Слідкуйте за вашим здоров'ям за допомогою Galaxy Watch Acrive 2
Смарт-годинник Galaxy Watch Active 2 був розроблений для підтримки та покращення будь-якого стилю життя. Коли ви насолоджуєтесь прогулянкою по парку або виконуєте активні спортивні вправи, Galaxy Watch Active 2 відслідковує кожен ваш рух та допомогає вам підтримувати здоровй спосіб життя.
Додаток Samsung Health допомагає вам слідкувати за вашим здоров'ям та заняттями спортом. Встановлювати спортивні цілі, відсліковувати процесс досягнення необхідного результату. Коли годинник синхронізується з додатком Samsung Health, ви можете фіксувати та керувати данними пов'язаними з здоров'ям, отримувати корисну інформацію про ваше здоров'я кожного дня.
Примітка: в пам'яті годинника зберігаються тільки останні зафіксовані дані. Попередні дані ви можете переглянути в додатку Samsung Health на вашому смартфоні.
Galaxy Watch Active 2 рахує кількість кроків, які ви пройшли, дистанцію, яку подолали та на яку кількість поверхів піднялися.
- Відкрийте Samsung Health в меню Galaxy Watch Active 2
- Оберіть розділ "Кроки"
- Прогорніть донизу та натисніть на ярлик "Налаштування"
- Натисніть на пункт "Ціль кроків", встановіть необхідну ціль та натисніть "Готово".
Аналогічний спосіб встановлення цілі і для поверхів. В Samsung Health необхідно обрати пункт "Поверхи".
Записуйте інформацію про тренування та спалені калорії, використовуючи Samsung Health в Galaxy Watch Active 2.
- В Samsung Health оберіть розділ для тренувань.
- Натисніть "Тренування" та оберіть тип діяльності.
- Натисніть праворуч від назви тренування, щоб налаштувати екран під час тренування, встановлення цілей тощо.
- Натисніть на "Почати (назва типу тренування)" для його початку. Щоб переглянути екрани налаштовані заздалегіть, проведіть в сторону.
5. Натисніть механічну клавішу "Назад" щоб поставити тренування на паузу, та натисніть знову для відновлення тренування.
6. Натисніть "Готово", щоб завершити тренування та переглянути основні показники.
Примітка: виміряна дистанція може відрізнятися від фаткичної дистанції при нерівномірних кроках, крокуванні на одному місці чи довкола.
Galaxy Watch Active 2 автоматично фіксує тривалість сну, аналізуючи ваші рухи, використовуючи датчик руху. Увімкніть запис фаз швидкого сну щоб відстежувати всі 4 фази сну: неспання, щвидкий, неглибокий і глибокий сон.
Відкрийте Samsung Health та оберіть пункт "Сон".
- Прогорніть до низу, щоб переглянути дані щодо сну.
- Оберіть пункт "Налаштування" та увімкніть функцію "Запис фаз швидкого сну".
Пульс вимірюється в ударах на хвилину. Для вимірювання пульсу розташуйте годинник так, щоб він щільно прилягав до верхнього або нижнього боку зап'ястя, не до кістки. Щоб результат був точнішим, намагайтеся не рухатися та не розмовляти.
- В Samsung Health оберіть розділ для вимірювання пульсу
- Натисніть "Виміряти" та після завершення, переглянте результати.
Примітка: Дані вимірювання пульсу призначено для підтримання фізичної форми і доброго самопочуття. Вони не призначені для діагностики або лікування якихось захворювань. Якщо ви вважаєте, що у вас можуть бути проблеми зі здоров'єм серця, зверніться до лікаря.
Відслідковуйте рівень стресу та зменшуйте його рівень за допомогою дихальних вправ.
- В додатку Samsung Health оберіть пункт "Стрес"
- Натисніть "Виміряти" для визначення рівню стресу.
Після того як ви в перший раз вімряєте рівень стресу, функція "Дихальна вправа" стане доступною. Також ви можете налаштувати дану функцію під себе:
- Ціль: налаштуйте кількість циклів дихання за хвилину.
- Вдих/Видих: налаштуйте час вдиху та видиху.
- Вібрація: вібраційний сигнал між вдихом та видихом.
- Звук: активуйте звук для дихальної вправи.
Активуйте "Постійне вимірювання" пульсу і стресу в налаштуваннях функції "Стрес".
Записуйте та відслідковуйте кількість склянок води та чашок кави ви випили.
- В додатку Samsung Health оберіть пункт "Вода" чи "Кофеїн"
- Натисніть "+", коли ви випили склянку води чи чашку кави або "-" щоб видалити зайве.
Встановіть щоденну норму води чи кофеїну
Натисніть "Вибір цілі" та встановіть денну ціль
Якщо ви зіткнулись з некоректною роботою вашого пристрою, ви можете надіслати нам звіт про помилки або задати нам питання в додатку Samsung Members.
Це допоже нам детальніше розглянути складніть, яка виникла з вашим пристроєм.
Дякуємо за відгук!
Надайте відповіді на всі запитання.