מעקב שינה בשעון Galaxy Watch5 שלכם
שעוני Galaxy Watch5 ו-Galaxy Watch5 Pro מציעים מעקב מתקדם ומלא אחרי דפוסי השינה, לרבות ניתוח פרטני של הפעילות בזמן השינה. דוחות אלה כוללים את משך הזמן שביליתם בשלבי השינה השונים, מתי התעוררתם, כמה זמן ישנתם, אם נחרתם וכמה ועוד.
לפני שאתם מנסים את ההמלצות הבאות, ודאו שתוכנת המכשיר והישומים הרלוונטיים מעודכנים לגרסה האחרונה. לעדכון תוכנת המכשיר, עקבו אחרי השלבים הבאים:
1. עברו אל הגדרות > חפש עדכוני מערכת.
2. הקישו על הורד והתקן.
3. עקבו אחרי ההוראות המופיעות על המסך.
את כל הנתונים תוכלו לראות בשעון שלכם או ביישום Samsung Health. בניגוד לשעונים הקודמים של Samsung, ביניהם דגמי Galaxy Watch Active2 ו-Galaxy Watch3, שדורשים מהמשתמשים להפעיל ידנית את מעקב השינה, Galaxy Watch5 מזהה לבד את שלב ההירדמות ומתחיל לתעד את הפעילות בזמן השינה. הוא גם נותן לכם ציון שינה המחושב לפי גורמים שונים, ביניהם זמן השינה הכולל, מחזורי השינה, תנועות והתעוררויות במהלך השינה, שנת REM ועוד.
סדרת Galaxy Watch5 מציעה גם אימון שינה שיעזור לכם לישון טוב יותר. אימון השינה מופעל מ-Samsung Health והוא מנתח את דפוסי השינה למשך שבוע ולאחר מכןבונה תוכנית אימון שינה אישית בת 4 שבועות הכוללת טיפים שימושיים והנחיות לשיפור הרגלי השינה.
נוסף לכל אלה, Galaxy Watch5 יודע גם לזהות נחירות ולעקוב אחרי רמת החמצן בדם במהלך השינה. תכונת זיהוי הנחירות ב-Galaxy Watch4 עושה שימוש במיקרופון של הסמארטפון כדי להאזין לקולות נחירה, אבל בסדרת Galaxy Watch5 כבר אין צורך בסמארטפון והשעון עושה הכל לבד. תוכלו גם להפעיל הקלטת שמע עם אופציה למחוק אוטומטית את קטעי השמע אחרי 7, 31 ו-100 ימים.
_JPG$){kind=icon}
תודה על המשוב שלך
יש להשיב לכל השאלות.