4 jocuri VR pentru Mindfulness
Obosit? Evadează din rutină. Avem "antidotul" perfect pentru tine.
Avem câte 6 ore de somn, perioade de lucru flexibile și un sfârșit de săptămână mult așteptat, strecurând ore de sport, nopți de distracție și evenimente de networking. Să fii activ în secolul 21 este grozav. Dar cu atât de multe lucruri care ni se întâmplă, nu este de mirare că uităm să mai facem și câte o pauză.
La un moment dat, energia scade și atitudinea noastră de supereroi se oprește. Începem să ne simțim iritați, sărim peste antrenamente și înlocuim plimbarea în parc după prânz, cu o a treia cafea cu lapte.
După un val de discuții, Organizația Mondială a Sănătății a legitimizat recent epuizarea ca diagnostic oficial. Jocurile VR oferă mediul plăcut de relaxare, perfect pentru a-ți reîncărca "bateriile", întrucât obiectivul este același ca în cazul meditației. Atrăgâdu-ne atenția înapoi spre un punct central, putem găsi echilibrul într-o lume frenetică.
Având în vedere acest lucru, iată o listă a unor noi tipuri de jocuri VR care ne pot ajuta să ne schimbăm starea de spirit și să atenuăm oboseala. Ne punem headset-ul VR și suntem gata!
Efectul Tetris
Cu ce este mai bine să începi, decât cu un joc clasic? Cercetările arată că un joc de modă veche, precum Tetris, poate elimina stresul mai bine decât meditația. Un joc VR pe care trebuie să îl ai, Tetris Effect, îi conduce pe jucători într-o călătorie incredibilă prin universuri înstelate și prin adâncimile oceanelor. Această minunată lume virtuală se concentrează pe conceptele de relaxare, concentrare și evadare. Jocul evoluează pe baza experienței tale, muzica și imaginile schimbându-se în funcție de propriile reacții personale. La fel de captivant ca originalul, imaginile caleidoscopice din Efectul Tetris sunt extraordinare, amplificând o senzație de imersiune totală.
Half-Life: Alyx
Care este rolul unui joc despre un shooter într-un articol despre mindfulness? Rămâi aproape. Half-Life: Alyx este una dintre cele mai așteptate lansări de jocuri noi. Formatul VR schimbă în mod fundamental natura acestui joc reprezentativ, aducând în prim plan lupta într-un ritm mai lent. În timp ce predecesorii săi au încurajat jucătorii să-și păzească teritoriul, noua versiune a VR-ului Half-Life: Alyx pune accentul pe explorare. Pune-ți casca pentru cap și vei fi atras de detaliile jocului. Testerii și-au luat timp să examineze in detaliu această lume intens saturată, interacționând după propriile lor condiții. Acest tip de focus unic este însăși esența mindfulness-ului.
FlowVR
Potrivit cercetătorilor, cineva „complet implicat” va înregistra o scădere a anxietății, o performanță mai bună și un nivel înalt euforic. Pare uimitor, dar cum ajungem acolo? Ar putea fi la fel de ușor ca atunci când te bucuri de o experiență în realitatea virtuală. Combinând cele mai eficiente practici de meditație cu VR, aplicația FlowVR pentru Android este ultilă pentru rezolvarea provocărilor stresului, îmbunătățindu-ți starea de bine prin instrumente moderne de meditație. Videoclipuri frumoase din natură, la 360 de grade, combinate cu muzică atent selectată și meditații ghidate, îți oferă o experiență fascinantă cu șase moduri de meditație ghidată.
Minecraft VR
Cei care doresc să combată efectele oboselii intense ar trebui să se cufunde în Minecraft VR, unul dintre cele mai bune jocuri Samsung VR. Minecraft poate părea dificil atunci când începi să îl joci, dar îți poți adapta experiența pentru a-l transforma într-un instrument de mindfulness. După ce treci peste curba de învățare, vei putea să te bucuri de ritmul și fluxul unic al jocului, care funcționează într-un ciclu de zi și de noapte. Poți fi pe o plajă izolată sau să te tăvălești pe o colină, de acasă, într-un VR uimitor. Pentru un joc cu adevărat relaxant, activează modul creativ, astfel încât să nu-ți faci griji.
Iată. Patru jocuri VR pentru diminuarea extenuării și creșterii mindfulness-ului.
Gata să încerci VR?
Iată tot ce ai nevoie pentru a începe.
QLED TV
Gear VR with controller
Citește aceste articole în continuare
