Funcții de sănătate pe Galaxy Watch8 și Watch8 Classic
Concepute pentru utilizatorii care își doresc mai mult decât numărarea pașilor și estimarea caloriilor, Galaxy Watch8 și Galaxy Watch8 Classic integrează senzori de ultimă generație, informații bazate pe inteligență artificială și conectivitate fluidă pentru a susține atât starea de bine zilnică, cât și obiectivele de sănătate pe termen lung.
De la monitorizarea sănătății inimii și optimizarea somnului, până la urmărirea nutriției, mementouri pentru administrarea medicamentelor și chiar metrici privind îmbătrânirea celulară, această serie de ceasuri inteligente devine un partener personal de sănătate purtat la încheietură, oferind o abordare personalizată pentru menținerea sănătății, totul fiind susținut de cel mai nou BioActive Sensor de la Samsung și interfața One UI 8 Watch. Descoperă funcțiile de sănătate disponibile pe aceste dispozitive și află cum le poți utiliza eficient pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.
Sfaturi pentru a profita la maximum de Watch8 și Watch8 Classic
- Poartă ceasul în timpul somnului cel puțin 3-4 ore pe noapte, în perioada de calibrare inițială, pentru a activezi funcțiile Vascular Load și Sleep tracking.
- Verifică periodic Ghidul pentru ora de culcare și ajustează treptat programul de somn pentru a te încadra în intervalul optim.
- Efectuează săptămânal măsurarea antioxidanților după mese bogate în fructe și legume și notează modificările din dietă pentru a urmări progresul.
- Finalizează alergarea de bază din programul Running Coach, apoi urmează planul în mod constant.
- Utilizează regulat alertele de stres și funcțiile de mindfulness: înregistrează starea de spirit, folosește exercițiile de respirație ghidată și ia pauze atunci când primești notificări.
- Setează mementouri pentru administrarea medicamentelor și înregistrează zilnic administrarea pentru a menține consecvența și a preveni omiterea dozelor.
- Consultă rezumatele săptămânale în Samsung Health pentru a identifica obiceiuri ce pot fi îmbunătățite, precum somnul, activitatea, nivelul de stres sau nutriția.
Funcții de sănătate
Somn sănătos și coaching pentru somn
Seria Watch8 include funcții avansate de monitorizare a somnului, capabile să detecteze semne moderate sau severe de apnee în somn (aprobat prin Samsung Health Monitor), precum și detectarea sforăitului folosind microfoanele ceasului și ale telefonului.
Sănătatea inimii
În timpul somnului, ceasul măsoară încărcarea vasculară (nivelul de stres asupra sistemului vascular) prin analiza undei pulsului cu ajutorul senzorului optic. Valori ridicate pot indica rigiditate arterială și sunt influențate de factori precum consumul de sare, stresul sau lipsa de activitate.
ECG și alerte de ritm
Seria Watch8 permite efectuarea ECG direct de la încheietură pentru detectarea ritmurilor neregulate, cum ar fi fibrilația atrială, precum și notificări pentru ritm cardiac neregulat. Monitorizarea continuă poate alerta utilizatorii cu privire la posibile anomalii ce necesită atenție medicală.
Notă:
- Funcția Vascular Load este disponibilă pe telefoanele Android (Android 10 sau versiuni ulterioare) și necesită aplicația Samsung Health (v6.30.2 sau mai recentă) și autentificare în Cont Samsung.
- Pentru a măsura Vascular Load, este necesar să porți Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 sau o serie Galaxy Watch lansată ulterior) în timpul somnului cel puțin 3 zile din ultimele 14 zile.
Monitorizarea medicației
Gestionarea medicației este integrată în Samsung Health: poți înregistra medicamente, suplimente sau vitamine, seta mementouri și urmări respectarea tratamentului. De asemenea, alertele semnalează riscuri de interacțiune dacă mai multe medicamente sunt programate la intervale apropiate.
Indice antioxidant și monitorizarea îmbătrânirii sănătoase
Seria Watch8 introduce în premieră funcția Indice antioxidant pe un smartwatch. În doar cinci secunde, măsoară nivelul de carotenoizi prin senzorul de la degetul mare, oferind informații despre statusul antioxidanților din alimentație – un indicator util pentru îmbătrânirea sănătoasă. Samsung Health pe Watch8 monitorizează și Indicele AGEs (Advanced Glycation End), produse asociate cu îmbătrânirea metabolică cauzată de alimente procesate sau bogate în zahăr.
Sfaturi pentru bunăstare
Seria Watch8 oferă zilnic recomandări pentru bunăstare – sugestii inteligente bazate pe datele tale despre somn, activitate, stres și alimentație. De exemplu, sfaturi personalizate privind hidratarea, pauzele de mers sau sesiunile de mindfulness apar la momente cheie pentru a te ajuta să menții echilibrul.
Monitorizarea ciclului
Deși seria Watch8 se conectează în principal cu Samsung Health pentru monitorizarea ciclului, aplicația permite înregistrarea datelor menstruale, predicția ovulației, ferestrelor fertile și simptomelor. Aceste informații pot fi sincronizate pe ceas pentru mementouri și urmărirea stării de spirit sau a simptomelor.
Scor de energie și echilibru mental-fizic
Scorul de Energie Samsung, bazat pe AI de la Google, sintetizează indicatori ai energiei fizice și mentale (calitatea somnului, nivelul de stres, istoricul activității) într-un rezumat zilnic. Această imagine de ansamblu te ajută să înțelegi cât de pregătit ești pentru activitate sau odihnă, astfel încât să îți poți ajusta ziua în mod corespunzător.
Antrenor de alergare
Pentru pasionații de alergare, funcția Running Coach transformă seria Watch8 într-un antrenor personal. După un test de alergare de 12 minute, nivelul de fitness este evaluat pe o scară de la 1 la 10. Pe baza acestuia, AI generează un plan de antrenament personalizat (3–5 săptămâni) pentru obiective precum 5 km, 10 km, semimaraton sau maraton. În timpul antrenamentelor, primești îndrumare în timp real privind ritmul și zonele de puls, precum și mesaje de încurajare.
Notă:
- Funcția Energy Score este disponibilă pe telefoanele Android (Android 11 sau versiuni ulterioare) și necesită aplicația Samsung Health (v6.27 sau mai recentă) și autentificare în Cont Samsung.
- Serviciul este disponibil numai după ce utilizatorul înregistrează cel puțin o dată un Galaxy Watch (Galaxy Watch4 sau o serie Galaxy Watch lansată ulterior) sau Galaxy Ring.
- Disponibilitatea serviciului poate varia în funcție de țară sau regiune.
Notă:
- Programul Running Coach este disponibil pe telefoanele Android (Android 10 sau versiuni ulterioare) și necesită aplicația Samsung Health (v6.30.2 sau mai recentă) și autentificare în Cont Samsung.
- Serviciul este disponibil numai cu seria Galaxy Watch8 sau o serie Galaxy Watch lansată ulterior.
Vă mulţumim pentru apreciere!
Vă rugăm să răspundeţi tuturor întrebărilor.