Ako používať personalizovanú funkciu Bežecký tréner na hodinkách Galaxy Watch8 a Watch8 Classic
Hodinky Galaxy Watch8 a Watch8 Classic ponúkajú personalizovanú funkciu Bežecký tréner, ktorá poskytuje tréningové programy na mieru pr každého používateľa, od začiatočníkov až po tých, ktorí sa pripravujú na maratón. Bežecký tréner analyzuje vašu bežeckú úroveň a poskytuje personalizovaný tréningový plán spolu s podrobnou spätnou väzbou po behu.
Poznámka:
- Obrázok je simulovaný. Skutočné UX/UI sa môže odlišovať.
- Funkcia Bežecký tréner je k dispozícii v telefónoch so systémom Android (Android 10 alebo novší) a vyžaduje si aplikáciu Samsung Health (verzia 6.30.2 alebo novšia).
- Dostupný model a verzia softvéru sa môžu odlišovať.
- Na prihlásenie sa vyžaduje účet Samsung.
- Na používanie programu Bežecký tréner musí používateľ pred začatím tréningového programu absolvovať test bežeckej úrovne a získať úroveň.
Čo je personalizovaný Bežecký tréner?
Personalizovaná funkcia Bežecký tréner vyhodnocuje vašu bežeckú úroveň a odporúča personalizovaný tréningový plán na základe vašej bežeckej úrovne. Analýza bežeckej úrovne vychádza z viacerých ukazovateľov vrátane srdcovej frekvencie, VO₂max, profilových údajov, vzdialenosti a tempa. Tieto metriky pomáhajú vytvoriť presnejšie a personalizovanejšie tréningové prostredie.
- Vaša počiatočná bežecká úroveň sa určuje 12-minútovým testom a je zaradená do jednej z 10 úrovní.
- Na základe vášho výsledku sa vyberie personalizovaný plán z viac ako 160 dostupných tréningových programov.
Začíname s funkciou Bežecký tréner
Ak chcete používať personalizovanú funkciu Bežecký tréner, musíte najprv absolvovať test bežeckej úrovne. Postupujte podľa uvedených krokov, aby ste zmerali svoju úroveň, získali prispôsobený tréning a začali štruktúrovaný tréningový program.
Krok 1. Otvorte aplikáciu Samsung Health v hodinkách Galaxy Watch.
Krok 2. Vyberte Cvičenie.
Krok 3. Potiahnite prstom v zozname a vyberte Bežecký tréner.
Krok 4. Podľa pokynov na obrazovke spustite test nájdite si Vaša bežecká úroveň.
Krok 5. Po dokončení testu sa vygeneruje váš personalizovaný tréningový plán.
Podrobné výsledky a tréningové prehľady si prezriete v aplikácii Samsung Health v pripojenom telefóne Galaxy.
Výsledok testu
Tréningový plán
Poznámka:
- Po zadaní profilu a bežeckej histórie bežte nepretržite 12 minút, aby ste dokončili test úrovne.
- Po skončení tréningu ohodnoťte jeho náročnosť na 10-bodovej stupnici. Vaša bežecká úroveň sa potom zmeria.
- Po dokončení sa vytvorí váš personalizovaný tréningový plán.
- Funkciu Bežecký tréner môžete resetovať tak, že prejdete do časti Samsung Health > Bežecký tréner > Tréningový plán > Znova testovať.
- Snímky obrazovky a ponuky sa môžu odlišovať v závislosti od modelu zariadenia a verzie softvéru.
Ďakujeme vám za vašu reakciu
Odpovezte, prosím na všetky otázky.
RC01_Static Content