(Galaxy Watch シリーズ) Samsung Healthの睡眠モニタリング機能を使用する方法を教えてください。
Galaxy Watchで睡眠を記録すると、Samsung Healthで睡眠時間や睡眠の状態を確認できたり、いびきの検出や睡眠コーチングも利用することができます。
- Galaxy Watch がスマートフォンに接続されていることを確認してください。
- 利用できる機能や表示内容は、機種やソフトウェアバージョンによって異なります。
就寝時
Galaxy Watch を手首に装着し、スマートフォンを充電器に接続し、スマートフォンを頭の近くに置きます。
起床時
Galaxy Watch のホーム画面から、睡眠 タイルまで左にスワイプし、睡眠 タイルをタップします。
次のデータを表示できます。
睡眠時間: 睡眠時間を時間と分で表示します。
睡眠スコア: 睡眠の質を、優れている、良い、まあまあ、注意が必要なスケールで評価します。
睡眠ステージ: 睡眠のさまざまなステージと各ステージで費やした時間をグラフとリストで表示します。
睡眠中の血中酸素: 血中酸素の割合が表示されます。
いびき検出: いびきをかいていた時間を表示します。
睡眠時皮膚温: 前夜の睡眠時の皮膚温を表示します。
睡眠の継続性: 今週の睡眠目標を達成した日数を示します。
睡眠動物を見つける: アンケート結果と睡眠パターンのデータに基づいて、動物のシンボルと睡眠のニーズに合わせた睡眠コーチング プログラムが割り当てられます。
* 一部のデータ カテゴリを表示するには、データまたは目標目標を入力する必要がある場合があります。
手順 1.
Samsung Healthアプリを開き「睡眠」をタップします。
手順 2.
「睡眠コーチング」をタップします。
手順 3.
表示された質問に回答します。
手順 4.
「完了」をタップして準備完了です。
スリープアニマルを見つけてコーチングを開始する場合、直近14日間の睡眠記録が3件以上必要です。
時計とスマートフォンを再起動する
一時的な動作不良を解消するため、Galaxy Watchとスマートフォンを再起動してください。
ソフトウェアやアプリを更新する
端末本体、Samsung Healthアプリ、Watch本体 をそれぞれ最新バージョンに更新してください。
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