Egészségügyi funkciók a Galaxy Watch8 és Watch8 Classic készülékeken
Azoknak a felhasználók számára készült, akik többre vágynak, mint a lépésszámlálás és a kalória becslések, a Galaxy Watch8 és Galaxy Watch8 Classic csúcstechnológiás érzékelőket, AI vezérelt elemzéseket és zökkenőmentes csatlakozást tartalmaznak, hogy támogassák mind a mindennapi wellness, mind a hosszú távú egészségügyi célokat.
A szív egészségétől és az alvás optimalizálásától kezdve a táplálkozás nyomon követésén, gyógyszeremlékeztetőkön át egészen a sejtes öregedési mutatókig, ez az okosóra sorozat egy személyes egészségügyi társ, amely a csuklódon viselhető, és személyre szabott megközelítést kínál a proaktív egészséghez, mindezt a Samsung legújabb BioActive Sensor és One UI 8 Watch felületének támogatásával. Ismerd meg a különböző egészségügyi funkciókat, amelyek elérhetők ezeken az eszközökön, és hogyan hozhatod ki belőlük a legtöbbet az egészséged javítása érdekében.
Tippek a Watch8 és Watch8 Classic maximális kihasználásához
- Viseld az órádat alvás közben legalább 3-4 órán át éjszakánként az első kalibrálás során, hogy aktiváld az Érrendszeri terheltség és az alvás nyomon követését funkciókat.
- Rendszeresen ellenőrizd az alvásrutin javaslatot néhány naponta, és fokozatosan állítsd be az alvási időpontodat az ideális időablakhoz.
- Mérd a antioxidánsokat hetente gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étkezések után, és jegyezd fel az étrendi változásokat a fejlődés nyomon követéséhez.
- Teljesítsd a Futóedző alapfutását, majd következetesen kövesd a tervet.
- Rendszeresen használj stressz-figyelmeztetőket és tudatos jelenlét gyakorlatokat: jegyezd fel a hangulatodat, légzésvezérelt gyakorlatokat végezz, és tarts szüneteket, amikor erre felszólítanak.
- Állíts be gyógyszeremlékeztetőket és naponta jegyezd fel a bevételt, hogy fenntartsd a következetességet és elkerüld a kihagyott adagokat.
- Tekintsd át a heti összegzéseket a Samsung Health alkalmazásban, hogy azonosítsd a javítandó szokásokat, mint például az alvás, aktivitás, stressz vagy táplálkozás.
Egészségügyi funkciók
Egészséges alvás és alvás coaching
A Watch8 sorozat részletes alváskövetést kínál, amely képes észlelni a közepes és súlyos alvási apnoe jeleit (a Samsung Health Monitor által jóváhagyva), valamint a horkolás észlelését a kombinált óra és okostelefon mikrofonjaival.
Szív egészség
Alvás közben az óra méri az érrendszeri terhelést (az érrendszerre nehezedő stressz mennyisége) pulzushullám-elemzés segítségével, optikai érzékelője révén. A magas értékek artériás merevséget jeleznek, és életmódbeli tényezők, például sóbevitel, stressz és inaktivitás befolyásolják őket.
EKG és ritmusértesítések
A Watch8 sorozat támogatja az EKG-t a csuklón, hogy észlelje a szabálytalan ritmusokat, mint például a pitvarfibrilláció, valamint a szabálytalan szívritmus értesítéseket. Ez a folyamatos megfigyelés figyelmezteti a felhasználókat a potenciális rendellenességekre, amelyek orvosi figyelmet igényelhetnek.
Kérjük, vedd figyelembe:
- A Érrendszeri terheltség Android telefonokon érhető el (Android 10 vagy újabb), és szükséges a Samsung Health alkalmazás (v6.30.2 vagy újabb) és egy Samsung fiók bejelentkezés.
- A érrendszeri terheltség méréséhez szükséges, hogy a Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 és a később megjelenő Galaxy Watch sorozat) viselése alvás közben legalább 3 napig történjen az utolsó 14 napból.
Gyógyszerkövetés
A gyógyszerkezelés beépített a Samsung Health-be: nyilvántarthatod a gyógyszereket, kiegészítőket vagy vitaminokat, emlékeztetőket állíthatsz be és nyomon követheted annak betartását. Az értesítések figyelmeztetnek a potenciális kölcsönhatási kockázatokra, ha több gyógyszert használsz hasonló időpontokban.
Antioxidáns index és egészséges öregedés nyomon követése
A Watch8 sorozat bevezeti az első Antioxidáns Index funkciót egy okosórába. Mindössze öt másodperc alatt méri a karotinoid szintet az ujj érzékelőn keresztül, betekintést nyújtva az étrendi antioxidáns állapotodba - hasznos mutató az egészséges öregedéshez. A Samsung Health a Watch8-on nyomon követi az AGEs (Advanced Glycation End) index termékeket, amelyek a feldolgozott vagy cukros ételek által okozott metabolikus öregedéshez kapcsolódnak.
Wellness tippek
A Watch8 sorozat napi wellness tippeket kínál - okos javaslatok az alvásod, aktivitásod, stressz és étrend adatai alapján. Például, személyre szabott tanácsok a hidratálásról, sétaküszöbökről vagy tudatos légzésről jelennek meg kulcsfontosságú pillanatokban, hogy segítsenek megőrizni az egyensúlyt.
Ciklus követés
Miközben a Watch8 sorozat elsősorban a Samsung Health-tel párosítva követi a ciklust, az alkalmazás támogatja a menstruációs adatok, ovulációs előrejelzések, termékeny időszakok és tünetek nyilvántartását. Ezek az információk szinkronizálhatók az órával emlékeztetők és hangulat vagy tünet követés céljából.
Energiaszám és mentális-fizikai egyensúly
A Samsung Energiaszint, amelyet a Google AI hajt, szintetizálja a fizikai és mentális energia mutatókat (alvás minősége, stressz szint, aktivitás története) egy napi összefoglalóba. Ez a pillanatkép segít megérteni, hogy mennyire vagy készen az aktivitásra és a pihenésre, lehetővé téve, hogy ennek megfelelően állítsd be a napodat.
Futóedző
A futás szerelmeseinek a Futóedző átalakítja a Watch8 sorozatot egy személyi edzővé. Egy 12 perces tesztfutás után a fittségedet 1–10 skálán értékelik. Ezen alapulva az AI egy személyre szabott edzéstervet generál (3–5 hét) a távolsági célok, mint például 5 km, 10 km, félmaraton vagy maraton elérésére. Ezen kívül az edzések során valós idejű útmutatást kapsz a tempóról és a pulzus zónákról, valamint bátorító üzeneteket.
Kérjük, vedd figyelembe:
- Az Energiaszint Android telefonokon érhető el (Android 11 vagy újabb), és szükséges a Samsung Health alkalmazás (v6.27 vagy újabb) és egy Samsung fiók bejelentkezés.
- A szolgáltatás csak akkor érhető el, ha a felhasználó legalább egyszer regisztrálja a Galaxy Watch-t (Galaxy Watch4 vagy a később megjelenő Galaxy Watch sorozat) vagy a Galaxy Ringet.
- A szolgáltatás elérhetősége országonként vagy régiónként változhat.
Kérjük, vedd figyelembe:
- A Futóedző program Android telefonokon érhető el (Android 10 vagy újabb), és szükséges a Samsung Health alkalmazás (v6.30.2 vagy újabb) és egy Samsung fiók bejelentkezés.
- A szolgáltatás csak a Galaxy Watch8 sorozat vagy a később megjelenő Galaxy Watch sorozat esetén érhető el.
Köszönjük a visszajelzést
Kérjük, hogy az összes kérdésre válaszoljon.