Bienestar a tu alcance con Samsung Health. Haz seguimiento de tu salud, recibe información inteligente y forma hábitos que mejoren tu día a día.
Puntos destacados
Duerme mejor
Ir a Sueño
Escena nocturna con luna y estrellas. Aparece el ícono de Samsung Health. Aparece la interfaz gráfica de usuario de la guía para la hora de acostarse GUI. Texto Guía para dormir, 9:00 p. m., intenta irte a dormir entre las 11:00 p. m. y las 11:30 p. m. esta noche. Cambios de escena. La etapa del sueño se graba en tiempo real y cada nombre de etapa del sueño Despertar, REM, Ligero, Profundidad se ilumina en consecuencia. Los cambios de escena y el gráfico de la etapa del sueño se convierte en la interfaz gráfica de usuario de Sleep Coaching GUI. Pingüino del sueño, puntuación del sueño 92 y texto Excelente. Aparece la GUI de Energy Score. Ícono de Energy Score, puntuación de energía 92 y texto Excelente.
Sueño
Duerme bien y
Prueba ahora
Duerme bien y
comienza bien el día
¿Sabes si estás descansando como deberías? Mejora la calidad del sueño con Galaxy Watch. Analiza tus hábitos, sigue tu progreso y recibe recomendaciones personalizadas para sentirte mejor cada día. 1, 2, 3
Guía para dormir
Ve a la cama en el momento perfecto
Guía para dormir
Ve a la cama en el momento perfecto
Desarrolla una mejor rutina de sueño con la Guía para Dormir.
Samsung Health analiza tus datos de sueño para determinar cuánto descanso necesitas y sugiere una hora de acostarse.
Al dormir lo mejor posible, podrás empezar el día sintiéndote con mucha energía. 4
Samsung Health analiza tus datos de sueño para determinar cuánto descanso necesitas y sugiere una hora de acostarse.
Al dormir lo mejor posible, podrás empezar el día sintiéndote con mucha energía. 4
Información sobre el sueño
Recopila datos para información detallada
Información sobre el sueño
Recopila datos para información detallada
Analiza tu descanso con Galaxy Watch.
Haz seguimiento de tus ciclos, ritmo cardíaco, así como de tu respiración, y obtén informes detallados y una puntuación para mejorar tu sueño. 1
Haz seguimiento de tus ciclos, ritmo cardíaco, así como de tu respiración, y obtén informes detallados y una puntuación para mejorar tu sueño. 1
Entrenamiento del sueño
Coaching para dormir, hecho para ti
Entrenamiento del sueño
Coaching para dormir, hecho para ti
Tu descanso, entendido como nunca. Lleva tu Galaxy Watch al dormir durante una semana y descubre qué animal representa tu forma de dormir. Samsung Health usará ese perfil para crear un plan de coaching hecho para ti y ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño. 3, 5, 6
Energy Score
Saca lo mejor de ti todos los días con Energy Score
Energy Score
Saca lo mejor de ti todos los días con Energy Score
Energy Score te muestra cómo estás hoy. Basado en tu sueño y actividad del día anterior, obtendrás una puntuación diaria. Si está baja, encontrarás consejos para recuperar energía y sentirte mejor día a día. 7
Apnea del sueño
Descanso seguro con monitoreo de apnea
Apnea del sueño
Descanso seguro con monitoreo de apnea
Duerme con tranquilidad. El Galaxy Watch detecta signos de posible apnea del sueño, gracias a una función aprobada por la FDA. Durante la noche, monitorea los niveles de oxígeno en tu sangre y por la mañana revisa los detalles en la app Samsung Health Monitor. 8
Cómo utilizar el coaching para dormir
Mejora tu descanso creando una rutina personalizada con las funciones de sueño de Galaxy Watch. Descubre tu hora ideal para acostarte con Bedtime Guidance y asegura el descanso que necesitas para rendir al día siguiente.
Cuando se recopilan suficientes datos, Sleep Coaching te recomienda un programa adaptado a tus patrones para ayudarte a formar hábitos de sueño saludables. 3, 5, 6
Ejercicio
Conviértete en tu
Prueba ahora
Conviértete en tu
mejor versión
Haz seguimiento, enfócate y mantente motivado con Samsung Health.
Tu progreso, más claro que nunca.
Running Coach
Corre a tu ritmo con tu entrenador personal
Running Coach
Corre a tu ritmo con tu entrenador personal
Mejora tu técnica y corre con confianza. Samsung Health analiza tus datos de ejercicio y te entrega un plan de coaching personalizado para mejorar tu rendimiento. Entrena de forma eficiente, supera tus marcas y alcanza tus metas. 9
Andar en bicicleta
Ajustes que mejoran tu ruta
Andar en bicicleta
Ajustes que mejoran tu ruta
Lleva tu entrenamiento en bicicleta al siguiente nivel. Importa una ruta en formato GPX a tu Galaxy Watch y conecta un medidor de potencia para calcular tu FTP (potencia de umbral funcional). Monitorea tu progreso en Samsung Health y pedalea con objetivos claros. 10, 11
Nadar
Registra tus brazadas y mejora tus tiempos
Nadar
Registra tus brazadas y mejora tus tiempos
Monitorea tu natación con precisión. Samsung Health mide automáticamente tu estilo, tiempo por tramo, ritmo y velocidad promedio. Con este análisis detallado, estarás listo para nadar a un nivel superior.
Otros
Entrena a tu manera
Otros
Entrena a tu manera
Cumple tus metas con eficiencia. Crea tu rutina con más de 100 entrenamientos y gana insignias al avanzar. Descubre contenido variado en la pestaña Fitness y deja que tu Galaxy Watch haga el seguimiento de tu entrenamiento automáticamente, sin que debas activar nada. 12
Cómo correr con Running Coach
Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 9
Mindfulness
Prueba ahora
Mente sana, cuerpo sano
La atención plena es tan importante como la salud física para el bienestar holístico. Aprende sobre tus niveles de estrés y relájate con ejercicios de respiración y meditación. Realiza tu check-in todos los días con Samsung Health.
Mindfulness Tracker
Enfócate en el presente
Mindfulness Tracker
Enfócate en el presente
Mantén una mente clara para hacerte cargo del día. Registra tu estado de ánimo y ve los cambios en un panel para vigilar tu yo interior. Practica ejercicios de respiración y meditación guiada para que el cuidado personal forme parte de tu rutina diaria. 13
Estrés
Controla tu estrés y progreso
Estrés
Controla tu estrés y progreso
Consulta tu patrón de estrés diario para gestionar tu bienestar mental. Averigua si sientes ansiedad y alivia la tensión respirando profundamente con ejercicios para ayudar a relajarte y mantener la calma.
Meditación
Busca paz y tranquilidad
Meditación
Busca paz y tranquilidad
Encuentra equilibrio con técnicas de relajación. Explora contenidos en Calm como meditaciones, música o historias para dormir. Recupera energía durante el día y relájate por la noche.
Nutrición
Prueba ahora
Comer bien para envejecer bien
Junto con el ejercicio y los buenos hábitos de sueño, una dieta equilibrada es clave para ralentizar el envejecimiento. Gestiona tus hábitos alimenticios con Samsung Health para vivir la vida al máximo.
Índice de antioxidantes
Revisa tu edad corporal con solo un toque
Índice de antioxidantes
Revisa tu edad corporal con solo un toque
Conoce cómo estás envejeciendo con solo poner tu pulgar en el sensor. Samsung Health mide tus niveles de carotenoides, antioxidantes que reflejan tu consumo de frutas y verduras, y te entrega un índice de 0 a 100. Lleva un registro de tu puntuación y, si es baja, mejora tu alimentación para cuidar tu piel y tu envejecimiento. 14, 15, 16, 17
Índice de AGEs
Aprende sobre tu salud metábolica
Índice de AGEs
Aprende sobre tu salud metábolica
Mantén un bajo índice de productos finales de glicación avanzada (AGE) para mejorar tu metabolismo. Los AGEs causan inflamación que puede provocar varias enfermedades, por lo que es importante seguir una dieta con alimentos con bajo contenido glucémico. Siga una dieta saludable y controle el índice de AGE para envejecer bien. 18
Food Tracker
Mantén tus registros y sigue una dieta equilibrada
Food Tracker
Mantén tus registros y sigue una dieta equilibrada
Haz mejores elecciones con cada comida. Lleva un registro de lo que comes, revisa calorías y nutrientes, y mejora tu salud metabólica. Solo escanea el código de barras y obtén los datos que necesitas.
Composición corporal
Conoce tu cuerpo para mantenerte saludable
Composición corporal
Conoce tu cuerpo para mantenerte saludable
Usa Galaxy Watch para medir tu composición corporal con solo un dedo: peso, grasa y músculo esquelético. Establece objetivos y recibe recordatorios motivacionales para seguir avanzando. 12, 19, 20
Salud Cardíaca
Controla la salud de tu corazón
Observa las actividades cardíacas para comprobar la salud general con Galaxy Watch. A continuación, Samsung Health Monitor y Samsung Health proporcionarán información valiosa. Mantén tu corazón en buenas condiciones sin problemas.
Carga vascular
Controla tu carga vascular
Carga vascular
Controla tu carga vascular
Monitorea tu circulación con facilidad. Galaxy Watch mide tu carga vascular mientras duermes las primeras tres noches y ofrece un seguimiento diario. Si la carga sigue alta, revisa tus hábitos: dieta, actividad física, descanso y manejo del estrés para mejorar tu salud. 21, 22
Presión arterial
Sigue de cerca tu presión arterial
Presión arterial
Sigue de cerca tu presión arterial
Mide tu presión arterial regularmente. Configura tu Galaxy Watch rápido y controla los cambios relevantes en Samsung Health Monitor. Consulta tu presión y pulso para cuidar tu corazón. 23, 24, 25, 26
ECG/IHRN
Revisa tu ritmo cardíaco
ECG/IHRN
Revisa tu ritmo cardíaco
Monitorea tu frecuencia cardíaca y detecta posibles irregularidades. Si se identifica una anomalía como fibrilación auricular (AFib), recibirás una notificación de ritmo cardíaco irregular (IHRN) y se te recomendará realizar un electrocardiograma (ECG) para un análisis más detallado. 28, 29, 30
Cómo utilizar Carga vascular
Controla tu salud cardíaca con Carga vascular. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22
Otras funciones
Descubre más funciones de Samsung Health que te acompañarán en tu camino hacia una vida más saludable.
Seguimiento del ciclo
Conoce mejor tu ciclo menstrual
Seguimiento del ciclo
Conoce mejor tu ciclo menstrual
Conoce mejor tu ciclo con ayuda de tu temperatura corporal. Durante la noche, Galaxy Watch registra cambios que son enviados al algoritmo de Natural Cycles, el cual usará esos datos para anticipar tu próximo periodo. De esta forma obtienes información personalizada de tu ciclo. 31
Juntos
Motívense entre ustedes
Juntos
Motívense entre ustedes
Entrena con tus amigos y compite en grupo. Invítalos, compitan juntos y motívense en cada paso. También puedes unirte a desafíos globales mensuales. 32
Informe semanal
Realiza un seguimiento de tu progreso semanal
Informe semanal
Realiza un seguimiento de tu progreso semanal
Revisa tu progreso cada semana. Consulta tus datos de salud en un solo informe: sueño, ejercicio, alimentación, pasos y más. Compara tus avances por semana, mes o año.
Compartir tus datos de salud
Comparte y cuida de tus seres queridos
Compartir tus datos de salud
Comparte y cuida de tus seres queridos
Ten acceso a la salud de los que más te importan. Con Health Data Sharing, comparte datos de salud como pasos, ejercicio, sueño y composición corporal con un grupo cercano. La información está protegida y puedes dejar de compartir cuando quieras. Así, todos pueden seguir su progreso y cuidarse juntos. 33
Descarga Samsung Health
Instala la app y comienza a cuidar tu bienestar desde el celular.
Añádelo a tu rutina diaria
Encuentra el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.
Galaxy Watch8
Datos del sueño en la muñeca
Controla tu sueño, mira información, obtén consejos y mucho más, todo en el Galaxy Watch8.
Correa de tela
Correa de reloj suave y ligera
Ponte la suave banda de tela para mayor comodidad durante toda la noche.
Galaxy Watch Ultra
Graba más de 100 entrenamientos
Registra toda tu rutina de ejercicios para llevar un registro preciso de tu rutina de ejercicios.
Correa marinera
Correa de reloj resistente al agua
Sumérgete con la Correa Marine, diseñada para drenar y secar rápidamente.
Galaxy S25 Ultra
Comprueba tu progreso
Revisa los resultados posteriores al entrenamiento y esfuérzate por romper los registros sobre la marcha.
Galaxy Buds3 Pro
Sumérgete en la meditación
Activa ANC para centrarte completamente en la verdadera paz y tranquilidad.
Galaxy Watch8
Respira profundamente para relajarte
Practica ejercicios de respiración para aliviar el estrés.
Galaxy S25 Ultra
Seguimiento del bienestar nutricional
Registra tus comidas para obtener una visión clara de tu nutrición y tu impacto en su salud metabólica.
Galaxy Watch8
Registra tus datos metabólicos
Lleva un registro de la ingesta de alimentos, controla la composición corporal y aprende cómo una dieta baja en glucemia contribuye a tu bienestar.
Galaxy Watch8 Classic
Comprender tu índice AGEs
Mide tu índice AGEs mientras duermes y accede fácilmente a información detallada.
Galaxy Watch8 Classic
Salud cardíaca en la muñeca
Comprueba tu ritmo cardíaco durante tus entrenamientos e incluso cuando estés descansando.
Galaxy S25
Controla tu corazón
Ve informes detallados que analizan tendencias y registros sobre tu bienestar cardiovascular general.
Alianzas en salud
Samsung colabora con instituciones médicas y de investigación a nivel global para ofrecer funciones avanzadas de monitoreo de salud, ayudándote a conocer mejor tu bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Qué es Samsung Health?Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
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¿La aplicación Samsung Health está disponible de forma gratuita?Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarlo en smartphones de diferentes fabricantes, como otros smartphones Android o teléfonos Google. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
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¿Cómo descargar la aplicación Samsung Health Monitor?Para descargar Samsung Health Monitor, primero debes emparejar tu Galaxy Watch compatible con un smartphone Samsung Galaxy. Una vez emparejados, abre una función como presión arterial o ECG en tu reloj. La app se descargará automáticamente en tu teléfono desde la Galaxy Store. *Samsung Health Monitor solo está disponible en algunos países y funciona con dispositivos Galaxy compatibles.
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¿Cómo puedes hacer un seguimiento automático de tu sueño en Samsung Health?La función de seguimiento del sueño está disponible en dispositivos portátiles y smartphones compatibles con Samsung Health. Si no usas un Galaxy Watch, tu smartphone puede estimar automáticamente el tiempo que dormiste y permitirte registrarlo manualmente. Para obtener información más detallada, como las fases del sueño o las constantes vitales durante la noche, es necesario usar un Galaxy Watch conectado a la aplicación Samsung Health.
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¿Qué es el coaching para dormir?Es una función que ofrece un programa personalizado para mejorar tu descanso, basado en tus datos de sueño. Solo debes usar tu Galaxy Watch mientras duermes durante al menos 7 días (incluyendo 1 día laboral y 1 día libre). Una vez reunida la información necesaria, se te asignará un perfil representado por un animal de sueño y comenzará tu programa de coaching.
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¿Qué es Energy Score en Samsung Health?Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Lleva un registro de tu Energy Score y ayuda a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
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¿Cómo detectar signos de apnea obstructiva del sueño?Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone emparejado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el botón de alternancia Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección de riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior).
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¿Cómo determina la app mi hora para acostarme?La guía de hora de acostarse calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
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¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?Puedes compartir tus registros de ejercicios pulsando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Pulsa “Compartir”, edita imágenes y datos y, a continuación, guárdalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
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¿Cómo realiza Samsung Health un seguimiento del número de pasos?Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y smartphones Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
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¿Cómo hago un seguimiento de mi ejercicio en Samsung Health?Puedes realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicios y selecciona el entrenamiento. Pulsa el botón de inicio para iniciar la grabación. Con Galaxy Ring, puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr y hacer ejercicio. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
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¿Cómo utilizo Running Coach?Puedes acceder a Running Coach en Samsung Health. Antes de empezar a correr, realiza la encuesta para medir tus capacidades básicas de carrera. Luego, comenzarás una carrera de 12 minutos para medir tu nivel de carrera. En función de la distancia cubierta, el ritmo, la frecuencia cardíaca, la información física personal y el VO2 máximo durante la carrera de 12 minutos, se te asignará un nivel para iniciar el programa Running Coach.
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¿Qué es el índice AGEs?El índice de productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGE) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Ponte el Galaxy Watch compatible mientras duermes para ayudarte a medir tu índice de edad avanzada. Puedes ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son un compuesto que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejeces, más se acumula en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGE. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGE se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice alto AGEs puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
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¿Puedo medir los niveles de azúcar en sangre en Samsung Health?Puede realizar un seguimiento y revisar tus niveles generales estimados de glucosa en sangre en la aplicación Samsung Health si utilizas un dispositivo o aplicación independiente que admita la función de medición de glucosa en sangre de Samsung Health. Mediante un dispositivo de medición de glucosa en sangre independiente, puedes introducir manualmente los datos medidos. O puedes grabar automáticamente conectando una aplicación independiente de monitor continuo de glucosa (CGM) compatible con Samsung Health. Una vez que haya suficientes datos, Samsung Health te informará del nivel estimado de hemoglobina glucosilada. La función de medición de glucosa en sangre en Samsung Health es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior).
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¿Qué son los antioxidantes?Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes dietéticos. Los antioxidantes dietéticos como los polifenoles, los carotenoides, el retinol, la vitamina C y la vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
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¿Qué indica el índice de antioxidantes?El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
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¿Qué es Registro de alimentos?Food Tracker registra tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También puedes comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
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¿Qué es Composición corporal?En el Galaxy Watch, la composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tienes que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarle a mantenerse en el buen camino.
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¿Cómo me mido la presión arterial?Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitas un manguito de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El manguito de presión arterial debe adquirirse por separado.
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¿Cómo puedo comprobar mi frecuencia cardíaca en Samsung Health?Puedes supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Ve tus registros y controla tus lecturas.
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¿Cómo puedo hacerme una prueba de ECG?Puedes hacerte pruebas de ECG con Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor y para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que pueden ayudarte a que se realice una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visita https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
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¿Qué es Carga vascular? ¿Cómo puedo medirlo?La función de carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la carga vascular, debes establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: superior, ligeramente superior, estable, ligeramente inferior y inferior. También recibirá consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
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¿Cómo utilizo el uso compartido de datos sanitarios?Para poder utilizar el uso compartido de datos sanitarios, debes solicitar el uso compartido de datos con tus familiares o amigos. (Familia) Para crear un grupo familiar, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y pulsa Ajustes. Selecciona el nombre de tu Samsung account. A continuación, toca Familia y selecciona Añadir miembro de la familia. Pulsa Invitar a personas y envía invitaciones a familiares por Email o directamente a su Samsung account. También puedes usar un código QR para añadir a una persona a tu grupo familiar en el momento. (Amigos) Para usar Health Data Sharing con tu amigo, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y pulsa Mi página. Toca Compartir datos de salud. Elige Pedir a alguien que comparta o Compartir con alguien. A continuación, pulsa Pedir a un amigo que comparta y selecciona Enviar mensaje. Una vez que se abra el enlace del mensaje de texto, pronto podrás empezar a usar Health Data Sharing.
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¿Cómo puedo conectar accesorios a Samsung Health?Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abre la aplicación Samsung Health y pulsa “Más opciones”. Selecciona “Configuración”, toca “Accesorios” y verifica que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsa “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
- 1. Las funciones de Seguimiento del sueño están diseñadas solo para tu bienestar general, no para diagnóstico, tratamiento o detección de afecciones médicas. Las mediciones son referenciales; consulta un médico si necesitas asesoría profesional.
- 2. Para realizar el seguimiento de sueño, debes usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes.
- 3. Requiere la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior, un smartphone Samsung Galaxy con Android 11 o superior y una Samsung Account activada. Necesitas al menos 7 días de datos de sueño (incluyendo al menos 1 día laboral y 1 día libre) para poder generar informes.
- 4. La Guía de sueño, disponible en Android (v11 o superior) y Samsung Health v6.30.2 o superior, está diseñada para tu bienestar físico. Las mediciones son solo de referencia personal; no son para diagnóstico médico. Consulta a un profesional si lo necesitas.
- 5–6. Funciones como estas están diseñadas solo para bienestar general y estado físico. No reemplazan un diagnóstico médico profesional. Consulta a un médico si tienes dudas.
- 7. Energy Score requiere Android 11 o superior, Samsung Health v6.27 o superior y una Samsung Account. Su disponibilidad depende del país o idioma. Necesitas sincronizar los datos de sueño, actividad y frecuencia cardíaca del día anterior para generar el puntaje. Es solo referencial; no es diagnóstico.
- 8. La función de detección de apnea de sueño está disponible en Galaxy Watch 4 y modelos posteriores con Wear OS 5.0 y Android 12 o superior, y solo en algunos países. Requiere al menos 2 días de sueño registrados en un periodo de 10 días. El resultado es referencial, no diagnóstico.
- 9. El programa Running Coach funciona en Android 10 o superior, Samsung Health v6.30.2 o superior, y es compatible con Galaxy Watch8 o superior. Debes completar una prueba de nivel antes de iniciar el plan de entrenamiento.
- 10. Puedes usar entrenamiento personalizado importando un archivo GPX de senderismo o ciclismo como objetivo en Samsung Health.
- 11. Para medir tu FTP (potencia umbral funcional), necesitas conectar tu smartphone y Galaxy Watch a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente tras un esfuerzo continuo de más de 4 minutos. Con el uso repetido, los valores son más precisos. El medidor se vende por separado.
- 12. La compatibilidad de funciones y smartphones puede variar según el país, región, operador y dispositivo.
- 13. Mindfulness requiere Android 10 o superior, Samsung Health (teléfono v6.29+, smartwatch v6.30+), y una Samsung Account. Funciona solo como herramienta de bienestar personal, no diagnóstico médico.
- 14–17. El Índice de antioxidantes está disponible en Android 10 o superior, Samsung Health v6.30.2+, y requiere una Samsung Account. Para medirlo, coloca el dedo sobre el sensor trasero del reloj por 5 segundos. Repeticiones pueden dar resultados distintos. Es experimental (Labs), referencial y no recomendado para diagnóstico; puedes desactivarlo si lo deseas.
- 18. Para el índice AGE (productos finales de glicación avanzada): se requiere Android 10+, Samsung Health v6.27+, Galaxy Watch 7 o superior, y usar el reloj durante el sueño. Es únicamente referencial y no sustituye asesoría médica.
- 19. La función de composición corporal es compatible solo con Galaxy Watch 4 y posteriores. No debe usarse si tienes marcapasos, dispositivos médicos implantados, ni durante el embarazo. Resultados referenciales; no ofrecer como asesoramiento médico. Puede no ser precisa para menores de 20 años.
- 20. Composición corporal solo es compatible con las series Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Mediciones solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 21–22. Carga vascular requiere Android 10+, Samsung Health v6.30.2+, y un Galaxy Watch Ultra o Watch 8 y posteriores usado al dormir al menos 3 noches en los últimos 14 días. Es referencial, en fase Labs, y no sustituye seguimiento médico.
- 23–31. Las funciones de presión arterial, IHRN, ECG y seguimiento del ciclo dependen de calibración periódica, actividad específica del usuario (edad mínima), y restricciones regulatorias locales. Estas funciones no están diseñadas como sustituto médico; existen límites de uso según edad o ubicación. Consulta siempre con un profesional de salud si necesitas interpretación clínica.
- 32. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.
- 33. Para usar Health Data Sharing (Together), debes crear un grupo de amigos o familiares en tu Samsung Account.
