Galaxy Watch8 ve Watch8 Classic'te Koşu Koçu özelliği nasıl kullanılır?
Galaxy Watch8 ve Watch8 Classic, başlangıç seviyesinden maraton antrenmanı yapanlara kadar tüm kullanıcılar için kişiselleştirilmiş antrenman programları sunan Koşu koçu özelliğine sahiptir. Koşu koçu, koşu seviyenizi analiz eder ve size özel bir antrenman planı oluşturarak koşu sonrası ayrıntılı geri bildirim sunar.
Not:
- Görsel temsilidir. Gerçek kullanıcı deneyimi/arayüzü farklılık gösterebilir.
- Koşu koçu programı Android telefonlarda (Android 10 veya üzeri) mevcuttur ve Samsung Health uygulaması (v6.30.2 veya üzeri) gerektirir.
- Mevcut model ve yazılım sürümü değişiklik gösterebilir.
- Samsung Account ile giriş yapılması gereklidir.
- Koşu koçu programını kullanmak için kullanıcının, bir koşu seviyesi testi yapması ve koçluk programına başlamadan önce seviyesini öğrenmesi gerekir.
Koşu koçu nedir?
Kişiselleştirilmiş Koşu koçu özelliği, koşu performansınızı değerlendirir ve seviyenize göre size özel bir antrenman planı önerir. Koşu seviyeniz kalp atış hızı, profil verileri, mesafe ve tempo gibi çeşitli metriklere göre analiz edilir. Bunlar, daha doğru ve kişiselleştirilmiş bir koçluk deneyimi oluşturulmasına yardımcı olur.
- Koşu seviyenizi 1’den 10’a kadar puanlamak için 12 dakikalık bir test yapılır.
- Sonuçlarınıza göre 160'tan fazla mevcut antrenman programından kişiselleştirilmiş bir plan seçilir.
Koşu koçu nasıl başlatılır?
Kişiselleştirilmiş Koşu koçu özelliğini kullanmak için önce koşu seviyesi testini tamamlamanız gerekir. Aşağıdaki adımları izleyerek seviyenizi ölçebilir, size özel koçluk alabilir ve düzenli bir antrenman sürecine başlayabilirsiniz.
1. Galaxy Watch’unuzda Samsung Health uygulamasını açın.
2. Egzersiz seçin.
3. Listeyi kaydırın ve Koşu koçu’nu seçin.
4. Ekrandaki talimatları izleyin ve Koşu seviyenizi bulmak için testi başlatın.
5. Test tamamlandığında kişiselleştirilmiş antrenman planınız oluşturulacaktır.
Bağlı Galaxy telefonunuzdaki Samsung Health uygulamasında ayrıntılı sonuçları ve antrenman bilgilerini inceleyebilirsiniz.
Test sonucu
Antrenman planı
Not:
- Profilinizi ve koşu geçmişinizi girdikten sonra seviye testini tamamlamak için 12 dakika boyunca kesintisiz koşun.
- Oturumdan sonra testin zorluğu 10 üzerinden değerlendirin. Koşu seviyeniz ardından ölçülecektir.
- Test tamamlandığında kişiselleştirilmiş antrenman planınız oluşturulacaktır.
- Koşu koçunu sıfırlamak için Samsung Health > Koşu koçu > Antrenman planı > Tekrar test yap menüsüne gidebilirsiniz.
- Cihaz ekran görüntüleri ve menüler, cihaz modeline ve yazılım sürümüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz
Lütfen tüm soruları cevaplayın.