Commencez 2024 avec la meilleure version de vous-même
Et c’est tout simple d’y arriver quand Samsung vous donne un coup de pouce.
Prêt pour un départ en fanfare ? Avec Samsung, vous aurez le coup de pouce qu’il vous faut. Car - vous le savez - les bonnes résolutions tombent souvent à l'eau dès les deux premières semaines…Le coupable ? Des attentes trop élevées ! Cette année, nous vous aiderons à démarrer une vie plus saine et plus heureuse avec les bons outils, les innovations et l'inspiration de plusieurs façons.
Le morceau Sleep Wave
La musique idéale pour s'endormir existe ! Le Dr Els van der Helm, spécialiste du sommeil, l'a lancée sur Spotify en collaboration avec Samsung et le duo de DJ Mr Belt & Wezol. Ce morceau a également été utilisé lors de la toute première Sleep Rave.
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1 Bien dormir, ça vous dit ?
Bien dormir chaque nuit est le meilleur remède contre…à peu près tout en fait. En plus, c’est agréable de se plonger dans son lit en sachant parfaitement que l'on va s'endormir sans se soucier de rien. Comment faire ?
- La Galaxy Watch6 Series vous y aide. Activez l'analyse du sommeil et la montre mesurera votre rythme de sommeil toute la nuit et fournira une analyse complète au bout d'une semaine. Grâce à des conseils supplémentaires sur le sommeil, vous dormirez comme un bébé dès le début de l'année.
- Vous n'arrivez toujours pas à dormir ? Essayez alors de calmer votre esprit grâce à la pleine conscience. Vous trouverez de nombreuses sessions avec des histoires sur le sommeil et des méditations de Calm et d'autres sources dans l'app Samsung Health sur votre Galaxy S23 Series. Fermez les yeux, respirez profondément et détendez-vous...
2 Bouger un peu plus
Il ne s'agit pas nécessairement de faire de l'exercice intense, mais simplement de bouger davantage en apportant de petites modifications à votre routine quotidienne. Et les innovations de Samsung vous aideront à y parvenir.
- Faites des squats en cuisinant, quelques sauts à la sortie du lit ou un sprint à vélo pour vous rendre au travail. Sélectionnez la bonne "séance d'entraînement" sur votre Galaxy Watch6 Series et elle enregistrera vos progrès ! Ainsi, vous aurez toujours une preuve et garderez un résultat dont vous pourrez être fier.
- Facilitez votre promenade dans le quartier avec le challenge des pas. Chaque mois, un nouveau défi est proposé dans l'app Samsung Health sur votre Galaxy S23 Series, et vous pouvez même lancer un défi à vos amis. La Galaxy Watch suit également chaque pas que vous faites.
3 Limiter le temps d’écran
Pff... vous avez déjà passé 2 heures sur vos réseaux sociaux et il n'est pas encore 14 heures. Vous vous reconnaissez ? Un peu, non ? Il est essentiel de trouver un équilibre pour avoir un esprit sain, alors réduisez donc votre temps d'écran cette année grâce aux nombreuses fonctions pratiques de la Galaxy S23 Series.
- Quelles sont les applications que vous utilisez réellement ? Commencez par supprimer toutes les applications inutilisées et organisez le reste en les rangeant dans des dossiers. Cela vous apportera déjà beaucoup de tranquillité d'esprit.
- Gérez maintenant votre temps d'écran à l'aide de l'application Timer. Vous la trouverez dans la rubrique "Bien-être numérique et contrôle parental". 1 heure par jour à scroller sur vos réseaux sociaux, c'est plus que suffisant. #sorrynotsorry
- Désactivez vos notifications ou mettez en place un mode veille dans l'option "modes et routines". Ne pas être joignable pendant un moment au cours du dîner ou une heure avant d'aller dormir peut faire beaucoup de bien.
4 Le calme dans la cuisine
Serez-vous le héros de la cuisine en cette nouvelle année ? Avec un peu d'aide, cet objectif n'est pas difficile à atteindre. Faites-vous du bien en mangeant plus souvent des aliments plus sains et plus variés. Vous pouvez le faire.
- Faites de l'application Samsung Food votre nouvel assistant culinaire. Vous y trouverez des montagnes de recettes du monde entier. En plus, l'application vous aide à dresser votre liste de courses, à cuisiner et même à configurer votre Samsung Oven1.
- A côté de l’app Samsung Food, nous vous inspirons également avec des recettes spéciales. Cette année, surprenez tout le monde avec vos talents de chef en cuisinant un plat du livre de cuisine coréenne ou de Gault & Millau.
5 Investissez dans vos loisirs
Ne cherchez pas midi à quatorze heure et tirez le meilleur parti de vos hobbies existants au lieu d'en commencer un nouveau. Cette année, améliorez vos compétences en matière de jeux, de lecture ou de photographie.
- La Galaxy S23 Series ou le Galaxy Z Flip5 vous offrent les astuces et les fonctions créatives nécessaires pour vous améliorer en photographie, où que vous soyez.
- Commencez à lire ou à tenir un journal. Par exemple, le soir, lorsque vous avez rangé votre smartphone. Prenez la Galaxy Tab S9 Series et lisez un livre électronique ou notez ce qui vous passe par la tête avec le S Pen.
- Devenez un joueur encore meilleur en vous inspirant constamment sur samsung.com. Et soyez toujours au courant des nouveautés hardware pour pousser votre gaming toujours plus loin.
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