Produktivität / Leben

Smarte Workouts

Bringen Sie Ihre Fitness auf Vordermann: mit smarter Technologie.

Samsung Gear Fit2

Es gibt immer wieder einen Grund für gute Vorsätze und daher zu Goldene Stunde stehen vielleicht auch Ihre Gesundheitsziele an erster Stelle. Sie wollen jede Minute Ihrer Zeit voll auskosten und sichergehen, dass sich Ihre Gym-Zeit direkt auf Ihren Beach-Body auswirkt? Entdecken Sie hier, wie Ihre Geräte das Beste aus jedem Workout holen.

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Kennen Sie sich selbst

Egal ob Sie Anfänger sind oder fast täglich ins Gym gehen, es ist wichtig, Ihr derzeitiges Fitness-Level zu kennen, bevor Sie Benchmarks setzen. Indem Sie Ihr Ausgangs-Level festlegen, können Sie realistische Ziele definieren und senken somit auch das Verletzungsrisiko. Starten Sie damit, dass Sie Ihre Schritte einen Tag lang tracken oder schauen Sie, wie schnell Sie eine bestimmte Distanz rennen können.

Tracken Sie Ihren Herzschlag für einfache Fitnessziele
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Folgen Sie Ihrem Herzen

Sprichwörter beiseite, aber auf Ihr Herz zu achten kann sehr sinvoll sein. Ihr Herzschlag gibt Aufschluss über ihre körperliche Verfassung, also passen Sie genau auf. Indem Sie den benötigten Aufwand für bestimmte Bewegungen messen, wird das Tracking Ihres Herzschlags Ihnen dazu verhelfen, Ihre kardiovaskulären Verbesserungen auf Ihrer Fitnessreise zu messen.

Protokollieren Sie Ihre Ergebnisse
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Samsung Health

Samsung Health verfolgt Aktivitäten, Ernährung und Schlafzeiten, und liefert Ihnen auf Basis Ihrer Fortschritte Erkenntnisse.

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Notieren Sie Ihre Ergebnisse

Sie können Ihre Bewegungen oder Ihre Schnelligkeit leichter verbessern, wenn Sie Ihre Daten aufschreiben. Natürlich ist es wichtig, Ihre Fortschritte zu protokollieren, aber Sie können sich nicht an alles erinnern. Apps wie Samsung Health übernehmen die ganze Arbeit für Sie und messen Ihre Fortschritte. Sie müssen nur Ihre Daten eingeben.

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Samsung Health verfolgt Aktivitäten, Ernährung und Schlafzeiten, und liefert Ihnen auf Basis Ihrer Fortschritte Erkenntnisse.

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Samsung Health App für Galaxy S9
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Ihr Gerät kann einiges stemmen

Sie sind zum Kurs gegangen und haben den härtesten Teil schon geschafft. Lassen Sie nun Ihre Geräte den Rest übernehmen. Smartphones und Smartwatches, wie die Samsung Gear Sport, werden Sie bequem daran erinnern, wenn Sie einen Spaziergang ums Büro machen oder noch einmal mehr Power im letzten Intervall geben sollten.

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Natürlich fit

Es scheint offensichtlich zu sein, aber es ist trotzdem wichtig. Outdoor-Training verhilft Ihnen, dass sich Ihr Körper an verschiedene Umgebungen gewöhnt – sei es an Cross Terrain, an verschiedene Windzustände oder Temperaturen. Außerdem haben Studien gezeigt, dass man sich nach dem Outdoor-Training allgemein besser fühlt.

Legen Sie jetzt los

Diese Tools helfen Ihnen bei Ihren Fitnesszielen.

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Gear Fit2 Pro

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