Coloque sua saúde em foco com uma visão conectada de atividade, sinais vitais, sono, mindfulness e nutrição. Entenda melhor seu corpo com percepções claras e orientação personalizada, que ajudam você a criar hábitos mais saudáveis e a estar sempre informado e em sintonia com seu bem-estar diário.
Veja o que vem a seguir
Veja seu progresso facilmente, a qualquer momento
Os níveis de atividade são mais fáceis de entender quando você acompanha seu desempenho com o Samsung Health. Monitore seu progresso, identifique áreas que precisam de mais atenção e mantenha-se motivado à medida que avança todos os dias em direção a um estilo de vida mais saudável.
Como correr com o Treinador de Corrida
Não importa se você é iniciante ou experiente, treine no seu ritmo com o Treinador de Corrida. Responda ao questionário e faça o teste de corrida de 12 minutos para definir seu nível. Com base no resultado, você recebe um plano de treino personalizado, de acordo com a sua capacidade de corrida.⁹
O amanhã é construído hoje à noite
Saiba por que você sente cansaço mesmo depois de uma noite inteira de sono, com o rastreamento detalhado do sono no Galaxy Watch ou Ring. Os recursos de rastreamento do sono monitoram seus padrões de sono e fornecem orientação personalizada para que você possa melhorar o descanso e acordar mais revigorado a cada dia. 11, 12, 13
Como usar o Monitoramento do Sono
Melhore a qualidade do seu sono criando uma rotina mais saudável com os recursos de sono.
Descubra o horário ideal para dormir com o recurso Orientação para a Hora de Dormir e garanta o descanso necessário para o dia seguinte. Quando dados de sono suficientes forem registrados, o Monitoramento do Sono recomenda um programa personalizado com base no seu padrão de sono para ajudar você a criar hábitos melhores.3,5,6
Envelheça bem com uma nutrição melhor
Juntamente com exercícios regulares e sono de qualidade, uma dieta equilibrada desempenha um papel importante no envelhecimento saudável. O Samsung Health permite que você monitore e gerencie o que come para apoiar um estilo de vida mais vibrante e ativo.
Mente sã, corpo são
O bem-estar geral começa com o equilíbrio entre mente e corpo. O Samsung Health ajuda você a entender seus níveis de humor e estresse e a relaxar por meio de exercícios de respiração guiada e meditação. Faça check-in diariamente para manter o equilíbrio e cuidar do seu bem-estar geral.
Uma imagem completa de sua saúde cardíaca
O Galaxy Watch ajuda a monitorar a atividade cardíaca 24 horas por dia. O Samsung Health Monitor, combinado com o Samsung Health, oferece insights significativos sobre seu bem-estar. Obtenha orientação prática para manter seu coração em boas condições sem esforço.15
Como usar a Gestão de Carga Vascular
Monitore a saúde do seu coração com a Gestão de Carga Vascular. Estabeleça a linha de base usando o Galaxy Watch enquanto dorme por 3 noites e compare com a sua medição para avaliar sua condição atual. Mantenha uma alimentação equilibrada, pratique exercícios com regularidade e durma bem para manter uma carga vascular estável.²¹ ²²
Mais recursos do Samsung Health
Explore mais recursos disponíveis no Samsung Health, projetados para apoiar e simplificar sua jornada de saúde, facilitando o gerenciamento de suas necessidades diárias de saúde e ajudando você a manter o controle em todas as etapas.
Inclua na sua rotina diária
Encontre o dispositivo Galaxy que combina com o seu estilo de vida saudável.
Parcerias em Saúde
A Samsung colabora com empresas e instituições de pesquisa do mundo todo para oferecer recursos de monitoramento de saúde e ajudar as pessoas a obterem informações detalhadas sobre seu bem-estar geral.
Seus dados de saúde são armazenados com segurança com o Samsung Knox
Perguntas Frequentes
Instruções de uso: IFU
Saiba mais sobre os recursos relacionados à saúde disponíveis no seu país.
- *Consulte https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obter mais informações sobre recursos relacionados à saúde e as últimas atualizações sobre os países com suporte ao serviço.
- *O Galaxy Watch8 deve ser emparelhado com um smartphone com Android 12.0 ou posterior e memória mínima de 1,5 GB.
- 1. O Índice de Condicionamento Físico está disponível em celulares Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. Este serviço está disponível apenas no Galaxy Watch7 ou superior. Para usar os recursos, é necessário ter pelo menos uma medição de BIA e VO2Max, além de dois dias de registros de atividade e dados de contagem de passos.
- 2. A Trilha está disponível em celulares Android (Android 13 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. Serviço disponível apenas no Galaxy Watch Ultra2.
- 3. A Carga Cardiovascular Diária está disponível em smartphones Android (Android 11 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. Serviço disponível apenas no Galaxy Watch7 ou superior. Para usar o recurso, são necessários pelo menos 7 dias de registros de atividade, e o uso contínuo por 28 dias é recomendado para maior precisão. Observe que os valores podem aumentar em situações do dia a dia em que a frequência cardíaca sobe, como em momentos de tensão, ansiedade ou estresse.
- 4. Sequências resumidas e simuladas. Resultados apenas para fins ilustrativos.
- 5. O Treinador de Corrida está disponível em celulares Android (Android 10 ou mais recentes) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 6.30.2 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. O serviço funciona apenas com Galaxy Watch7 ou modelos posteriores da linha Galaxy Watch. Para usar o programa Treinador de Corrida, é necessário realizar um teste de nível de corrida e receber seu nível antes de iniciar o programa de treinamento.
- 6. Disponível quando o arquivo de rota em formato GPX é importado para trilhas ou ciclismo e a rota é definida como meta nas configurações do Samsung Health.
- 7. Para medir o FTP (Potência Limiar Funcional) personalizado, o Samsung Galaxy Watch Ultra2 deve estar conectado a um medidor de potência. O FTP é calculado automaticamente quando a pedalada ocorre com intensidade de moderada a alta por mais de 4 minutos, com o medidor de potência acoplado à bicicleta. Utilizando aprendizado de máquina, quanto mais você pedalar, mais precisos e personalizados serão os valores de FTP calculados. O medidor de potência de ciclismo é vendido separadamente.
- 8. A conexão de acessórios de ciclismo está disponível no aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior) e é suportada exclusivamente no Galaxy Watch Ultra2. O recurso de ciclismo suporta conexões com medidores de potência, sensores de velocidade e sensores de cadência durante exercícios de bicicleta ao ar livre, bicicleta indoor e mountain bike. Não há suporte para outros acessórios, como Smart Trainers. A compatibilidade de conexão pode variar para determinados produtos de terceiros ou de marcas menos conhecidas.
- 9. A resistência à água do Galaxy Watch é diferente para cada modelo. Consulte a página do produto para obter detalhes. No caso do Galaxy Watch9, ele tem resistência à água de até 50 metros, de acordo com a norma ISO22810. O teste foi realizado em água doce. O Galaxy Watch9 também tem resistência à água com certificação IPX8, baseada em testes de laboratório para submersão em água doce de até 1,5 metro por até 30 minutos. Não é adequado para atividades aquáticas de alta pressão e mergulho. Pode ser usado para atividades em águas rasas, como nadar em uma piscina ou no mar. A resistência à água não é uma condição permanente e pode diminuir com o tempo. Consulte o manual do usuário para obter mais informações, incluindo instruções de cuidados/uso. O Galaxy Watch9 tem certificação MIL-STD-810H, incluindo testes de alta e baixa temperatura, altitude, umidade, imersão, névoa salina, poeira, vibração, queda, entre outros. MIL-STD-810H é um conjunto de métodos de teste padronizados desenvolvido pelo Departamento de Defesa dos Estados Unidos para avaliar com precisão as limitações do dispositivo. O uso no mundo real pode variar dependendo das condições ambientais específicas usadas nos testes. Condições extremas não garantidas. O desempenho efetivo pode variar dependendo do ambiente de uso. A disponibilidade do relógio pode variar dependendo do país, região ou operadora.
- 10. Os smartphones compatíveis e recursos disponíveis podem variar de acordo com o país/região, operadora ou dispositivo.
- 11. Recursos de Monitoramento do Sono são destinados apenas ao bem-estar geral e condicionamento físico. Não deve ser usado para detectar, diagnosticar ou tratar nenhuma condição médica ou distúrbio do sono. As medições são apenas para referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para orientação.
- 12. O Monitoramento do Sono exige o uso do Galaxy Watch ou do Galaxy Ring durante o sono.
- 13. Disponível no aplicativo Samsung Health versão 6.24 ou superior e deve ser pareado com smartphones Samsung Galaxy com Android OS 10 ou superior. É necessário fazer login na Samsung Account. Requer dados de sono de pelo menos 7 dias (incluindo um dia útil e um dia de folga).
- 14. A Orientação para a Hora de Dormir está disponível em smartphones Android (Android 10 e superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 6.30.2 ou superior). Orientação para a Hora de Dormir com base em três dias de análise do ritmo circadiano e da pressão do sono do usuário. Destinado apenas para fins gerais de bem-estar e atividades físicas. As medições são apenas para referência pessoal. Não deve ser usado para detectar, diagnosticar ou tratar nenhuma condição médica ou distúrbio do sono. Consulte um profissional de saúde para orientação.
- 16. A Pontuação de Energia está disponível em smartphones Android (Android 11 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 6.27 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. A disponibilidade do serviço pode variar de acordo com país, região ou idioma. Para conferir a Pontuação de Energia, os dados de saúde registrados pelo Samsung Galaxy Watch devem estar sincronizados com o aplicativo Samsung Health. É necessário ter pelo menos os dados de sono e atividade do dia anterior, incluindo a frequência cardíaca durante o sono. Não se destina a diagnóstico, tratamento ou detecção de qualquer condição médica. O resultado serve apenas como referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para orientação.
- 17. Requer um smartphone Galaxy com Android 12 ou superior. Não utilize este recurso se estiver grávida ou se já tiver sido diagnosticado com apneia do sono. Uso permitido apenas para maiores de 22 anos. Destinado a detectar sinais de apneia obstrutiva do sono moderada a grave durante um período de duas noites. O recurso não detectará apneia central do sono. Não substitui o diagnóstico ou tratamento por um profissional de saúde.
- 18. O Índice de Antioxidantes está disponível em smartphones Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 6.30.2 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account.
- 19. Para medir, coloque o centro do dedo no sensor na parte de trás do relógio e mantenha-o pressionado por 5 segundos. Embora o Índice de Antioxidantes possa ser medido usando qualquer dedo, o polegar é recomendado para obter o resultado mais preciso.
- 20. A medição repetida devido à textura irregular da pele pode levar a resultados diferentes.
- 21. O Índice de Antioxidantes é destinado apenas para fins de condicionamento físico e bem-estar. Não deve ser usado para detectar, diagnosticar ou tratar qualquer condição médica. Consulte um profissional de saúde caso esteja preocupado com seu nível de antioxidantes. Este é um recurso experimental (Labs) que pode ser visualizado antes do lançamento oficial. Se não quiser usar esse recurso experimental, você pode desativá-lo nas configurações do Samsung Health.
- 22. O índice de Produtos Finais de Glicação Avançada (AGEs) requer login na Samsung Account e o aplicativo Samsung Health na versão 6.27 ou superior. Disponível em dispositivos com Android OS 10 (Q OS) ou posterior. É necessário dormir com o Galaxy Watch no pulso. Não se destina a diagnóstico, tratamento ou detecção de qualquer condição médica. O índice AGEs é apenas para referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para orientação.
- 23. A leitura de código de barras no Registro de Alimentação está disponível apenas nos Estados Unidos, Alemanha, França, Itália, Polônia, Rússia e Países Baixos.
- 24. A Composição Corporal é compatível apenas com a série Samsung Galaxy Watch4 e com os modelos Galaxy Watch lançados posteriormente. A composição corporal não deve ser usada se você tiver um marca-passo ou outros dispositivos médicos implantados, ou em caso de gravidez. As informações relacionadas à saúde acessadas através do dispositivo e aplicativo não devem ser consideradas orientações médicas. Os resultados da medição podem não ser precisos se você tiver menos de 20 anos de idade. As medições são apenas para referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para orientação.
- 25. Mindfulness disponível em smartphones Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (aplicativo Samsung Health para smartphones versão 6.29 ou superior, aplicativo Samsung Health para Galaxy Watch versão 6.30 ou superior). Login na Samsung Account obrigatório. O Mindfulness é destinado apenas para fins gerais de bem-estar. Não se destina a diagnóstico, tratamento ou detecção de qualquer condição médica. O monitoramento é apenas para sua referência pessoal. Consulte um profissional para orientação.
- 26. Saúde do Coração está disponível para dispositivos Android (Android 11 ou superior) e exige o aplicativo Samsung Health na versão 7.0 ou superior. É necessário fazer login na Samsung Account. Para calcular a Saúde do Coração, é necessário coletar dados de fatores de estilo de vida relacionados, incluindo tempo de sono, IMC, carga vascular e tempo de atividade moderada a intensa. É necessário usar o Galaxy Watch (One UI 9 Watch ou superior). O recurso de Saúde do Coração é destinado exclusivamente a fins de condicionamento físico e bem-estar. Caso tenha sido diagnosticado com uma doença cardiovascular ou esteja em recuperação pós-cirúrgica, siga as orientações e o plano de tratamento prescritos pelo seu profissional de saúde.
- 27. O recurso Sinais Vitais está disponível em smartphones Android (Android 13 ou superior) e requer o app Samsung Health na versão 7.0 ou superior. É necessário fazer login na Samsung Account. O recurso Sinais Vitais exige pelo menos sete noites de dados de sono, e é necessário usar um Galaxy Watch ou Galaxy Ring durante o sono. O Sinais Vitais é voltado apenas para bem-estar e não deve ser usado para diagnóstico ou tratamento de nenhuma condição médica. Se você estiver preocupado com a sua saúde, procure um profissional de saúde.
- 28. A Gestão de Carga Vascular está disponível em smartphones Android (Android 10 ou posterior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 6.30.2 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account. Para medir a carga vascular, é necessário usar o Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 e séries Galaxy Watch lançadas posteriormente) durante o sono por pelo menos três dias nos últimos 14 dias.
- 29. A Gestão de Carga Vascular é destinada apenas a fins de bem-estar e condicionamento físico. Se você tiver sido diagnosticado com uma doença cardiovascular ou estiver se recuperando de uma cirurgia, siga o plano de tratamento do seu médico. Este é um recurso experimental (Labs) que pode ser visualizado antes do lançamento oficial. Se não quiser usar esse recurso experimental, você pode desativá-lo nas configurações do Samsung Health.
- 31. Para leituras precisas da pressão arterial, é necessária uma calibração, a cada quatro semanas, pelo monitor de pressão arterial com um manguito. Requer um smartphone Galaxy com Android 12.0 ou superior.
- 32. A disponibilidade do aplicativo Pressão Arterial pode variar de acordo com o país ou a região. Devido a restrições de cada país na obtenção de aprovação/registro como Software como dispositivo médico (SaMD), o aplicativo Pressão Arterial funciona apenas em relógios e smartphones comprados nos países onde o serviço está atualmente disponível (no entanto, o serviço pode ser restrito quando os usuários viajam para países fora da área de serviço). Não é destinado ao uso por pessoas com menos de 22 anos de idade.
- 33. Os usuários devem medir a pressão arterial em repouso, como fariam com uma braçadeira tradicional e evitar medições enquanto estiverem se exercitando, fumando ou bebendo. O aplicativo Pressão Arterial não se destina a nenhum objetivo de diagnóstico relacionado a hipertensão ou outras doenças cardíacas, nem a usuários com menos de 22 anos de idade. Os usuários não devem interpretar ou tomar medidas clínicas com base nos resultados do dispositivo sem consultar um profissional de saúde qualificado. O aplicativo de Pressão Arterial não se destina a substituir métodos tradicionais de diagnóstico ou tratamento.
- 34. O histórico das medições da pressão arterial pode ser visualizado no app Samsung Health Monitor em um smartphone pareado.
- 35. Alertas de frequência cardíaca destinados apenas a fins gerais de bem-estar e atividades físicas. Não se destina ao uso na detecção, diagnóstico, tratamento, monitoramento ou gerenciamento de qualquer problema de saúde ou doença. As informações relacionadas à saúde acessadas através do dispositivo e aplicativo não devem ser consideradas orientações médicas. Os usuários devem procurar orientações médicas de um profissional da área.
- 36. A disponibilidade do recurso Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) pode variar conforme o país ou região. Devido a restrições por país para obtenção de aprovação/registro como Software como Dispositivo Médico (SaMD), o recurso só funciona em relógios e smartphones comprados nos países onde o serviço está disponível (no entanto, o serviço pode ser limitado quando o usuário viajar para países onde ele não é oferecido). Não se destina a notificar todos os episódios de ritmo irregular sugestivos de fibrilação atrial (AFib), e a ausência de notificação não deve ser interpretada como indicação de ausência de qualquer condição de saúde. Não se destina a usuários com outras arritmias conhecidas ou a pessoas com menos de 22 anos de idade. Os usuários não devem interpretar ou tomar medidas clínicas com base nos resultados do dispositivo sem consultar um profissional de saúde qualificado.
- 37. O recurso IHRN deve ser disponibilizado em mais países/regiões no futuro, sujeito ao processo regulatório de cada país/região. Consulte https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obter mais informações e as últimas atualizações sobre os países atendidos pelo serviço.
- 41. O recurso Audição está disponível em smartphones Android (Android 10 ou superior) e requer o aplicativo Samsung Health (versão 7.0 ou superior). É necessário fazer login na Samsung Account.
- 42. Este serviço está disponível apenas com o Galaxy Watch Ultra 2 e o Galaxy Watch 9. O rastreamento dos níveis de som é essencial porque nos permite medir, monitorar e controlar o ruído objetivamente de formas que protegem a saúde humana, garantem a conformidade regulatória e melhoram a segurança e o conforto em vários ambientes. Para usar esse recurso, basta ativar o Monitoramento de som nas configurações de Audição.
- 43. O recurso de Monitoramento do Ciclo Menstrual está disponível para previsões de ciclo e período menstrual, com tecnologia da Natural Cycles. O Monitoramento do Ciclo Menstrual com base na temperatura da pele funciona em celulares e relógios comprados nos países onde o serviço está atualmente disponível. NÃO DEVE SER USADO COMO MÉTODO CONTRACEPTIVO. Se você utiliza anticoncepcionais hormonais ou está em tratamento hormonal que inibe a ovulação, o serviço não será eficaz para esse fim. As previsões exibidas são apenas para referência pessoal. Para melhorar a precisão das previsões, recomenda-se usar o Galaxy Ring ou o Galaxy Watch5 e superior por pelo menos quatro horas durante o sono à noite, cinco vezes por semana. As previsões podem variar conforme o uso correto do dispositivo, dados inseridos, condições ambientais etc. Indicado para maiores de 18 anos. Os usuários não devem interpretar ou tomar medidas clínicas com base nos resultados do dispositivo sem consultar um profissional de saúde qualificado.
- 44. O recurso Together atualmente suporta apenas caminhada e corrida.