Функції здоров'я на Galaxy Watch8 та Watch8 Classic
Дата останнього оновлення : 15.09.2025
Розроблені для користувачів, які прагнуть більше, ніж просто підрахунок кроків та оцінка калорій, Galaxy Watch8 та Galaxy Watch8 Classic включають передові датчики, аналітику на основі штучного інтелекту та безперебійну Можливість підключення, щоб підтримувати як повсякденне благополуччя, так і довгострокові цілі здоров'я.
Від здоров'я серця та оптимізації сну до відстеження харчування, нагадувань про прийом ліків і навіть метрик старіння клітин, ця Серія смарт-годинників є особистим супутником здоров'я, який носиться на зап'ясті, пропонуючи персоналізований підхід до проактивного здоров'я, все це забезпечується останнім BioActive Sensor від Samsung та інтерфейсом One UI 8 Watch. Дізнайтеся про різні функції здоров'я, доступні на цих пристроях, і як максимально їх використовувати для покращення вашого здоров'я.
Поради для максимального використання Watch8 та Watch8 Classic
- Носіть годинник під час сну щонайменше 3-4 години на ніч під час початкової калібрування, щоб активувати Vascular Load та відстеження сну.
- Перевіряйте свої рекомендації щодо часу сну кожні кілька днів і поступово коригуйте свій графік сну, щоб відповідати вашому ідеальному вікну.
- Вимірюйте антиоксиданти щотижня після прийому їжі, багатої на фрукти та овочі, і фіксуйте зміни в раціоні, щоб відстежувати прогрес.
- Завершіть базовий забіг програми Running Coach, а потім дотримуйтесь плану послідовно.
- Регулярно використовуйте сповіщення про стрес та усвідомленість: фіксуйте свій настрій, використовуйте кероване дихання та робіть перерви, коли це потрібно.
- Встановіть нагадування про прийом ліків і щодня фіксуйте прийом, щоб забезпечити регулярність і запобігти пропускам.
- Переглядайте щотижневі підсумки у Samsung Health, щоб виявити звички, які потребують покращення, такі як сон, активність, стрес або харчування.
Функції здоров'я
Здоровий сон та коучинг сну
Серія Watch8 включає надійне відстеження сну, здатне виявляти помірні та важкі ознаки апное сну (схвалено через Samsung Health Monitor), а також виявлення хропіння за допомогою комбінованих мікрофонів годинника та Смартфон.
Здоров'я серця
Під час сну годинник вимірює судинне навантаження (кількість стресу, що впливає на вашу судинну систему) за допомогою аналізу пульсової хвилі через свій оптичний датчик. Високі значення вказують на жорсткість артерій і залежать від факторів способу життя, таких як споживання солі, стрес і малорухливість.
ЕКГ та сповіщення про ритм
Серія Watch8 також підтримує ЕКГ на зап'ясті для виявлення нерегулярних ритмів, таких як фібриляція передсердь, а також сповіщення про нерегулярний серцевий ритм. Це безперервне моніторинг попереджає користувачів про потенційні аномалії, які можуть вимагати медичної уваги.
Зверніть увагу:
- Судинне навантаження доступне на Android телефонах (Android 10 або вище) і вимагає Додаток Samsung Health (версія 6.30.2 або вище) та входу в Обліковий запис Samsung.
- Для вимірювання Судинного навантаження необхідно носити Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 та пізніше випущені Серія Galaxy Watch) під час сну щонайменше 3 дні з останніх 14 днів.
Відстеження медикаментів
Управління медикаментами вбудоване в Samsung Health: ви можете реєструвати медикаменти, добавки або вітаміни, встановлювати нагадування та відстежувати дотримання. Сповіщення також вказують на потенційні ризики взаємодії, якщо кілька медикаментів заплановані на схожий час.
Індекс антиоксидантів та моніторинг здорового старіння
Серія Watch8 вперше представляє Функцію Індексу антиоксидантів у смарт-годиннику. За всього лише п'ять секунд вона вимірює рівень каротиноїдів через сенсор на великому пальці, надаючи інформацію про ваш антиоксидантний статус – корисний показник для здорового старіння. Samsung Health на Watch8 також відстежує продукти, пов'язані з метаболічним старінням, викликаним обробленими або солодкими продуктами, за Індексом AGEs (передові глікаційні кінцеві продукти).
Поради щодо здоров'я
Серія Watch8 пропонує щоденні поради щодо добробуту - розумні рекомендації на основі ваших даних про сон, активність, стрес і харчування. Наприклад, персоналізовані поради щодо гідратації, перерв на прогулянку або сеансів усвідомленості з'являються в ключові моменти, щоб допомогти вам зберегти баланс.
Відстеження циклу
Хоча серія Watch8 в основному поєднується з Samsung Health для відстеження циклу, Додаток підтримує реєстрацію менструальних даних, прогнозування овуляції, вікна фертильності та симптоми. Ці дані можуть синхронізуватися з годинником для нагадувань та відстеження настрою або симптомів.
Енергетичний бал та баланс між фізичним і психічним станом
Енергетичний бал Samsung, заснований на Google AI, синтезує показники фізичної та психічної енергії (якість сну, рівень стресу, історія активності) в щоденний підсумок. Цей знімок допомагає вам зрозуміти вашу готовність до активності та відпочинку, дозволяючи вам відповідно коригувати свій день.
Тренер з бігу
Для любителів бігу Тренер з бігу перетворює вашу серію Watch8 на особистого тренера. Після 12-хвилинного тестового забігу ваша фізична форма оцінюється за шкалою від 1 до 10. На основі цього штучний інтелект генерує персоналізований план тренувань (3–5 тижнів), спрямований на досягнення цілей дистанції, таких як 5 км, 10 км, півмарафон або марафон. Також під час тренувань ви отримуєте поради в реальному часі щодо темпу та зон серцевого ритму, а також повідомлення з підтримкою.
Зверніть увагу:
- Energy Score доступний на Android телефонах (Android 11 або вище) і вимагає Додаток Samsung Health (версія 6.27 або вище) та входу в Обліковий запис Samsung.
- Сервіс доступний лише після реєстрації Galaxy Watch (Galaxy Watch4 або пізніше випущені Серія Galaxy Watch) або Galaxy Ring щонайменше один раз.
- Доступність сервісу може варіюватися в залежності від країни або регіону.
Зверніть увагу:
- Програма Тренер з бігу доступна на Android телефонах (Android 10 або вище) і вимагає Додаток Samsung Health (версія 6.30.2 або вище) та входу в Обліковий запис Samsung.
- Сервіс доступний лише з Galaxy Watch8 Series або пізніше випущеними серіями Galaxy Watch.
Дякуємо за відгук!
Надайте відповіді на всі запитання.