להרגיש טוב עם Samsung Health
"ארוחת הערב הייתה כבדה מדי. הגיע הזמן לאימון!"
הישאר פעיל. שמור על המוטיבציה
בין אם אתם רצים*, רוכבים באופניים או שוחים, Samsung Health עוזרת לכם לשמור על כושר שיא.
כעת, תוכלו לחבר בצורה חלקה את ה-Galaxy Watch שלכם לציוד של Life Fitness, Technogym ו-Corehealth כדי לעקוב אחר האימונים שלכם**.
* מדדי ריצה מתקדמים זמינים רק עבור Galaxy Watch3.
** התאימות עשויה להשתנות בהתאם לציוד הכושר/הדגם ודגם ה-Galaxy Watch.
"בארוחת הערב היו 270 קלוריות יותר מאשר בצהריים?"
אתה מה שאתה אוכל
צרו הרגלי אכילה בריאים על ידי תיעוד הארוחות והחטיפים היומיים שלכם בעזרת Samsung Health. תוכלו לבדוק את הערכת איזון חומרי המזון שלכם, בהתבסס על צריכת הוויטמינים וחומרי המזון היומית שלכם, ולנקוט צעדים לעבר תזונה מאוזנת יותר.
"42,000 צעדים בשבוע אחד! עשיתי זאת!"
עקביות היא המפתח
הישארו תמיד במצב שיא בעזרת Samsung Health. הציבו יעדים ועקבו אחר ההתקדמות היומית שלכם מבחינת פעילות גופנית, עוצמת האימון, איכות שינה, קצב לב, מתח ורמות חמצן בדם*.
* זמינותן של תכונות כגון מתח ורמת חמצן בדם עשויה להשתנות בהתאם למדינה ולמכשיר.
מיועד למטרות כושר ורווחה בלבד. מכשיר זה והתוכנות הקשורות אליו אינן מיועדות לאבחון מחלות או בעיות אחרות, או לריפוי, הקלה, טיפול או מניעה של כל מחלה.
"בוא נסיים את היום עם קצת הרהורים שקטים"
מצא את הקצב שלך
תן לגוף, לראש ולנפש שלך להירגע. בקשיבות תוכל לגלות כלי מדיטציה רבי-עוצמה שיעזרו לך לשחרר לחץ לכל אורך היום. סיים את היום עם הרהורים שקטים ותן לראש שלך לנוח בעזרת מוסיקה מרגיעה ותכני סיפור שיעזרו לך לשקוע בשינה.
* תוכן מסוים עשוי לגבות תשלומים נוספים.
* נדרש חיבור אל חשבון Samsung וחשבון Calm.
* נדרשת מערכת הפעלה Android OS 6.0 ומעלה.
* התוכן נתמך באנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, פורטוגזית וקוריאנית.
התעמלות בבית עם חפצים יומיומיים
ללמוד מהמומחים
עייפים מאותה השגרה? Samsung Health הכינה סרטונים של מאמנים מומחים שילמדו אתכם תוכניות אימון חדשות כולל מתיחות, ירידה במשקל, אימוני סיבולת ועוד. זה בדיוק מה שאתם צריכים כדי להגביר את הקצב שלכם שוב.
כפיפות שרירי ליבה
תרגילים לשרירי הליבה הם חלק חיוני בכל אימון - בלי צורך בציוד. פשוט שכבו על הגב עם ברכיים כפופות, כפות רגליים על הרצפה וידיים מאחורי האוזניים. שאפו אוויר, הפעילו את שרירי הליבה שלכם, והרימו את הראש והכתפיים תוך כדי נשיפה.
שינה טובה יותר מתחילה כאן
כל אחד יכול להרוויח משינה טובה יותר. השתמשו ב-Galaxy Watch שלכם כדי לעקוב אחר דפוסי השינה שלכם, בהתבסס על שלבי השינה השונים. תקבלו תובנות רבות ערך ודירוג שינה*, כך שתוכלו ליצור לוח זמנים מיטבי לשינה ולהתעורר עם תחושה שלווה יותר בכל יום.
* דירוג השינה זמין רק עבור Galaxy Watch3.
להשתפר ביחד
המפתח לכושר הוא מוטיבציה. אתגר את עצמך בתחרות עם חברים ובני משפחה כדי להפוך לבריא יותר בדרך מהנה ואינטראקטיבית יותר בעזרת יחד של Samsung Health. כך, כולם מרוויחים.
התמיכה שאתה זקוק לה
בריאות האישה מספקת תמיכה שימושית במעקב אחר המחזור החודשי, ניהול תסמינים קשורים ותובנות ותוכן מותאמים אישית דרך השותף שלך, Glow. Galaxy והתקנים לבישים אחרים מוכנים כעת לתמוך בנשים האהובות עלינו בכל שלב מהדרך שלהן.
יישומי שותפים ואביזרים
מלבד כל הכלים שאתה זקוק להם כדי לנטר סגנון חיים בריא, קיימים יישומי צד שלישי רבים המוכנים להציע משאבים נוספים, כולל כלי מעקב אחר דיאטות ומדריכי כושר.
קבל את העזרה שאתה זקוק לה דרך יישומי צד שלישי רבים שיכולים להציע לך את ההדרכה ואת הניטור היומיומי עבור סגנון חיים בריא יותר.
בדוק את הבריאות שלך בצורה חלקה על-ידי סינכרון ההתקנים שלך עם כלים חשובים, כגון מנטרי סוכר בדם ומאזני שקילה, והתחל את יומך מוכן.
בטיחות נתונים עם Samsung Knox
נתוני הבריאות שלך מאוחסנים בבטחה עם Samsung Knox.
* כל השירותים, התכונות, הפונקציונליות, התוכן, ממשקי המשתמש וההטבות המתוארים כאן עשויים להשתנות ללא הודעה מראש, והזמינות שלהם עשויה להשתנות בהתאם למדינה/אזור, דגם התקן וגרסת OS. שירותים בתשלום זמינים לאחר הרכישה.
* תמונות של ההתקן והמסך הן סימולציה שמוצגת למטרות הדגמה.
