Eυεξία με το Samsung Health. Παρακολουθήστε τα δεδομένα ευεξίας σας, λάβετε πληροφορίες με την υποστήριξη του ΑΙ και εξατομικευμένη καθοδήγηση για να δημιουργήσετε τις συνήθειες που επιθυμείτε.
Δείτε τα Highlights
Εξατομικευμένες πληροφορίες ύπνου
Μετάβαση στον Ύπνο
Νυχτερινή σκηνή με φεγγάρι και αστέρια. Εμφανίζεται το εικονίδιο Samsung Health. Εμφανίζεται το GUI για την καθοδήγηση κατά την ώρα του ύπνου. Kείμενο με οδηγίες για την ώρα ύπνου, ώρα 9:00 μ.μ., κείμενο Προσπαθήστε να κοιμηθείτε μεταξύ 11:00 μ.μ. και 11:30 μ.μ. απόψε. Αλλαγές σκηνικού. Το στάδιο ύπνου καταγράφεται σε πραγματικό χρόνο και κάθε στάδιο ύπνου, όπως Ξύπνιος, REM, Ελαφρύς, Βαθύς, φωτίζεται ανάλογα. Το σκηνικό αλλάζει και το γράφημα σταδίων ύπνου μετατρέπονται στο GUI καθοδήγησης ύπνου. Ζώο ύπνου Πιγκουίνος, Βαθμολογία ύπνου 92 και κείμενο Άριστα. Εμφανίζεται το GUI με Energy Score. Εικονίδιο Energy Score, Energy score 92 και κείμενο Άριστα.
Ύπνος
Δοκιμάστε τώρα
Παρακολουθήστε τις συνήθειες του ύπνου σας και ξεκινήστε τη μέρα σας
Αναρωτιέστε γιατί είστε κουρασμένοι, ακόμα και μετά από ώρες ύπνου; Ελέγξτε τις συνήθειες ύπνου σας με το Galaxy Watch ή το Ring. Παρακολουθήστε τα δεδομένα ύπνου σας και λάβετε εξατομικευμένη καθοδήγηση ύπνου. 1, 2, 3
λειτουργία Ώρα Ύπνου
Πάτε για ύπνο την κατάλληλη ώρα
λειτουργία Ώρα Ύπνου
Πάτε για ύπνο την κατάλληλη ώρα
Δημιουργήστε καλές συνήθειες ύπνου με τη λειτουργία Ώρα Ύπνου. Το Samsung Health αναλύει τα δεδομένα ύπνου σας για να προσδιορίσει πόση ξεκούραση χρειάζεστε και σας προτείνει μια ώρα ύπνου. Λάβετε έξυπνες συμβουλές για την κατάλληλη ώρα ύπνου και απολαύστε την ξεκούραση που χρειάζεστε.4
Πληροφορίες Ύπνου
Συγκεντρώστε δεδομένα ύπνου για λεπτομερείς πληροφορίες
Πληροφορίες Ύπνου
Συγκεντρώστε δεδομένα ύπνου για λεπτομερείς πληροφορίες
Κατανοήστε τα δεδομένα ύπνου σας και απολαύστε τον ύπνο σας. Παρακολουθήστε τον χρόνο που αφιερώνετε σε κάθε στάδιο ύπνου, τους καρδιακούς παλμούς, την κίνηση και την αναπνοή με το Galaxy Watch ή το Ring. Στη συνέχεια, λάβετε λεπτομερείς αναφορές σχετικά με τα πρότυπα ύπνου σας και τη συνολική ποιότητα ύπνου, καθώς και Βαθμολογία ύπνου για να αξιολογήσετε τον ύπνο σας. 1
Καθοδήγηση ύπνου
Καθοδήγηση ύπνου προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας
Καθοδήγηση ύπνου
Καθοδήγηση ύπνου προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας
Συγκεντρώστε τα δεδομένα ύπνου σας για να λάβετε καθοδήγηση ύπνου. Φορέστε το Galaxy Watch ή το Ring σας ενώ κοιμάστε για μια εβδομάδα και ανακαλύψτε τον τύπο ύπνου σας με τη μορφή ενός ζώου. Με βάση το ζώο που κοιμάται, η Samsung Health συνιστά ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα Καθοδήγησης ύπνου. Ακολουθήστε το πρόγραμμά σας για να καλλιεργήσετε συνήθειες για έναν απολαυστικό ύπνο το βράδυ. 3, 5, 6
Energy Score
Πετύχετε τους στόχους σας με το Energy Score
Energy Score
Πετύχετε τους στόχους σας με το Energy Score
Παρακολουθήστε καθημερρινά το Energy Score σας. Με βάση τουλάχιστον τις δραστηριότητες και τον ύπνο της προηγούμενης ημέρας, θα λάβετε το Energy Score σας την επόμενη μέρα. Αν είναι χαμηλότερο από το αναμενόμενο, ελέγξτε τις συμβουλές για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με το πού να εστιάσετε. Στοχεύστε σε υψηλότερο Energy Score κάθε μέρα για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία μακροπρόθεσμα. 7
Άπνοια ύπνου
Ξεκουραστείτε εντοπίζοντας σημάδια υπνικής άπνοιας
Άπνοια ύπνου
Ξεκουραστείτε εντοπίζοντας σημάδια υπνικής άπνοιας
Παρακολουθήστε τα δεδομένα σας καθώς και ενδείξεις κορεσμού οξυγόνου κατά τη διάρκεια της νύχτας με το Galaxy Watch. Το πρωί, ελέγξτε τις λεπτομέρειες στην εφαρμογή Samsung Health Monitor. 8
Πώς να χρησιμοποιήσετε την καθοδήγηση ύπνου
Απολαύστε ποιότητα ύπνου αναπτύσσοντας μια ρουτίνα ύπνου με τις λειτουργίες Ύπνου. Ανακαλύψτε την κατάλληλη ώρα για ύπνο με την Καθοδήγηση ύπνου, ώστε να ξεκουραστείτε αρκετά για την επόμενη μέρα. Όταν έχουν συσσωρευτεί αρκετά δεδομένα ύπνου, η Καθοδήγηση ύπνου προτείνει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στο μοτίβο ύπνου σας για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε συνήθειες ύπνου. 3, 5, 6
Άσκηση
Δοκιμάστε τώρα
Πετύχετε τους στόχους σας, κάθε μέρα
Παρακολουθήστε την απόδοσή σας με το Samsung Health. Ελέγξτε την πρόοδό σας και εντοπίστε πού πρέπει να εστιάσετε. Αποκτήστε κίνητρο κάθε μέρα.
Καθοδήγηση τρεξίματος
Προπονήσου με τον ρυθμό σου με την προπόνηση τρεξίματος
Καθοδήγηση τρεξίματος
Προπονήσου με τον ρυθμό σου με την προπόνηση τρεξίματος
Με βάση τα δεδομένα άσκησής σας, το Samsung Health αξιολογεί την ικανότητά σας στο τρέξιμο και προτείνει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης. Ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης και προσαρμόστε την τεχνική τρεξίματος σας, καταρρίψτε νέα ρεκόρ και πετύχετε τους στόχους σας στο τρέξιμο με αυτοπεποίθηση. 9
Ποδηλασία
Ρυθμίστε την προπόνηση σας με προσαρμοσμένες ρυθμίσεις
Ποδηλασία
Ρυθμίστε την προπόνηση σας με προσαρμοσμένες ρυθμίσεις
Ανεβάστε τις ποδηλατικές σας ικανότητες στο επόμενο επίπεδο. Ρυθμίστε τη δική σας διαδρομή εισάγοντας ένα προκαθορισμένο αρχείο σε μορφή GPX στο Galaxy Watch σας και συνδέστε ένα μετρητή ισχύος στο smartphone σας για να μετρήσετε το FTP. Τώρα είστε έτοιμοι — προσπαθήστε να φτάσετε στη επιθυμητή απόδοση και ελέγξτε την πρόοδό σας στο Samsung Health. 10, 11
Κολύμβηση
Παρακολουθήστε την απόδοσή σας
Κολύμβηση
Παρακολουθήστε την απόδοσή σας
Παρακολουθήστε τα δεδομένα της κολύμβησή σας. Η κολυμβητική σας διαδρομή και ο χρόνος κολύμβησης σε διάλειμμα μετρώνται αυτόματα, καθώς και ο μέσος ρυθμός, η μέση ταχύτητά σας και άλλα. Με αυτά τα εκτενή δεδομένα, λάβετε μια ολοκληρωμένη ανάλυση της προπόνησής σας. Θα σας βοηθήσει να είστε έτοιμοι για κολύμβηση στο επίπεδο που επιθυμείτε.
Άλλα
Γυμναστείτε με τους δικούς σας ρυθμούς
Άλλα
Γυμναστείτε με τους δικούς σας ρυθμούς
Επιτύχετε αποτελεσματικά τους στόχους φυσικής κατάστασης. Επιλέξτε από 100+ προπονήσεις για να δημιουργήσετε την Προπόνησή σας ρουτίνας και ξεκλειδώστε κονκάρδες καθώς φτάνετε σε ορόσημα. Πατήστε την καρτέλα Ευεξία για να απολαύσετε ποικίλο περιεχόμενο σχετικό με τη γυμναστική. Επιπλέον, με το Galaxy Watch ή το Ring, μπορείτε να παρακολουθείτε αυτόματα τις προπονήσεις σας χωρίς να πατάτε το κουμπί έναρξης. 12
Πώς να τρέχετε με την Καθοδήγηση τρεξίματος
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος δρομέας, προπονηθείτε με τον δικό σας ρυθμό με την Καθοδήγηση τρεξίματος. Συμπληρώστε την έρευνα και κάντε το 12λεπτο τεστ τρεξίματος για να σας ανατεθεί ένα επίπεδο. Με βάση το αποτέλεσμα, θα λάβετε εξατομικευμένη προπόνηση που ταιριάζει με την τρέχουσά σας ικανότητα. 9
Ενσυνειδητότητα
Δοκιμάστε τώρα
Για ολιστική ευεξία
Η ενσυνειδητότητα είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική ευεξία για την ολιστική ευεξία. Μάθετε για τα επίπεδα άγχους σας και χαλαρώστε με ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Ελέγξτε τον εαυτό σας κάθε μέρα με το Samsung Health.
Παρακολούθηση ενσυνειδητότητας
Μείνετε συγκεντρωμένοι
Παρακολούθηση ενσυνειδητότητας
Μείνετε συγκεντρωμένοι
Διατηρήστε καθαρό μυαλό για να έχετε τον έλεγχο της ημέρας στα χέρια σας. Καταγράψτε τη διάθεσή σας και δείτε τις αλλαγές σε έναν πίνακα ελέγχου. Εξασκηθείτε σε ασκήσεις αναπνοής και σε καθοδηγούμενο διαλογισμό για να κάνετε την αυτοφροντίδα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. 13
Άγχος
Παρακολουθήστε το άγχος σας
Άγχος
Παρακολουθήστε το άγχος σας
Παρακολουθήστε το καθημερινό σας μοτίβο στρες για να διαχειριστείτε την ψυχική σας ευεξία. Παρακολουθήστε τακτικά τα επίπεδα άγχους σας για να διαπιστώσετε εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή αγχωμένοι. Ανακουφίστε την ένταση παίρνοντας βαθιές αναπνοές με ασκήσεις αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να παραμείνετε ήρεμοι.
Διαλογισμός
Αναζητήστε ηρεμία και γαλήνη
Διαλογισμός
Αναζητήστε ηρεμία και γαλήνη
Βρείτε συναισθηματική ισορροπία με τεχνικές χαλάρωσης. Επιλέξτε από μια ποικιλία περιεχομένου Calm, από διαλογισμό μέχρι ιστορίες για τον ύπνο και μουσική, για να ανακτήσετε ενέργεια για την ημέρα ή να χαλαρώσετε για το βράδυ.
Διατροφή
Δοκιμάστε τώρα
Υγιεινή διατροφή
Μαζί με την άσκηση και τις καλές συνήθειες ύπνου, μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί της επιτυχίας. Διαχειριστείτε τις διατροφικές σας συνήθειες με το Samsung Health.
Δείκτης αντιοξειδωτικών
Ελέγξτε τον δείκτη αντιοξειδωτικών σας
Δείκτης αντιοξειδωτικών
Ελέγξτε τον δείκτη αντιοξειδωτικών σας
Δείτε τον δείκτη αντιοξειδωτικών απλώς τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στον αισθητήρα. Μετρώντας τα καροτενοειδή — ένα αντιοξειδωτικό που συσσωρεύεται στο δέρμα όταν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά — η Samsung Health παρέχει τον Δείκτη αντιοξειδωτικών με βαθμολογία από 0 έως 100. Παρακολουθήστε τη βαθμολογία σας και αν συνεχίσει να παραμένει χαμηλή, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή. 14, 15, 16, 17
Δείκτης AGEs
Κατανοήστε τον μεταβολισμό σας
Δείκτης AGEs
Κατανοήστε τον μεταβολισμό σας
Διατηρήστε τον δείκτη προηγμένης γλυκοζυλίωσης (AGEs) χαμηλό. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και παρακολουθήστε τον δείκτη AGEs.18
Παρακολούθηση γευμάτων
Αρχεία καταγραφής για μια ισορροπημένη διατροφή
Παρακολούθηση γευμάτων
Αρχεία καταγραφής για μια ισορροπημένη διατροφή
Καταγράψτε τα γεύματά σας για να δημιουργήσετε καλές διατροφικές συνήθειες. Ελέγξτε την πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών για να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και δείτε πώς οι έξυπνες επιλογές σας επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας. Εύκολη καταγραφή τροφίμων με σάρωση γραμμωτού κώδικα (barcode scanning).
Σύσταση σώματος
Ανάλυση σωματικής σύνθεσης
Σύσταση σώματος
Ανάλυση σωματικής σύνθεσης
Κατανοήστε το σώμα σας. Με το Galaxy Watch, μπορείτε να παρακολουθείτε τακτικά το βάρος, το σωματικό λίπος και τους σκελετικούς μύες σας χρησιμοποιώντας μόνο το δάχτυλό σας και ελέγχετε ότι βρίσκονται στα επιθυμητά επίπεδα. Επιπλέον, θέστε στόχους και λάβετε ενθαρρυντικά μηνύματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο. 12, 19, 20
Ζωτικές ενδείξεις / Ευεξία καρδιάς
Παρακολουθήστε προσεκτικά την ευεξία της καρδιάς σας
Παρακολουθήστε την καρδιακή σας δραστηριότητα με το Galaxy Watch. Στη συνέχεια, το Samsung Health Monitor μαζί με το Samsung Health θα σας παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες. Διατηρήστε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση.
Αγγειακό φορτίο
Διαχειριστείτε ένα ισορροπημένο αγγειακό φορτίο
Αγγειακό φορτίο
Διαχειριστείτε ένα ισορροπημένο αγγειακό φορτίο
Κατανοήστε το κυκλοφορικό σας σύστημα βλέποντας ένα απλό γράφημα. Με το Galaxy Watch, μετρήστε το βασικό αγγειακό σας φορτίο ενώ κοιμάστε για τις πρώτες 3 νύχτες και, στη συνέχεια, παρακολουθήστε τα επίπεδα τακτικά για να λαμβάνετε καθημερινές αναφορές τάσεων. Εάν το αγγειακό σας φορτίο εξακολουθεί να είναι υψηλό, σκεφτείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας — από τις διατροφικές σας συνήθειες έως την άσκηση, τα μοτίβα ύπνου και τα επίπεδα στρες — για να υποστηρίξετε την ευεξία σας. 21, 22
Αρτηριακή πίεση
Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση
Αρτηριακή πίεση
Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση
Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση τακτικά. Βαθμονομήστε γρήγορα το Galaxy Watch σας και προσέξτε για τυχόν σημαντικές αλλαγές στο Samsung Health Monitor. Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση και τους σφυγμούς σας για να είστε ενημερωμένοι για την ευεξία της καρδιάς σας. 23, 24, 25, 26
Καρδιακός ρυθμός
Παρακολουθήστε τη δραστηριότητα της καρδιάς σας
Καρδιακός ρυθμός
Παρακολουθήστε τη δραστηριότητα της καρδιάς σας
Παρακολουθήστε στενά τους καρδιακούς σας παλμούς με το Galaxy Watch ή το Ring. Ρυθμίστε τις φορητές συσκευές σας να καταγράφουν τους καρδιακούς σας παλμούς ενώ κοιμάστε. 27
ΗΚΓ/ Ειδοποίηση Ακανόνιστου Καρδιακού ρυθμού (IHRN)
Ελέγξτε για ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό
ΗΚΓ/ Ειδοποίηση Ακανόνιστου Καρδιακού ρυθμού (IHRN)
Ελέγξτε για ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό
Μείνετε ενημερωμένοι για την κατάσταση της καρδιάς σας παρακολουθώντας τους καρδιακούς σας παλμούς για μετρήσεις που μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστες. Εάν ανιχνευθεί κάποια μη φυσιολογική μέτρηση, θα σας σταλεί μια ειδοποίηση και θα σας ζητήσει να κάνετε ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) για να αξιολογήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό σε βάθος. 28, 29, 30
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αγγειακό φορτίο
Παρακολουθήστε την ευεξία της καρδιάς σας με το Αγγειακό Φορτίο. Καθορίστε τη βασική τιμή φορώντας το Galaxy Watch σας στον ύπνο για 3 νύχτες και συγκρίνετέ την με τη μέτρησή σας για να αξιολογήσετε την τρέχουσα κατάστασή σας. Ισορροπήστε τη διατροφή σας, ασκηθείτε τακτικά και κοιμηθείτε αρκετά για να διατηρήσετε ένα σταθερό αγγειακό φορτίο.21, 22
Περισσότερες λειτουργίες του Samsung Health
Δείτε περισσότερες λειτουργίες που παρέχονται από το Samsung Healt, σε ένα ταξίδι προς την ευεξία σας.
Μαζί
Παρακινήστε ο ένας τον άλλον
Μαζί
Παρακινήστε ο ένας τον άλλον
Απολαύστε τον φιλικό ανταγωνισμό με τους φίλους σας. Προσθέστε τους φίλους σας μέσω επαφής και δημιουργήστε μια ομαδική πρόκληση για να περπατήσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων ή να τρέξετε μια συγκεκριμένη απόσταση. Χρησιμοποιήστε τον πίνακα μηνυμάτων για να συνομιλήσετε και να κάνετε την προπόνηση πιο διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα. Επιπλέον, λάβετε μέρος σε μηνιαίες παγκόσμιες προκλήσεις και συναγωνιστείτε με άλλους χρήστες του Samsung Health σε όλο τον κόσμο. 34
Εβδομαδιαία αναφορά
Παρακολουθήστε την εβδομαδιαία πρόοδό σας
Εβδομαδιαία αναφορά
Παρακολουθήστε την εβδομαδιαία πρόοδό σας
Δείτε οργανωμένα στατιστικά στοιχεία για την πορεία της ευεξίας σας κάθε εβδομάδα με την Εβδομαδιαία αναφορά. Ελέγξτε τα εβδομαδιαία δεδομένα σας σχετικά με το Energy Score, τον ύπνο, την άσκηση, τα καθημερινά βήματα, την πρόσληψη τροφής και τη σύνθεση του σώματος μέσω μιας ολοκληρωμένης αναφοράς για να δείτε πόση πρόοδο έχετε σημειώσει. Συγκρίνετε τα αποτελέσματα ανά εβδομάδα, μήνα και έτος για να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει στο να πετύχετε τους στόχους σας.
Κοινή χρήση δεδομένων ευεξίας
Μοιραστείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Κοινή χρήση δεδομένων ευεξίας
Μοιραστείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Φροντίστε την ευημερία των φίλων και της οικογένειάς σας με την Κοινή χρήση δεδομένων ευεξίας. Μοιραστείτε δεδομένα που σχετίζονται με την ευεξία με μια στενή ομάδα ανθρώπων — από τον καθημερινό αριθμό βημάτων μέχρι την άσκηση, τον ύπνο και τη σύνθεση του σώματος. Όλες οι πληροφορίες φυλάσσονται με ασφάλεια με τακτικούς ελέγχους ασφαλείας και μπορείτε να διακόψετε την κοινοποίηση δεδομένων ανά πάσα στιγμή.35
Αποκτήστε την εφαρμογή
Κατεβάστε την εφαρμογή Samsung Health.
Προσθέστε στην καθημερινή σας ρουτίνα
Βρείτε τη συσκευή Galaxy που ταιριάζει στον υγιεινό σας τρόπο ζωής.
Galaxy Ring
Παρακολούθηση από το δάχτυλό σας
Φορέστε το Galaxy Ring και παρακολουθήστε εύκολα τα δεδομένα ύπνου σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Galaxy Watch8
Δεδομένα ύπνου στον καρπό σας
Παρακολουθήστε τον ύπνο σας, δείτε πληροφορίες, λάβετε συμβουλές και πολλά άλλα, όλα στο Galaxy Watch8.
Fabric Band
Μαλακό και ελαφρύ λουράκι ρολογιού
Δέστε το απαλό υφασμάτινο λουράκι για άνεση όλη τη νύχτα.
Galaxy Watch Ultra
Με 100+ προπονήσεις
Καταγράψτε ολόκληρο το πρόγραμμα άσκησής σας για να παρακολουθείτε με ακρίβεια την πορεία της φυσικής σας κατάστασης.
Marine Band
Αδιάβροχο λουράκι ρολογιού
Βουτήξτε κατευθείαν με το Marine Band που έχει σχεδιαστεί για να στραγγίζει και να στεγνώνει γρήγορα.
Galaxy Z Flip7
Ελέγξτε την πρόοδό σας
Ελέγξτε τα αποτελέσματά σας μετά την προπόνηση και προσπαθήστε να σπάσετε ρεκόρ καθώς προχωράτε.
Galaxy Buds3 Pro
Αφεθείτε στον διαλογισμό
Ενεργοποιήστε το ANC για να εστιάσετε πλήρως στην πραγματική ηρεμία και γαλήνη.
Galaxy Watch8
Πάρτε βαθιές ανάσες για να χαλαρώσετε
Κάντε ασκήσεις αναπνοής για να ανακουφίσετε το άγχος σας.
Galaxy Ring
Παρακολουθήστε τακτικά το άγχος
Παρακολουθήστε τα επίπεδα άγχους σας καθημερινά.
Galaxy Z Fold7
Παρακολουθήστε τη διατροφική ευεξία
Καταγράψτε τα γεύματά σας για να έχετε μια σαφή εικόνα της διατροφής σας και της επίδρασής της στον μεταβολισμό σας.
Galaxy Watch8
Καταγράψτε τα μεταβολικά σας δεδομένα
Παρακολουθήστε την πρόσληψη τροφής, τη σύνθεση του σώματος και μάθετε πώς μια δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη υποστηρίζει την ευεξία σας.
Galaxy Watch8 Classic
Κατανοήστε τον δείκτη AGEs σας
Μετρήστε τον δείκτη AGEs σας καθώς κοιμάστε και αποκτήστε εύκολα πρόσβαση σε λεπτομερείς πληροφορίες.
Galaxy Watch8 Classic
Ευεξία της καρδιάς στον καρπό σας
Ελέγξτε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε.
Galaxy S25
Παρακολουθήστε την καρδιά σας
Δείτε λεπτομερείς αναφορές που αναλύουν τάσεις και αρχεία σχετικά με τη συνολική καρδιαγγειακή σας ευεξία.
Galaxy Ring
Καρδιακή ευεξία σε ένα δάχτυλο
Παρακολουθήστε άνετα την υγεία της καρδιάς σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Συνεργασίες στον τομέα της υγείας
Η Samsung συνεργάζεται με εταιρείες και ερευνητικά ιδρύματα παγκοσμίως για να παρέχει λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας, βοηθώντας τους ανθρώπους να αποκτήσουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη συνολική τους ευεξία.
Τα δεδομένα υγείας σας αποθηκεύονται με ασφάλεια με το Samsung Knox
- 1. Οι λειτουργίες της Παρακολούθησης ύπνου προορίζονται για χρήση μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και άσκησης. Δεν προορίζεται για χρήση στον εντοπισμό, τη διάγνωση, τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης ή διαταραχής ύπνου. Οι μετρήσεις είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 2. Η παρακολούθηση ύπνου απαιτεί να φοράτε το Galaxy Watch ή το Galaxy Ring για να κοιμηθείτε.
- 3. Διατίθεται στην εφαρμογή Samsung Health έκδοση 6.24 ή νεότερη και πρέπει να είναι συνδεδεμένη με smartphone Samsung Galaxy με Android OS 11 ή νεότερη έκδοση. Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account. Απαιτεί δεδομένα ύπνου τουλάχιστον 7 ημερών (συμπεριλαμβανομένων 1 εργάσιμης και 1 ημέρας ρεπό).
- 4. Η λειτουργία Ώρα Ύπνου είναι διαθέσιμη σε τηλέφωνα Android (Android 11 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (v6.30.2 ή νεότερη έκδοση). Οδηγίες για την ώρα του ύπνου βασισμένες σε ανάλυση ύπνου 3 ημερών του κιρκαδικού ρυθμού και της πίεσης ύπνου του χρήστη. Προοριζόμενη χρήση μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και άσκησης. Οι μετρήσεις είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Δεν προορίζεται για χρήση στον εντοπισμό, τη διάγνωση, τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης ή διαταραχής ύπνου. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 5. Προοριζόμενη χρήση μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και άσκησης.
- 6. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης ή ασθένειας. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 7. Το Energy Score είναι διαθέσιμο σε τηλέφωνα Android (Android 11 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (v6.27 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account. Η διαθεσιμότητα υπηρεσίας ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα, τη γλώσσα. Για να ελέγξετε το Energy Score, τα δεδομένα ευεξίας που παρακολουθούνται από το Samsung Galaxy Watch ή το Samsung Galaxy Ring πρέπει να συγχρονιστούν με την εφαρμογή Samsung Health. Χρειάζεται τουλάχιστον δεδομένα δραστηριότητας και ύπνου της προηγούμενης ημέρας και δεδομένα καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης. Το αποτέλεσμα είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 8. Η λειτουργία υπνικής άπνοιας υποστηρίζεται στη σειρά Galaxy Watch4 και στα μοντέλα Samsung Galaxy Watch που κυκλοφόρησαν αργότερα με Wear OS 5.0 ή νεότερη έκδοση, και υποστηρίζεται σε smartphone Android (Android 12 ή νεότερη έκδοση). Προς το παρόν διαθέσιμη μόνο σε ορισμένες επιλεγμένες χώρες. Απαιτεί δεδομένα ύπνου τουλάχιστον 2 ημερών σε διάστημα 10 ημερών (οι δύο ημέρες δεν πρέπει απαραίτητα να είναι διαδοχικές, αλλά πρέπει να καταγράφονται εντός αυτών των 10 ημερών). Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης. Το αποτέλεσμα ανίχνευσης υπνικής άπνοιας είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 9. Το πρόγραμμα Προπόνησης τρεξίματος είναι διαθέσιμο σε τηλέφωνα Android (Android 10 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (v6.30.2 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account. Η υπηρεσία είναι μόνο διαθέσιμη με τη Galaxy Watch8 series ή με τη Galaxy Watch series μεταγενέστερων μοντέλων. Για να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα Προπόνησης τρεξίματος, ο χρήστης πρέπει να κάνει ένα τεστ επιπέδου τρεξίματος και να αποκτήσει ένα επίπεδο πριν από την έναρξη του προγράμματος προπόνησης.
- 10. Παρέχεται όταν εισάγεται αρχείο διαδρομής σε μορφή GPX για πεζοπορία και ποδηλασία, και η διαδρομή έχει οριστεί ως στόχος στις ρυθμίσεις Samsung Health.
- 11. Για να μετρήσετε το εξατομικευμένο FTP (Functional threshold power), το smartphone Samsung Galaxy πρέπει να είναι συνδεδεμένο σε μετρητή ισχύος. Για να υπολογίσετε ένα πιο ακριβές FTP, είναι απαραίτητο να συνδέσετε το Galaxy Watch σε ένα smartphone. Το FTP υπολογίζεται αυτόματα, όταν η ποδηλασία γίνεται σε επίπεδο μεσαίας έως υψηλής έντασης για περισσότερα από 4 λεπτά με τον μετρητή ισχύος ποδηλασίας συνδεδεμένο στο ποδήλατό σας. Χρησιμοποιώντας τη μηχανική μάθηση, όσο περισσότερο κάνετε ποδήλατο, τόσο πιο ακριβείς και εξατομικευμένες τιμές FTP θα υπολογίζονται. Ο μετρητής ισχύος ποδηλασίας πωλείται χωριστά.
- 12. Τα συμβατά Smartphones και τα διαθέσιμα χαρακτηριστικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα/περιοχή, τον πάροχο ή τη συσκευή.
- 13. Η Ενσυνειδητότητα είναι διαθέσιμη σε τηλέφωνα Android (Android 10 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (εφαρμογή Samsung Health για κινητά τηλέφωνα έκδοση 6.29 ή νεότερη έκδοση, εφαρμογή Samsung Health για Galaxy Watch έκδοση 6.30 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account. Προοριζόμενη χρήση της Ενσυνειδητότητας είναι για σκοπούς γενικής ευεξίας μόνο. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης.Η παρακολούθηση είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε επαγγελματία για συμβουλές.
- 14. Ο Δείκτης αντιοξειδωτικών είναι διαθέσιμος σε τηλέφωνα Android (Android 10 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (v6.30.2 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account.
- 15. Για να πραγματοποιήσετε τη μέτρηση, τοποθετήστε το κέντρο του δακτύλου σας στον αισθητήρα στο πίσω μέρος του ρολογιού και κρατήστε το πατημένο για 5 δευτερόλεπτα. Ενώ ο Δείκτης αντιοξειδωτικών μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε δάχτυλο, συνιστάται ο αντίχειρας για ακριβές αποτέλεσμα.
- 16. Η επαναλαμβανόμενη μέτρηση λόγω ανομοιόμορφης υφής του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβή αποτελέσματα.
- 17. Ο Δείκτης αντιοξειδωτικών προορίζεται μόνο για σκοπούς φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν ανησυχείτε για το επίπεδο. Αυτή είναι μια λειτουργία Labs που μπορείτε να δοκιμάσετε πριν από την επίσημη κυκλοφορία της. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πειραματική λειτουργία, μπορείτε να την απενεργοποιήσετε από τις ρυθμίσεις του Samsung Health.
- 18. Ο δείκτης Προχωρημένων Τελικών Προϊόντων Γλυκοζυλίωσης (AGEs) απαιτεί σύνδεση στον Samsung Account και την εφαρμογή Samsung Health 6.27 ή νεότερη έκδοση. Διαθέσιμο σε συσκευές με Android OS 10 (Q OS) ή νεότερη έκδοση. Απαιτείται η χρήση του Galaxy Watch για ύπνο. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης. Ο δείκτης AGEs προορίζεται μόνο για προσωπική σας αναφορά. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 19. Δεν προορίζεται για ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία. Προοριζόμενη χρήση μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και άσκησης.
- 20. Η σύνθεση σώματος υποστηρίζεται μόνο από τη σειρά Samsung Galaxy Watch4 και τα μεταγενέστερα μοντέλα Galaxy Watch. Η σύνθεση σώματος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται, εάν έχετε έναν εμφυτευμένο βηματοδότη ή άλλες εμφυτευμένες ιατρικές συσκευές, ή εάν είστε έγκυος. Οποιαδήποτε πληροφορία υγείας που λαμβάνετε μέσω της συσκευής και εφαρμογής δεν θα πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων ενδέχεται να μην είναι ακριβή, αν είστε κάτω των 20 ετών. Οι μετρήσεις είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε ιατρό για συμβουλές.
- 21. Το Αγγειακό φορτίο είναι διαθέσιμο σε τηλέφωνα Android (Android 10 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health (v6.30.2 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση σε Samsung Account. Για τη μέτρηση του αγγειακού φορτίου, απαιτείται η χρήση του Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 και νεότερες Galaxy Watch series) κατά τον ύπνο για τουλάχιστον 3 ημέρες από τις τελευταίες 14 ημέρες.
- 22. Η παρακολούθηση του αγγειακού φορτίου προορίζεται μόνο για φυσική κατάσταση και ευεξία. Εάν έχετε διαγνωστεί με καρδιαγγειακή νόσο ή αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση, φροντίστε να ακολουθήσετε το θεραπευτικό πλάνο του γιατρού σας. Αυτή είναι μια λειτουργία Labs που μπορείτε να δείτε σε προεπισκόπηση πριν από την επίσημη κυκλοφορία της. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πειραματική λειτουργία, μπορείτε να την απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις του Samsung Health.
- 23. Για ακριβείς ενδείξεις αρτηριακής πίεσης, απαιτείται μια βαθμονόμηση κάθε 4 εβδομάδες με πιεσόμετρο και περιχειρίδα. Απαιτεί ένα smartphone Galaxy με Android 10.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.
- 24. Δεν προορίζεται για χρήση από άτομα κάτω των 22 ετών. Ανατρέξτε στον ιστότοπο https://www.samsung.com/uk/apps/samsung-health-monitor/ για περισσότερες πληροφορίες και τα τελευταία νέα σχετικά με τις χώρες διαθεσιμότητάς του.
- 25. Οι χρήστες θα πρέπει να μετρούν την πίεσή τους, όταν βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας, όπως θα έκαναν με μια παραδοσιακή περιχειρίδα και να απέχουν από τη μέτρηση όταν ασκούνται, καπνίζουν ή πίνουν. Η εφαρμογή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για οποιουσδήποτε διαγνωστικούς σκοπούς αφορούν την υπέρταση ή άλλες καρδιακές παθήσεις ή από χρήστες κάτω των 22 ετών. Οι χρήστες δεν θα πρέπει να ερμηνεύουν ή να λαμβάνουν κλινική δράση με βάση τα αποτελέσματα της συσκευής χωρίς συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Η εφαρμογή μέτρησης αρτηριακής πίεσης δεν αποσκοπεί να αντικαταστήσει τις παραδοσιακές μεθόδους διάγνωσης ή θεραπείας.
- 26. Το μετρημένο ιστορικό αρτηριακής πίεσης μπορεί να προβληθεί στην εφαρμογή Samsung Health Monitor σε μία συζευγμένη συσκευή Smartphone.
- 27. Οι ειδοποιήσεις καρδιακού ρυθμού προορίζονται για σκοπούς γενικής ευεξίας και άσκησης μόνο. Δεν προορίζεται για τον εντοπισμό, τη διάγνωση, τη θεραπεία, την παρακολούθηση ή τη διαχείριση μιας ιατρικής κατάστασης ή ασθένειας. Οποιαδήποτε πληροφορία υγείας που λαμβάνετε μέσω της συσκευής και εφαρμογής δεν θα πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή. Οι χρήστες θα πρέπει να αναζητούν ιατρική συμβουλή από έναν ιατρό.
- 28. Η διαθεσιμότητα της λειτουργίας Ειδοποίηση Ακανόνιστου Καρδιακού ρυθμού (IHRN) μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα. Λόγω των περιορισμών της χώρας για την απόκτηση έγκρισης/εγγραφής ως Software as a medical device (SaMD), η εφαρμογή ECG λειτουργεί μόνο με ρολόγια και smartphone που αγοράστηκαν σε χώρες όπου η υπηρεσία είναι διαθέσιμη τη δεδομένη στιγμή (ωστόσο, η υπηρεσία ενδέχεται να περιορίζεται, όταν οι χρήστες ταξιδεύουν σε χώρες χωρίς υπηρεσία). Ανατρέξτε στον σύνδεσμο https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor για περισσότερες πληροφορίες και τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις για τις χώρες που προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία. Δεν προορίζεται για χρήση από άτομα κάτω των 22 ετών. Οι χρήστες δεν θα πρέπει να ερμηνεύουν ή να λαμβάνουν κλινική δράση με βάση τα αποτελέσματα της συσκευής χωρίς συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
- 29. Η δυνατότητα IHRN αναμένεται να είναι διαθέσιμη στο μέλλον σε περισσότερες χώρες που υπόκεινται στη ρυθμιστική διαδικασία σε κάθε χώρα. Ανατρέξτε στο σύνδεσμο https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ για περισσότερες πληροφορίες και τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις για τις χώρες που προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία.
- 30. Η διαθεσιμότητα της λειτουργίας ΗΚΓ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα. Λόγω των περιορισμών της χώρας για την απόκτηση έγκρισης/εγγραφής ως Software as a medical device (SaMD), η εφαρμογή ECG λειτουργεί μόνο με ρολόγια και smartphone που αγοράστηκαν σε χώρες όπου η υπηρεσία είναι διαθέσιμη τη δεδομένη στιγμή (ωστόσο, η υπηρεσία ενδέχεται να περιορίζεται, όταν οι χρήστες ταξιδεύουν σε χώρες χωρίς υπηρεσία). Ανατρέξτε στον σύνδεσμο https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor για περισσότερες πληροφορίες και τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις για τις χώρες που προσφέρουν αυτήν την υπηρεσία. Δεν προορίζεται για χρήση από άτομα κάτω των 22 ετών. Οι χρήστες δεν θα πρέπει να ερμηνεύουν ή να λαμβάνουν κλινική δράση με βάση τα αποτελέσματα της συσκευής χωρίς συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
- 34. Η λειτουργία Μαζί υποστηρίζει προς το παρόν μόνο περπάτημα και τρέξιμο.
- 35. Πρέπει να δημιουργήσετε μια ομάδα φίλων και οικογένειας στον Samsung Account για να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Κοινής χρήσης δεδομένων υγείας.
