פרודוקטיביות / עבודה

מה זה איזון בין חיים ועבודה בכלל?

טיפים להתמודדות עם ניהול הזמן היומי שלך

חשיבות האיזון בין חיים לעבודה וטיפים להשגתו

כולנו יודעים שסמארטפונים יכולים לעזור לנו לעשות הכל, והכל בנוחות מכל מקום בו אתם נמצאים. אבל איך מוצאים איזון בריא בין חיים לעבודה? להלן מספר טיפים לאיזון בין חיים לעבודה כדי להישאר פרודוקטיבי תוך הימנעות משחיקה

אפליקציות מחנות Google Play יכולות לעזור לייעל את זרימת העבודה ולמנוע הסחות דעת.
אפליקציית Thrive להשגת איזון בין חיים לעבודה
אפליקציית Thrive

Thrive עוזרת לכם להתנתק מהעולם כדי שתוכלו להתמקד בדברים החשובים באמת

מידע נוסף
1

תנו לאפליקציות להיות שומרי הסף שלכם

שום דבר לא יכול למנוע מהבוס שלכם לשלוח מיילים או הודעות מסביב לשעון, אבל אתם יכולים לשנות את אופן התגובה אליהם - או לא פשוט לא להגיב. ישנן אפליקציות המתמחות בחסימת התראות מאנשי קשר מסוימים במהלך "הזמן שלי". אפליקציות כמו THRIVE ו- OFFTIME מאפשרות לכם להגדיר ימים ושעות ספציפיים המוגנים מפני התראות בעבודה, תוך שמירה על רשימת משימות לטיפול שלכם, דבר ראשון ביום שני בבוקר

אפליקציית Thrive להשגת איזון בין חיים לעבודה
אפליקציית Thrive

Thrive עוזרת לכם להתנתק מהעולם כדי שתוכלו להתמקד בדברים החשובים באמת

מידע נוסף

„הימים שלנו מתמלאים בדברים שאינם חשובים ברוב הזמן”

-ג‚ייסון פריד, מייסד Basecamp

הגבירו את הפרודוקטיביות שלכם במשרד
2

הפכו את הזמן במשרד לזמן עבודה

זה אולי נראה פשוט במיוחד, אבל טוב להעריך מחדש עד כמה אתם פרודוקטיביים במשרד. "הימים שלנו מתמלאים בדברים שאינם חשובים ברוב הזמן", אומר ג'ייסון פריד, כותב רב המכר „Rework” של הניו יורק טיימס ומייסד Basecamp. "אנחנו פשוט מדברים. יש הבדל גדול בין שיחות ופגישות תמידיות לבין ביצוע עבודות בפועל.” אם אתם ממוקדים ופרודוקטיביים יותר בשעות המשרד הרגילות, סביר להניח שתגן על זמן המנוחה ההכרחי

קבעו שגרה או רשימת השמעה שתעזור לכם להיכנס למצב הרוח המתאים.
3

שגרות עוזרות ליכנס למצב רוח

כל אדם עם מוח שמאלי התעורר בדיוק בכותרת הזו, אך זה עדיין תקף גם לכל הסוגים של האנשים היצירתיים. חשבו על שגרה כמגדירה את מצב הרוח לתפוקות היצירתיות שלכם - דרך להערים על גופכם ונפשם שזהו "זמן העבודה" באופן רשמי כדי שההמצאה תוכל להתחיל. בין אם השגרה היא להגיע מוקדם ולשתות את הקפה האהוב עליכם או להדליק נר בבית ולהאזין לרשימת ההשמעה האהובה עליכם, פתו את עצמכם למנטליות פרודוקטיבית יותר כאשר יש צורך בכך

טיפ

טכנולוגיה היא לא התשובה היחידה: החזיקו שמן אתריים כמו שמן אקליפטוס בעמדת העבודה שלכם והריחו כדי להגיע למיקוד ולבהירות מנטלית

השתמשו בלוחות שנה ובתזכורות כדי לשמור על עמידה בלוחות זמנים.
4

לוח הזמנים שלכם הוא החבר הכי טוב שלכם

ההכרה כי הטכנולוגיה ממכרת היא הצעד הראשון להתאוששות. בשלב הבא, קבעו לוח זמני עבודה ברור וכללים מנחים סבירים לזמנים בהם אתם יכולים להיות זמינים מחוץ למשרד. כפי שכל מטפל ייעץ, גבולות הם דבר בריא ובסופו של דבר אתם רוצים להיות חלק מארגון שמכבד את הגבולות שלכם באותה מידה שאתם מכבדים את שלהם

ה-Note החדש והחזק במיוחד

עם Galaxy Note9, אתם יכולים להתמודד עם ריבוי משימות ולהשלים יותר דברים בעזרת רשימת הערות בקלות רבה יותר, ריבוי חלונות וה-S Pen

מבט חזיתי של סמארטפון Samsung Galaxy Note9 שחור עם S Pen צהוב שעון על הקצה שלו

Galaxy Note9

עכשיו קראו את הסיפורים האלו