עלו על המסלול הנכון לבריאות מושלמת עם Samsung Health. עקבו אחר נתוני הבריאות שלכם, קבלו תובנות מבוססות בינה מלאכותית ואימון אישי לבניית הרגלים טובים שיעזרו לכם להיות בריאים יותר.
ראו את התכונות העיקריות
בואו ליהנות משינה טובה יותר
מעבר לשינה
סצנת לילה עם ירח וכוכבים. סמל Samsung Health מופיע. GUI של "הדרכת שעת שינה" מופיע. הטקסט "הדרכת שעת שינה, השעה 21:00, הלילה נסו ללכת לישון בין 23:00 ל-23:30". הסצנה מתחלפת. שלב השינה מתועד בזמן אמת וכל שם של שלב שינה – ערות, REM, קלה ועמוקה – נדלק בהתאם. הסצנה משתנה וגרף שלבי השינה הופך ל-GUI של אימון שינה. חיית שינה פינגווין, דירוג שינה 92 והטקסט "מצוין". GUI של Energy Score מופיע. סמל Energy Score, דירוג Energy Score 92 והטקסט "מצוין".
שינה
שינה טובה מובילה
נסו עכשיו
שינה טובה מובילה
לבוקר טוב
תוהים למה אתם עייפים, גם לאחר שינה במשך שעות? בדקו את הרגלי השינה שלכם עם Galaxy Watch או Galaxy Ring. עקבו אחר נתוני השינה שלכם וקבלו אימון שינה מותאם אישית לימים ולילות טובים יותר. 1, 2, 3
הדרכת שעת שינה
לכו לישון בשעה הטובה ביותר
הדרכת שעת שינה
לכו לישון בשעה הטובה ביותר
פתחו לעצמכם שגרת שינה טובה יותר בעזרת הדרכת שעת שינה. Samsung Health מנתחת את נתוני השינה שלכם כדי לקבוע את משך המנוחה הנדרש לכם ומציעה את שעת השינה המתאימה עבורכם. משך שינה אופטימלי יאפשר לכם להתחיל את היום באנרגיה מחודשת. 4
תובנות שינה
אספו נתוני שינה וקבלו תובנות מפורטות
תובנות שינה
אספו נתוני שינה וקבלו תובנות מפורטות
הבינו את נתוני השינה שלכם כדי להצליח לישון טוב יותר. באמצעות Galaxy Watch או Galaxy Ring תוכלו לעקוב אחר הזמן המוקדש לכל שלב שינה ואחר קצב הלב, התנועה והנשימה. לאחר מכן, תקבלו דוחות מפורטים על דפוסי השינה שלכם ועל איכות השינה הכוללת, וכן על דירוג השינה כדי להעריך את השינה שלכם. 1
אימון שינה
קבלו אימון שינה שמותאם אישית לצרכים שלכם
אימון שינה
קבלו אימון שינה שמותאם אישית לצרכים שלכם
אספו את נתוני השינה שלכם כדי לקבל אימון שינה בהתאמה אישית. ענדו את ה-Galaxy Watch או ה-Galaxy Ring בזמן השינה במשך שבוע, וגלו איזו חיה מסמלת את סוג השינה שלכם. בהתבסס על חיית השינה, Samsung Health ממליצה על תוכנית מותאמת של אימון שינה. היצמדו לתוכנית כדי לאמץ הרגלי שינה טובים יותר ולנוח טוב יותר בלילה. 6, 5, 3
Energy Score
הפיקו את המרב מכל יום עם Energy Score
Energy Score
הפיקו את המרב מכל יום עם Energy Score
בדקו את המוכנות היומית שלכם עם Energy Score. בהתבסס על הפעילויות והשינה של היום הקודם (לפחות), תקבלו את ה-Energy Score שלכם ליום הבא. אם הדירוג נמוך מהצפוי, עיינו בטיפים לקבלת ייעוץ מותאם אישית שיסביר במה כדאי להתמקד לשיפור התוצאה. שאפו להגיע ל-Energy Score גבוה יותר בכל יום כדי לשפר את הבריאות הכללית שלכם בטווח הארוך. 7
דום נשימה בשינה
זהו סימנים של דום נשימה בשינה, לשינה רגועה יותר
דום נשימה בשינה
זהו סימנים של דום נשימה בשינה, לשינה רגועה יותר
לישון עמוק עם תחושת ביטחון. איתור סיכון לדום נשימה בשינה שאושר על ידי ה-FDA מאפשר לזהות סימנים של דום נשימה אפשרי בשינה באמצעות מעקב אחר ירידות בריווי החמצן לאורך הלילה עם Galaxy Watch. בבוקר, תוכלו לבדוק את הפרטים באפליקציית Samsung Health Monitor. 8
כיצד להשתמש באימון השינה
שפרו את איכות השינה שלכם על ידי פיתוח שגרת שינה טובה יותר באמצעות תכונות השינה. גלו את שעת השינה האידיאלית שלכם בעזרת הדרכת שעת שינה כדי לנוח מספיק לקראת היום הבא. לאחר צבירה של מספיק נתוני שינה, תכונת אימון השינה ממליצה על תוכנית המותאמת לדפוס השינה שלכם כדי לעזור לכם לבנות הרגלי שינה טובים. 3, 5, 6
אימון גופני
נסו עכשיו
הפכו לגרסה טובה יותר של עצמכם בכל יום
נהלו מעקב אחר הביצועים שלכם עם Samsung Health. בדקו את ההתקדמות שלכם וגלו במה עליכם להתמקד. קבלו השראה מדי יום כדי להיות בריאים יותר.
אימון ריצה
התאמנו בקצב שלכם עם מאמן הריצה שלכם
אימון ריצה
התאמנו בקצב שלכם עם מאמן הריצה שלכם
למדו כיצד לרוץ נכון וביעילות. בהתבסס על נתוני האימון שלכם, Samsung Health מעריכה את יכולת הריצה שלכם וממליצה לכם על תוכנית אימון בהתאמה אישית. שמרו על משטר האימונים שלכם וחדדו את טכניקת הריצה שלכם, קבעו שיאים חדשים במספר ההקפות והשיגו את יעדי הריצה שלכם בביטחון. 9
רכיבה על אופניים
רכבו בקצב שלכם עם הגדרות מותאמות אישית
רכיבה על אופניים
רכבו בקצב שלכם עם הגדרות מותאמות אישית
קחו את כישורי הרכיבה שלכם לשלב הבא. קבעו את המסלול שלכם על ידי ייבוא קובץ מוגדר מראש בפורמט GPX ל-Galaxy Watch שלכם וחברו מד הספק לסמארטפון שלכם כדי למדוד את כוח הסף הפונקציונלי (FTP) שלכם. עכשיו הכול מוכן – דוושו את דרככם לביצועים מרביים ובדקו את ההתקדמות שלכם ב-Samsung Health. 10, 11
שחייה
עקבו אחר החתירות שלכם כדי לשבור שיאי מהירות
שחייה
עקבו אחר החתירות שלכם כדי לשבור שיאי מהירות
השיגו תוצאות אופטימליות בעזרת מעקב אחר נתוני השחייה שלכם. טכניקת השחייה שלכם וזמן מקטע השחייה נמדדים באופן אוטומטי יחד עם קצב ממוצע, מהירות ממוצעת ועוד. בעזרת הנתונים הנרחבים האלה, תוכלו לקבל ניתוח מקיף יותר של האימון שלכם. ניתוח זה יעזור לכם להתכונן לשחייה ברמה מתקדמת במהירות.
אימונים אחרים
התאמנו בתנאים שלכם
אימונים אחרים
התאמנו בתנאים שלכם
השיגו יעדי כושר ביעילות. בחרו מתוך לפחות 100 אימונים כדי ליצור שגרת אימון משלכם והשיגו תגים חדשים עבור יעדים שהגעתם אליהם. הקישו על כרטיסיית "כושר" כדי ליהנות מתכנים שונים הקשורים לכושר. בנוסף, עם Galaxy Watch או Galaxy Ring תוכלו לעקוב באופן אוטומטי אחרי אימונים מבלי ללחוץ על לחצן התחלת האימון. 12
איך רצים עם "אימון ריצה"
לא משנה אם אתם רצים מתחילים או מנוסים, בעזרת תכונת "אימון ריצה" תוכלו להתאמן בקצב שלכם. השלימו את הסקר ובצעו מבדק ריצה של 12 דקות כדי לקבל שיבוץ לרמת קיצה. בהתבסס על התוצאה, תקבלו אימון בהתאמה אישית שמתאים ליכולת הריצה שלכם. 9
מיינדפולנס
נסו עכשיו
תרגול לנפש בריאה בגוף בריא
תרגול מיינדפולנס חשוב לא פחות מבריאות גופנית לשמירה על הבריאות הכוללת. קבלו מידע על רמות הסטרס שלכם והירגעו עם תרגילי נשימה ומדיטציה. בדקו את עצמכם מדי יום עם Samsung Health.
מעקב מיינדפולנס
שמרו על ריכוז עם פעילויות מיינדפולנס
מעקב מיינדפולנס
שמרו על ריכוז עם פעילויות מיינדפולנס
נקו את הראש כדי לקחת פיקוד על היום שלכם. תעדו את מצב הרוח שלכם והתעדכנו בשינויים בלוח הבקרה כדי להתבונן באני הפנימי שלכם. בצעו תרגילי נשימה ומדיטציה מודרכת כדי להפוך את הטיפול העצמי לחלק משגרת יומכם. 13
סטרס
עקבו אחר רמת הסטרס שלכם והבחינו בהתקדמות
סטרס
עקבו אחר רמת הסטרס שלכם והבחינו בהתקדמות
צפו בדפוס הסטרס היומי כדי לנהל את הרווחה הנפשית שלכם. עקבו מדי יום אחר רמות הסטרס שלכם כדי לגלות אם אתם מרגישים עומס נפשי או חרדה. הפחיתו מתחים באמצעות נשימות עמוקות עם "תרגילי נשימה" כדי לעזור לכם להירגע ולהישאר נינוחים.
מדיטציה
חפשו את הרגיעה והשלווה
מדיטציה
חפשו את הרגיעה והשלווה
הגיעו לאיזון רגשי בעזרת טכניקות להרפיה. בחרו ממגוון התכנים של Calm, החל ממדיטציה ועד סיפורים ומוזיקה לשינה, כדי לחדש את האנרגיה להמשך היום או כדי להירגע לקראת הלילה.
תזונה
נסו עכשיו
אכלו בריא כדי להתבגר בחן
תזונה מאוזנת, בשילוב פעילות גופנית והרגלי שינה טובים, היא המפתח להאטת ההזדקנות. נהלו את הרגלי התזונה שלכם בעזרת Samsung Health כדי לחיות את החיים במלואם.
מדד נוגדי החמצון
בדקו את תהליך ההזדקנות שלכם בעזרת האגודל בלבד
מדד נוגדי החמצון
בדקו את תהליך ההזדקנות שלכם בעזרת האגודל בלבד
בדקו את תהליך ההזדקנות שלכם בקלות בעזרת הנחת האגודל על החיישן. באמצעות מדידת רמות הקרוטנואידים – נוגדי חמצון המצטברים בעור בעת צריכת פירות וירקות – Samsung Health מספקת את מדד נוגדי החמצון לפי ציון מ-0 עד 100. עקבו אחר הציון שלכם, ואם הוא נשאר נמוך, נסו לדבוק בתזונה מאוזנת כדי להאט את השפעות ההזדקנות. 14, 15, 16, 17
מדד AGEs
להבין את הבריאות המטבולית
מדד AGEs
להבין את הבריאות המטבולית
שמרו על רמה נמוכה של מדד תוצרי גליקציה מתקדמים (AGEs) כדי לשפר את חילוף החומרים שלכם. AGEs גורמים לדלקת שיכולה להוביל למחלות שונות, ולכן חשוב לשמור על תזונה הכוללת מזון בעל ערך גליקמי נמוך. שמרו על תזונה בריאה בעזרת מעקב אחר מדד ה-AGEs כדי להתבגר בחן. 18
מעקב מזון
נהלו יומן והקפידו על תזונה מאוזנת
מעקב מזון
נהלו יומן והקפידו על תזונה מאוזנת
תעדו את הארוחות כדי לסגל הרגלי אכילה בריאים. בדקו את צריכת הקלוריות והחומרים התזונתיים שלכם כדי לייעל את התזונה שלכם, ותראו איך בחירות חכמות שתקבלו יכולות לשפר את הבריאות המטבולית שלכם. תעדו בקלות את מוצרי המזון בעזרת סריקת ברקודים – פשוט סורקים ומייד מקבלים את כל המידע התזונתי.
הרכב גוף
שמרו על בריאות בעזרת ניתוח הרכב גוף
הרכב גוף
שמרו על בריאות בעזרת ניתוח הרכב גוף
הכירו טוב יותר את גופכם כדי להישאר בריאים. בעזרת Galaxy Watch, אתם יכולים לעקוב אחר המשקל שלכם, אחוזי השומן בגופכם ושרירי השלד באופן קבוע בעזרת האצבע בלבד, ולוודא שכל הנתונים נמצאים ברמה טובה. בנוסף, הגדירו יעדים וקבלו הודעות מוטיבציה שיעזרו לכם להישאר במסלול הנכון. 12, 19, 20
סימנים חיוניים/בריאות הלב
הקפידו על בריאות לבבית תקינה
צפו בפעילויות הלב לשמירה על בריאות כללית עם Galaxy Watch. כך, Samsung Health Monitor ו-Samsung Health יכולות לספק תובנות בעלות ערך. שמרו על מצב טוב של הלב בצורה חלקה.
עומס בכלי הדם
שמרו על איזון העומס בכלי הדם
עומס בכלי הדם
שמרו על איזון העומס בכלי הדם
הכירו את בריאות מחזור הדם שלכם על ידי צפייה בגרף פשוט. באמצעות Galaxy Watch, מדדו את ערך נקודת ההתחלה של העומס בכלי הדם שלכם במהלך השינה בשלושת הלילות הראשונים, ולאחר מכן עקבו אחר הרמות מדי יום כדי לקבל דוחות של המגמה היומית. אם העומס על כלי הדם שלכם נשאר גבוה, שקלו לערוך שינויים באורח החיים שלכם – החל מהרגלי תזונה ועד שגרת פעילות גופנית, דפוסי שינה ורמות סטרס – כדי לקדם את הרווחה שלכם. 21, 22
לחץ דם
הישארו מעודכנים לגבי לחץ הדם שלכם
לחץ דם
הישארו מעודכנים לגבי לחץ הדם שלכם
מדדו את לחץ הדם שלכם באופן קבוע. כיילו את ה-Galaxy Watch שלכם בנוחות ושימו לב לשינויים משמעותיים ב-Samsung Health Monitor. בדקו את לחץ הדם ואת הדופק שלכם כדי להתעדכן לגבי בריאות הלב שלכם. 23, 24, 25, 26
קצב לב
השגיחו על פעילות הלב שלכם
קצב לב
השגיחו על פעילות הלב שלכם
השגיחו מקרוב על קצב הלב שלכם עם Galaxy Watch או Galaxy Ring. הגדירו את המכשירים הלבישים שלכם לביצוע תיעוד של קצב הלב שלכם בזמן שאתם ישנים כדי שתוכלו לישון בשלווה במשך כל הלילה. 27
ECG/IHRN
שימו לב לתוצאות חריגות בקצב הלב
ECG/IHRN
שימו לב לתוצאות חריגות בקצב הלב
הישארו מעודכנים לגבי מצב הלב שלכם באמצעות מעקב אחר קצב הלב כדי לבדוק אם יש תוצאות שנראות חריגות. אם מתגלה אי סדירות, כמו פרפור פרוזדורים (AFib), תכונת Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) תשלח הודעה ותייעץ לכם לבצע אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) כדי לנתח לעומק את קצב הלב שלכם. 28, 29, 30
כיצד להשתמש בתכונת "עומס בכלי הדם"
עקבו אחר בריאות הלב שלכם עם תכונת "עומס בכלי הדם". הגדירו את ערך נקודת ההתחלה על ידי ענידת ה-Galaxy Watch שלכם בזמן השינה במשך 3 לילות והשוו אותו למדידה שלכם כדי להעריך את מצבכם הנוכחי. הקפידו על תזונה מאוזנת, התאמנו באופן קבוע והקפידו על שינה מרובה כדי לשמור על עומס כלי דם יציב. 21, 22
תכונות נוספות של Samsung Health
הכירו תכונות נוספות של Samsung Health שיספקו לכם תמיכה במהלך המסע הבריאותי שלכם.
מעקב מחזור
הכרת המחזור החודשי שלכן
מעקב מחזור
הכרת המחזור החודשי שלכן
עקבו אחר שינויים בטמפרטורת העור שלכן במהלך השינה כדי לנהל את המחזור שלכן. Galaxy Watch או Galaxy Ring מודדים את הטמפרטורה ואלגוריתם הפוריות המותאם של Natural Cycles מזהה תנודות. בעזרת נתונים אלה, האלגוריתם צופה את מהלך המחזור החודשי הבא שלכן, ואתן יכולות ליהנות מהחיים לפי לוח הזמנים שלכן. 31
יחד
עודדו זה את זה
יחד
עודדו זה את זה
בואו ליהנות מתחרות ידידותית עם החבר'ה. הוסיפו חברים מתוך אנשי הקשר שלכם ואתגרו את הקבוצה להגיע למספר צעדים מסוים או לרוץ מרחק מסוים. השתמשו בלוח ההודעות כדי לשוחח ולהפוך את האימון למהנה ומרתק יותר. אתם יכולים גם להצטרף לאתגרים הגלובליים החודשיים ולהתחרות עם משתמשי Samsung Health אחרים ברחבי העולם. 32
דוח שבועי
עקבו אחר ההתקדמות השבועית שלכם
דוח שבועי
עקבו אחר ההתקדמות השבועית שלכם
צפו בנתונים מסודרים של מסע הבריאות שלכם בכל שבוע בעזרת דוח שבועי. בדוח המקיף של הנתונים השבועיים שלכם תוכלו לבדוק תוצאות של Energy Score, שינה, אימון, מספר צעדים יומי, צריכת מזון והרכב גוף כדי לראות את ההתקדמות שלכם. השוו את התוצאות לפי שבוע, חודש ושנה כדי לראות כמה רחוק הגעתם במסע לגרסה הטובה יותר של עצמכם.
שדרגו את השגרה היומית שלכם
מצאו את מכשיר ה-Galaxy שמתאים לאורח החיים הבריא שלכם.
Galaxy Ring
מעקב בעזרת אצבע בלבד
ענדו Galaxy Ring ועקבו בקלות אחר נתוני השינה שלכם במהלך הלילה.
Galaxy Watch8
נתוני שינה על פרק כף ידכם
עקבו אחר השינה, צפו בתובנות, קבלו טיפים ועוד – והכול ב-Galaxy Watch8.
רצועת בד
רצועת שעון רכה וקלת משקל
ענדו את רצועת הבד הרכה ותיהנו מנוחות לאורך כל הלילה.
Galaxy Watch Ultra
תעדו יותר מ-100 אימונים
תעדו את כל שגרת האימונים שלכם כדי לעקוב במדויק אחר מסע הכושר שלכם.
רצועה ימית
רצועת שעון עמידה במים
אל תחששו לצלול קדימה עם רצועה ימית שמעוצבת כדי לנקז נוזלים ולהתייבש במהירות.
Galaxy Z Flip7
עקבו אחר ההתקדמות שלכם
בדקו את התוצאות שלכם לאחר האימון ושאפו לשבור שיאים בדרך.
Galaxy Buds3 Pro
תנו למדיטציה לסחוף אתכם
הפעילו ANC כדי להתמקד לחלוטין ברגיעה פנימית ובשלווה.
Galaxy Watch8
נשמו עמוק כדי להירגע
בצעו תרגילי נשימה כדי להקל על הסטרס.
Galaxy Ring
עקבו אחר רמות הסטרס באופן קבוע
נהלו מעקב אחר רמות הסטרס שלכם מדי יום.
Galaxy Z Fold7
עקבו אחר הבריאות התזונתית שלכם
תעדו את הארוחות כדי לקבל תמונה ברורה של התזונה שלכם ושל השפעותיה על הבריאות המטבולית שלכם.
Galaxy Watch8
תעדו את הנתונים המטבוליים שלכם
עקבו אחר צריכת המזון, עקבו אחר הרכב הגוף ולמדו כיצד תזונה בעלת ערך גליקמי נמוך תומכת ברווחתכם.
Galaxy Watch8 Classic
הכירו את מדד ה-AGEs שלכם
עקבו אחר מדד ה-AGEs שלכם במהלך השינה וקבלו תובנות מפורטות בקלות.
Galaxy Watch8 Classic
בריאות הלב על פרק כף ידכם
בדקו את קצב הלב שלכם במהלך אימונים ואפילו בזמן מנוחה.
Galaxy S25
הישארו עם יד על הדופק
צפו בדוחות מפורטים המנתחים מגמות ורשומות הנוגעות לבריאות הלב וכלי הדם הכללית שלכם.
Galaxy Ring
בריאות הלב על אצבע אחת
עקבו בנוחות אחר בריאות הלב שלכם לאורך כל היום.
שותפויות בתחום הבריאות
השותפים של Samsung כוללים חברות ומוסדות מחקר ברחבי העולם, כדי לספק תכונות של מעקב בריאות שיעזרו לאנשים לקבל מידע מפורט על הרווחה הכללית שלהם.
נתוני הבריאות שלכם מאוחסנים באופן מאובטח עם Samsung Knox
שאלות נפוצות
-
מהי Samsung Health?Samsung Health היא פלטפורמת בריאות וכושר מקיפה, המיועדת למטרות בריאות וכושר כלליות. היא עוזרת לעקוב אחר הפעילות, השינה, התזונה ורמות הסטרס שלכם ומספקת תובנות מותאמות אישית כדי לעזור לכם להשיג את יעדי הבריאות שלכם.
-
האם אפליקציית Samsung Health זמינה בחינם?כן, ניתן להוריד את אפליקציית Samsung Health בחינם מ-Google Play Store או מ-Galaxy Store. ניתן להוריד אותה לסמארטפונים של יצרנים שונים, כמו סמארטפונים אחרים של Android וטלפונים של Google. הזמינות של שירותים מסוימים עשויה להשתנות לפי דגם המכשיר.
-
איך מורידים את אפליקציית Samsung Health Monitor?כדי לעזור במעקב אחרי סימנים חיוניים מתקדמים כמו לחץ דם, ECG ודום נשימה בשינה, יש להתקין את אפליקציית Samsung Health Monitor בסמארטפון Samsung Galaxy. לאחר צימוד ה-Galaxy Watch עם סמארטפון Samsung Galaxy, ניתן לגשת ב-Galaxy Watch לתכונות לחץ דם, ECG או דום נשימה בשינה. הסמארטפון יתחיל להוריד את אפליקציית Samsung Health Monitor מ-Samsung Galaxy Store.
-
איך עוקבים אחר השינה באופן אוטומטי ב-Samsung Health?מעקב השינה באפליקציית Samsung Health זמינה במכשירים לבישים ובסמארטפונים. אם אינכם משתמשים במכשיר לביש, תוכלו לבדוק את זמן השינה המשוער שלכם בסמארטפון לאחר שתתעוררו ולתעד זמן זה כשעת השינה שלכם. עם זאת, כדי למדוד סימנים חיוניים אחרים מלבד זמן השינה, יש לחבר מכשירים לבישים נתמכים כמו Galaxy Watch או Galaxy Ring לאפליקציית Samsung Health.
-
מה זה "אימון שינה"?"אימון השינה" היא תכונה המספקת תוכנית אימון שינה מותאמת אישית המבוססת על נתוני השינה שלכם. ענדו את ה-Galaxy Watch או ה-Galaxy Ring שלכם למשך 7 ימים לפחות במהלך השינה, כולל לפחות יום עבודה אחד ויום חופש אחד. לאחר שייאספו מספיק נתונים, תוקצה לכם חיית שינה והתוכנית תתחיל.
-
מה זה Energy Score ב-Samsung Health?Energy Score הוא מדד שיכול לעזור להראות את המוכנות הגופנית והנפשית הנוכחית שלכם על ידי ניתוח הפעילויות הגופניות ודפוסי השינה של היום הקודם. עקבו אחר ה-Energy Score שלכם כדי לסגל הרגלי שינה ובריאות טובים יותר ולהתעורר מוכנים ליום חדש.
-
איך מזהים סימנים של דום נשימה חסימתי בשינה?פתחו את אפליקציית Samsung Health Monitor בסמארטפון המצומד ובחרו ב"דום נשימה בשינה" בתחתית המסך. הקישו על לחצן ההפעלה של דום נשימה בשינה כדי להפעיל את המעקב. לפני השינה, ודאו שה-Samsung Galaxy Watch שלכם צמוד היטב לפרק כף ידכם. במהלך הלילה, השעון יחפש סימנים של דום נשימה בשינה ויודיע לכם אם זוהו סימנים כלשהם. תכונת איתור הסיכון לדום נשימה בשינה נתמכת בסדרת Galaxy Watch4 ובדגמי Samsung Galaxy Watch מאוחרים יותר (מלבד Galaxy Fit) עם Wear OS 5.0 ומעלה, ונתמכת בסמארטפונים של Android (Android 12 ומעלה).
-
כיצד מחושבת שעת השינה שלי?"הדרכת שעת השינה" מחשבת את כמות השינה הנדרשת על סמך משך השינה בשלושת הימים האחרונים, וביום הרביעי מציעה את שעת השינה האופטימלית בהתבסס על שעת ההשכמה הרצויה של המשתמש.
-
האם אפשר לשתף רשומות אימונים?ניתן לשתף את רשומות האימון באמצעות הקשה על התפריט "אפשרויות נוספות" בפינה הימנית העליונה של עמוד ה-Samsung Health. לוחצים על "שיתוף", עורכים תמונות ונתונים, ושומרים אותם בטלפון או משתפים אותם עם חברים.
-
כיצד Samsung Health עוקבת אחרי מספר הצעדים?Samsung Health עוקבת אחר מספר הצעדים באמצעות חיישן התאוצה המובנה במכשירי Samsung Galaxy ובסמארטפונים של Android (Android 10 ומעלה), אשר מזהה תנועה ויוצר נתונים לחישוב הצעדים שלכם. היא מודדת את המרחק שעברתם בהתבסס על ספירת הצעדים ואורך הצעדים שלכם.
-
איך עוקבים אחרי האימונים ב-Samsung Health?ניתן לעקוב אחר האימונים באפליקציית Samsung Health או ב-Samsung Galaxy Watch. פותחים את תכונת מעקב האימונים ובוחרים את סוג האימון. מקישים על לחצן ההתחלה כדי להתחיל לתעד. עם Galaxy Ring, תוכלו לעקוב אחר הליכה, ריצה ואימונים פעילים. Galaxy Fit3 יכול לעקוב אחר פעילויות הליכה, ריצה, שחייה, מכשירי אליפטיקל, חתירה ואימונים פעילים. Galaxy Watch יכול לעקוב אחר פעילויות הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים בחוץ, שחייה, מכשירי אליפטיקל, חתירה ואימונים פעילים. סוג הסימנים החיוניים המתועדים עשוי להיות שונה בהתאם למכשיר הלביש.
-
איך משתמשים באימון הריצה?תכונת אימון הריצה זמינה ב-Samsung Health. לפני שתתחילו לרוץ, מלאו את הסקר כדי לבדוק את יכולות הריצה הבסיסיות שלכם. לאחר מכן תבצעו ריצה של 12 דקות כדי למדוד את רמת הריצה שלכם. בהתבסס על המרחק שעברתם, קצב הריצה, קצב הלב, המידע הגופני האישי ורמת צריכת החמצן המרבית במהלך הריצה בת 12 הדקות, תוקצה לכם רמה להתחלת התוכנית של אימון הריצה.
-
מה זה מדד AGEs?מדד ה-AGEs (תוצרי גליקציה מתקדמים) מהווה מדד לגיל הביולוגי שלכם והוא מושפע מאוד מהרגלי תזונה ואורח חיים. ענדו את ה-Galaxy Watch הנתמך במהלך השינה כדי לעזור למדוד את ה-AGEs שלכם. ניתן לראות את ההשוואה בין הנתונים שלכם לנתונים הסטטיסטיים הממוצעים של קבוצת הגיל שלכם. AGE היא תרכובת שנוצרת באופן טבעי בגוף כאשר מולקולות חלבון ומולקולות שומן מתחמצנות בגלל מולקולות סוכר. ככל שמתבגרים, כך היא מצטברת יותר במערכת. הרגלי תזונה ואורח חיים יכולים להשפיע על המהירות שבה מצטברת התרכובת. לדוגמה, תזונה המכילה סוכר בכמות רבה תגרום ל-AGEs להצטבר מהר יותר. במחקרים אחרונים נמצא כי מדד AGEs גבוה יכול להאיץ את ההזדקנות ויכול להוביל למחלות כרוניות.
-
האם אפשר למדוד את רמות הסוכר בדם ב-Samsung Health?ניתן לעקוב ולבדוק את רמות הגלוקוז בדם הכלליות המשוערות באפליקציית Samsung Health אם משתמשים במכשיר או אפליקציה נפרדים התומכים בתכונה של מדידת רמת הסוכר בדם ב-Samsung Health. באמצעות שימוש במכשיר נפרד למדידת הסוכר בדם, ניתן להזין את הנתונים שנמדדו באופן ידני. לחלופין, ניתן לתעד נתונים באופן אוטומטי על ידי חיבור אפליקציה נפרדת לניטור גלוקוז רציף (CGM) התומכת ב-Samsung Health. ברגע שייאספו מספיק נתונים, Samsung Health תודיע לכם על רמת ההמוגלובין המסוכרר המשוערת. תכונת מדידת הסוכר בדם ב-Samsung Health נתמכת בסדרת Galaxy Watch4 ובדגמי Samsung Galaxy Watch מאוחרים יותר (מלבד Galaxy Fit) עם Wear OS 5.0 ומעלה, ונתמכת בסמארטפונים של Android (Android 12 ומעלה).
-
מהם נוגדי חמצון?נוגדי חמצון עוזרים למנוע מחלות כרוניות באמצעות הסרת רדיקלים חופשיים והפחתת העקה החמצונית. יש שני סוגים של נוגדי חמצון: אנזימים נוגדי חמצון המסונתזים בגוף, וחומרים נוגדי חמצון המתקבלים מהמזון. כאשר נוצר חוסר באנזימים נוגדי חמצון טבעיים של הגוף עקב עלייה בעקה חמצונית והזדקנות, יש להוסיף נוגדי חמצון דרך התזונה. נוגדי חמצון תזונתיים כגון פוליפנולים, קרוטנואידים, רטינול, ויטמין C וויטמין E נמצאים בשפע בפירות וירקות. לכן חיוני לצרוך פירות וירקות במידה שתאפשר להתמודד עם עקה חמצונית הנגרמת כתוצאה מהזדקנות או מאורח חיים לא בריא.
-
מה מציין מדד נוגדי החמצון?שיטת הניקוד של מדד נוגדי החמצון מחושבת על סמך המלצת ארגון הבריאות העולמי (WHO) לצרוך 400 גרם ירקות ופירות בכל יום: נמוך מאוד (ניקוד של פחות מ-50): מצביע על כך שהצריכה היומית הממוצעת של ירקות ופירות קטנה ב-50% מהכמות המומלצת. נמוך (ניקוד של 50 ומעלה עד פחות מ-75): מצביע על כך שהצריכה היומית הממוצעת של ירקות ופירות נעה בין 50% ל-100% מהכמות המומלצת. טוב (ניקוד של 75 ומעלה): מצביע על כך שצריכת הירקות והפירות מגיעה לכמות המומלצת או מעבר לה.
-
מה זה מעקב מזון?מעקב המזון מתעד את צריכת המזון והמשקאות ומנתח את יחסי המאקרו-נוטריינטים והמיקרו-נוטריינטים בתזונה שלכם. ניתן גם לבדוק את יחסי הנוטריינטים המומלצים ולשנות את התזונה בהתאם.
-
מה זה הרכב גוף?ב-Galaxy Watch, תכונת הרכב הגוף מודדת את היחס בין שלושת המרכיבים של משקל גופכם: מים, שומן ושרירי שלד. כדי לעקוב אחר הרכב הגוף שלכם, פשוט הניחו את האצבעות על לחצני ה-Galaxy Watch שלכם. לאחר השלמת המדידה, התוצאות יופיעו על המסך. ניתן גם לקבוע יעדים לירידה במשקל, לעלייה במסת שרירי השלד ולירידה במסת השומן בגוף, עם מסרים מעוררי השראה שיעזרו לכם להישאר במסלול הנכון.
-
איך מודדים את לחץ הדם?היכנסו לאפליקציית Samsung Health Monitor ב-Samsung Galaxy Watch ובחרו ב"לחץ דם" כדי להתחיל את המדידה. למדידת לחץ הדם הראשונית, יש להשתמש בשרוול למדידת לחץ דם כדי לכייל את ה-Galaxy Watch שלכם. יש לרכוש שרוול למדידת לחץ דם בנפרד.
-
איך בודקים את קצב הלב ב-Samsung Health?ניתן לנטר את קצב הלב המשוער בזמן אמת באמצעות Galaxy Watch, Galaxy Ring או Galaxy Fit התומכים באפליקציית Samsung Health Monitor. צפו ברשומות שלכם ונהלו מעקב אחרי המדידות שלכם.
-
כיצד אפשר לבצע בדיקת ECG?ניתן לבצע בדיקות ECG באמצעות Galaxy Watch התומך באפליקציית Samsung Health Monitor ולסייע בזיהוי סימנים אפשריים של פרפור פרוזדורים. במדינות או באזורים נבחרים, ניתן לקבל התראות לכך שיש לבצע בדיקת ECG כאשר מזוהים סימנים של קצב לב לא סדיר בזמן ענידת Galaxy Watch על פרק כף היד. תכונת ECG נתמכת בסדרת Galaxy Watch4 ובדגמי Samsung Galaxy Watch מאוחרים יותר (מלבד Galaxy Fit) עם Wear OS 5.0 ומעלה, ונתמכת בסמארטפונים של Android (Android 12 ומעלה). הזמינות עשויה להשתנות בהתאם למדינה או לאזור. עיינו בכתובת https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor לקבלת מידע נוסף ועדכונים לגבי מדינות שהשירות קיים בהן.
-
מהו עומס בכלי הדם? איך מודדים אותו?תכונת העומס בכלי הדם ב-Samsung Health מציגה את רמת המאמץ במערכת הלב וכלי הדם. כדי להשתמש בתכונת העומס בכלי הדם, ראשית יש להגדיר את נקודת ההתחלה. ערך נקודת ההתחלה נמדד במשך שלושה לילות ומשמש להערכת המגמה של העומס בכלי הדם שלכם. אם אורח החיים שלכם משתנה באופן משמעותי, כדאי שתעדכנו את נקודת ההתחלה שלכם כדי לקבל תוצאות מדויקות ככל האפשר. לדוגמה, אם תפחיתו את צריכת המלח שלכם או תתחילו להתאמן יותר, הגדרה מחדש של נקודת ההתחלה תעזור לתוצאות שלכם לשקף את מצב הבריאות הנוכחי שלכם בצורה המדויקת ביותר. התוצאות מוצגות בחמישה שלבים: גבוה יותר, גבוה במקצת, יציב, נמוך במקצת ונמוך יותר. תקבלו גם טיפים מועילים לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם.
-
איך מחברים אביזרים ל-Samsung Health?חיבור אביזרים ל-Samsung Health מתבצע בקלות. כדי להתחיל, היכנסו לאפליקציית Samsung Health והקישו על "אפשרויות נוספות". בחרו ב-"הגדרות", הקישו על "אביזרים" ובדקו שהמכשיר שלכם מוכן לצימוד. תופיע רשימה של קטגוריות מכשירים. מצאו את המכשיר שלכם ובחרו בו. אם האביזר שלכם אינו מופיע ברשימה, הקישו על "סריקה לחיפוש אביזרים". כאשר האביזר שלכם מופיע בתפריט, בחרו בו ופעלו לפי ההנחיות עד להשלמת תהליך ההתקנה. כעת המכשיר שלכם רשום ומוכן להתחיל לתעד את נתוני הכושר שלכם.
- 1. תכונות מעקב השינה מיועדות למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד. הן אינן מיועדות לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או הפרעת שינה או לטיפול בהם. המדידות נועדו לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 2. לתכונת מעקב שינה יש לענוד Galaxy Watch או Galaxy Ring במהלך השינה.
- 3. התכונה זמינה באפליקציית Samsung Health v.6.24 ומעלה, ובצימוד לסמארטפונים של Samsung Galaxy עם Android OS 11 ומעלה. נדרשת כניסה ל-Samsung Account. אימון השינה דורש נתוני שינה של 7 ימים לפחות (כולל יום עבודה אחד ויום חופש אחד).
- 4. הדרכת שעת שינה זמינה במכשירי טלפון Android (Android 11 ומעלה) ונדרשת בשבילה אפליקציית Samsung Health (v6.30.2 ומעלה). מיועד למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד. המדידות נועדו לעיונכם האישי בלבד. הן אינן מיועדות לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או הפרעת שינה או לטיפול בהם. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 5. מיועד למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד.
- 6. התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או מחלה או לטיפול בהם. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 7. Energy Score זמין במכשירי טלפון Android (Android 11 ומעלה) ודורש אפליקציית Samsung Health (v6.27 ומעלה). נדרשת כניסה ל-Samsung Account. זמינות השירות עשויה להשתנות בהתאם למדינה, לאזור ולשפה. כדי לבדוק את ה-Energy Score, יש לסנכרן את נתוני הבריאות שתועדו מ-Samsung Galaxy Watch או מ-Samsung Galaxy Ring באמצעות אפליקציית Samsung Health. יש צורך בנתוני הפעילות והשינה של היום הקודם לפחות, ובנתוני קצב הלב במהלך השינה. התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או לטיפול בו. התוצאה מיועדת לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 8. תכונת איתור דום נשימה בשינה נתמכת בסדרת Galaxy Watch4 ובדגמי Samsung Galaxy Watch מאוחרים יותר עם Wear OS 5.0 ומעלה, ונתמכת בסמארטפונים של Android (Android 12 ומעלה). התכונה זמינה כרגע במספר מדינות נבחרות בלבד. היא דורשת נתוני שינה של יומיים לפחות מתוך פרק זמן של 10 ימים (היומיים לא חייבים להיות עוקבים בהכרח, אך הם חייבים להיות מתועדים במסגרת אותם 10 ימים). התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או לטיפול בו. תוצאת איתור דום נשימה בשינה נועדה לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 9. תוכנית אימון הריצה זמינה במכשירי טלפון עם Android (Android 10 ומעלה) ודורשת אפליקציית Samsung Health (v6.30.2 ומעלה). נדרשת כניסה ל-Samsung Account. השירות זמין רק בסדרת Galaxy Watch8 או בסדרות Galaxy Watch מאוחרות יותר. כדי להשתמש בתוכנית אימון הריצה, המשתמשים צריכים לבצע מבדק רמת ריצה ולקבל הגדרת רמה לפני שיתחילו את תוכנית האימון.
- 10. מסופק כאשר קובץ מסלול בפורמט GPX מיובא לצורך טיולים רגליים ורכיבה על אופניים וכשהמסלול מוגדר כמטרה בהגדרות Samsung Health.
- 11. כדי למדוד FTP (כוח סף פונקציונלי) אישי, יש לחבר את סמארטפון Samsung Galaxy למד הספק. כדי לחשב FTP מדויק יותר, יש צורך לחבר את ה-Galaxy Watch לסמארטפון. ה-FTP מחושב באופן אוטומטי כאשר מתבצעת רכיבה בעצימות בינונית עד גבוהה במשך יותר מ-4 דקות כשמד ההספק מחובר לאופניים. באמצעות למידת מכונה, ככל שתרכבו שוב ושוב, כך יחושבו ערכי FTP מדויקים יותר ומותאמים אישית. מד ההספק לאופניים נמכר בנפרד.
- 12. הסמארטפונים התואמים והתכונות הזמינות עשויים להשתנות בהתאם למדינה/אזור, לספק הרשת או למכשיר.
- 13. תכונת המיינדפולנס זמינה במכשירי טלפון עם Android (Android 10 ומעלה) ודורשת אפליקציית Samsung Health (אפליקציית Samsung Health לטלפונים ניידים בגרסת v6.29 ומעלה, אפליקציית Samsung Health ל-Galaxy Watch בגרסת v6.30 ומעלה). נדרשת כניסה ל-Samsung Account. תכונת המיינדפולנס מיועדת למטרות רווחה כלליות בלבד. התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או לטיפול בו. המעקב מיועד לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע לקבלת ייעוץ.
- 14. תכונת מדד נוגדי החמצון זמינה במכשירי טלפון עם Android (Android 10 ומעלה) ודורשת אפליקציית Samsung Health (גרסה v6.30.2 ומעלה). נדרשת כניסה ל-Samsung Account.
- 15. לביצוע המדידה, הניחו את מרכז האצבע על החיישן בגב השעון למשך 5 שניות. אפשר למדוד נוגדי חמצון עם כל אצבע, אבל מומלץ להשתמש באגודל לתוצאה מדויקת יותר.
- 16. מדידות חוזרות בגלל מרקם עור לא אחיד עלולות להוביל לתוצאות שונות.
- 17. מדד נוגדי החמצון מיועד למטרות כושר ובריאות כלליות בלבד. התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או לטיפול בו. אם אתם מודאגים מרמת נוגדי החמצון שלכם, עליכם לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ. זוהי תכונה של Labs שאתם יכולים לנסות לפני ההשקה הרשמית. אם אתם לא מעוניינים להשתמש בתכונה הניסיונית הזאת, אפשר להשבית אותה בהגדרות של Samsung Health.
- 18. תכונת מדד תוצרי גליקציה מתקדמים (AGEs) דורשת כניסה ל-Samsung Account ואפליקציית Samsung Health בגרסה 6.27 ומעלה. התכונה זמינה במכשירים עם Android OS 10 (Q OS) ומעלה. התכונה נתמכת ב-Samsung Galaxy Watch7 ובדגמי Samsung Galaxy Watch מאוחרים יותר בלבד. יש לענוד את Galaxy Watch בזמן השינה. התכונה אינה מיועדת לאיתור או אבחון של כל מצב רפואי או לטיפול בו. מדד ה-AGEs מיועד לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 19. לא מיועד לשימוש למטרות איתור, אבחון או טיפול. מיועד למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד.
- 20. תכונת הרכב הגוף נתמכת בסדרת Samsung Galaxy Watch4 ובדגמי Galaxy Watch מאוחרים יותר בלבד. אין להשתמש בה אם יש לכם קוצב לב מושתל או מכשירים רפואיים מושתלים אחרים, או בזמן היריון. אין להתייחס לכל מידע הקשור לבריאות שניתן לגשת אליו במכשיר ובאפליקציה כייעוץ רפואי. ייתכן שתוצאות המדידה לא יהיו מדויקות אם אתם מתחת לגיל 20 שנה. המדידות נועדו לעיונכם האישי בלבד. יש לפנות לאיש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ.
- 21. תכונת העומס בכלי הדם זמינה במכשירי טלפון עם Android (Android 10 ומעלה) ודורשת אפליקציית Samsung Health (גרסת v6.30.2 ומעלה). נדרשת כניסה ל-Samsung Account. כדי למדוד את העומס בכלי הדם, צריך לענוד Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 ודגמי Galaxy Watch מאוחרים יותר) בזמן השינה לפחות 3 לילות מתוך 14 הלילות האחרונים.
- 22. ניטור העומס בכלי הדם מיועד למטרות כושר ובריאות כלליות בלבד. אם אובחנתם כחולים במחלת לב וכלי דם או שאתם מחלימים מניתוח, הקפידו לפעול בהתאם להוראות הרופא. זוהי תכונה של Labs שאתם יכולים לנסות לפני ההשקה הרשמית. אם אתם לא מעוניינים להשתמש בתכונה הניסיונית הזאת, אפשר להשבית אותה בהגדרות של Samsung Health.
- 23. לקבלת מדידות לחץ דם מדויקות, נדרש כיול כל 4 שבועות באמצעות מוניטור לחץ דם ושרוול לזרוע. נדרש סמארטפון Galaxy עם מערכת הפעלה Android 12 ומעלה.
- 24. לא מיועד למשתמשים מתחת לגיל 22. עיינו בכתובת https://www.samsung.com/il/apps/samsung-health-monitor/ לקבלת מידע נוסף ועדכונים לגבי מדינות שהשירות קיים בהן.
- 25. על המשתמשים למדוד את לחץ הדם שלהם במנוחה, כפי שנהוג לעשות עם שרוול מדידה רגיל, ולהימנע ממדידה בעת אימון, עישון או שתייה. אפליקציית לחץ הדם אינה מיועדת למטרות אבחון כלשהן בנוגע ליתר לחץ דם או למצבים לבביים אחרים, או עבור משתמשים מתחת לגיל 22. אין לפרש את פלט המכשיר או לנקוט פעולה קלינית בהתבסס עליו מבלי להתייעץ עם גורם מקצועי מוסמך בתחום הבריאות. אפליקציית לחץ הדם לא נועדה להחליף שיטות אבחון או טיפול מקובלות.
- 26. ניתן לצפות בהיסטוריית מדידות לחץ הדם באפליקציית Samsung Health Monitor בסמארטפון מצומד.
- 27. התראת פעימות הלב מיועדת למטרות בריאות וכושר כלליות בלבד. הן אינן מיועדות לאיתור, לאבחון, לטיפול, לניטור או לניהול של אף מצב רפואי או מחלה. אין להתייחס לכל מידע הקשור לבריאות שניתן לגשת אליו במכשיר ובאפליקציה כייעוץ רפואי. לקבלת כל ייעוץ רפואי, על המשתמשים לפנות לרופא.
- 28. זמינות התכונה Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) עשויה להשתנות בהתאם למדינה/אזור. עקב מגבלות מדינתיות בהשגת אישור/רישום בתור "תוכנה כמכשיר רפואי" (Software as a medical device; SaMD), התכונה פעילה רק בשעונים וסמארטפונים שנרכשו במדינות שהשירות זמין בהן (עם זאת, השירות עשוי להיות מוגבל כאשר המשתמשים נוסעים למדינות שהשירות אינו זמין בהן). התכונה לא נועדה לספק הודעה על כל אירוע של קצב לא סדיר המרמז על פרפור פרוזדורים (AFib) והיעדר הודעה אינו מיועד לציין שלא קיים תהליך מחלה. לא מיועד למשתמשים עם הפרעות קצב ידועות אחרות או למשתמשים מתחת לגיל 22. אין לפרש את התחזיות שהתקבלו או לנקוט פעולה קלינית בהסתמך עליהן מבלי להתייעץ עם גורם מקצועי מוסמך בתחום הבריאות.
- 29. תכונת IHRN צפויה להיות זמינה במדינות/אזורים נוספים בעתיד, בכפוף לתהליך הרגולטורי בכל מדינה/אזור. אנא עיינו בכתובת https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ לקבלת מידע נוסף ועדכונים לגבי מדינות שהשירות קיים בהן.
- 30. הזמינות של אפליקציית ECG עשויה להשתנות בהתאם למדינה/אזור. עקב מגבלות מדינתיות בהשגת אישור/רישום בתור "תוכנה כמכשיר רפואי" (Software as a medical device; SaMD), אפליקציית ה-ECG פעילה רק בשעונים ובסמארטפונים שנרכשו במדינות שהשירות זמין בהן (עם זאת, השירות עשוי להיות מוגבל כאשר המשתמשים נוסעים למדינות שהשירות אינו זמין בהן). עיינו בכתובת https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor לקבלת מידע נוסף ועדכונים לגבי מדינות שהשירות קיים בהן. לא מיועד למשתמשים מתחת לגיל 22. אין לפרש את פלט המכשיר או לנקוט פעולה קלינית בהתבסס עליו מבלי להתייעץ עם גורם מקצועי מוסמך בתחום הבריאות.
- 31. מעקב המחזור החודשי זמין עבור חיזוי של מחזור ושל וסת, ומופעל על ידי Natural Cycles. מעקב המחזור החודשי על בסיס טמפרטורת העור פועל בטלפונים ובשעונים שנרכשו במדינות שבהן השירות זמין כרגע. הוא אינו מיועד לשימוש כאמצעי מניעה. אם אתן נוטלות כיום אמצעי מניעה הורמונליים או נמצאות בטיפול הורמונלי שמעכב ביוץ, שירות זה לא יהיה שימושי למעקב אחר ביוץ. התחזיות המוצגות הן לעיון אישי בלבד. כדי לשפר את הדיוק של התחזיות, מומלץ לענוד את ה-Galaxy Ring או ה-Galaxy Watch למשך 4 שעות לפחות במהלך השינה בלילה, 5 פעמים בשבוע. התחזיות עשויות להשתנות בהתאם לשימוש הנכון בטבעת או בשעון, לנתוני קלט, לתנאי הסביבה וכו'. מיועד למשתמשות בנות 18 ומעלה. אין לפרש את התחזיות שהתקבלו או לנקוט פעולה קלינית בהסתמך עליהן מבלי להתייעץ עם גורם מקצועי מוסמך בתחום הבריאות.
- 32. התכונה "Together" (ביחד) תומכת בשלב זה בהליכה ובריצה בלבד.
