كيفية تسجيل التمرين على ساعة سامسونج

تاريخ اخر تحديث : سبتمبر ١٩. ٢٠٢٥

تابع تمارينك الرياضية فورًا. تُسجّل ساعتك تفاصيل تمارينك أثناء المشي، أو الجري، أو ركوب الدراجة، أو التنزه، أو أي أنشطة بدنية أخرى.

 

تسجيل التمرين

1 اضغط على زر الصفحة الرئيسية على ساعة Samsung Watch للوصول إلى درج التطبيقات وحدد Samsung Health
Select Samsung Health app
2 قم بالتمرير لأسفل الشاشة وحدد رمز التمرين تمرين
Scroll down the screen and select Workouts
3 يجب أن تكون قادرًا على عرض نشاط التمرين الأسبوعي الخاص بك، وبدء التمرين وعرض سجلات التمرين

لبدء تسجيل التمرين، انقر فوق Workout icon

Viewing weekly workouts and start a workout
4 انقر على تمرين لبدء التتبع
Select a workout to start logging
5 إما أن تحدد انقر لتخطي العد التنازلي أو اسمح للعد التنازلي لمدة 3 ثوانٍ ببدء التمرين.
3 second countdown
6 يجب أن تكون قادرًا بعد ذلك على البدء في ممارسة التمارين الرياضية والسماح لساعتك بتتبع معدل ضربات القلب والمسافة ووقت التمرين.
tracking workout
7 إذا كنت ترغب في إيقاف تمرين مؤقتًا أو إنهائه، فما عليك سوى الضغط على زر الرجوع على ساعة سامسونج. إذا كنت ترغب في استئناف التمرين، فاضغط على زر الرجوع مرة أخرى. إذا كنت ترغب في بدء تسجيل تمرين مختلف، فانقر على زر "تمرين جديد" لإنهاء التمرين، فانقر على زر "إنهاء".
paused workout

تخصيص إعدادات التمرين

1 إذا كنت ترغب في تخصيص هدفك أو تمكين الموقع أو توجيه التردد لتمرين معين، فما عليك سوى النقر على three dots icon وضبط الإعدادات لتناسبك.
Select a workout
2 قم بالتمرير عبر الصفحة وقم بتخصيص كل إعداد ليناسب تفضيلاتك للتمرين الذي حددته، وبمجرد الانتهاء اضغط على زر الرجوع
Cutomise Target settings

سجلات التتبع

1 إذا كنت ترغب في مراجعة سجلاتك الملتقطة من ساعتك، فانقر فوق View log icon

Tap on View Log
2 اضغط على سجل لمراجعة مدة التمرين، والوتيرة المتوسطة، والسرعة المتوسطة، ومعدل ضربات القلب الأقصى لتمرين معين.
Viewing Logs

ملاحظة:  إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى الاتصال بمركز الاتصال للحصول على المساعدة في استفسارك. سيكون وكلاؤنا المتعاونون هناك لمساعدتك

الأسئلة ذات الصلة

نشكركم على ابداء رأيكم و الملاحظات