Zdravotné funkcie na hodinkách Galaxy Watch8 a Watch8 Classic
Galaxy Watch8 a Galaxy Watch8 Classic sú určené pre používateľov, ktorí očakávajú viac než len počítanie krokov a odhad spálených kalórií. Vďaka pokročilým senzorom, AI analýze a bezproblémovej konektivite podporujú každodennú pohodu aj dlhodobé ciele v oblasti zdravia.
Od sledovania zdravia srdca a optimalizácie spánku, cez sledovanie výživy, pripomienky na lieky, až po metriky starnutia buniek – táto séria inteligentných hodiniek je vaším osobným zdravotným asistentom priamo na vašom zápästí. Ponúka individuálny prístup k aktívnej starostlivosti o zdravie, pričom všetko poháňa najnovší BioActive senzor od Samsung a rozhranie One UI 8 Watch. Zistite, aké zdravotné funkcie tieto zariadenia ponúkajú a ako ich využiť naplno pre zlepšenie svojho zdravia.
Tipy, ako naplno využiť Watch8 a Watch8 Classic
- Noste hodinky počas spánku aspoň 3 – 4 hodiny za noc počas úvodnej kalibrácie, aby ste aktivovali sledovanie cievneho zaťaženia a spánku.
- Pravidelne sledujte odporúčania pre čas spánku a postupne upravujte svoj režim tak, aby ste sa priblížili ideálnemu časovému oknu.
- Raz týždenne si zmerajte hladinu antioxidantov po jedlách bohatých na ovocie a zeleninu a zaznamenávajte zmeny v stravovaní, aby ste mohli sledovať svoj pokrok.
- Absolvujte úvodný beh v rámci programu Running Coach a potom sa držte odporúčaného plánu.
- Využívajte upozornenia na stres a techniky mindfulness: zaznamenávajte si náladu, využívajte vedené dýchanie a robte si prestávky podľa odporúčaní.
- Nastavte si pripomienky na lieky a každý deň zaznamenávajte ich užitie, aby ste si vytvorili návyk a predišli vynechaniu dávky.
- Prezerajte si týždenné prehľady v Samsung Health a identifikujte návyky, ktoré môžete zlepšiť – napríklad spánok, pohyb, stres alebo výživu.
Zdravotné funkcie
Zdravý spánok a spánkový koučing
Séria Watch8 ponúka pokročilé sledovanie spánku, vrátane detekcie miernych až závažných príznakov spánkového apnoe (schválené cez Samsung Health Monitor) a rozpoznávanie chrápania pomocou mikrofónov v hodinkách aj smartfóne.
Zdravie srdca
Počas spánku hodinky merajú vaskulárne zaťaženie (miera záťaže na cievny systém) pomocou analýzy pulzovej vlny cez optický senzor. Vyššie hodnoty naznačujú stuhnutosť tepien a ovplyvňuje ich životný štýl, napríklad príjem soli, stres či nedostatok pohybu.
EKG a upozornenia na rytmus
Séria Watch8 podporuje funkciu merania EKG priamo na zápästí, vďaka čomu dokáže odhaliť nepravidelnosti ako fibrilácia predsiení a upozorniť na nepravidelný srdcový rytmus. Neustále monitorovanie vás tak môže včas upozorniť na možné odchýlky, ktoré si vyžadujú lekársku pozornosť.
Upozornenie:
- Funkcia Cievna záťaž (Vascular Load) je dostupná na telefónoch s Androidom (Android 10 alebo novší) a vyžaduje aplikáciu Samsung Health (verzia 6.30.2 alebo novšia) a prihlásenie do Samsung účtu.
- Na meranie cievneho zaťaženia je potrebné nosiť Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 a novšie modely série Galaxy Watch) počas spánku aspoň 3 dni z posledných 14 dní.
Sledovanie liekov
Správa liekov je súčasťou Samsung Health: môžete si zaznamenávať lieky, doplnky alebo vitamíny, nastaviť si pripomienky a sledovať dodržiavanie liečby. Upozornenia vás tiež včas informujú o možných rizikách interakcií, ak je naplánovaných viac liekov v rovnakom čase.
Antioxidačný index a sledovanie starnutia
Séria Watch8 prináša prvýkrát funkciu Antioxidačný index v smart hodinkách. Za piatich sekúnd zmeria hladinu karotenoidov pomocou senzora na palci a poskytne prehľad o stave antioxidantov vo vašom tele – užitočný ukazovateľ pre zdravé starnutie. Samsung Health na Watch8 tiež sleduje funkciu AGEs (produkty pokročilej glykácie) spojené s metabolickým starnutím spôsobeným spracovanými alebo sladkými potravinami.
Tipy pre zdravie
Séria Watch8 ponúka každodenné tipy pre zdravia – inteligentné odporúčania na základe údajov o spánku, aktivite, strese a strave. V správnych momentoch sa zobrazujú personalizované rady, napríklad o hydratácii, prestávkach na chôdzu alebo relaxačných cvičeniach, aby ste si udržali rovnováhu.
Sledovanie cyklu
Sledovanie cyklu je v sérii Watch8 prepojené s aplikáciou Samsung Health, kde si môžete zaznamenávať menštruačné údaje, predpovedať ovuláciu, plodné dni a symptómy. Tieto informácie sa synchronizujú s hodinkami, kde získate pripomienky a možnosť sledovať náladu či príznaky.
Energetické skóre a rovnováha tela a mysle
Energetické skóre od Samsungu, poháňané Google AI, spája ukazovatele fyzickej a psychickej energie (kvalita spánku, úroveň stresu, história aktivity) do denného prehľadu. Tento prehľad vám pomôže pochopiť pripravenosť na aktivitu aj oddych, aby ste si mohli lepšie naplánovať deň.
Tréner behu
Pre milovníkov behu sa funkcia Tréner behu v sérii Watch8 stáva vaším osobným trénerom. Po 12-minútovom testovacom behu získate hodnotenie kondície na stupnici 1–10. Na základe toho AI pripraví individuálny tréningový plán (3–5 týždňov) zameraný na ciele ako 5 km, 10 km, polmaratón alebo maratón. Počas tréningu dostávate aj okamžité odporúčania k tempu, zónam srdcovej frekvencie a motivačné správy.
Upozornenie:
- Funkcia Energy Score (Energetické skóre) je dostupná na telefónoch s Androidom (Android 11 alebo novší) a vyžaduje aplikáciu Samsung Health (verzia 6.27 alebo novšia) a prihlásenie do Samsung účtu.
- Služba je dostupná len po zaregistrovaní Galaxy Watch (Galaxy Watch4 alebo novšie modely série Galaxy Watch) alebo Galaxy Ring aspoň raz.
- Dostupnosť služby sa môže líšiť v závislosti od krajiny alebo regiónu.
Upozornenie:
- Funkcia Tréner behu (Running Coach) je dostupný na telefónoch s Androidom (Android 10 alebo novší) a vyžaduje aplikáciu Samsung Health (verzia 6.30.2 alebo novšia) a prihlásenie do Samsung účtu.
- Služba je dostupná len s modelmi série Galaxy Watch8 alebo novšími modelmi série Galaxy Watch.
Ďakujeme vám za vašu reakciu
Odpovezte, prosím na všetky otázky.
RC01_Static Content