijke welzijn en kunt u optimaliseren uw dagelijkse fitnessroutines. Leer hoe u elke gezondheidswaarde nauwkeurig meet aan de hand van de onderstaande stappen.
Opmerking:
- De toepassing van elke functie kan variëren afhankelijk van het Galaxy Watch-model.
- Raadpleeg voor meer informatie over de functie de gebruikershandleiding voor elk model.
- Ondersteunde functies kunnen variëren afhankelijk van het land of de regio.
U kunt lichaamssamenstellingen meten, zoals skeletspiermassa en lichaamsvet. Bio-elektrische weerstandsanalyses meten de lichaamssamenstelling door microscopische stromen door het menselijk lichaam te sturen en weerstandswaarden te wijzigen op basis van het verschil tussen de stroom van vet- en spierstromen.
Opmerking: Deze functie is alleen beschikbaar voor gezondheidszorgdoeleinden, dus gebruik deze niet voor medische doeleinden zoals het diagnosticeren, behandelen en voorkomen van ziekten.
Hoe meet u de lichaamssamenstelling
Stap 1. Open vanaf het appsscherm van uw Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Lichaams- samenstelling.
Stap 3. Tik op Meten.
Stap 4. Selecteer het geslacht.
Stap 5. Stel je lengte in > Tik op Gereed.
Stap 6. Stel uw gewicht in > Tik op Gereed.
Stap 7. Lees de disclaimer > Tik op Hoe meten.
Stap 8. Volg de meetinstructies.
Stap 9. Tik op OK.
Stap 10. Controleer uw meetresultaten.
Opmerking:
- Wanneer u de lichaamssamenstelling meet, kunt u deze met een andere vinger meten in plaats van met de aangegeven vinger, maar de fout in de resultaatwaarde kan groter zijn. Volg de instructies om in de juiste positie te meten.
- Als de lichaamssamenstelling zich tijdens het meten van de lichaamssamenstelling niet in de juiste positie bevindt, is de meting mogelijk niet nauwkeurig of kan het resultaat fouten bevatten.
Voorzorgsmaatregelen voor de meting van lichaamsvet
- Deze functie is alleen beschikbaar voor gezondheidsdoeleinden. Gebruik deze daarom niet voor medische doeleinden, zoals het diagnosticeren, behandelen en voorkomen van ziekten.
- Meet de lichaamssamenstelling niet als u een implanteerbare pacemaker of defibrillator gebruikt, of als u een ander elektronisch apparaat in uw lichaam hebt geïmplanteerd.
- Tijdens de meting van de lichaamssamenstelling gaat er een zwakke stroom door het lichaam. Dit wordt als onschadelijk voor het menselijk lichaam beschouwd, maar meet uw lichaamssamenstelling niet tijdens de zwangerschap om risico's te voorkomen.
- Vermijd voor een nauwkeurige meting de polsbeenderen en schuif het horloge richting uw elleboog, zodat het nauw aansluit op uw pols. In tegenstelling tot professionele analysatoren voor lichaamssamenstelling meten horloges die om de pols worden gedragen de lichaamssamenstelling van het bovenlichaam om de totale lichaamssamenstelling te schatten en de resultaten weer te geven.
- In de volgende gevallen zijn de meetresultaten van de lichaamssamenstelling mogelijk niet nauwkeurig.
- Wanneer de componenten van het boven- en onderlichaam ernstig uit balans zijn
- Bij ernstige obesitas
- Wanneer de spiermassa zeer hoog is
Op de Galaxy Watch kun je kiezen uit drie opties: Continu meten, Om de 10 min of Alleen handmatig.
Uw hartslagmeetmethode instellen
Stap 1. Open vanaf het scherm Apps van je Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Hartslag.
Stap 3. Tik op Instell..
Stap 4. Stel de gewenste meetcyclus in.
Hoe u uw hartslag handmatig meet
Stap 1. Open vanaf het Apps-scherm van uw Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Hartslag.
Stap 3. Tik op Meten.
Stap 4. Wacht tot de meting is voltooid en bekijk uw resultaten.
Voorzorgsmaatregelen voor hartslagmeting
- Rust 5 minuten voordat u met de meting begint.
- Als de meting aanzienlijk afwijkt van de verwachte waarde, rust dan en meet 30 minuten later opnieuw.
- Warm tijdens de winter of bij koud weer uw lichaam op voordat u meet.
- Na roken of drinken kan uw hartslag versnellen en kunnen uw meetwaarden er anders uitzien dan gewoonlijk.
- Praten, gapen of diep ademhalen tijdens de meting kan ertoe leiden dat de meting onnauwkeurig is.
- Afhankelijk van uw bewegingen, fysiologische toestand, meetomgeving en omstandigheden zijn de gemeten hartslagwaarden mogelijk niet nauwkeurig.
- Als de hartslagmeting niet goed werkt, controleer dan de positie van het horloge om uw pols en zorg ervoor dat er geen obstakels zijn die de sensor blokkeren.
Stress meten
Stap 1. Open vanuit het appsscherm van uw Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Stress.
Stap 3. Tik op Instell..
Stap 4. Stel de gewenste meetcyclus in.
Opmerking:
- Als het meetmenu niet verschijnt wanneer u de stressfunctie in de Health-app selecteert, is de instelling voor de stressmeetmethode mogelijk ingesteld op 'Continu meten'. Wijzig deze vóór gebruik in 'Alleen handmatig'.
- Wanneer de meting is ingesteld op ‘Continu meten’, wordt stress eenmaal per seconde gemeten wanneer de hartslag normaal is en er geen beweging is.
Stress handmatig meten
Stap 1. Open in het scherm Apps van uw Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Stress.
Stap 3. Tik op Meten.
Stap 4. Wacht tot de meting is voltooid en bekijk uw resultaten.
Voorzorgsmaatregelen bij stressmeting
- Hoe vaker stressmetingen worden uitgevoerd, hoe nauwkeuriger stressmeetresultaten kunnen worden verkregen door de verzameling van gegevens.
- Stressmeetresultaten kunnen afwijken van iemands emotionele toestand.
- Stress wordt mogelijk niet gemeten tijdens de slaap, tijdens lichaamsbeweging, onmiddellijk na lichaamsbeweging of wanneer er veel beweging is.
Meet de zuurstof in uw bloed om te zien of uw bloed zuurstof goed naar elk deel van uw lichaam vervoert.
Hoe meet u het zuurstofgehalte in uw bloed
Stap 1. Open vanuit het Apps-scherm van uw Galaxy Watch de app Samsung Health.
Stap 2. Tik op Bloedzuurstof.
Stap 3. Tik op Meten.
Stap 4. Volg de meetinstructies > Tik op OK.
Stap 5. Wacht tot de meting is voltooid en bekijk uw resultaten.
Voorzorgsmaatregelen voor zuurstofmeting in het bloed
- Rust 5 minuten voordat u met de meting begint.
- Warm in de winter of bij koud weer uw lichaam op voordat u meet.
- Afhankelijk van uw bewegingen, fysiologische toestand, meetomgeving en omstandigheden zijn de gemeten bloedzuurstofresultaten mogelijk niet nauwkeurig.
Bedankt voor je feedback!
Gelieve alle vragen te beantwoorden.