웃음은 스트레스의 호르몬인 코티솔을 감소시킵니다. 힘든 하루를 보낸 날, 한껏 웃으며 마무리하면 마음이 진정되는 걸 느낄 수 있을 거예요.

웃음에 전염성이 있다는 건 과학적으로 증명된 사실입니다. 웃음을 통제하는 뇌의 일부는 주변 사람들의 웃음을 흉내내는 경향이 있거든요.

당신이 웃을 때, 뇌 속의 신경 메시지를 자극하고 몸을 속여 마치 세상을 다 가진 기분이 들게 하죠. 그러니 크게 웃을수록 더 행복해질 거예요.

웃음은 당신의 몸에 엔도르핀과 세로토닌을 분비하도록 만듭니다. 이것은 기분이 좋아지게 만들고 몸의 긴장을 풀어주며 육체적 통증을 완화하는 데 효과적이죠.

누군가와 소통할 땐 웃는 얼굴로 다가가는 것이 항상 더 쉽습니다. 웃음은 새로운 관계를 맺고 주변 사람들과 원활한 커뮤니케이션을 하도록 하죠.