Vydej se na správnou cestu k celkovému zdraví se Samsung Health. Sleduj údaje o svém zdraví, získej přehled na základě poznatků s podporou umělé inteligence a personalizované koučování. Vytvoř si zdravé návyky, ať můžeš být zdravějším člověkem.
Podívej se na nejdůležitější informace
Lépe spi
Přejít na Spánek
Noční scéna s měsícem a hvězdami. Zobrazí se ikona Samsung Health. Zobrazí se GUI Průvodce režimem spánku. Text Průvodce režimem spánku, čas 21:00, text Zkus jít dnes večer spát mezi 23:00 a 23:30. Scéna se mění. Fáze spánku se zaznamenává v reálném čase a podle toho se rozsvítí názvy jednotlivých fází spánku: Bdění, REM, Lehký, Hluboký. Změní se scéna a graf spánkových fází se změní na GUI Spánkového koučinku. Spánkové zvíře Tučňák, Skóre spánku 92 a text Výborný. Zobrazí se GUI Energy Score. Ikona Energy Score, Energy score 92 a text Výborný.
Spánek
Spi klidně a začni
Zkus to hned teď
Spi klidně a začni
den správně
Zajímá tě, proč vstáváš i po několika hodinách spánku s únavou? Zkontroluj své spánkové návyky pomocí zařízení Galaxy Watch nebo Ring. Sleduj údaje o svém spánku a získej personalizovaný Spánkový koučink pro lepší dny a noci. 1, 2, 3
Průvodce režimem spánku
Jdi spát v ideální čas
Průvodce režimem spánku
Jdi spát v ideální čas
Vytvoř si lepší spánkový režim pomocí nástroje Průvodce režimem spánku. Aplikace Samsung Health analyzuje údaje o tvém spánku, aby určila, kolik odpočinku potřebuješ, a navrhne ti čas, kdy si máš jít lehnout. Pokud si dopřeješ optimální množství spánku, budeš moct den začít se spoustou energie. 4
Informace o spánku
Sbírej údaje o spánku
Informace o spánku
Sbírej údaje o spánku
Porozuměj svým údajům o spánku a dopřej si lepší spánek. Pomocí zařízení Galaxy Watch nebo Ring můžeš sledovat čas strávený v jednotlivých fázích spánku, srdeční tep, pohyb a dýchání. Poté získáš podrobné zprávy o svém spánkovém režimu a celkové kvalitě spánku a také Skóre spánku pro vyhodnocení spánku. 1
Spánkový koučink
Získej Spánkový koučink na míru svým potřebám
Spánkový koučink
Získej Spánkový koučink na míru svým potřebám
Shromažďuj údaje o svém spánku a získej Spánkový koučink. Nos zařízení Galaxy Watch nebo Ring během spánku po dobu jednoho týdne a zjisti svůj spánkový typ v podobě zvířete. Na základě spánkového zvířete ti Samsung Health doporučí program Spánkový koučink na míru. Dodržuj doporučení, ať si osvojíš zdravé návyky pro lepší odpočinek. 3, 5, 6
Energy Score
Dosáhni každý den svého nejlepšího výsledku s Energy Score
Energy Score
Dosáhni každý den svého nejlepšího výsledku s Energy Score
Zjisti svou denní připravenost pomocí Energy Score. Na základě aktivit a spánku minimálně z předchozího dne získáš následující den své Energy Score. Pokud je nižší, než se očekávalo, podívej se na tipy. Najdeš v nich rady na míru a zjistíš, na co se zaměřit. Snaž se každý den dosáhnout vyššího Energy Score, ať se ti dlouhodobě zlepší tvá celková pohoda. 7
Spánková apnoe
Měj příznaky spánkové apnoe pod kontrolou
Spánková apnoe
Měj příznaky spánkové apnoe pod kontrolou
Můžeš spát tvrdě, protože jsi v dobrých rukou. S funkcí, která byly schváleny úřadem FDA pro detekci rizika spánkové apnoe, zjistíš příznaky případné obstrukční spánkové apnoe. Zařízení Galaxy Watch zvládne zjistit poklesy saturace kyslíkem během noci. Ráno si prohlédneš podrobnosti v aplikaci Samsung Health Monitor. 8
Jak používat Spánkový koučink
Zlepši kvalitu svého spánku vytvořením lepšího spánkového režimu pomocí funkcí Spánku. Objev ideální čas na spaní pomocí aplikace Průvodce režimem spánku, ať se další den dostatečně vyspíš. Po nashromáždění dostatečného množství údajů o spánku ti Spánkový koučink doporučí program přizpůsobený spánkovému režimu, který ti pomůže vytvořit správné spánkové návyky. 3, 5, 6
Cvičení
Přibližuj se každý den
Zkus to hned teď
Přibližuj se každý den
ke svému nejlepšímu
já
Sleduj svůj výkon pomocí aplikace Samsung Health. Sleduj svůj pokrok a zjisti, na co se musíš zaměřit. Získej každý den motivaci být zdravější.
Running Coach
Trénuj svou rychlostí s Running Coach
Running Coach
Trénuj svou rychlostí s Running Coach
Nauč se efektivně a správně běhat. Na základě údajů o cvičení vyhodnotí Samsung Health tvou běžeckou kapacitu a doporučí ti tréninkový program na míru. Dodržuj tréninkový režim a zdokonaluj svou techniku běhu, dosahuj nových rekordů a s jistotou zvládej své běžecké cíle. 9
Cyklistika
Tempo s vlastním nastavením
Cyklistika
Tempo s vlastním nastavením
Posuň své dovednosti v cyklistice na vyšší úroveň. Nastav si vlastní trasu importem přednastaveného souboru ve formátu GPX do zařízení Galaxy Watch a připoj k chytrému telefonu měřič výkonu, ať můžeš měřit svůj funkční prahový výkon (FTP). Můžeš vyrazit – šlapej do pedálů na maximální výkon a kontroluj svůj pokrok v Samsung Health. 10, 11
Plavání
Sleduj tempa pro rychlejší dosažení rekordů
Plavání
Sleduj tempa pro rychlejší dosažení rekordů
Optimálních výsledků dosáhneš, když budeš sledovat údaje o plavání. Automaticky se měří tvůj plavecký záběr a mezičas a také tvé průměrné tempo, průměrná rychlost a další údaje. Díky těmto rozsáhlým údajům získáš komplexní analýzu svého tréninku. Velmi rychle se tak na vyšší plaveckou úroveň.
Ostatní
Cvič podle sebe
Ostatní
Cvič podle sebe
Efektivní dosažení fitness cílů. Vyber si z více než 100 cviků a vytvoř si svůj trénink. Odemykej odznaky, jakmile dosáhneš milníků. Klepnutím na kartu Fitness si můžeš prohlédnout různý obsah týkající se fitness. S hodinkami Galaxy Watch nebo Ring navíc můžeš automaticky zaznamenávat tréninky bez nutnosti stisknout tlačítko Start. 12
Jak běhat s Running Coach
Ať už začínáš nebo jsi zkušený běžec, trénuj s Running Coach vlastním tempem. Vyplň dotazník a absolvuj 12minutový běžecký test. Dojde tak tvému zařazení na určitou úroveň. Na základě výsledků obdržíš individuální trénink, který odpovídá tvé běžecké kapacitě. 9
Mindfulness
Zkus to hned teď
Cvič zdravou mysl pro zdravé tělo
Pro celkový dobrý stav je bdělá pozornost stejně důležitá jako fyzické zdraví. Zjisti, jaká je tvá úroveň stresu, a uvolni se pomocí dechových cvičení a meditace. S aplikací Samsung Health můžeš svůj stav kontrolovat každý den.
Mindfulness Tracker
Soustřeď se na vědomé činnosti
Mindfulness Tracker
Soustřeď se na vědomé činnosti
Udržuj si jasnou mysl, ať můžeš mít kontrolu nad celým dnem. Zaznamenávej si svou náladu a sleduj její změny v přehledu, ať můžeš dohlížet na své vnitřní já. Procvičuj dechová cvičení a vedenou meditaci, aby se péče o sebe stala součástí tvé každodenní rutiny. 13
Stres
Měř svůj stres a dělej pokroky
Stres
Měř svůj stres a dělej pokroky
Prohlédni si svůj denní záznam stresu, aby ti šlo zvládat tvou duševní pohodu. Pravidelně sleduj svou hladinu stresu, ať zjistíš, zda cítíš přetížení nebo úzkost. Uvolni napětí při hlubokém dýchání v rámci Dechových cvičení. Pomohou ti se uvolnit a zůstat v klidu.
Meditace
Hledej klid a pohodu
Meditace
Hledej klid a pohodu
Najdi emoční rovnováhu pomocí relaxačních technik. Vyber si z různých obsahů Calm, od Meditace přes Příběhy na spaní po Hudbu, a načerpej energii na celý den nebo se uklidni na noc.
Výživa
Zkus to hned teď
Dobře se stravuj, ať dobře stárneš
Klíčem ke zpomalení stárnutí je vedle pohybu a dobrých spánkových návyků také vyvážená strava. Spravuj své stravovací návyky pomocí aplikace Samsung Health a žij naplno.
Antioxidační index
Kontrola stárnutí pouhým palcem
Antioxidační index
Kontrola stárnutí pouhým palcem
Jednoduchým přiložením palce na snímač zjistíš, jak stárneš. Na základě měření karotenoidů, antioxidantů, které se při konzumaci ovoce a zeleniny vytvářejí v pokožce, poskytuje aplikace Samsung Health Antioxidační index se skóre od 0 do 100. Sleduj své skóre, a pokud je stále nízké, zkus konzumovat vyváženou stravu, ať zpomalíš účinky stárnutí. 14, 15, 16, 17
Index AGEs
Porozumění metabolickému zdraví
Index AGEs
Porozumění metabolickému zdraví
Udržuj nízký index produktů pokročilé glykace (AGEs) a zlepšuj svůj metabolismus. AGEs způsobují záněty, které mohou vést k různým onemocněním, a proto je důležité dodržovat dietu s nízkoglykemickými potravinami. Dodržuj zdravou stravu a sleduj index AGEs, ať můžeš dobře stárnout. 18
Sledování potravin
Veď si záznamy a dodržuj vyváženou stravu
Sledování potravin
Veď si záznamy a dodržuj vyváženou stravu
Vytvářej si zdravější stravovací návyky díky zaznamenávání si jídla. Kontroluj příjem kalorií a živin, ať můžeš optimalizovat svou výživu, a zjisti, jak chytrá rozhodnutí mohou zlepšit tvůj metabolismus. Zaznamenávej snadno potraviny pomocí skenování čárových kódů — stačí naskenovat a okamžitě získáš všechny nutriční informace.
Tělesná kompozice
Udrž si své zdraví díky analýze složení těla
Tělesná kompozice
Udrž si své zdraví díky analýze složení těla
Získej lepší znalosti o svém těle a udrž si zdraví. Pomocí zařízení Galaxy Watch můžeš pravidelně sledovat svou hmotnost, tělesný tuk a kosterní svalstvo pouze přiložením prstu a kontrolovat, zda jsou na odpovídající úrovni. Navíc si můžeš nastavit cíle a dostávat motivační zprávy, které ti pomohou při tvé snaze. 12, 19, 20
Životní funkce / Zdraví srdce
Dbej na zdraví svého srdce
Pomocí zařízení Galaxy Watch můžeš sledovat srdeční aktivitu pro dosažení celkového zdraví. Pak bude Samsung Health Monitor spolu s aplikací Samsung Health poskytovat cenné poznatky. Udržuj své srdce snadno v dobrém stavu.
Srdeční zátěž
Dosáhni vyvážené srdeční zátěže
Srdeční zátěž
Dosáhni vyvážené srdeční zátěže
Zjisti, jak je na tom tvůj krevní oběh, pomocí jednoduchého grafu. S hodinkami Galaxy Watch si první tři noci změříš základní srdeční zátěž během spánku a poté můžeš pravidelně sledovat úrovně a získávat denní přehledy o trendech. Pokud je tvá srdeční zátěž i nadále vysoká, zvaž úpravu životního stylu – od stravovacích návyků přes cvičení, spánek až po úroveň stresu - a podpoř tak své celkové zdraví. 21, 22
Krevní tlak
Zjisti si aktuální informace o svém krevním tlaku
Krevní tlak
Zjisti si aktuální informace o svém krevním tlaku
Pravidelně si měř krevní tlak. Snadno zkalibruj zařízení Galaxy Watch a sleduj všechny významné změny na Samsung Health Monitor. Zkontroluj si krevní tlak a puls, ať máš všechny informace o svém srdečním zdraví. 23, 24, 25, 26
Tepová frekvence
Sleduj aktivitu svého srdce
Tepová frekvence
Sleduj aktivitu svého srdce
Sleduj svůj srdeční tep pomocí zařízení Galaxy Watch nebo Ring. Nastav svá nositelná zařízení tak, aby měřila srdeční tep během spánku, ať můžeš klidně odpočívat celou noc. 27
ECG/IHRN
Kontrola srdečného rytmu
ECG/IHRN
Kontrola srdečného rytmu
Získávej aktuální informace o stavu svého srdce díky sledování srdeční frekvence a zjistíš případná neobvyklá měření. Pokud je zjištěna nepravidelnost, například fibrilace síní (AFib), systém IHRN (Irregular Heart Rhythm Notification) odešle oznámení a vyzve tě k provedení elektrokardiogramu (ECG), aby byl tvůj srdeční rytmus podrobně vyhodnocen. 28,29,30
Jak používat funkci Srdeční zátěž
Sledujte stav svého srdce pomocí funkce Srdeční zátěž. Základní hodnotu určíš tak, že budeš nosit zařízení Galaxy Watch po dobu 3 nocí na spaní a porovnáš ji s naměřenými hodnotami. Můžeš tak posoudit svůj aktuální stav. Konzumuj vyváženou stravu, pravidelně cvič a dostatečně spi, ať si udržíš stabilní srdeční zátěž. 21, 22
Další funkce aplikace Samsung Health
Podívej se na další funkce aplikace Samsung Health, které tě podpoří při péči o zdraví.
Sledování cyklu
Pochop svůj menstruační cyklus
Sledování cyklu
Pochop svůj menstruační cyklus
Měř změny teploty kůže během spánku a sleduj své cykly. Hodinky Galaxy Watch nebo Ring měří teplotu a přizpůsobený algoritmus plodnosti Natural Cycles detekuje výkyvy. Algoritmus na základě těchto údajů předpovídá tvou příští menstruaci a menstruační cyklus. Pomůže ti tak užívat si života podle vlastního plánu. 31
Společně
Motivujte se navzájem
Společně
Motivujte se navzájem
Bav se při přátelském souboji s kamarády. Přidej si kontakty svých přátel a vytvoř skupinovou výzvu s cílem ujít určitý počet kroků nebo uběhnout určitou vzdálenost. Ve zprávách můžeš chatovat, a mít tak cvičení zábavnější a poutavější. Navíc se můžeš zapojit do měsíčních globálních výzev a soutěžit s ostatními uživateli aplikace Samsung Health po celém světě. 32
Týdenní zpráva
Sleduj svůj týdenní pokrok
Týdenní zpráva
Sleduj svůj týdenní pokrok
Zobrazuj si každý týden přehledné statistiky své cesty za zdravím v týdenním přehledu. Zkontroluj si týdenní údaje o Energy Score, spánku, cvičení, denních krocích, příjmu potravy a složení těla prostřednictvím komplexní zprávy a zjisti, jakého pokroku dosahuješ. Porovnávej výsledky po týdnech, měsících a letech, ať zjistíš, jak daleko se ti podařilo dostat ve snaze stát se lepší verzí sebe sama.
Sdílení zdravotních údajů
Sdílej údaje se svými blízkými a pečujte o sebe
Sdílení zdravotních údajů
Sdílej údaje se svými blízkými a pečujte o sebe
Dohlédni na blaho svých přátel a rodiny prostřednictvím sdílení zdravotních údajů. Sdílej údaje týkající se zdraví se skupinou svých blízkých – od denního počtu kroků až po cvičení, spánek a složení těla. Všechny informace jsou v bezpečí díky pravidelným bezpečnostním kontrolám a sdílení dat můžeš kdykoli zastavit. Kontroluj pokrok všech, aby lidé, na kterých ti záleží, byli spokojení a zdraví. 33
Přidej do své každodenní rutiny
Najdi zařízení Galaxy, které bude odpovídat tvému zdravému životnímu stylu.
Galaxy Ring
Sledování z prstu
Nasaď si Galaxy Ring a v noci snadno sleduj údaje o svém spánku.
Galaxy Watch8
Údaje o spánku na tvém zápěstí
Na zařízení Galaxy Watch8 můžeš sledovat svůj spánek, zobrazovat informace, získávat tipy a další.
Řemínek Fabric Band
Měkký a lehký řemínek hodinek
Měkký textilní pásek ti zajistí pohodlí po celou noc.
Galaxy Watch Ultra
Zaznamenej více než 100 cviků
Zaznamenávej celou svou cvičební rutinu a získej přesný přehled o své fitness cestě.
Řemínek Marine Band
Voděodolný řemínek hodinek
Ponoř se do vody s páskem Marine Band, který je navržen tak, aby rychle oschl.
Galaxy Z Flip7
Zkontroluj svůj pokrok
Zkontroluj si výsledky po tréninku a snaž se překonávat rekordy.
Galaxy Buds3 Pro
Oddej se meditaci
Aktivuj ANC a plně se soustřeď na skutečný klid a pohodu.
Galaxy Watch8
Pro uvolnění se zhluboka nadechni
Věnuj se dechovým cvičením a zbav se stresu.
Galaxy Ring
Pravidelně sleduj stres
Denně si zaznamenávej svou úroveň stresu.
Galaxy Z Fold7
Sledování nutričního zdraví
Zaznamenávej si jídla, ať máš jasný přehled o své výživě a jejím vlivu na zdraví metabolismu.
Galaxy Watch8
Zaznamenávej si údaje o metabolismu
Sleduj příjem potravy, měř si složení těla a zjisti, jak nízkoglykemická strava podporuje tvou pohodu.
Galaxy Watch8 Classic
Porozumění indexu AGEs
Měř svůj index AGEs během spánku a měj snadný přístup k podrobným informacím.
Galaxy Watch8 Classic
Zdraví srdce na zápěstí
Kontroluj si tepovou frekvenci během tréninku i při odpočinku.
Galaxy S25
Sleduj své srdce
Zobrazuj si podrobné zprávy, které analyzují trendy a záznamy o tvém celkovém kardiovaskulárním zdraví.
Galaxy Ring
Wellness pro tvé srdce na prstu
Pohodlně sleduj stav svého srdce po celý den.
Partnerství v oblasti zdraví
Společnost Samsung spolupracuje se společnostmi a výzkumnými institucemi po celém světě a poskytuje funkce monitorování zdraví, které lidem pomáhají získávat podrobné informace o jejich celkové pohodě.
Tvé zdravotní údaje jsou bezpečně uloženy v systému Samsung Knox.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
-
Co je Samsung Health?Samsung Health je komplexní platforma pro zdraví a fitness určená pro všeobecné wellness účely. Pomáhá sledovat tvou aktivitu, spánek, stravu a úroveň stresu a poskytuje personalizované informace, které ti pomohou dosáhnout wellness cílů.
-
Je aplikace Samsung Health k dispozici zdarma?Ano, aplikaci Samsung Health si můžeš zdarma stáhnout z obchodu Google Play Store nebo Galaxy Store. Můžeš ji stáhnout do chytrých telefonů různých výrobců, například do jiných chytrých telefonů se systémem Android nebo do telefonů Google. Dostupnost některých služeb se může lišit v závislosti na modelu zařízení.
-
Jak stáhnout aplikaci Samsung Health Monitor?Aby bylo možné sledovat pokročilé životní funkce, jako je krevní tlak, ECG a spánková apnoe, musíš si do svého chytrého telefonu Samsung Galaxy nainstalovat aplikaci Samsung Health Monitor. Po spárování zařízení Galaxy Watch s chytrým telefonem Samsung Galaxy získáš na zařízení Galaxy Watch přístup k funkci měření krevního tlaku, ECG nebo spánkové apnoe. Tvůj chytrý telefon začne stahovat aplikaci Samsung Health Monitor ze Samsung Galaxy Store.
-
Jak automaticky měřit spánek v aplikaci Samsung Health?Sledování spánku v aplikaci Samsung Health je k dispozici na nositelných zařízeních a chytrých telefonech. Pokud nepoužíváš nositelné zařízení, můžeš si po probuzení zkontrolovat odhadovaný čas spánku na svém chytrém telefonu a zadat tento čas jako dobu spánku. Aby bylo možné měřit i jiné životní funkce než dobu spánku, je nutné k aplikaci Samsung Health připojit podporovaná nositelná zařízení, jako jsou Galaxy Watch nebo Ring.
-
Co je to Spánkový koučink?Spánkový koučink je funkce, která na základě údajů o spánku poskytuje program spánkového koučinku na míru. Nos zařízení Galaxy Watch nebo Ring během spánku alespoň 7 dní, z toho alespoň 1 pracovní den a 1 den volna. Po shromáždění dostatečného množství údajů ti bude přiděleno spánkové zvíře a program bude zahájen.
-
Co je Energy Score v aplikaci Samsung Health?Energy Score je index, který může ukázat vaši aktuální fyzickou a duševní připravenost na základě analýzy včerejších fyzických aktivit a spánkových vzorců. Sleduj své Energy Score a získej lepší zdraví a spánkové návyky, ať se můžeš probouzet s energií na celý den.
-
Jak odhalit příznaky obstrukční spánkové apnoe?Na spárovaném chytrého telefonu otevři aplikaci Samsung Health Monitor a v dolní části obrazovky vyber možnost Spánková apnoe. Klepnutím na přepínací tlačítko Spánková apnoe zapneš měření. Před spaním se ujisti, že ti zařízení Samsung Galaxy Watch dobře přiléhá na zápěstí. Přes noc bude hledat příznaky spánkové apnoe a v případě zjištění tě bude informovat. Funkce detekce rizika spánkové apnoe je podporována na hodinkách řady Galaxy Watch4 a později vydaných modelech Samsung Galaxy Watch (s výjimkou Galaxy Fit) se systémem Wear OS 5.0 nebo novějším a je podporována na chytrých telefonech se systémem Android (Android 12 nebo novější).
-
Jak se vypočítá čas, kdy mám jít spát?Funkce Průvodce režimem spánku vypočítá množství potřebného spánku na základě doby spánku za poslední tři dny a čtvrtý den navrhne optimální dobu spánku na základě požadovaného času buzení uživatele.
-
Mohu své záznamy o cvičení sdílet?Záznamy o cvičení můžeš sdílet klepnutím na nabídku „Další možnosti“ vpravo nahoře na stránce Samsung Health. Stiskni tlačítko „Sdílet“. Pak uprav obrázky a data a ulož je do telefonu nebo je sdílej s přáteli.
-
Jak Samsung Health měří počet kroků?Aplikace Samsung Health měří počet kroků pomocí vestavěného snímače zrychlení v zařízení Samsung Galaxy a chytrých telefonech se systémem Android (Android 10 a vyšší), který detekuje pohyb a generuje data pro výpočet kroků. Také měří uraženou vzdálenost na základě počtu kroků a délky kroku.
-
Jak mohu zaznamenávat své cvičení v aplikaci Samsung Health?Cvičení můžeš zaznamenávat v aplikaci Samsung Health nebo v hodinkách Samsung Galaxy Watch. Vstup do funkce sledování cvičení a vyber cvičení. Stisknutím tlačítka Start spustíš měření. S Galaxy Ring můžeš měřit chůzi, běh a aktivní tréninky. Galaxy Fit3 dokáže měřit chůzi, běh, plavání, eliptický trenažér, veslování a aktivní tréninky. Galaxy Watch dokáže měřit chůzi, běh, outdoorovou jízdu na kole, plavání, eliptický trenažér, veslování a aktivní tréninky. V závislosti na nositelném zařízení se může lišit typ životních funkcí, které jsou zaznamenávány.
-
Jak používat aplikaci Running Coach?Ke službě Running Coach máš přístup na webu Samsung Health. Než začneš běhat, vyplň dotazník. Zjistíš tak své základní běžecké schopnosti. Poté se pusť do 12minutového běhu, při kterém změříš svou běžeckou úroveň. Na základě uběhnuté vzdálenosti, tempa, tepové frekvence, osobních fyzických údajů a maximálního objemu kyslíku během 12minutového běhu ti bude přiřazena úroveň pro zahájení programu Running Coach.
-
Co je index AGEs?Index AGEs (Advanced Glycation End-products – Produkty pokročilé glykace) je ukazatelem biologického stáří a je do značné míry ovlivněn stravovacími návyky a životním stylem. Měj během spánku nasazené podporované zařízení Galaxy Watch, které ti pomůže změřit tvůj index AGEs. Můžeš srovnat své údaje s průměrnými statistikami své věkové skupiny. AGEs je sloučenina, která se v těle přirozeně vytváří při oxidaci molekul bílkovin a tuků vlivem molekul cukru. S přibývajícím věkem se ho v těle hromadí stále více. Stravovací návyky a životní styl mohou ovlivnit rychlost hromadění AGEs. Například strava, která obsahuje velké množství cukru, může způsobit rychlejší tvorbu AGEs. Podle nejnovějších studií může vysoký index AGEs urychlovat stárnutí a způsobovat chronická onemocnění.
-
Mohu v aplikaci Samsung Health měřit hladinu cukru v krvi?Pokud používáš samostatné zařízení nebo aplikaci, která podporuje funkci měření hladiny cukru v krvi Samsung Health, můžeš sledovat a kontrolovat odhadované obecné hladiny glukózy v krvi v aplikaci Samsung Health. Pomocí samostatného zařízení pro měření hladiny cukru v krvi můžeš ručně zadávat naměřené údaje. Nebo můžeš vše měřit automaticky připojením samostatné aplikace pro kontinuální měření glykémie (CGM), která podporuje Samsung Health. Jakmile získáš dostatek údajů, Samsung Health tě bude informovat o odhadované hladině glykovaného hemoglobinu. Funkce měření hladiny cukru v krvi v aplikaci Samsung Health je podporována na hodinkách řady Galaxy Watch4 a později vydaných modelech Samsung Galaxy Watch (s výjimkou Galaxy Fit) se systémem Wear OS 5.0 nebo novějším a je podporována na chytrých telefonech se systémem Android (Android 12 nebo novější).
-
Co jsou to antioxidanty?Antioxidanty pomáhají předcházet chronickým onemocněním tím, že odstraňují volné radikály a snižují oxidační stres. Existují dva typy antioxidantů: antioxidační enzymy syntetizované v těle a antioxidační látky získané z potravin. Když se přirozené antioxidační enzymy v těle stanou nedostatečnými v důsledku zvýšeného oxidačního stresu a stárnutí, je nutné získávat antioxidanty ze stravy. Ovoce a zelenina obsahují velké množství antioxidantů, jako jsou polyfenoly, karotenoidy, retinol, vitamin C a vitamin E. Proto je velmi důležité konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, abyste zvládli oxidační stres způsobený stárnutím nebo nezdravým životním stylem.
-
Co ukazuje Antioxidační index?"Hodnoticí skóre antioxidačního indexu je vypočítáno na základě doporučení WHO, tedy konzumovat 400 gramů zeleniny a ovoce denně: Velmi nízké (skóre < 50): Označuje, že průměrný denní příjem zeleniny a ovoce je nižší než 50 % doporučeného množství. Nízké (50 ≤ skóre < 75): Označuje, že průměrný denní příjem zeleniny a ovoce je mezi než 50 % a 100 % doporučeného množství. Adekvátní (75 ≤ skóre): Označuje, že příjem zeleniny a ovoce splňuje nebo překračuje doporučené množství."
-
Co je Sledování potravin?Sledování potravin zaznamenává příjem potravin a nápojů a analyzuje poměr makroživin a mikroživin ve stravě. Můžeš si také zkontrolovat doporučené poměry živin a podle toho upravit svůj jídelníček.
-
Co je Složení těla?Na zařízení Galaxy Watch měří složení těla poměr 3 složek, které tvoří tělesnou hmotnost: voda, tuk a kosterní svalstvo. Chceš-li změřit složení těla, jednoduše přilož prsty na tlačítka zařízení Galaxy Watch. Po dokončení měření se na obrazovce zobrazí výsledky. Můžeš si také nastavit cíle pro snížení hmotnosti, nárůst kosterní svalové hmoty a úbytek tělesného tuku, přičemž motivační zprávy ti pomohou udržet se na správné cestě.
-
Jak si změřím krevní tlak?Otevři aplikaci Samsung Health Monitor na zařízení Samsung Galaxy Watch a pro zahájení měření vyber možnost Krevní tlak. Pro počáteční měření krevního tlaku potřebuješ manžetu, aby bylo možné zařízení Galaxy Watch kalibrovat. Manžetu pro měření krevního tlaku je třeba koupit zvlášť.
-
Jak mohu v aplikaci Samsung Health zkontrolovat svůj srdeční tep?Pomocí zařízení Galaxy Watch, Ring nebo Fit, které podporují aplikaci Samsung Health Monitor, můžeš v reálném čase měřit odhadovanou tepovou frekvenci. . Prohlížej si záznamy a sleduj své hodnoty.
-
Jak mohu provést ECG měření?Pomocí hodinek Galaxy Watch, které podporují aplikaci Samsung Health Monitor, můžete měřit své ECG, což ti pomůže zjistit možné příznaky fibrilace síní. Ve vybraných zemích nebo oblastech můžeš dostávat upozornění, která tě mohou upozornit na provedení ECG testu, pokud jsou zjištěny známky nepravidelného srdečního rytmu, zatímco máš zařízení Galaxy Watch na zápěstí. Funkce testu ECG je podporována na hodinkách řady Galaxy Watch4 a později vydaných modelech Samsung Galaxy Watch (s výjimkou Galaxy Fit) se systémem Wear OS 5.0 nebo novějším a je podporována na chytrých telefonech se systémem Android (Android 12 nebo novější). Dostupnost se může lišit podle země nebo oblasti. Více informací a aktuality o servisních zemích naleznete na webu https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor.
-
Co je to srdeční zátěž? Jak ji změřím?Funkce Srdeční zátěž v aplikaci Samsung Health ukazuje míru zatížení kardiovaskulárního systému. Aby bylo možné funkci Srdeční zátěž používat, musíš si stanovit výchozí hodnoty. Základní hodnota se měří po dobu 3 nocí a slouží k vyhodnocení trendu tvé srdeční zátěže. Pokud se tvůj životní styl výrazně změní, je vhodné základní údaje aktualizovat, aby byly co nejpřesnější. Pokud například snížíš příjem soli nebo začneš víc cvičit, obnovení výchozí hodnoty pomůže tvým výsledkům co nejpřesněji odrážet tvůj aktuální zdravotní stav. Výsledky jsou zobrazeny v pěti stupních: vyšší, mírně vyšší, stabilní, mírně nižší a nižší. Získáš také užitečné tipy, jak si udržet zdraví kardiovaskulárního systému.
-
Jak mohu využívat sdílení zdravotních údajů?"Aby bylo možné využívat sdílení zdravotních údajů, musíš požádat o sdílení údajů své rodinné příslušníky nebo přátele. (Rodina) Chceš-li vytvořit rodinnou skupinu, otevři aplikaci Samsung Health ve chytrého telefonu Samsung Galaxy a klepni na možnost Nastavení. Vyber název účtu Samsung account. Potom klepni na položku Rodina a vyber možnost Přidat člena rodiny. Klepni na možnost Pozvat lidi a pošli pozvánky členům rodiny e-mailem nebo přímo na jejich účet Samsung Account. Pomocí kódu QR code můžeš také přidat osobu do rodinné skupiny přímo na místě. (Přátelé) Chceš-li používat sdílení zdravotních údajů s přítelem, otevři aplikaci Samsung Health ve chytrého telefonu Samsung Galaxy a klepni na možnost Moje stránka. Klepni na Sdílení zdravotních údajů. Vyber možnost Požádat někoho o sdílení nebo Sdílet s někým. Pak klepni na možnost Požádat přítele o sdílení a vyber možnost Odeslat zprávu. Po otevření odkazu v textové zprávě budeš moci brzy začít používat službu Sdílení zdravotních údajů."
-
Jak mohu připojit příslušenství ke službě Samsung Health?Připojení příslušenství ke službě Samsung Health je snadné. Začni tím, že otevřeš aplikaci Samsung Health. Pak klepni na „Další možnosti“. Vyber možnost „Nastavení“, klepni na položku „Příslušenství“ a zkontroluj, zda je zařízení připraveno ke spárování. Zobrazí se seznam kategorií zařízení. Vyhledej a poté vyber své zařízení. Pokud tvé příslušenství není v seznamu, klepni na možnost „Vyhledat příslušenství“. Jakmile se v nabídce objeví příslušenství, vyber jej a dokonči proces nastavení dle pokynů. Nyní je tvé zařízení zaregistrováno a připraveno k měření tvých fitness dat.
- 1. Funkce měření spánku jsou určeny pouze pro obecné fitness a wellness účely. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu nebo poruch spánku. Měření slouží pouze pro vaši osobní informaci. Případně se poraď s lékařem.
- 2. Sledování spánku vyžaduje nošení zařízení Galaxy Watch nebo Galaxy Ring během spánku.
- 3. K dispozici v aplikaci Samsung Health v.6.24 nebo vyšší a musí být spárována se smartphony Samsung Galaxy s operačním systémem Android OS 11 a vyšším. Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account. Vyžaduje data o spánku minimálně za posledních sedm dnů (včetně jednoho pracovního dne a jednoho dne volna).
- 4. Průvodce režimem spánku je k dispozici na telefonu Android (Android 11 a vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.30.2 nebo vyšší). Určeno pouze pro obecné fitness a wellness účely. Měření slouží pouze pro vaši osobní informaci. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu nebo poruch spánku. Případně se poraď s lékařem.
- 5. Určeno pouze pro obecné fitness a wellness účely.
- 6. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu nebo onemocnění. Případně se poraď s lékařem.
- 7. Energy Score je k dispozici na telefonech Android (Android 11 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.27 nebo vyšší). Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account. Dostupnost služby se může lišit podle země, oblasti a jazyka. *Chcete-li vidět své Energy Score, je třeba synchronizovat zdravotní údaje sledované na zařízeních Samsung Galaxy Watch nebo Samsung Galaxy Ring v aplikaci Samsung Health. Jsou zapotřebí alespoň data o aktivitě a spánku z předchozího dne a údaje o srdečním rytmu. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Výsledky slouží pouze pro tvou osobní informaci. Případně se poraď s lékařem.
- 8. Funkce spánkové apnoe je podporována na hodinkách řady Galaxy Watch4 a později vydaných modelech Samsung Galaxy Watch se systémem Wear OS 5.0 nebo novějším a je podporována na chytrých telefonech se systémem Android (Android 12 nebo novější). Funkce je v současnosti dostupná pouze v některých vybraných zemích. Vyžaduje alespoň dva dny údajů o spánku v rozmezí 10 dnů (dva dny nemusí být po sobě jdoucí, ale musí být změřeny během těchto 10 dnů). Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Výsledek z rozpoznání spánkové apnoe slouží pouze pro vaši osobní informaci. Případně se poraď s lékařem.
- 9. Program Running Coach je k dispozici na telefonech Android (Android 10 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.30.2 nebo vyšší). Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account. Služba je k dispozici pouze na hodinkách řady Galaxy Watch8 nebo na později uvedených řadách hodinek Galaxy Watch. Aby mohl uživatel používat program Running Coach, před zahájením koučovacího programu je nutné podstoupit test běžecké úrovně a nechat si přiřadit určitou úroveň.
- 10. K dispozici, je-li soubor trasy v GPX importován pro turistiku a cyklistiku a trasa je v nastavení Samsung Health nastavena jako cíl.
- 11. Pro měření personalizované hodnoty FTP (Functional Threshold Power), je potřeba propojit chytrý telefon Samsung Galaxy se snímačem kadence a rychlosti. Aby bylo možné vypočítat přesnější hodnotu FTP, je zapotřebí hodinky Galaxy Watch připojit k chytrému telefonu. FTP se vypočítává automaticky během středně až vysoké intenzity jízdy na kole trvající déle než 4 minuty, pokud je na kole připevněn snímač kadence a rychlosti. Díky principu strojového učení platí, že čím více jezdíte, tím přesnější a personalizovanější hodnoty FTP budou vypočítány. Snímač kadence a rychlosti se prodává samostatně.
- 12. Kompatibilní chytré telefony a dostupné funkce se mohou lišit podle země/oblasti, operátora nebo zařízení.
- 13. Mindfulness je k dispozici na telefonech se systémem Android (Android 10 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (aplikace Samsung Health pro mobilní telefony v6.29 nebo vyšší, aplikace Samsung Health pro hodinky Galaxy Watch v6.30 nebo vyšší). Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account. Funkce mindfulness je určena pouze pro obecné používání pro wellness účely. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Zaznamenávání slouží pouze pro tvou osobní informaci. Případně se poraď s odborníkem.
- 14. Antioxidační index je k dispozici na telefonech Android (Android 10 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.30.2 nebo vyšší). Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account.
- 15. Při měření přiložte střed prstu na snímač na zadní straně hodinek Watch a podržte ho na něm po dobu 5 sekund. Antioxidační index lze měřit z jakéhokoli prstu, ale pro přesnější výsledek se doporučuje použít palec.
- 16. Opakované měření v důsledku nerovnoměrné struktury kůže může vést k odlišným výsledkům.
- 17. Antioxidační index je určen pouze pro fitness a wellness účely. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Pokud máte obavy o svou hladinu antioxidantů, poraďte se s lékařem. Toto je funkce Labs, kterou si můžete prohlédnout ještě před jejím oficiálním vydáním. Pokud tuto experimentální funkci používat nechcete, můžete si ji vypnout v nastavení aplikace Samsung Health.
- 18. Index produktů pokročilé glykace (AGEs) vyžaduje přihlášení k Samsung Account a aplikaci Samsung Health 6.27 nebo novější. K dispozici v zařízeních se systémem Android OS 10 (Q OS) nebo novějším. Podporováno jen u hodinek řady Samsung Galaxy Watch7 a novějších modelů Samsung Galaxy Watch. Je potřeba mít na sobě při spánku hodinky Galaxy Watch. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu. Index AGEs slouží pouze pro vaši osobní potřebu. Případně se poraď s lékařem.
- 19. Není určeno k použití při zjišťování, diagnostice nebo léčbě. Určeno pouze pro obecné fitness a wellness účely.
- 20. Složení těla je podporováno jen u hodinek řady Samsung Galaxy Watch4 a novějších modelů Galaxy Watch. Měření složení těla byste neměli používat, máte-li implantovaný kardiostimulátor nebo jiné implantované lékařské přístroje nebo v období těhotenství. Zdravotní informace, k nimž získáte přístup prostřednictvím zařízení a aplikace, by neměly být považovány za rady lékaře. Výsledky měření nemusejí být přesné, pokud je vám méně než 20 let. Měření slouží pouze pro vaši osobní informaci. Případně se poraď s lékařem.
- 21. Srdeční zátěž je k dispozici na telefonech Android (Android 10 nebo vyšší) a vyžaduje aplikaci Samsung Health (v6.30.2 nebo vyšší). Je nutné přihlášení k účtu Samsung Account. Pro měření srdeční zátěže je potřeba mít na sobě při spánku hodinky Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 a později vydané hodinky řady Galaxy Watch) po alespoň tři dny během posledních 14 dnů.
- 22. Monitorování srdeční zátěže je určeno pouze pro fitness a wellness účely. Pokud máte diagnostikované kardiovaskulární onemocnění nebo se zotavujete po operaci, řiďte se pokyny z léčebného plánu od vašeho lékaře. Toto je funkce Labs, kterou si můžete prohlédnout ještě před jejím oficiálním vydáním. Pokud tuto experimentální funkci používat nechcete, můžete si ji vypnout v nastavení aplikace Samsung Health.
- 23. Pro přesné měření krevního tlaku je každé 4 týdny vyžadována kalibrace pomocí monitoru krevního tlaku a měřiče krevního tlaku na paži. Je vyžadován chytrý telefon Galaxy s verzí Android 12 nebo vyšší.
- 24. Není určeno pro uživatele mladší 22 let. Více informací a aktuality o servisních zemích naleznete na webu https://www.samsung.com/cz/apps/samsung-health-monitor/.
- 25. Uživatelé by si měli měřit krevní tlak v klidu, stejně jako s klasickým měřičem krevního tlaku, a neměli by si tlak měřit, když cvičí, kouří nebo pijí. Aplikace Krevní tlak není určena pro diagnostické účely v souvislosti s hypertenzí nebo jinými onemocněními srdce nebo uživatele mladší 22 let. Uživatelé by neměli interpretovat výsledky ani přijímat žádná klinická opatření na základě výsledků zobrazovaných zařízením, aniž by se poradili s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Smyslem aplikace Krevní tlak není nahradit tradiční metody diagnostiky či léčby.
- 26. Historii měření krevního tlaku si můžete prohlédnout v aplikaci Samsung Health Monitor na spárovaném chytrém telefonu.
- 27. Upozornění na srdeční rytmus slouží pouze pro obecné používání pro fitness a wellness účely. Neslouží ke zjišťování, diagnostice, léčbě, sledování nebo řízení jakéhokoli zdravotního stavu či onemocnění. Zdravotní informace, k nimž získáte přístup prostřednictvím zařízení a aplikace, by neměly být považovány za rady lékaře. Uživatelé by si měli případně vyžádat odbornou radu lékaře.
- 28. Dostupnost funkce Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) se může lišit podle země/oblasti. Vzhledem k omezením v jednotlivých zemích týkajících se získání schválení/registrace označení Software as a medical device (SaMD) funguje pouze na hodinkách a chytrých telefonech zakoupených v zemích, kde je tato služba dostupná (služba však může být omezena, pokud uživatelé cestují do zemí, kde služba dostupná není). Není určeno k oznamování každého výskytu nepravidelného rytmu naznačující AFib. Zároveň absence oznámení nemá znamenat, že není přítomen žádný chorobný proces. Není určena pro uživatele s jinými známými arytmiemi, ani uživatele mladší 22 let. Uživatelé by neměli interpretovat výsledky ani přijímat žádná klinická opatření na základě vytvořených předpokladů, aniž by se poradili s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
- 29. Očekává se, že funkce IHRN může být v budoucnu dostupná v dalších zemích/oblastech v závislosti na regulačních procesech v každé zemi/oblasti. Více informací a aktuality o servisních zemích naleznete na webu https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/.
- 30. Dostupnost aplikace ECG se může lišit podle země/oblasti. Vzhledem k omezením v jednotlivých zemích týkajících se získání schválení/registrace označení Software as a medical device (SaMD) funguje aplikace ECG pouze na hodinkách a chytrých telefonech zakoupených v zemích, kde je tato služba dostupná (služba však může být omezena, pokud uživatelé cestují do zemí, kde služba dostupná není). Více informací a aktuality o servisních zemích naleznete na webu https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor. Není určeno pro uživatele mladší 22 let. Uživatelé by neměli interpretovat výsledky ani přijímat žádná klinická opatření na základě výsledků zobrazovaných zařízením, aniž by se poradili s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
- 31. Funkce Sledování cyklu je určeno pro předpovídání cyklu a periody a podílí se na ní společnost Natural Cycles. Sledování cyklu podle teploty pokožky funguje na telefonech a hodinkách zakoupených v zemích, kde je služba v současnosti dostupná. NENÍ URČENO JAKO ANTIKONCEPČNÍ METODA. Pokud v současné době užíváš hormonální antikoncepci nebo podstupuješ hormonální léčbu, která brání ovulaci, nebude tato služba pro sledování ovulace vhodná. Zobrazené předpovědi slouží pouze pro osobní potřebu. Pro zvýšení přesnosti předpovědí se doporučuje mít na sobě zařízení Galaxy Ring nebo Galaxy Watch v noci během spánku alespoň čtyři hodiny, a to pětkrát týdně. Předpovědi se mohou lišit v závislosti na správném používání prstenu nebo hodinek, vstupních datech, podmínkách prostředí atd. Určeno pro uživatele od 18 let. Uživatelé by neměli interpretovat výsledky ani přijímat žádná klinická opatření na základě vytvořených předpokladů, aniž by se poradili s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
- 32. Funkce Together v současné době podporuje pouze chůzi a běh.
- 33. Chcete-li používat funkci sdílení zdravotních údajů, je třeba v účtu Samsung account vytvořit skupinu Přátelé a rodina.
