Здоров'я

Повністю пориньте у 30-хвилинне
заняття йогою завдяки Galaxy

Інструктор з йоги Кет Меффан ділиться улюбленими інструментами та порадами для продуктивного тренування.

Кет Меффан у Позі Воїна І на чорному килимку для йоги у яскраво освітленій вітальні Кет Меффан у Позі Воїна І на чорному килимку для йоги у яскраво освітленій вітальні

Спершу заняття йогою вдома без нагляду тренера може викликати сумніви. Але вдосконалення своїх навичок за межами студії все ж можливо. Ми звернулися до інструктора з йоги та відомої особистості Кет Меффан з проханням провести 30-хвилинне тренування, користуючись Galaxy.

Поради з йоги від Кет для вдосконалення ваших навичок

4

Готові на практиці скористатися порадами Кет? Натисніть here щоб розпочати 30-хвилинне тренування або прокрутіть вниз, щоб переглянути коротшу версію.

Кет Меффан стоїть на колінах на чорному килимку для йоги у своїй вітальні Кет Меффан стоїть на колінах на чорному килимку для йоги у своїй вітальні

Потік для хорошого настрою
для початківців

4

*Доступність функції «Дихання» може відрізнятися в залежності від пристрою, версії операційної системи та країни.

Підніміть планку

Покращіть рівень своїх тренувань завдяки сімейству найнеобхідніших речей для фітнесу, які працюють разом.

Кет Меффан сидить, схрестивши ноги та заплющивши очі. Її долоні повернуті вгору. Тренер сидить у позі для медитації Кет Меффан сидить, схрестивши ноги та заплющивши очі. Її долоні повернуті вгору. Тренер сидить у позі для медитації

FEATURING

Cat Meffan

Yoga teacher, fitness blogger and YouTuber from London.

Читайте ці історії далі