Helsefunksjoner på Galaxy Watch8 og Watch8 Classic

Designet for brukere som ønsker mer enn bare skrittelling og kaloriestimater, integrerer Galaxy Watch8 og Galaxy Watch8 Classic banebrytende sensorer, AI-drevne innsikter og sømløs tilkobling for å støtte både daglig velvære og langsiktige helsemål.

Fra hjertehelse og optimalisering av søvn til ernæringssporing, påminnelser om medisiner og til og med målinger av cellulær aldring, er denne smartklokkeserien en personlig helsekompanjong som bæres på håndleddet, og tilbyr en personlig tilnærming til proaktiv helse, alt drevet av Samsungs nyeste BioActive Sensor og One UI 8 Watch-grensesnitt. Finn ut om de ulike helsefunksjonene som er tilgjengelige på disse enhetene, og hvordan du kan utnytte dem best mulig for å forbedre helsen din.

• Bruk klokken din hver natt i minst 3-4 timer under den innledende kalibreringen for å aktivere Vaskulær Belastning og søvnsporing.

• Sjekk din Søvntid Veiledning hver tredje eller fjerde dag og juster gradvis søvnplanen din for å matche ditt ideelle vindu.

• Mål antioksidanter ukentlig etter måltider rike på frukt og grønnsaker, og registrer kostholdsendringer for å følge med på fremgangen.

• Fullfør baseline-løpet med Løpecoach, og følg planen konsekvent.

• Bruk stressvarsler og mindfulness regelmessig: registrer humøret ditt, bruk guidet pusting og ta pauser når du blir bedt om det.

• Sett opp påminnelser for medisiner og registrer inntak daglig for å bygge konsistens og forhindre glemte doser.

• Gå gjennom ukentlige oppsummeringer i Samsung Health for å identifisere vaner som kan forbedres, som søvn, aktivitet, stress eller ernæring.