Como usar o recurso Tipo de corrida personalizado no seu Galaxy Watch8 e Watch8 Classic

O Galaxy Watch8 e o Watch8 Classic contam com o recurso Tipo de corrida personalizado, que oferece programas de treinamento sob medida para usuários, desde iniciantes a maratonistas. O Tipo de corrida analisa seu nível de corrida e fornece um plano de treino personalizado, além de feedback detalhado após a corrida.

O recurso Tipo de corrida personalizado avalia sua capacidade de corrida e recomenda um plano de treino personalizado com base no seu nível de corrida. A análise do nível de corrida é baseada em vários indicadores, incluindo frequência cardíaca, VO₂máx., dados do perfil, distância e ritmo. Essas métricas ajudam a criar uma experiência de treinamento mais precisa e personalizada.

• Seu nível inicial de corrida é determinado por um teste de 12 minutos e classificado em um dos 10 níveis.
• Com base no seu resultado, um plano personalizado é selecionado entre mais de 160 programas de treino disponíveis.

Para usar o Tipo de corrida personalizado, é necessário concluir antes o teste de nível de corrida. Siga as etapas abaixo para medir seu nível, receber treinamento personalizado e iniciar uma jornada de treino estruturada.

Etapa 1. Selecione o aplicativo Samsung Health no seu Galaxy Watch.

Etapa 2. Selecione Exercício.

Etapa 3. Deslize pela lista e selecione Tipo de corrida.

Etapa 4. Siga as instruções na tela para iniciar o teste encontre Seu nível de corrida.

Etapa 5. Após a conclusão do teste, seu plano de treino personalizado será gerado.

Você pode revisar resultados detalhados e insights de treinamento no aplicativo Samsung Health em seu smartphone Galaxy conectado.