Visualisez votre bien-être plus clairement grâce à une vue connectée de votre activité, de vos signes vitaux, de votre sommeil, de votre pleine conscience et de votre nutrition. Comprenez mieux votre corps grâce à des analyses claires et des conseils personnalisés pour adopter des habitudes plus saines — et restez ainsi en phase avec votre bien-être au quotidien.

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Activité

Visualisez vos progrès avec clarté, à tout moment

Comprendre vos niveaux d’activité est plus facile lorsque vous suivez vos performances avec Samsung Health. Suivez vos progrès, identifiez les domaines à améliorer et restez motivé(e) en progressant chaque jour vers un mode de vie plus sain.

Essayer Un poignet portant une Galaxy Watch levé en plein soleil. La fonction Course à pied s’affiche à l’écran. Le Galaxy S26 affichant la fonction Fitness Index est à côté de la Galaxy Watch, qui indique la moyenne de Fitness Score du jour, soit 58.

Fitness Index

Connaissez votre niveau de forme physique

Fitness Index

Connaissez votre niveau de forme physique

Fitness Index vous aide à rester motivé en vous montrant où vous en êtes. Obtenez un Fitness Score qui reflète vos performances globales basé sur 5 indicateurs clés — VO2Max, BIA, fréquence cardiaque, nombre de pas et données d’activité. Fitness Index recommande également du contenu adapté à vos objectifs et à vos capacités physiques, vous encourageant à franchir une nouvelle étape et à progresser dans votre parcours de remise en forme.1
Trail Run

Hors réseau. En bonne voie

Trail Run

Hors réseau. En bonne voie

Courez à votre rythme grâce aux conseils de Course sur sentier. Les trails en montagne sont imprévisibles par nature — le sentier change sans prévenir et les montées sont plus difficiles à rythmer. La fonctionnalité Course sur sentier vous informe sur les montées, les descentes, la distance restante et bien plus. Importez un fichier GPX et suivez l’itinéraire avec des indications en temps réel pour garder le cap et adapter votre effort en fonction du terrain.2
Daily Cardio Load

Entraînez-vous. Récupérez. Suivez les deux

Daily Cardio Load

Entraînez-vous. Récupérez. Suivez les deux

La fonctionnalité Charge cardio quotidienne vous offre une vue claire de votre niveau d’effort et de récupération actuel. Elle suit la charge d’entraînement quotidienne, incluant les entraînements et activités atteignant la zone de fréquence cardiaque 3 ou plus. Grâce à ces données, fonctionnalité Charge cardio quotidienne vous indique simplement s’il est préférable d’intensifier vos efforts ou de vous reposer, vous permettant ainsi de vous entraîner en toute confiance au quotidien. Trouvez un meilleur équilibre entre entraînement et récupération, et fixez-vous des objectifs plus ambitieux à mesure que vous progressez.3
Running Coach

Votre entraînement personnalisé, en mouvement

Running Coach

Votre entraînement personnalisé, en mouvement

Running Coach vous propose un programme d’entraînement personnalisé pour vous aider à courir plus efficacement. Running Coach vous aide à évaluer votre capacité de course et crée un programme d’entraînement sur mesure en fonction de vos données d’exercice. Suivez des entraînements guidés pour améliorer votre technique, gagner en endurance et booster vos performances. Gagnez en assurance pour établir de nouveaux records personnels et continuer à progresser.4, 5
Vélo

Roulez malin. Emportez moins

Vélo

Roulez malin. Emportez moins

La fonctionnalité Vélo vous permet de vous entraîner plus intelligemment et de libérer tout votre potentiel de performance. Importez un itinéraire GPX sur votre Galaxy Watch Ultra2 et connectez un capteur de puissance à votre Galaxy Watch Ultra2 ou à votre Smartphone pour mesurer votre puissance seuil fonctionnelle (Functional Threshold Power, FTP). Grâce à des analyses de performance personnalisées et au suivi de vos progrès, vous pouvez rouler plus efficacement, améliorer votre endurance et viser de nouveaux objectifs à vélo avec une meilleure maîtrise.6, 7, 8
Nage

Suivez vos mouvements pour des records plus rapides

Nage

Suivez vos mouvements pour des records plus rapides

Transformez chaque séance de natation en occasion de progresser. Suivez le type de nage, les temps intermédiaires, l’allure, la vitesse et bien plus encore pour une vue d’ensemble de votre entraînement. Utilisez des analyses détaillées pour affiner votre technique, suivre votre progression et vous préparer à des séances de natation plus intenses.9
Autres

Entraînez-vous à votre propre rythme

Autres

Entraînez-vous à votre propre rythme

Continuez à avancer vers vos objectifs de fitness en toute confiance. Choisissez parmi plus de 100 exercices pour créer une routine d’entraînement adaptée à vos besoins et remportez des badges en atteignant de nouveaux objectifs. Explorez les contenus fitness dans l’onglet Fitness pour trouver de l’inspiration. De plus, votre Galaxy Watch ou Ring peut suivre automatiquement certains entraînements, vous permettant de rester concentré sur votre activité sans avoir à appuyer sur Démarrer.10

Comment courir avec Running Coach

Que vous soyez novice ou d’un niveau avancé, entraînez-vous à votre rythme avec Running Coach. Complétez le sondage et passez le test de course de 12 minutes pour que l’on vous assigne un niveau. En fonction du résultat, vous recevrez un entraînement personnalisé qui correspond à votre capacité de course.9

Galaxy Watch8 with Running Coach feature onscreen, displaying the running level with number 4 icon and text Level 4. Confetti is also onscreen to indicate the user has successfully completed the running level test. Galaxy Watch8 with Running Coach feature onscreen, displaying the running level with number 4 icon and text Level 4. Confetti is also onscreen to indicate the user has successfully completed the running level test.
Sommeil

L’avenir se construit ce soir

Découvrez pourquoi vous vous sentez fatigué(e) même après une nuit complète de sommeil grâce au suivi détaillé du sommeil sur Galaxy Watch ou Galaxy Ring. Les fonctionnalités de suivi du sommeil analysent vos habitudes et vous proposent des conseils personnalisés pour améliorer votre repos et vous réveiller plus en forme chaque jour. 11, 12, 13

Essayer Personne allongée dans un lit avec une Galaxy Watch au poignet. Le logo de la fonction de détection des risques d’apnée du sommeil apparaît à l’écran, indiquant que la montre suit les interruptions respiratoires répétées pendant le sommeil. Le GUI de la fonction de suivi du sommeil arrive sur la Galaxy Watch9. Les données des phases de sommeil, la cohérence du temps de sommeil et l’Energy Score sont visibles.

Conseils sur l’heure du coucher

Améliorez la qualité de votre sommeil

Conseils sur l’heure du coucher

Améliorez la qualité de votre sommeil

Améliorez votre routine de sommeil grâce aux recommandations personnalisées de la fonctionnalité Conseils sur l’heure du coucher. Samsung Health analyse vos données de sommeil pour estimer de combien de repos vous pourriez avoir besoin et vous suggère une heure de coucher optimale. En vous aidant à maintenir un rythme de sommeil régulier pour une meilleure vigilance le lendemain, les Conseils sur l’heure du coucher vous aident à vous réveiller plus reposé, plein d’énergie et prêt à commencer votre journée.14
Informations sur le sommeil

Rassemblez des données détaillés du sommeil

Informations sur le sommeil

Rassemblez des données détaillés du sommeil

Améliorez votre sommeil en comprenant en détail vos cycles de sommeil. Suivez le temps passé à chaque phase de sommeil, ainsi que votre rythme cardiaque, vos mouvements et votre respiration avec votre Galaxy Watch ou Ring. Recevez des rapports détaillés sur la qualité et les habitudes de sommeil, ainsi qu’un score vous permettant d’évaluer votre repos et d’effectuer des ajustements éclairés pour une meilleure récupération.11
Coaching Sommeil

La pratique est la clé des matins réussis

Coaching Sommeil

La pratique est la clé des matins réussis

Le Coaching de sommeil vous aide à améliorer vos habitudes de sommeil et la qualité de votre repos. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant que vous dormez pendant une semaine pour déterminer votre type de sommeil, représenté sous la forme d’un animal. En fonction de votre animal de sommeil, Samsung Health vous propose un programme de Coaching de sommeil personnalisé, conçu pour vous guider étape par étape. Suivez votre programme pour développer de meilleures routines et favoriser un repos plus profond et plus réparateur.13, 15
Energy Score

Continuer ou faire une pause ? L’Energy Score vous informe

Energy Score

Continuer ou faire une pause ? L’Energy Score vous informe

Découvrez votre niveau de forme quotidien et planifiez votre journée en toute simplicité. En fonction de votre sommeil et de votre activité de la veille, vous recevez votre Energy Score chaque matin. S’il est inférieur aux attentes, consultez des conseils personnalisés pour l’améliorer. Suivre votre Energy Score au quotidien vous aide à faire de meilleurs choix pour votre bien-être à long terme.16
Apnée du sommeil

Détection du risque d’apnée du sommeil approuvée par la FDA

Apnée du sommeil

Détection du risque d’apnée du sommeil approuvée par la FDA

Dormez plus profondément en surveillant la qualité de votre sommeil pendant la nuit. Avec la détection des risques d’apnée du sommeil autorisée par la FDA, Galaxy Watch aide à détecter les baisses de saturation en oxygène pour identifier les signes possibles d’apnée du sommeil. Le matin, consultez les analyses détaillées dans l’application Samsung Health Monitor pour mieux comprendre votre sommeil et prendre les mesures appropriées.17

Comment utiliser le coaching du sommeil

Améliorez la qualité de vos nuits en développant une meilleure routine de sommeil avec les fonctionnalités de sommeil. Découvrez votre heure de coucher idéale avec les conseils de coucher pour obtenir suffisamment de repos pour le lendemain. Lorsque suffisamment de données de sommeil ont été accumulées, le coaching du sommeil recommande un programme adapté à votre rythme de sommeil pour vous aider à adopter de meilleures habitudes.3, 5, 6

Front view of Galaxy Watch8 with Sleep feature notification onscreen. Sleep animal penguin icon is on the left. Text Sleep, number 92 and text Excellent. The same penguin is on the right side of Galaxy Watch8. Front view of Galaxy Watch8 with Sleep feature notification onscreen. Sleep animal penguin icon is on the left. Text Sleep, number 92 and text Excellent. The same penguin is on the right side of Galaxy Watch8.
Informations nutritionnelles

Bien vieillir grâce à une meilleure nutrition

Samsung Health vous permet de suivre et de gérer votre alimentation pour adopter un mode de vie plus dynamique et actif.

Essayer Du paprika et de l’avocat en arrière-plan. Au milieu, une main tient un Smartphone avec la fonction Alimentation à l’écran. Différentes GUI liées à la bien-être métabolique peuvent être vues de chaque côté, telles que l’Indice Antioxydant, l’indice AGEs et le Suivi alimentaire.

Indice Antioxydant

Vérifiez votre indice antioxydant avec votre pouce

Indice Antioxydant

Vérifiez votre indice antioxydant avec votre pouce

Découvrez comment votre mode de vie peut influencer un vieillissement en bonne bien-être grâce à une simple mesure cutanée. Posez votre pouce sur le capteur pour mesurer les caroténoïdes — des antioxydants présents dans les fruits et légumes — et obtenez un score d’Index Antioxydant de 0 à 100. Suivez l’évolution de votre score et, s’il est faible, envisagez d’améliorer votre alimentation pour favoriser un vieillissement en bonne bien-être.18, 19, 20, 21
Indice AGEs

Comprenez votre bien-être métabolique

Indice AGEs

Comprenez votre bien-être métabolique

Favorisez un vieillissement sain et une bonne bien-être métabolique en gérant votre indice AGEs. Les produits de glycation avancée (AGEs) peuvent contribuer à l’inflammation et aux risques pour la bien-être à long terme. Suivez votre indice AGEs et adoptez une alimentation équilibrée et à faible indice glycémique pour aider à réduire leur accumulation, soutenir votre bien-être métabolique et préserver votre bien-être sur le long terme.22
Suivi alimentaire

Enregistrez vos repas avec le Suivi alimentaire

Suivi alimentaire

Enregistrez vos repas avec le Suivi alimentaire

Adoptez des habitudes alimentaires plus saines grâce à un suivi simplifié de vos repas. Enregistrez vos repas pour suivre vos apports en calories et nutriments, et faites des choix nutritionnels plus éclairés qui favorisent votre bien-être métabolique. Utilisez la lecture de codes-barres pour obtenir instantanément des informations nutritionnelles et mieux comprendre l’impact de votre alimentation quotidienne sur votre bien-être.23
Composition corporelle

Restez en bonne bien-être avec l’analyse de la composition corporelle

Composition corporelle

Restez en bonne bien-être avec l’analyse de la composition corporelle

Obtenez un aperçu plus détaillé de votre bien-être et prenez des décisions éclairées pour atteindre vos objectifs. Avec la Galaxy Watch, surveillez votre poids, votre masse grasse et votre masse musculaire du bout du doigt et vérifiez s’ils se situent dans les plages recommandées. Définissez des objectifs personnalisés et recevez des messages motivants pour vous aider à garder le rythme et à rester sur la bonne voie.10, 15, 24
Pleine conscience

Pratiquez la pleine conscience pour un corps sain

Le bien-être holistique commence par l’équilibre entre le corps et l’esprit. Samsung Health vous aide à comprendre votre humeur et votre niveau de stress, et à vous détendre grâce à des exercices de respiration et de méditation guidés. Faites le point quotidiennement pour rester équilibré et soutenir votre bien-être global.

Essayer Une personne allongée sur le dos porte une Galaxy Watch9 au poignet. La fonctionnalité Stress s’affiche à l’écran et le niveau de stress est Faible, indiquant que la personne est détendue.

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec le suivi de la pleine conscience

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec le suivi de la pleine conscience

Gagnez en clarté et en équilibre tout au long de votre journée. Enregistrez votre humeur et suivez son évolution sur un tableau de bord simple pour mieux comprendre vos tendances émotionnelles au fil du temps. Pratiquez des exercices de respiration et de méditation pour réduire votre stress, retrouver votre concentration et faire du bien-être au quotidien une habitude durable.25
Stress

Surveillez votre stress et progressez

Stress

Surveillez votre stress et progressez

Prenez le contrôle de votre bien-être mental en comprenant vos tendances de stress au quotidien. Suivez régulièrement vos niveaux de stress pour savoir si vous vous sentez dépassé ou anxieux. Utilisez les exercices de respiration pour relâcher les tensions, apaiser votre esprit et rester serein tout au long de la journée, vous guidant ainsi vers une meilleure gestion du stress, jour après jour.
Méditation

Trouvez le calme et la tranquillité grâce à la méditation

Méditation

Trouvez le calme et la tranquillité grâce à la méditation

Trouvez l’équilibre émotionnel avec une relaxation guidée conçue pour votre journée. Choisissez parmi une variété de contenus Calm — notamment la méditation, les histoires pour dormir et la musique — pour réduire le stress, retrouver votre concentration et recharger vos batteries, ou vous relaxer pour un sommeil réparateur. Intégrez facilement la pleine conscience à votre quotidien, que ce soit le matin, pendant vos pauses ou le soir.
Signes vitaux

Une vue complète de votre bien-être cardiaque

La Galaxy Watch vous aide à surveiller votre activité cardiaque 24 h/24. Ensuite, Samsung Health Monitor associé à Samsung Health vous offre des informations précieuses sur votre bien-être. Bénéficiez de conseils pratiques pour prendre soin de votre cœur en toute simplicité15

Essayer Une femme touche sa Galaxy Watch. La montre affiche un relevé d’ECG avec un rythme sinusal, 20 secondes et 65 bpm, ainsi qu’un tracé, incluant le texte « l’application ne recherche pas de signes de crise cardiaque » en bas. Un Smartphone avec la fonction ECG à l’écran est visible à proximité.

Bien-être cardiaque

Votre guide quotidien pour le suivi de votre bien-être cardiaque

Bien-être cardiaque

Votre guide quotidien pour le suivi de votre bien-être cardiaque

Conçu pour vous aider à mieux comprendre votre bien-être cardiaque, le Score de bien-être cardiaque vous offre une vision d’ensemble et des recommandations concrètes pour l’améliorer. En suivant vos habitudes sur une semaine ou plus, vous recevez un score personnalisé basé sur votre sommeil moyen, votre activité modérée à intense, votre IMC et votre charge vasculaire. Utilisez votre Score de bien-être cardiaque pour identifier vos axes d’amélioration, adopter des habitudes plus saines et bénéficier de conseils personnalisés sur les prochaines étapes à suivre.26
Signes vitaux

Détecte les signes vitaux inhabituels avant même que vous ne les ressentiez

Signes vitaux

Détecte les signes vitaux inhabituels avant même que vous ne les ressentiez

La fonctionnalité Signes vitaux aide à suivre les indicateurs de bien-être clés — fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque, taux d’oxygène dans le sang, fréquence respiratoire et température cutanée — pour détecter les changements subtils et indiquer ce qu’ils révèlent sur votre bien-être. Cela vous offre une vision plus précise de votre corps, que ce soit durant vos journées bien remplies ou vos moments de repos. Agissez tôt et en connaissance de cause avant que de légers changements ne deviennent des problèmes plus importants.27
Charge vasculaire

Suivi cardiovasculaire pendant votre sommeil

Charge vasculaire

Suivi cardiovasculaire pendant votre sommeil

La fonctionnalité Charge vasculaire vous offre un aperçu de votre bien-être circulatoire d’un seul coup d’œil grâce à un graphique facile à lire. La Galaxy Watch établit votre référence au cours des 3 premières nuits de sommeil, puis fournit des rapports de tendance en continu. Si les niveaux restent élevés, vous pouvez adapter vos habitudes de vie — alimentation, exercice, sommeil et stress — pour mieux soutenir votre bien-être.28, 29, 30
Pression artérielle

Suivez votre pression artérielle partout, à tout moment

Pression artérielle

Suivez votre pression artérielle partout, à tout moment

Prenez le contrôle de votre bien-être cardiaque grâce au suivi de la pression artérielle. Calibrez rapidement votre Galaxy Watch et surveillez les changements significatifs dans l’application Samsung Health Monitor. Suivez votre pression artérielle et votre pouls au fil du temps pour obtenir une vision plus précise de votre bien-être cardiovasculaire, détecter rapidement les tendances et prendre des décisions plus éclairées.31, 32, 33, 34
Rythme cardiaque

Surveillez votre fréquence cardiaque

Rythme cardiaque

Surveillez votre fréquence cardiaque

Surveillez votre bien-être cardiaque grâce au suivi continu de la fréquence cardiaque, conçu pour vous offrir des analyses pertinentes. Configurez votre Galaxy Watch ou votre Galaxy Ring pour enregistrer votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil et profiter d’un repos réparateur tout au long de la nuit. Analysez vos données pour identifier vos tendances nocturnes, mieux comprendre votre récupération et prendre des décisions éclairées concernant votre bien-être.35
ECG/IHRN

Détectez les rythmes cardiaques irréguliers grâce à l’ECG

ECG/IHRN

Détectez les rythmes cardiaques irréguliers grâce à l’ECG

Surveillez votre bien-être cardiaque grâce au suivi continu du rythme cardiaque qui vous informe des changements. Réalisez un électrocardiogramme (ECG) avec votre Galaxy Watch pour détecter d’éventuels signes de rythmes irréguliers. Consultez vos résultats détaillés sur Samsung Health et enregistrez des rapports au format PDF pour conserver un historique sécurisé de vos données cardiaques au fil du temps et mieux comprendre les évolutions sur le long terme.36, 37, 38

Comment utiliser la charge vasculaire

Surveillez votre bien-être cardiaque avec la charge vasculaire. Établissez une référence en portant votre Galaxy Watch pour dormir pendant 3 nuits et comparez-la à vos mesures pour évaluer votre état actuel. Équilibrez votre alimentation, faites de l’exercice régulièrement et dormez suffisamment, voici les clés pour maintenir une charge vasculaire stable.21, 22

Galaxy Watch8 Classic with Vascular Load onscreen. From the top, Labs icon, text Steady, bar graph, text Your vascular load is consistent. Galaxy Watch8 Classic with Vascular Load onscreen. From the top, Labs icon, text Steady, bar graph, text Your vascular load is consistent.

Plus de fonctionnalités Samsung Health

Découvrez plus de fonctionnalités disponibles sur Samsung Health, conçues pour accompagner et simplifier votre parcours de bien-être, vous permettant de gérer plus facilement vos besoins de bien-être quotidiens et de garder le contrôle à chaque étape.

Audition

Surveillez votre bien-être auditive

Audition

Surveillez votre bien-être auditive

Samsung Health vous aide à suivre votre exposition sonore quotidienne pour protéger votre audition. La fonctionnalité Audition sur Galaxy Watch surveille le niveau sonore ambiant en temps réel et vous alerte lorsqu’il dépasse un seuil défini. Vous pourrez mieux comprendre votre état de bien-être auditive dans Samsung Health. Utilisez des informations exploitables pour identifier vos habitudes et adopter des gestes simples afin de préserver votre bien-être auditive sur le long terme.41, 42
Suivi du cycle

Comprenez chaque phase grâce au Suivi du cycle

Suivi du cycle

Comprenez chaque phase grâce au Suivi du cycle

Obtenez une vision plus complète de votre cycle et organisez votre quotidien en toute sérénité. Suivez les variations de température cutanée pendant votre sommeil grâce aux relevés nocturnes de votre Galaxy Watch ou Galaxy Ring. L’algorithme de fertilité adapté de Natural Cycles analyse les fluctuations pour prédire vos prochaines règles et votre cycle menstruel, vous aidant à mieux anticiper les changements et à planifier vos journées selon le rythme de votre corps.43
Ensemble

Motivez-vous mutuellement avec Together

Ensemble

Motivez-vous mutuellement avec Together

Transformez votre activité physique en compétition amicale avec vos amis et des défis mondiaux. Ajoutez des amis via vos contacts et créez des défis de groupe pour atteindre ensemble vos objectifs de pas ou de distance. Utilisez le tableau de messages pour discuter, vous encourager mutuellement et rendre les entraînements plus engageants. Rejoignez les défis mondiaux mensuels pour vous mesurer aux utilisateurs de Samsung Health du monde entier et repousser vos limites.44
Rapport hebdomadaire

Obtenez un rapport hebdomadaire sur votre progression

Rapport hebdomadaire

Obtenez un rapport hebdomadaire sur votre progression

Suivez votre progression bien-être grâce à des analyses hebdomadaires claires qui vous aident à vous améliorer au fil du temps. Le Rapport hebdomadaire regroupe votre Energy Score, votre sommeil, vos activités, vos pas, votre alimentation et votre composition corporelle dans une synthèse complète. Comparez vos résultats par semaine, mois et année pour suivre vos progrès, comprendre les tendances et prendre des décisions plus éclairées pour votre bien-être global.

Téléchargez l’application

Téléchargez l’application Samsung Health.

Ajoutez à votre routine quotidienne

Trouvez l’appareil Galaxy qui correspond à votre mode de vie sain.

Partenariats bien-être

Samsung s’associe à des entreprises et des institutions de recherche dans le monde entier pour fournir des fonctionnalités de suivi de la bien-être, aidant les gens à obtenir des informations détaillées sur leur bien-être global.

Vos données de bien-être sont stockées en toute sécurité avec Samsung Knox

Foire Aux Questions

  • Puis-je partager mes journaux d’exercice ?

    Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu « Plus d’options » en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
  • Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux Smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
  • Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le cyclisme en extérieur, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’appareil portable, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
  • Vous pouvez utiliser Running Coach en définissant vos objectifs et en démarrant le programme dès maintenant. Vous pouvez également commencer une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. En fonction de vos capacités de course, vous recevrez un programme d’entraînement progressif, enrichi par des conseils optimisés par Galaxy AI pour vous permettre d’aller toujours plus loin.
  • Le Fitness Index fournit un Fitness Score quotidien basé sur cinq domaines clés de la forme physique : la composition corporelle, le cardio, la force, l’endurance et la souplesse. Améliorer ces points régulièrement permet de renforcer votre équilibre physique global et contribue à augmenter votre score au fil du temps.
  • Oui, la fonctionnalité Charge cardio quotidienne propose des recommandations de récupération pour vous aider à équilibrer entraînement et repos, réduisant ainsi le risque de blessure lié au surentraînement ou à une récupération insuffisante. Il vous aide à gérer votre charge cardio cible et votre temps de récupération pour un programme d’entraînement plus sûr et rester prêt pour votre prochaine course.
  • La fonctionnalité Course sur sentier permet de naviguer sur votre parcours et de suivre des métriques d’entraînement clés, telles que la distance totale, la durée estimée et le dénivelé total (ascension/descente). Durant votre entraînement, Galaxy Watch Ultra2 vous permet de consulter des informations détaillées en temps réel, vous aidant à savoir quand la prochaine montée approche ou quelle distance il vous reste à parcourir avant d’atteindre votre destination.
  • La fonction de suivi du sommeil sur l’application Samsung Health est disponible sur les appareils portables et les Smartphones pris en charge. Si vous n’utilisez pas d’appareil portable, vous pouvez vérifier votre temps de sommeil estimé sur votre Smartphone après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des appareils portables compatibles tels que Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
  • Le Coaching de sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching de sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins 7 jours pendant votre sommeil, y compris au moins 1 jour de travail et 1 jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
  • L’Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques d’hier et les schémas de sommeil. Suivez votre Energy Score pour vous aider à développer de meilleures habitudes de santé et de sommeil afin de vous réveiller prêt à affronter la journée.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Smartphone jumelé et sélectionnez Apnée du sommeil en bas de l’écran. Appuyez sur le bouton bascule Apnée du sommeil pour activer la surveillance. Assurez-vous que votre Samsung Galaxy Watch est bien ajustée à votre poignet avant d’aller vous coucher. Pendant la nuit, elle recherchera des signes d’apnée du sommeil et vous informera s’il y a des détections. La fonction de détection du risque d’apnée du sommeil est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les Smartphones Android (Android 12 ou supérieur).
  • Les Conseils sur l’heure du coucher calculent la quantité de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des 3 derniers jours, puis le 4e jour, cette fonction suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
  • L’indice AGEs (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour aider à mesurer votre indice AGEs. Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGEs sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent affecter la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation des AGEs. Selon des études récentes, un indice AGEs élevé peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
  • Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les matériaux antioxydants obtenus à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
  • Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de fruits et légumes par jour : Très faible (Score < 50) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : indique que la consommation de fruits et légumes atteint ou dépasse la quantité recommandée.
  • Le Suivi alimentaire vous aide à enregistrer votre consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macro- et micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
  • Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des 3 composants qui composent votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
  • La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant et conscient de vos pensées, de vos sentiments, de votre corps et de votre environnement, sans jugement. Pratiquer la pleine conscience peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration et développer une meilleure conscience de soi. Parmi les moyens simples de la pratiquer, on compte la méditation, les exercices de respiration ou le fait de prendre un moment pour prêter attention à ses sens au cours des activités quotidiennes.
  • Bénéficier d’un sommeil de qualité suffisant joue un rôle important dans le bien-être émotionnel et les performances mentales. Un sommeil de qualité peut vous aider à mieux gérer votre stress, à penser plus clairement, à prendre de meilleures décisions et à stimuler votre créativité. Il aide également votre esprit à traiter les émotions et à renforcer votre résilience au fil du temps. En revanche, un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner de l’irritabilité, des sautes d’humeur et des difficultés de concentration, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Pression artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la pression artérielle, vous avez besoin d’un brassard de pression artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de pression artérielle doit être acheté séparément.
  • Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos relevés.
  • Vous pouvez effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor et aider à vérifier les signes possibles de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes qui peuvent vous aider à vous rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés alors que la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les Smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez la page https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
  • La fonctionnalité Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de contrainte dans votre système cardiovasculaire. Pour utiliser cette fonctionnalité, vous devez établir votre référence. La référence est mesurée pendant 3 nuits et est utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez mettre à jour la référence pour la garder aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la référence aidera vos résultats à refléter le plus précisément possible votre état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour préserver votre santé cardiovasculaire.
  • Samsung Health vous aide à suivre des indicateurs de santé clés tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température cutanée et la SpO₂ afin de détecter les premiers signes de changement dans votre organisme. En identifiant les problèmes potentiels avant l’apparition des symptômes, cette application vous apporte des informations et des conseils opportuns pour vous aider à prendre des mesures proactives et préserver votre santé.
  • Lorsque votre Score de santé cardiaque est faible, Samsung Health vous propose des conseils personnalisés axés sur les habitudes ayant le plus d’impact sur votre santé cardiovasculaire, notamment le sommeil, le poids et l’activité physique. Grâce à des recommandations claires et pratiques adaptées à votre routine, il vous aide à adopter de petits changements au quotidien qui peuvent améliorer votre score au fil du temps. Au lieu de conseils vagues ou génériques, Samsung Health propose des recommandations concrètes conçues pour vous aider à adopter des habitudes plus saines et à améliorer votre santé cardiaque à long terme.
  • Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur « Plus d’options ». Sélectionnez « Paramètres », appuyez sur « Accessoires » et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur « Rechercher des accessoires ». Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour terminer le processus de configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à enregistrer vos données de fitness.
  • La fonction Santé auditive de Samsung Health vous aide à surveiller votre exposition sonore quotidienne en suivant le bruit ambiant et les niveaux audio de vos écouteurs afin de calculer un score d’écoute sans risque au quotidien. La Galaxy Watch mesure les niveaux sonores en temps réel et peut envoyer des alertes lorsque des sons trop forts sont détectés. Dans l’application mobile Samsung Health, vous pouvez consulter les tendances de votre exposition au bruit et obtenir des conseils pratiques pour préserver votre santé auditive.
  • Samsung Health est une plateforme complète dédiée à la santé et à la remise en forme à des fins de bien-être général. Elle vous permet de suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
  • Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur d’autres Smartphones Android de différents fabricants, tels que les téléphones Google. L’application Samsung Health nécessite Android OS version 10 ou ultérieure. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
  • Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la pression artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, vous devez installer l’application Samsung Health Monitor sur votre Smartphone Samsung Galaxy. Après avoir jumelé votre Galaxy Watch avec votre Smartphone Samsung Galaxy, accédez à la fonction de pression artérielle, ECG ou apnée du sommeil sur votre Galaxy Watch. Votre Smartphone commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.
  • Puis-je partager mes journaux d’exercice ?

    Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu « Plus d’options » en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
  • Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux Smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
  • Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le cyclisme en extérieur, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’appareil portable, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
  • Vous pouvez utiliser Running Coach en définissant vos objectifs et en démarrant le programme dès maintenant. Vous pouvez également commencer une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. En fonction de vos capacités de course, vous recevrez un programme d’entraînement progressif, enrichi par des conseils optimisés par Galaxy AI pour vous permettre d’aller toujours plus loin.
  • Le Fitness Index fournit un Fitness Score quotidien basé sur cinq domaines clés de la forme physique : la composition corporelle, le cardio, la force, l’endurance et la souplesse. Améliorer ces points régulièrement permet de renforcer votre équilibre physique global et contribue à augmenter votre score au fil du temps.
  • Oui, la fonctionnalité Charge cardio quotidienne propose des recommandations de récupération pour vous aider à équilibrer entraînement et repos, réduisant ainsi le risque de blessure lié au surentraînement ou à une récupération insuffisante. Il vous aide à gérer votre charge cardio cible et votre temps de récupération pour un programme d’entraînement plus sûr et rester prêt pour votre prochaine course.
  • La fonctionnalité Course sur sentier permet de naviguer sur votre parcours et de suivre des métriques d’entraînement clés, telles que la distance totale, la durée estimée et le dénivelé total (ascension/descente). Durant votre entraînement, Galaxy Watch Ultra2 vous permet de consulter des informations détaillées en temps réel, vous aidant à savoir quand la prochaine montée approche ou quelle distance il vous reste à parcourir avant d’atteindre votre destination.
  • Comment l’application Samsung Health suit-elle automatiquement mon sommeil ?

    La fonction de suivi du sommeil sur l’application Samsung Health est disponible sur les appareils portables et les Smartphones pris en charge. Si vous n’utilisez pas d’appareil portable, vous pouvez vérifier votre temps de sommeil estimé sur votre Smartphone après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des appareils portables compatibles tels que Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
  • Le Coaching de sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching de sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins 7 jours pendant votre sommeil, y compris au moins 1 jour de travail et 1 jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
  • L’Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques d’hier et les schémas de sommeil. Suivez votre Energy Score pour vous aider à développer de meilleures habitudes de santé et de sommeil afin de vous réveiller prêt à affronter la journée.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Smartphone jumelé et sélectionnez Apnée du sommeil en bas de l’écran. Appuyez sur le bouton bascule Apnée du sommeil pour activer la surveillance. Assurez-vous que votre Samsung Galaxy Watch est bien ajustée à votre poignet avant d’aller vous coucher. Pendant la nuit, elle recherchera des signes d’apnée du sommeil et vous informera s’il y a des détections. La fonction de détection du risque d’apnée du sommeil est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les Smartphones Android (Android 12 ou supérieur).
  • Les Conseils sur l’heure du coucher calculent la quantité de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des 3 derniers jours, puis le 4e jour, cette fonction suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
  • Qu’est-ce que l’indice AGEs ?

    L’indice AGEs (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour aider à mesurer votre indice AGEs. Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGEs sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent affecter la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation des AGEs. Selon des études récentes, un indice AGEs élevé peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
  • Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les matériaux antioxydants obtenus à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
  • Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de fruits et légumes par jour : Très faible (Score < 50) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : indique que la consommation de fruits et légumes atteint ou dépasse la quantité recommandée.
  • Le Suivi alimentaire vous aide à enregistrer votre consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macro- et micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
  • Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des 3 composants qui composent votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
  • Pourquoi la pleine conscience est-elle importante et comment la cultiver ?

    La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant et conscient de vos pensées, de vos sentiments, de votre corps et de votre environnement, sans jugement. Pratiquer la pleine conscience peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration et développer une meilleure conscience de soi. Parmi les moyens simples de la pratiquer, on compte la méditation, les exercices de respiration ou le fait de prendre un moment pour prêter attention à ses sens au cours des activités quotidiennes.
  • Bénéficier d’un sommeil de qualité suffisant joue un rôle important dans le bien-être émotionnel et les performances mentales. Un sommeil de qualité peut vous aider à mieux gérer votre stress, à penser plus clairement, à prendre de meilleures décisions et à stimuler votre créativité. Il aide également votre esprit à traiter les émotions et à renforcer votre résilience au fil du temps. En revanche, un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner de l’irritabilité, des sautes d’humeur et des difficultés de concentration, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
  • Comment mesurer ma pression artérielle ?

    Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Pression artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la pression artérielle, vous avez besoin d’un brassard de pression artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de pression artérielle doit être acheté séparément.
  • Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos relevés.
  • Vous pouvez effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor et aider à vérifier les signes possibles de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes qui peuvent vous aider à vous rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés alors que la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les Smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez la page https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
  • La fonctionnalité Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de contrainte dans votre système cardiovasculaire. Pour utiliser cette fonctionnalité, vous devez établir votre référence. La référence est mesurée pendant 3 nuits et est utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez mettre à jour la référence pour la garder aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la référence aidera vos résultats à refléter le plus précisément possible votre état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour préserver votre santé cardiovasculaire.
  • Samsung Health vous aide à suivre des indicateurs de santé clés tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température cutanée et la SpO₂ afin de détecter les premiers signes de changement dans votre organisme. En identifiant les problèmes potentiels avant l’apparition des symptômes, cette application vous apporte des informations et des conseils opportuns pour vous aider à prendre des mesures proactives et préserver votre santé.
  • Lorsque votre Score de santé cardiaque est faible, Samsung Health vous propose des conseils personnalisés axés sur les habitudes ayant le plus d’impact sur votre santé cardiovasculaire, notamment le sommeil, le poids et l’activité physique. Grâce à des recommandations claires et pratiques adaptées à votre routine, il vous aide à adopter de petits changements au quotidien qui peuvent améliorer votre score au fil du temps. Au lieu de conseils vagues ou génériques, Samsung Health propose des recommandations concrètes conçues pour vous aider à adopter des habitudes plus saines et à améliorer votre santé cardiaque à long terme.
  • Comment puis-je connecter des accessoires à Samsung Health ?

    Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur « Plus d’options ». Sélectionnez « Paramètres », appuyez sur « Accessoires » et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur « Rechercher des accessoires ». Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour terminer le processus de configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à enregistrer vos données de fitness.
  • La fonction Santé auditive de Samsung Health vous aide à surveiller votre exposition sonore quotidienne en suivant le bruit ambiant et les niveaux audio de vos écouteurs afin de calculer un score d’écoute sans risque au quotidien. La Galaxy Watch mesure les niveaux sonores en temps réel et peut envoyer des alertes lorsque des sons trop forts sont détectés. Dans l’application mobile Samsung Health, vous pouvez consulter les tendances de votre exposition au bruit et obtenir des conseils pratiques pour préserver votre santé auditive.
  • Samsung Health est une plateforme complète dédiée à la santé et à la remise en forme à des fins de bien-être général. Elle vous permet de suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
  • Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur d’autres Smartphones Android de différents fabricants, tels que les téléphones Google. L’application Samsung Health nécessite Android OS version 10 ou ultérieure. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
  • Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la pression artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, vous devez installer l’application Samsung Health Monitor sur votre Smartphone Samsung Galaxy. Après avoir jumelé votre Galaxy Watch avec votre Smartphone Samsung Galaxy, accédez à la fonction de pression artérielle, ECG ou apnée du sommeil sur votre Galaxy Watch. Votre Smartphone commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.

Mode d’emploi : Mode d’emploi

Découvrez des informations plus détaillées sur les fonctionnalités
de bien-être prises en charge dans votre pays.

  • * Consultez https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d'informations sur les fonctionnalités liées au bien-être et les dernières mises à jour sur les pays où le service est disponible.
  • * Le Galaxy Watch8 doit doit être couplé avec des smartphones Samsung Galaxy avec Android 12.0 ou plus et au moins 1.5 Go mémoire
  • 1. La fonction Fitness Index est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (version 7.0 ou ultérieure). Nécessite une connexion au Samsung Account. Ce service est uniquement disponible sur Galaxy Watch7 ou modèles ultérieurs. Pour utiliser ces fonctionnalités, le BIA et la VO2Max doivent chacun être mesurés au moins une fois, avec 2 jours d’enregistrement d’activité et de données de nombre de pas.
  • 2. La fonctionnalité Course sur sentier est disponible sur les téléphones Android (Android 13 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v7.0 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur la Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. La fonctionnalité Charge cardio quotidienne est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v7.0 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur Galaxy Watch7 ou les modèles ultérieurs. L’utilisation de cette fonctionnalité nécessite au moins 7 jours d’enregistrements d’activité, tandis qu’un port continu de 28 jours est recommandé pour une précision optimale. Veuillez noter que les valeurs peuvent augmenter dans des situations du quotidien où la fréquence cardiaque s’accélère, comme en cas de tension, d’anxiété ou de stress.
  • 4. Séquences raccourcies et simulées. Les résultats ne sont donnés qu’à titre d’illustration.
  • 5. Le programme Running Coach est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement avec la gamme Galaxy Watch7 ou une gamme Galaxy Watch de version ultérieure. Pour utiliser le programme Running Coach, les utilisateurs doivent passer un test de niveau de course à pied et obtenir un niveau avant de commencer le programme d’entraînement.
  • 6. Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
  • 7. Pour mesurer la FTP personnalisée, la Samsung Galaxy Watch Ultra2 doit être connectée à un capteur de puissance. La FTP est calculée automatiquement lorsque l’utilisateur pédale à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant plus de quatre minutes, avec le wattmètre fixé au vélo. Grâce au machine learning, plus vous roulerez de manière répétée, plus les valeurs FTP seront précises et personnalisées. Le wattmètre pour vélo est vendu séparément.
  • 8. La connexion des accessoires de cyclisme est disponible sur l’application Samsung Health (v7.0 ou version ultérieure) et est exclusivement prise en charge sur la Galaxy Watch Ultra2. La fonctionnalité Vélo prend en charge la connexion de capteurs de puissance, de vitesse et de cadence lors de vos entraînements de vélo en extérieur, de vélo en intérieur et de VTT. La prise en charge d’autres accessoires, tels que les Smart Trainers, n’est pas disponible. La compatibilité de connexion peut varier pour certains produits tiers ou de marques secondaires.
  • 9. La résistance à l’eau de la Galaxy Watch varie selon les modèles. Consultez la page produit pour plus de détails. La Galaxy Watch9 présente une résistance à l’eau de 50 mètres selon la norme ISO22810. Le test a été effectué dans de l’eau douce. La Galaxy Watch9 est également résistante à l’eau avec un indice de protection IPX8 basé sur des conditions de test en laboratoire pour une immersion dans de l’eau douce jusqu’à 1,5 mètre pendant 30 minutes. Elle n’est pas adaptée à la plongée et aux activités aquatiques à haute pression. Elle peut être utilisée pour des activités en eau peu profonde comme la natation dans une piscine ou dans l’océan. La résistance à l’eau n’est pas permanente et peut diminuer avec le temps. Consultez le manuel d’utilisation pour plus d’informations, y compris les instructions d’entretien/d’utilisation. La Galaxy Watch9 a obtenu la certification MIL-STD-810H : température haute/basse, altitude, humidité, immersion, brouillard salin, poussière, vibration, chute, etc. MIL-STD-810H est une forme de test standardisée conçue par l’armée américaine pour évaluer avec précision les limites des appareils. L’utilisation en situation réelle peut varier en fonction des conditions environnementales spécifiques utilisées dans les tests. Conditions extrêmes non garanties. Les performances réelles peuvent varier en fonction de l’environnement d’utilisation. La disponibilité des montres peut varier en fonction du pays, de la région ou de l’opérateur.
  • 10. Les Smartphones compatibles et les fonctionnalités disponibles peuvent varier selon le pays/la région, l’opérateur ou l’appareil.
  • 11. Les fonctions de suivi du sommeil sont destinées exclusivement au bien-être général et à la condition physique. Elles ne conviennent pas à la détection, au diagnostic ou au traitement de troubles médicaux ou du sommeil. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 12. Le suivi du sommeil nécessite de porter la Galaxy Watch ou la Galaxy Ring pour dormir.
  • 13. Disponible sur l’application Samsung Health v6.24 ou supérieure et doit être couplé avec des Smartphones Samsung Galaxy avec Android OS 10 et supérieur. Connexion au Samsung Account requise. Nécessite au moins 7 jours de données sur le sommeil (y compris 1 jour de travail et 1 jour de repos).
  • 14. Les Conseils sur l’heure du coucher sont disponibles sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessitent l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Les Conseils sur l’heure du coucher sont basés sur 3 jours d’analyse du sommeil, du rythme circadien de l’utilisateur et de la pression du sommeil. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de gestion de la forme. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Elles ne conviennent pas à la détection, au diagnostic ou au traitement de troubles médicaux ou du sommeil. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 15. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de gestion de la forme. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’affections médicales ou de maladies. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 16. Energy Score est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.27 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. La disponibilité du service peut varier en fonction du pays, de la région et de la langue. Pour vérifier l’Energy Score, les données de bien-être enregistrées par la Samsung Galaxy Watch doivent être synchronisées avec l’application Samsung Health. Nécessite au moins les données d’activité et de sommeil du jour précédent, ainsi que les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’affections médicales. Le résultat est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 17. Nécessite un Smartphone Galaxy fonctionnant sous Android 12 ou une version ultérieure. N’utilisez pas cette fonctionnalité si vous êtes enceinte ou si vous avez reçu un diagnostic d’apnée du sommeil. Réservé aux personnes de 22 ans et plus. Conçu pour détecter les signes d’apnée obstructive du sommeil modérée à sévère sur une période de deux nuits. La fonctionnalité ne détecte pas l’apnée centrale du sommeil. Ne remplace pas un diagnostic ou un traitement par un professionnel de bien-être.
  • 18. La fonction Indice Antioxydant est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise.
  • 19. Pour mesurer, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la montre et maintenez-le pendant 5 secondes. Bien que l’indice antioxydant puisse être mesuré avec n’importe quel doigt, le pouce est recommandé pour un résultat plus précis.
  • 20. Une mesure répétée en raison d’une texture de peau inégale peut entraîner des résultats différents.
  • 21. L’indice antioxydant est uniquement destiné à des fins de fitness et de bien-être. Non destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’affections médicales. Veuillez consulter un professionnel de la bien-être pour obtenir des conseils si vous êtes préoccupé par votre niveau d’antioxydants. C’est une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
  • 22. L’indice des produits de glycation avancée (AGEs) nécessite une connexion au Samsung Account et l’application Samsung Health 6.27 ou ultérieure. Disponible sur les appareils équipés d’Android OS 10 (Q OS) ou d’une version ultérieure. Nécessite de porter la Galaxy Watch pour dormir. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’affections médicales. L’indice AGEs est uniquement pour votre référence personnelle. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 23. La lecture de codes-barres sur le Suivi alimentaire est disponible uniquement aux États-Unis, en Allemagne, en France, en Italie, en Pologne, en Russie et aux Pays-Bas.
  • 24. La composition corporelle est prise en charge uniquement sur la gamme Samsung Galaxy Watch4 et les modèles de Galaxy Watch sortis ultérieurement. La composition corporelle ne doit pas être utilisée si vous portez un stimulateur cardiaque implanté ou d’autres dispositifs médicaux implantés, ou si vous êtes enceinte. Aucune information relative à la bien-être accessible via le dispositif et l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les résultats de la mesure peuvent ne pas être exacts si vous avez moins de 20 ans. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de bien-être pour obtenir des conseils.
  • 25. La pleine conscience est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou supérieur) et nécessite l’application Samsung Health (application Samsung Health pour téléphones mobiles v6.29 ou supérieure, application Samsung Health pour Galaxy Watch v6.30 ou supérieure). Connexion au Samsung Account requise. La pleine conscience est uniquement conçue à des fins de bien-être général. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’affections médicales. Le suivi est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le pour obtenir des conseils.
  • 26. La fonctionnalité bien-être cardiaque est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v7.0 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour calculer la bien-être cardiaque, des données sur les facteurs liés au mode de vie — notamment la durée du sommeil, l’IMC, la charge vasculaire et la durée d’activité modérée à intense — doivent être collectées. Le port de la Galaxy Watch (One UI 9 Watch ou version ultérieure) est requis. La fonctionnalité bien-être cardiaque est destinée uniquement à des fins de forme physique et de bien-être. Si vous avez été diagnostiqué d’une maladie cardiovasculaire ou si vous êtes en convalescence après une chirurgie, assurez-vous de suivre le plan de traitement de votre professionnel de bien-être.
  • 27. La fonctionnalité Signes vitaux est disponible sur les téléphones Android (Android 13 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health v7.0 ou ultérieure. Connexion au Samsung Account requise. La fonctionnalité Signes vitaux nécessite au moins 7 nuits de données de sommeil et le port d’une Galaxy Watch ou d’une Galaxy Ring pendant le sommeil. La fonctionnalité Signes vitaux est destinée uniquement au bien-être et non au diagnostic ou au traitement d’une quelconque affection médicale. Si vous avez des inquiétudes concernant votre bien-être, veuillez consulter un professionnel de bien-être.
  • 28. La fonctionnalité Charge vasculaire est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter la Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et les gammes Galaxy Watch sorties ultérieurement) pendant le sommeil pendant au moins 3 jours sur les 14 derniers jours.
  • 29. La surveillance de la charge vasculaire est uniquement à des fins de forme physique et de bien-être. Si vous avez été diagnostiqué avec une maladie cardiovasculaire ou si vous êtes en convalescence après une chirurgie, assurez-vous de suivre le plan de traitement de votre médecin. C’est une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
  • 30. Les fonctionnalités de suivi EOS et de pression artérielle (BP) seront disponibles à partir de la version 7 de la fonctionnalité Charge vasculaire.
  • 31. Pour des mesures précises de la pression artérielle, un étalonnage est requis toutes les 4 semaines avec un moniteur de pression artérielle et un brassard. Nécessite un Smartphone Galaxy fonctionnant sous Android 12.0 ou une version ultérieure.
  • 32. La disponibilité de l’application Pression artérielle peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que logiciel servant de dispositif médical (SaMD), l’application Pression artérielle fonctionne uniquement sur les montres et Smartphones achetés dans les pays où le service est actuellement disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). Consultez la page https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans.
  • 33. Les utilisateurs doivent mesurer leur pression artérielle au repos, comme avec un tensiomètre classique, et éviter de la mesurer pendant l’effort, la consommation de tabac ou d’alcool. L’application Pression artérielle n’est pas destinée à des fins de diagnostic de l’hypertension ou d’autres problèmes cardiaques ou aux utilisateurs âgés de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de bien-être qualifié. L’application Pression artérielle n’est pas destinée à remplacer les méthodes traditionnelles de diagnostic ou de traitement.
  • 34. L’historique des mesures de la pression artérielle peut être affiché sur l’application Samsung Health Monitor d’un Smartphone jumelé.
  • 35. Les alertes de fréquence cardiaque sont destinées à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Non destiné à la détection, au diagnostic, au traitement, au suivi ou à la gestion d’une condition médicale ou d’une maladie. Aucune information relative à la bien-être accessible via le dispositif et l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent consulter un médecin.
  • 36. La disponibilité de la fonctionnalité Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), elle fonctionne uniquement sur les montres et Smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). N’a pas pour but de fournir une notification pour chaque épisode de rythme irrégulier suggérant une AFib. L’absence de notification n’a pas pour but d’indiquer l’absence de processus pathologique en cours. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs présentant d’autres arythmies connues ou aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de bien-être qualifié.
  • 37. La fonctionnalité IHRN pourra être disponible ultérieurement dans d’autres pays ou régions, dans le respect du processus réglementaire dans chaque pays ou région. Veuillez consulter le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
  • 38. La disponibilité de l’application ECG peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), l’application ECG fonctionne uniquement sur les montres et Smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). Consultez la page https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de bien-être qualifié.
  • 39. Cycle Tracking is available for cycle and period prediction which is powered by Natural Cycles. Cycle Tracking based on skin temperature works on phones and watches purchased in the countries where the service is currently available. NOT INTENDED FOR CONTRACEPTION. If you are currently taking hormonal birth control or undergoing hormonal treatment that inhibits ovulation, this service will not be useful for tracking ovulation. Predictions displayed are for personal reference only. To improve the accuracy of predictions, it is recommended to wear your Galaxy Ring or Galaxy Watch5 and above for at least 4 hours during sleep at night, 5 times a week. Predictions may vary depending on the proper use of your ring or watch, input data, environmental conditions, etc. Intended for users 18 years old and above. Users should not interpret or take clinical action based on the predictions made without consultation of a qualified healthcare professional.
  • 40. La fonction Ensemble ne prend actuellement en charge que la marche et la course.
  • 41. La fonctionnalité Audition est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (version 7.0 ou ultérieure). Une connexion à un Samsung Account est requise.
  • 42. Ce service est uniquement disponible sur la Galaxy Watch Ultra2 et la Galaxy Watch9. Le suivi des niveaux sonores est essentiel : il nous permet de mesurer, surveiller et contrôler le bruit de façon objective pour protéger la bien-être humaine, garantir la conformité réglementaire et améliorer la sécurité et le confort dans divers environnements. Pour utiliser cette fonctionnalité, activez simplement la Surveillance du son dans les paramètres de la fonctionnalité Audition.
  • 43. Le suivi du cycle est disponible pour la prédiction du cycle et des règles, optimisé par Natural Cycles. Le suivi du cycle basé sur la température de la peau fonctionne sur les montres et les téléphones achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. NON DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement une contraception hormonale ou si vous suivez un traitement hormonal qui inhibe l’ovulation, ce service ne sera pas utile pour suivre l’ovulation. Les prédictions affichées sont à titre de référence personnelle uniquement. Pour améliorer la précision des prédictions, il est recommandé de porter votre Galaxy Ring ou Galaxy Watch5 et versions supérieures pendant au moins 4 heures pendant le sommeil la nuit, 5 fois par semaine. Les prédictions peuvent varier en fonction de l’utilisation appropriée de votre anneau ou de votre montre, des données d’entrée, des conditions environnementales, etc. Destiné aux utilisateurs âgés de 18 ans ou plus. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de bien-être qualifié.
  • 44. La fonction Ensemble ne prend actuellement en charge que la marche et la course.