有 Samsung Health 真好
「晚餐吃太多，該做運動了！」
持續運動，保持動力
無論你是在跑步*、騎車還是游泳，Samsung Health 應用程式都能帮助你保持最佳狀態。
現在，你可以將 Galaxy Watch 智慧手錶無縫連接至 Life Fitness、Technogym 及 Corehealth 等健身器材上，隨時追蹤你的健身狀況**。
* 僅 Galaxy Watch3 支援進階跑步分析 (Advanced running metrics) 功能。
** 相容性可能因健身器材/型號及 Galaxy Watch 智慧手錶型號而異。
「晚餐比午餐多了 270 卡？」
人如其食，健康飲食最重要
透過 Samsung Health 記錄你的日常用餐及享用點心的情况，養成健康的飲食習慣。根據一天中的維生素及營養攝取量，查看你的營養平衡評估，並採取措施，保持更加均衡的飲食。
「一星期走 42,000 步！我做到了！」
持之以恆
是健身的不二法門
透過 Samsung Health 讓體能隨時保持最佳狀態。設定目標，通過自己在活動等級、運動強度、睡眠品質、心率、壓力及血氧飽和度，追蹤你的每日鍛鍊目標進度*。
* 壓力及血氧飽和度等功能可供應性將因國家/地區及裝置而異。僅作為一般健康、健身用途及娛樂參考使用，不得作為診斷疾病、手術、治療、照護及疾病防護目的使用。
「讓我們以安靜的反省結束這一天」
找出自己的節奏
讓身、心、靈一起放鬆。體驗效果不俗的正念減壓冥想工具，讓一整天的壓力獲得舒緩。用平靜的反省結束忙碌的一天，在輕柔的音樂和故事中放鬆心靈，享受一夜好眠。
* 部分內容僅透過選用的付費訂閱提供。
* 需登入 Samsung 帳號及 Calm 帳號。
* 裝置需 Android OS 6.0 或較新的作業系統。
* 內容支援語言包括英文、德文、西班牙文、法文、葡萄牙文和韓文。
在家完成
每天的鍛鍊項目
向專家學習
厭倦了一成不變的計畫？Samsung Health 準備了由專業教練拍攝的影片，為你講解最新的健身計畫，包括伸展、減重、耐力訓練等等。這些都是你重拾健康生活所需的資訊。
仰臥起坐，鍛鍊核心肌群
核心力量鍛鍊是任何鍛鍊的重要組成部分-無需任何健身器材。你只需要躺在地板上，膝蓋彎曲，雙腿並攏，兩脚踩地，雙手輕放在耳側。然後在吸氣時運動你的核心肌群，在吐氣時抬起頭部與雙肩。
更好的睡眠從這裡開始
每個人都可以從更好的睡眠中受益。根據睡眠的不同階段，使用你的Galaxy Watch 智慧手錶監測你的睡眠方式。獲得有參考價值的建議及睡眠評分*，改善你的睡眠品質，每天醒來都元氣滿滿。
* 僅 Galaxy Watch3 支援睡眠評分功能。
一起變得更健康
健身的關鍵在於動機。你可以向親朋好友發起挑戰，藉由 Samsung Health 的 Together 功能，以更有趣的互動方式讓大家一起變健康，每個人都是健康贏家。
迎合需求的貼心支援
女性健康透過合作夥伴 Glow 提供了經期追蹤、相關症狀管理、個人化分析與內容等實用支援。Galaxy 和其他穿戴式裝置已經準備就緒，要陪伴我們珍愛的女性朋友一起度過每一天。
合作夥伴應用程式與配件
除了維持健康生活所需的所有監控工具之外，還有眾多由第三方開發的額外資源，包括節食記錄器及健身指南等。
透過眾多第三方應用程式獲得你所需的支援，提供你實現健康生活方式所需的指導和日常監控工具。
只要將裝置與血糖儀及體重計等重要工具同步，就能時時掌握健康狀況，自信滿滿地迎接每一天的挑戰。
Samsung Knox
確保資料安全
你的健康資料全由 Samsung Knox 安全地守護。
* 本文所述的所有服務、特色、功能、內容，使用者介面和優惠如有變更，恕不另行通知，且供應情形可能因國家/地區、裝置型號和 OS 版本而異。付費服務須購買後方可使用。
* 做為說明之用的模擬裝置與螢幕影像。
