Personne allongée dans un lit avec une Galaxy Watch au poignet.

Samsung Health vous accompagne sur le chemin du bien-être. Analysez vos données de santé, laissez l’IA vous donner des conseils et bénéficiez d’un accompagnement sur mesure pour adopter un mode de vie plus sain.

Voir les caractéristiques clés

Sommeil

Dormez bien et commencez la
journée du bon pied

Vous vous demandez pourquoi vous êtes fatigué, même après plusieurs heures de sommeil? Vérifiez vos habitudes de sommeil avec la Galaxy Watch ou Ring. Suivez vos données de sommeil et recevez un Accompagnement du sommeil personnalisé pour de meilleures journées et de meilleures nuits. 1, 2, 3

Essayez maintenant Personne assise sur un lit avec les mains derrière la tête, face à la fenêtre. La montre Galaxy Watch Ultra est à son poignet. Le GUI de la fonction de suivi du sommeil entoure la personne. Les données des phases de sommeil, le score de sommeil, la cohérence du temps de sommeil et l’Energy Score peuvent être vus.

Conseils pour l’heure du coucher

Allez vous coucher au moment idéal

Conseils pour l’heure du coucher

Allez vous coucher au moment idéal

Développez une meilleure routine de sommeil avec la fonction Conseils pour l’heure du coucher. Samsung Health analyse vos données de sommeil pour déterminer combien de repos vous avez besoin et vous suggère une heure de coucher. En obtenant la quantité optimale de sommeil, vous pourrez commencer votre journée en vous sentant énergisé. 4
Aperçu du sommeil

Aperçus détaillés

Aperçu du sommeil

Aperçus détaillés

Comprenez vos données de sommeil pour mieux dormir. Suivez le temps passé à chaque phase de sommeil, le rythme cardiaque, les mouvements et la respiration avec Galaxy Watch ou Ring. Ensuite, recevez des rapports détaillés sur vos habitudes de sommeil et la qualité globale du sommeil, ainsi que le score de sommeil pour évaluer votre sommeil. 1
Accompagnement du sommeil

Obtenez un Accompagnement du sommeil adapté à vos besoins

Accompagnement du sommeil

Obtenez un Accompagnement du sommeil adapté à vos besoins

Rassemblez vos données de sommeil pour recevoir un Accompagnement du sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant que vous dormez pendant une semaine et découvrez votre type de sommeil sous la forme d’un animal. En fonction de l’animal de sommeil, Samsung Health recommande un programme d’Accompagnement du sommeil personnalisé. Suivez votre programme pour favoriser des habitudes saines pour une meilleure nuit de repos. 3, 5, 6
Energy Score

Donnez le meilleur de vous-même chaque jour grâce au Energy Score

Energy Score

Donnez le meilleur de vous-même chaque jour grâce au Energy Score

Évaluez chaque jour votre niveau d’énergie grâce au Energy Score. Vous recevrez votre Energy Score le lendemain, en fonction des activités et du sommeil de la veille. En cas de score inférieur à la normale, suivez les recommandations personnalisées pour cibler les points à améliorer. Visez un Energy Score plus élevé chaque jour pour améliorer votre bien-être général à long terme. 7
Apnée du sommeil

Détection des signes d'apnée du sommeil

Apnée du sommeil

Détection des signes d'apnée du sommeil

Dormez plus profondément, sachant que vous êtes entre bonnes mains. Grâce à une technologie de détection du risque d’apnée du sommeil autorisée par la FDA, détectez les signes d’apnée obstructive du sommeil modérée à grave en recherchant des baisses de niveau de saturation en oxygène pendant la nuit avec la montre Galaxy Watch. Le matin, passez en revue les détails de votre nuit sur l’application Samsung Health Monitor. 8

Comment utiliser l’Accompagnement du sommeil

Améliorez la qualité de votre sommeil en développant une meilleure routine de sommeil avec les fonctionnalités de sommeil. Découvrez votre heure de coucher idéale avec les Conseils pour l’heure du coucher pour obtenir suffisamment de repos pour affronter la journée suivante. Lorsque suffisamment de données de sommeil ont été accumulées, l’Accompagnement du sommeil recommande un programme adapté à votre schéma de sommeil pour vous aider à développer de bonnes habitudes de sommeil. 3, 5, 6

Vue de face de la Galaxy Watch8 avec notification de la fonction de sommeil à l’écran. L’icône de sommeil pingouin se trouve à gauche. Texte Sommeil, numéro 92 et texte Excellent. Le même pingouin se trouve du côté droit de la Galaxy Watch8. Vue de face de la Galaxy Watch8 avec notification de la fonction de sommeil à l’écran. L’icône de sommeil pingouin se trouve à gauche. Texte Sommeil, numéro 92 et texte Excellent. Le même pingouin se trouve du côté droit de la Galaxy Watch8.
Exercice

Devenez une meilleure
version de vous-même chaque jour

Suivez vos performances avec Samsung Health. Évaluez vos progrès et déterminez les domaines nécessitant votre attention. Soyez motivé chaque jour pour une meilleure santé.

Essayez maintenant Deux personnes en tenue de sport courant le long de l’océan. Au centre se trouve un téléphone intelligent avec la fonction Course à l’écran. À droite se trouve la Galaxy Watch8 avec la fonction Course à l’écran. Personne en tenue de sport courant le long de l’océan. À droite, un téléphone intelligent avec la fonction Course à l’écran.

Entraîneur de course

Entraînez-vous à votre rythme avec votre entraîneur de course

Entraîneur de course

Entraînez-vous à votre rythme avec votre entraîneur de course

Apprenez à courir efficacement et correctement. En fonction de vos données d’exercice, Samsung Health évalue votre capacité de course et recommande un programme d’entraînement personnalisé. Suivez le régime d’entraînement et affinez votre technique de course, établissez de nouveaux records de tour et atteignez vos objectifs de course avec confiance. 9
Cyclisme

Rythmez votre course avec des réglages personnalisés

Cyclisme

Rythmez votre course avec des réglages personnalisés

Amenez vos compétences en cyclisme au niveau supérieur. Configurez votre propre itinéraire en important un fichier prédéfini au format GPX sur votre Galaxy Watch et connectez un capteur de puissance à votre téléphone intelligent pour mesurer votre puissance seuil fonctionnelle (FTP). Maintenant, vous êtes prêt : pédalez pour atteindre des performances maximales et consultez vos progrès sur Samsung Health. 10, 11
Natation

Suivez vos mouvements de nage

Natation

Suivez vos mouvements de nage

Obtenez des résultats optimaux en gardant un œil sur vos données de natation . Votre coup de nage et votre temps de fractionnement de nage sont automatiquement mesurés ainsi que votre rythme moyen, votre vitesse moyenne et plus encore. Avec ces données exhaustives, obtenez une analyse complète de votre entraînement. Cela vous aidera à être prêt pour des nages de niveau avancé en un rien de temps.
Autres

Entraînez-vous à votre façon

Autres

Entraînez-vous à votre façon

Cela vous permettra d’atteindre rapidement vos objectifs de mise en forme. Choisissez parmi plus de 100 entraînements pour créer votre routine d’Entraînement et obtenez des badges à mesure que vous atteignez des objectifs. Tapez sur l’onglet Remise en forme pour profiter de divers contenus liés à la remise en forme. De plus, avec Galaxy Watch ou Ring, suivez automatiquement les entraînements sans appuyer sur le bouton de démarrage. 12

Comment courir avec l’Entraîneur de course

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, entraînez-vous à votre rythme avec l’Entraîneur de course. Complétez le sondage et passez le test de course de 12 minutes pour être assigné à un niveau. En fonction du résultat, vous recevrez un entraînement personnalisé qui correspond à votre capacité de course. 9

Galaxy Watch8 avec la fonction Entraîneur de course à l’écran, affichant le niveau de course avec l’icône numéro 4 et le texte Niveau 4. Des confettis sont également à l’écran pour indiquer que l’utilisateur a réussi le test de niveau de course. Galaxy Watch8 avec la fonction Entraîneur de course à l’écran, affichant le niveau de course avec l’icône numéro 4 et le texte Niveau 4. Des confettis sont également à l’écran pour indiquer que l’utilisateur a réussi le test de niveau de course.
Pleine conscience

Cultivez un esprit sain dans un corps sain

La pleine conscience est aussi importante que la santé physique pour un bien-être holistique. Apprenez à connaître votre niveau de stress et détendez-vous grâce à des exercices de respiration et de méditation. Effectuez votre bilan journalier grâce à Samsung Health.

Essayez maintenant Une personne médite avec les Galaxy Buds3 Pro dans l’oreille. Le graphique se trouve en haut à gauche et descend vers la droite, tout en montrant des fluctuations. Tout à gauche se trouve le texte Élevé. Tout à droite se trouve l’icône de la fonction Stress et le texte Détendu.

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec des activités de pleine conscience

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec des activités de pleine conscience

Gardez l’esprit clair pour prendre votre journée en main. Suivez votre humeur et observez son évolution à l’aide d’un tableau de bord pour prendre soin de votre bien-être. Intégrez des exercices de respiration et de méditation guidée pour faire des soins personnels une partie essentielle de votre routine quotidienne. 13
Stress

Surveillez votre niveau de stress

Stress

Surveillez votre niveau de stress

Consultez vos signes de stress quotidien pour gérer votre bien-être mental. Suivez régulièrement vos niveaux de stress pour savoir si vous vous sentez dépassé ou anxieux. Soulagez les tensions en pratiquant des exercices de respiration profonde pour vous aider à vous détendre et à rester calme.
Méditation

Trouvez la paix et le calme intérieur

Méditation

Trouvez la paix et le calme intérieur

Trouvez l’équilibre émotionnel grâce à des techniques de relaxation. Choisissez parmi une variété de contenus Calm, de la méditation aux histoires pour dormir en passant par la musique, pour retrouver de l’énergie pendant la journée ou vous détendre le soir.
Nutrition

Mangez bien pour bien vieillir

L’exercice, de bonnes habitudes de sommeil et une alimentation équilibrée sont essentiels pour ralentir le vieillissement. Gérez vos habitudes alimentaires avec Samsung Health pour vivre pleinement votre vie.

Essayez maintenant Du paprika et un avocat sont en arrière-plan. Au centre, une main tient un téléphone intelligent avec la fonction Alimentation à l’écran. Différentes interfaces utilisateur liées à la santé métabolique peuvent être vues de chaque côté, comme l’Indice d’antioxydants, l’Indice AGEs et le Suivi des aliments.

Indice d’antioxydants

Évaluez votre vieillissement au simple toucher d’un bouton

Indice d’antioxydants

Évaluez votre vieillissement au simple toucher d’un bouton

Voyez comment vous vieillissez simplement en plaçant votre pouce sur le capteur. En mesurant les caroténoïdes, un antioxydant qui s’accumule dans la peau lorsque vous consommez des fruits et légumes, Samsung Health fournit un indice d’antioxydants avec un score de 0 à 100. Suivez votre score et, s’il reste faible, essayez d’adopter une alimentation équilibrée pour ralentir les effets du vieillissement. 14, 15, 16, 17
Indice AGEs

Comprenez votre santé métabolique

Indice AGEs

Comprenez votre santé métabolique

Maintenez un indice de produits finaux de glycation avancée (AGEs) bas pour améliorer votre métabolisme. Les AGEs provoquent une inflammation qui peut entraîner diverses maladies, c’est pourquoi suivre un régime composé d’aliments à faible indice glycémique est important. Adoptez un régime sain et surveillez votre indice AGEs pour bien vieillir. 18
Suivi des aliments

Tenez des journaux et suivez un régime équilibré

Suivi des aliments

Tenez des journaux et suivez un régime équilibré

Enregistrez vos repas pour adopter des habitudes alimentaires plus saines. Surveillez votre apport calorique et en nutriments pour optimiser votre nutrition, et découvrez comment vos choix peuvent améliorer votre santé métabolique. Enregistrez facilement vos aliments grâce à la numérisation des codes-barres — il vous suffit de balayer et d’obtenir instantanément toutes les informations nutritionnelles.
Composition corporelle

Analyse de votre composition corporelle

Composition corporelle

Analyse de votre composition corporelle

Comprenez mieux votre corps pour rester en bonne santé. Avec la Galaxy Watch, vous pouvez surveiller votre poids, votre masse grasse et votre masse musculaire squelettique régulièrement en utilisant simplement votre doigt et vérifier que ceux-ci sont à des niveaux adéquats. De plus, fixez des objectifs et recevez des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie. 12, 19, 20

Signes vitaux / Santé cardiaque

Prenez soin de votre santé cardiaque

Surveillez les activités cardiaques pour la santé globale avec la Galaxy Watch. Ensuite, Samsung Health Monitor avec Samsung Health vous fournira des informations précieuses. Gardez votre cœur en bonne condition sans effort.

Charge vasculaire

Maintenez une charge vasculaire équilibrée

Charge vasculaire

Maintenez une charge vasculaire équilibrée

Comprenez votre santé circulatoire en visualisant un graphique simple. Avec la Galaxy Watch, mesurez votre charge vasculaire de base pendant que vous dormez les 3 premières nuits, puis suivez régulièrement les niveaux pour recevoir des rapports de tendance quotidiens. Si votre charge vasculaire continue d’être élevée, envisagez d’ajuster votre mode de vie — des habitudes alimentaires aux routines d’exercice, en passant par les habitudes de sommeil et les niveaux de stress — pour soutenir votre bien-être. 21, 22
Tension artérielle

Restez informé de votre tension artérielle

Tension artérielle

Restez informé de votre tension artérielle

Mesurez votre tension artérielle régulièrement. Calibrez rapidement votre Galaxy Watch et surveillez tout changement significatif sur Samsung Health Monitor. Examinez votre tension artérielle et votre pouls pour être bien informé de la santé de votre cœur. 23, 24, 25, 26
Fréquence cardiaque

Surveillez l’activité de votre cœur

Fréquence cardiaque

Surveillez l’activité de votre cœur

Gardez un œil attentif sur votre fréquence cardiaque avec la Galaxy Watch ou Ring. Réglez vos appareils portables pour enregistrer votre fréquence cardiaque pendant que vous dormez, afin de pouvoir vous reposer paisiblement toute la nuit. 27
ECG/IHRN

Surveillez les rythmes anormaux

ECG/IHRN

Surveillez les rythmes anormaux

Restez informé de l’état de votre cœur en surveillant votre fréquence cardiaque et en repérant les lectures inhabituelles. Si une irrégularité, comme la fibrillation auriculaire (AFib), est détectée, Irregular Heart Rhythm Notification (notification de rythme cardiaque irrégulier) (IHRN) vous avertira et vous encouragera à réaliser un électrocardiogramme (ECG) pour approfondir l’analyse de votre rythme. 28, 29, 30

Comment utiliser la Charge vasculaire

Surveillez la santé de votre cœur avec la Charge vasculaire. Établissez votre référence en portant votre Galaxy Watch pendant 3 nuits de sommeil et comparez-la à votre mesure pour évaluer votre condition actuelle. Équilibrez votre alimentation, faites de l’exercice régulièrement et dormez suffisamment pour maintenir une charge vasculaire stable. 21, 22

Galaxy Watch8 Classic avec avec la fonctionnalité Charge vasculaire affichée à l’écran. Depuis le haut, icône Labs, texte Stable, graphique à barres, texte Votre charge vasculaire est cohérente. Galaxy Watch8 Classic avec avec la fonctionnalité Charge vasculaire affichée à l’écran. Depuis le haut, icône Labs, texte Stable, graphique à barres, texte Votre charge vasculaire est cohérente.

Plus de fonctionnalités Samsung Health

Découvrez plus de fonctionnalités fournies par Samsung Health qui soutiendront votre parcours de santé.

Suivi de cycle

Comprenez votre cycle menstruel

Suivi de cycle

Comprenez votre cycle menstruel

Surveillez les changements de température de votre peau pendant le sommeil pour gérer vos cycles. La Galaxy Watch ou la Galaxy Ring mesure la température et l’algorithme de fertilité adapté de Natural Cycles détecte les fluctuations. Avec les données, l’algorithme prédit vos prochaines règles et votre cycle menstruel, vous aidant à profiter de la vie selon votre propre emploi du temps. 31
En équipe

Motivez-vous mutuellement

En équipe

Motivez-vous mutuellement

Profitez d’une compétition amicale avec vos amis. Ajoutez vos amis par contact et créez un défi de groupe pour marcher un certain nombre de pas ou courir une certaine distance. Utilisez le tableau de messages pour discuter et rendre l’entraînement plus amusant et engageant. De plus, rejoignez des défis mondiaux mensuels et rivalisez avec d’autres utilisateurs de Samsung Health à travers le monde. 32
Rapport hebdomadaire

Suivez vos progrès hebdomadaires

Rapport hebdomadaire

Suivez vos progrès hebdomadaires

Consultez des statistiques organisées de votre parcours de santé chaque semaine avec le Rapport hebdomadaire. Vérifiez vos données hebdomadaires concernant l’Energy Score, le sommeil, l’exercice, les pas quotidiens, l’apport alimentaire et la composition corporelle grâce à un rapport complet pour voir combien de progrès vous avez réalisés. Comparez les résultats par semaine, mois et année pour voir jusqu’où vous êtes allé pour devenir une meilleure version de vous-même.

Obtenez l’application

Téléchargez l’application Samsung Health.

Ajoutez à votre routine quotidienne

Trouvez l’appareil Galaxy qui correspond à votre mode de vie sain.

Partenariats santé

Samsung s’associe à des entreprises et des institutions de recherche dans le monde entier pour fournir des fonctionnalités de surveillance de la santé.

Vos données de santé sont stockées en toute sécurité avec Samsung Knox

FAQ

  • Qu’est-ce que Samsung Health?

    Samsung Health est une plateforme complète de santé et de remise en forme, destinée à des fins de bien-être général. Elle aide à suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
  • Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur des téléphone intelligents de différents fabricants, tels que d’autres téléphones intelligents Android, les téléphones Google. La disponibilité de certains services peut varier selon le modèle de l’appareil.
  • Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la pression artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, vous devez installer l’application Samsung Health Monitor sur votre téléphone intelligent Samsung Galaxy. Après avoir jumelé votre Galaxy Watch avec votre téléphone intelligent Samsung Galaxy, accédez à la fonction de pression artérielle, ECG ou apnée du sommeil sur votre Galaxy Watch. Votre téléphone intelligent commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.
  • La fonction de suivi du sommeil sur l’application Samsung Health est disponible sur les appareils portables et les téléphone intelligents. Si vous n’utilisez pas d’appareil portable, vous pouvez vérifier votre temps de sommeil estimé sur votre téléphone intelligent après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des appareils portables compatibles tels que Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
  • L’Accompagnement du sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching de sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins 7 jours pendant votre sommeil, y compris au moins 1 jour de travail et 1 jour de congé. Une fois suffisamment de données recueillies, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
  • Le Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre état de préparation physique et mentale actuel en analysant les activités physiques d’hier et les schémas de sommeil. Suivez votre Energy Score et aidez à développer de meilleures habitudes de santé et de sommeil pour vous réveiller prêt à affronter la journée.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre téléphone intelligent jumelé et sélectionnez Apnée du sommeil en bas de l’écran. Appuyez sur le bouton bascule Apnée du sommeil pour activer la surveillance. Assurez-vous que votre Samsung Galaxy Watch est bien ajustée à votre poignet avant d’aller au lit. Pendant la nuit, elle recherchera des signes d’apnée du sommeil et vous informera s’il y a des détections. La fonction de détection du risque d’apnée du sommeil est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou une version ultérieure, et est prise en charge sur les téléphones intelligents Android (Android 12 ou une version ultérieure).
  • La fonction Conseils pour l’heure du coucher calcule la quantité de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des 3 derniers jours, puis le 4e jour, elle suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
  • Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu ’Plus d’options’ en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
  • Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux téléphones intelligents Android (Android 10 ou version ultérieure) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
  • Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le cyclisme en extérieur, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’appareil portable, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
  • Vous pouvez accéder au Coach de course sur Samsung Health. Avant de commencer à courir, répondez au questionnaire pour évaluer vos capacités de course de base. Ensuite, vous commencerez une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. En fonction de la distance parcourue, de l’allure, de la fréquence cardiaque, des informations physiques personnelles et du VO2 max pendant la course de 12 minutes, vous serez assigné à un niveau pour commencer le programme Coach de course.
  • L’indice AGEs (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour mesurer votre indice AGEs . Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGEs sont un composé qui est naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent affecter la vitesse à laquelle les AGEs s’accumulent. Par exemple, un régime qui inclut beaucoup de sucre peut faire s’accumuler les AGEs plus rapidement. Selon des études récentes, un indice AGEs élevé peut accélérer le vieillissement et causer des maladies chroniques.
  • Vous pouvez suivre et examiner vos niveaux estimés de glucose sanguin général sur l’application Samsung Health si vous utilisez un appareil ou une application distincte qui prend en charge la fonction de mesure de la glycémie de Samsung Health. En utilisant un appareil de mesure de la glycémie distinct, vous pouvez entrer manuellement les données mesurées. Ou vous pouvez enregistrer automatiquement en connectant une application de Moniteur de glucose continu (CGM) distincte qui prend en charge Samsung Health. Une fois qu’il y a suffisamment de données, Samsung Health vous informe du niveau estimé d’hémoglobine glyquée. La fonction de mesure de la glycémie sur Samsung Health est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou une version ultérieure, et est prise en charge sur les téléphones intelligents Android (Android 12 ou une version ultérieure).
  • Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les substances antioxydantes obtenues à partir des aliments. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
  • Le système de score de l’Indice d’antioxydants est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de légumes et de fruits par jour : Très faible (Score < 50) : Indique que la consommation quotidienne moyenne de légumes et de fruits est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : Indique que la consommation quotidienne moyenne de légumes et de fruits se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : Indique que la consommation de légumes et de fruits atteint ou dépasse la quantité recommandée.
  • Le Suivi des aliments enregistre votre consommation de nourriture et de boissons, en analysant les proportions de macronutriments et de micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
  • Sur Galaxy Watch, la Composition corporelle mesure le ratio de trois composants qui composent votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Tension artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la tension artérielle, vous avez besoin d’un brassard de tension artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de tension artérielle doit être acheté séparément.
  • Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos lectures.
  • Vous pouvez passer des tests ECG avec Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor et aider à vérifier les signes possibles de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes qui peuvent vous aider à vous rappeler de passer un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés alors que la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou une version ultérieure, et est prise en charge sur les téléphones intelligents Android (Android 12 ou une version ultérieure). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez le site https ://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour obtenir plus de renseignements et connaître les dernières mises à jour sur les pays desservis.
  • La fonction de Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de contrainte dans votre système cardiovasculaire. Pour utiliser la Charge vasculaire, vous devez établir votre référence. La référence est mesurée pendant 3 nuits et est utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez mettre à jour la référence pour la garder aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la référence aidera vos résultats à refléter votre état de santé actuel le plus précisément possible. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour maintenir la santé cardiovasculaire.
  • Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur Plus d’options. Sélectionnez Paramètres, appuyez sur Accessoires et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur Rechercher des accessoires. Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour terminer le processus de configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à enregistrer vos données de condition physique.
  • 1. Les fonctions de suivi du sommeil sont destinées à des fins de bien-être et de remise en forme uniquement. Elles ne sont pas destinées à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale ou trouble du sommeil. Les mesures sont fournies à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 2. Le suivi du sommeil nécessite de porter la Galaxy Watch ou la Galaxy Ring pour dormir.
  • 3. Disponible sur l’application Samsung Health v.6.24 ou supérieure, nécessite d’être jumelé aux téléphones intelligents Samsung Galaxy dotés du système d’exploitation Android OS 11 et supérieur. Nécessite une connexion au Samsung Account. Nécessite des données de sommeil d’au moins 7 jours (incluant 1 jour de travail et 1 jour de repos).
  • 4. Le programme Conseils pour l’heure du coucher est offert sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Conçu à des fins de bien-être général et de remise en forme uniquement. Les mesures sont fournies à titre de référence personnelle uniquement. Elles ne sont pas destinées à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale ou trouble du sommeil. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 5. Conçu à des fins de bien-être général et de remise en forme uniquement.
  • 6. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’un problème médical ou d’une maladie. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 7. Energy Score est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) avec l’appli Samsung Health (v6.27 ou version ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account. La disponibilité du service peut varier selon le pays, la région et la langue. Pour vérifier l’Energy Score, les données de santé suivies par la Samsung Galaxy Watch ou le Samsung Galaxy Ring doivent être synchronisées avec l’appli Samsung Health. Requiert les données d’activité, de sommeil et de fréquence cardiaque du jour précédent. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. Les résultats sont fournis à titre de référence personnelle seulement. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 8. La fonction d’apnée du sommeil est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les téléphone intelligents Android (Android 12 ou une version ultérieure). Actuellement disponible que dans certains pays. Il faut au moins 2 jours de données de sommeil sur une période de 10 jours (les deux jours n’ont pas besoin d’être consécutifs, mais doivent être enregistrés dans ces 10 jours). N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. Les résultats de la détection de l’apnée du sommeil sont fournis à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 9. Le programme Entraîneur de course est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) avec l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account. Le service n’est offert qu’avec la Galaxy Watch8 Series ou la Galaxy Watch Series plus récente. Pour utiliser le programme Entraîneur de course, les utilisateurs doivent passer un test de niveau de course à pied et obtenir un niveau avant de commencer le programme d’entraînement.
  • 10. Disponible lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres de Samsung Health.
  • 11. Pour mesurer la FTP (puissance au seuil fonctionnel) personnalisée, le téléphone intelligent Samsung Galaxy doit être connecté à un capteur de puissance. Pour une mesure plus précise, connectez la Galaxy Watch à un téléphone intelligent. La FTP est calculée automatiquement lorsque vous faites du vélo à une intensité moyenne à élevée pendant plus de 4 minutes avec un capteur de puissance attaché à votre vélo. Grâce à l’apprentissage automatique, plus vous roulez régulièrement, plus les valeurs de FTP seront précises et personnalisées. Le capteur de puissance pour le cyclisme est vendu séparément.
  • 12. Les téléphones intelligents compatibles et les fonctions disponibles peuvent varier selon le pays/la région, l’opérateur ou l’appareil.
  • 13. L’application de pleine conscience est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l’application Samsung Health (application Samsung Health pour les téléphones mobiles v6.29 ou version ultérieure, application Samsung Health pour la montre Galaxy Watch v6.30 ou version ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account. L’application de pleine conscience est conçue uniquement à des fins de bien-être général. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. Le suivi est à titre de référence personnelle seulement. Consultez un professionnel pour obtenir des conseils.
  • 14. L’Indice d’antixoydants est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) avec l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account.
  • 15. Pour mesurer, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la montre et maintenez-le enfoncé pendant 5 secondes. Bien que l’Indice d’antioxydants puisse être mesuré avec n’importe quel doigt, le pouce est recommandé pour obtenir le résultat le plus précis.
  • 16. Des mesures répétées en raison de la texture irrégulière de la peau peuvent entraîner des résultats différents.
  • 17. L’Indice d’antioxydants est fourni à des fins de forme physique et de bien-être seulement. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils si vous êtes préoccupé par votre niveau d’antioxydants. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne voulez pas utiliser cette fonction expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
  • 18. L’indice avancé des produits finaux de glycation (AGE) nécessite la connexion au Samsung Account et à l’application Samsung Health 6.27 ou ultérieure. Disponible sur les appareils équipés d’Android OS 10 (Q OS) ou d’une version ultérieure. Prise en charge uniquement sur les Samsung Galaxy Watch7 et les modèles de Samsung Galaxy Watch ultérieurs. Nécessite de porter une Galaxy Watch pour dormir. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. L’indice des produits finis de glycation avancée (AGE) est fourni à titre de référence personnelle seulement. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 19. N’est pas destinée à la détection, au diagnostic ou au traitement de toute condition médicale. Conçu à des fins de bien-être général et de remise en forme uniquement.
  • 20. La fonction de composition corporelle est prise en charge uniquement sur les séries Samsung Galaxy Watch4 et les modèles de Galaxy Watch sortis ultérieurement. Elle ne doit pas être utilisée si vous avez un stimulateur cardiaque implanté ou tout autre dispositif médical implanté, ou si vous êtes enceinte. Aucune information relative à la santé obtenue par l’appareil et l’appli ne doit être considérée comme un avis médical. Les résultats des mesures peuvent ne pas être exacts si vous avez moins de 20 ans. Les mesures sont fournies à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils médicaux.
  • 21. L’application Charge vasculaire est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) avec l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter la montre Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et les versions ultérieures de la série Galaxy Watch) lorsque vous dormez pendant au moins 3 jours sur les 14 derniers jours.
  • 22. Le suivi de la Charge vasculaire est fourni à des fins de forme physique et de bien-être seulement. Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire ou que vous vous rétablissez d’une intervention chirurgicale, assurez-vous de suivre le plan de traitement de votre médecin. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne voulez pas utiliser cette fonction expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
  • 23. FPour des lectures précises, une calibration est nécessaire toutes les quatre semaines à l’aide d’un tensiomètre et d’un brassard. Nécessite un téléphone intelligent Galaxy fonctionnant avec Android 12 ou une version ultérieure.
  • 24. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Pour plus d’informations et les dernières mises à jour sur les pays desservis, consultez le site https://www.samsung.com/ca_fr/apps/samsung-health-monitor/.
  • 25. Les utilisateurs doivent mesurer leur tension artérielle au repos, comme avec un tensiomètre classique, et doivent éviter de la mesurer pendant l’effort ou la consommation de tabac ou d’alcool. L’appli Tension artérielle n’est pas destinée à des fins diagnostiques de l’hypertension ou d’autres affections cardiaques, ou pour les utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les résultats de l’appareil sans consulter un professionnel de la santé qualifié. L’appli Tension artérielle ne vise pas à remplacer les méthodes traditionnelles de diagnostic ou de traitement.
  • 26. Consultez l’historique de votre tension artérielle dans l’application Samsung Health Monitor sur un téléphone intelligent jumelé.
  • 27. Les alertes de fréquence cardiaque sont destinées à des fins de bien-être général et de remise en forme uniquement. Elles ne sont pas destinées à la détection, au diagnostic, au traitement, à la surveillance ou à la gestion de toute condition médicale ou maladie. Aucune information relative à la santé obtenue par l’appareil et l’appli ne doit être considérée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent demander l’avis d’un médecin.
  • 28. La disponibilité de la Irregular Heart Rhythm Notification (notification de rythme cardiaque irrégulier) (IHRN) peut varier selon les pays ou régions. En raison des restrictions imposées par les pays pour l’obtention de l’agrément/enregistrement comme Software as a medical device (SaMD), il ne fonctionne que sur les montres et les téléphones intelligents achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. (Toutefois, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas disponible.) N’est pas destinée à fournir une notification à chaque épisode de rythme cardiaque irrégulier suggérant une fibrillation atriale (AFib). L’absence de notification ne signifie pas l’absence d’une pathologie. N’est pas destinée aux utilisateurs souffrant d’autres arythmies connues ou aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter les résultats ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions faites sans consulter un professionnel de la santé qualifié.
  • 29. La fonction IHRN devrait être disponible à l’avenir dans d’autres pays ou régions, sous réserve du processus de réglementation dans chaque pays ou région. Veuillez consulter le site https ://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour obtenir plus de renseignements et connaître les dernières mises à jour sur les pays desservis.
  • 30. La disponibilité de l’appli ECG peut varier selon les pays ou régions. En raison des restrictions imposées par les pays pour l’obtention de l’agrément/enregistrement comme Software as a medical device (SaMD), l’appli ECG ne fonctionne que sur les montres et les téléphones intelligents achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. (Toutefois, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas disponible.) Consultez le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour obtenir plus de renseignements et connaître les dernières mises à jour sur les pays desservis. N’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les résultats de l’appareil sans consulter un professionnel de la santé qualifié.
  • 31. La fonction de Suivi de cycle est disponible pour la prédiction des cycles et des règles et est optimisée par Natural Cycles. Le Suivi de cycle basé sur la température de la peau fonctionne sur les téléphones et les montres achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. NON DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement une contraception hormonale ou suivez un traitement hormonal qui inhibe l’ovulation, ce service ne sera pas utile pour le suivi de l’ovulation. Les prédictions ne sont données qu’à titre de référence personnelle. Pour améliorer la précision des prédictions, il est recommandé de porter votre Galaxy Watch ou Galaxy Ring pendant au moins quatre heures durant le sommeil, cinq fois par semaine. Les prédictions peuvent varier en fonction de l’utilisation correcte de votre montre ou de votre bague, des données saisies, des conditions environnementales, etc. Destiné aux utilisatrices de 18 ans et plus. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter les résultats ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions faites sans consulter un professionnel de la santé qualifié.
  • 32. La fonction En équipe prend uniquement en charge la marche et la course pour le moment.