¿Cómo usar la función de entrenador de carrera personalizado en tu Galaxy Watch8 y Watch8 Classic?
Galaxy Watch8 y Watch8 Classic incluyen el entrenador de carrera personalizado, que ofrece programas de entrenamiento a medida para usuarios desde principiantes hasta atletas de maratón. El entrenador de carrera analiza tu nivel de carrera y te ofrece un plan de entrenamiento personalizado, junto con información detallada después de la carrera.
Nota:
- Imagen simulada. La experiencia de usuario (UX/UI) real puede variar.
- El programa de entrenamiento de carrera está disponible para teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la app Samsung Health (v6.30.2 o superior).
- El modelo y la versión del software disponibles pueden variar.
- Se requiere iniciar sesión con una cuenta Samsung.
- Para usar el programa de entrenamiento de carrera, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener un nivel antes de comenzar.
¿Qué es el Running Coach personalizado?
La función de entrenador de carrera personalizado evalúa tu capacidad para correr y te recomienda un plan de entrenamiento personalizado según tu nivel. El análisis de tu nivel de carrera se basa en múltiples indicadores, como la frecuencia cardíaca, el VO₂ máx., datos del perfil, la distancia y el ritmo. Estas métricas ayudan a crear una experiencia de entrenamiento más precisa y personalizada.
- Tu nivel inicial de carrera se determina mediante una prueba de 12 minutos y se clasifica en uno de 10 niveles.
- Según tu resultado, se selecciona un plan personalizado entre más de 160 programas de entrenamiento disponibles.
Introducción a Running Coach
Para usar el entrenador de carrera personalizado, primero debes completar la prueba de nivel de carrera. Sigue los pasos a continuación para medir tu nivel, recibir entrenamiento personalizado y comenzar un entrenamiento estructurado.
Paso 1. Selecciona la aplicación Samsung Health en su Galaxy Watch.
Paso 2. Selecciona Ejercicio.
Paso 3. Desliza el dedo por la lista y selecciona Entrenador de carrera.
Paso 4. Sigue las instrucciones en pantalla para iniciar la prueba Encuentra tu nivel de carrera.
Paso 5. Una vez completada la prueba, se generará tu plan de entrenamiento personalizado.
Puedes consultar los resultados detallados y la información del entrenamiento en la app Samsung Health de tu teléfono Galaxy conectado.
Test result
Training plan
Nota:
- Después de introducir tu perfil e historial de carrera, corre de forma continua durante 12 minutos para completar la prueba de nivel.
- Tras la sesión, califica la dificultad en una escala del 1 al 10. Se medirá tu nivel de carrera.
- Una vez completado, se creará tu plan de entrenamiento personalizado.
- Puedes restablecer el Entrenador de carrera en Samsung Health > Entrenador de carrera > Plan de entrenamiento > Probar de nuevo.
- Las capturas de pantalla y los menús del dispositivo pueden variar según el modelo y la versión del software.
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