Slik registrerer og sporer du menstruasjonssyklusen din i Samsung Health
Syklussporing lar deg registrere data og forutsi menstruasjonssyklusen din i Samsung Health-appen, noe som hjelper deg med å holde øye med den menstruelle helsa di. Ved å kombinere disse dataene med funksjonen hudtemperaturmåling på din Galaxy Watch5, er det mulig å forutsi hvilke dager du er fertil.
Appen kan også hjelpe deg med å kontrollere helsa di ved å registrere din fysiske tilstand og humøret ditt hver dag.
Merk: Når Syklussporing er satt opp på smarttelefonen din, vil dataene også være tilgjengelige for visning på modeller fra Watch4 og nyere.
Slik aktiverer du Syklussporing i Samsung Health-appen
Syklussporing kan allerede være tilgjengelig på startskjermen til Samsung Health-appen din. Hvis ikke kan du aktivere den slik:
1.
Åpne Samsung Health-appen
2.
På startskjermen, trykk på Flere alternativer (tre prikker)
3.
Trykk på Rediger startskjerm (Edit home)
4.
Trykk på Pluss (+) symbolet
5.
Velg Syklussporing
6.
Trykk på Ferdig
7.
Miniprogrammet Syklussporing vil nå vises på startskjermen til Samsung Health.
Slik registrerer du menstruasjonsdata i Syklussporing
1.
På startskjermen til Samsung Health trykker du på miniprogrammet Sylussporing. Du vil bli bedt om å gi tillatelse til behandlingen av helsedata. Trykk på Godta
2.
Angi datoene for din siste menstruasjon i kalenderen
Merk: Et gitt antall dager er tildelt til en menstruasjon som standard. Du kan endre dette ved å fjerne eller legge til datoer én etter én ved å trykke på dem i kalenderen.
3.
Trykk på Neste.
4.
Angi antallet dager som mentruasjonssyklusen din vanligvis varer, og trykk deretter på Ferdig
5.
Du vil se antallet dager som er igjen til din neste menstruasjon. Når den kommer, så trykk på Legg inn menstruasjon for å registrere hvor lenge den varer.
Merk: Det er mange faktorer som kan påvirke startdatoen og varigheten på menstruasjonen din, for eksempel sykdom, reise, medisin og endringer i rutinen din.
Slik legger du inn opplysninger i dagsloggen
Du kan registrere ytterligere informasjon om menstruasjonssyklusen din, som for eksempel symptomer og humørendringer som ofte oppstår i løpet av syklusen, så vel som annen informasjon som du mener er relevant.
1.
Gå til bunnen av skjermbildet Syklussporing, og trykk på Daglig logg
2.
Velg etikettene som passer til en bestemt dato ved å trykke på knappene under kategoriene Symptomer, Humør, Seksuell aktivitet, Livmorhalsslim, Blødning. Når du er ferdig, trykk på Lagre
Merk: Du kan også legge til notater i seksjonen Notater.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke opplysninger kan jeg se bortsett fra menstruasjonssyklusdata?
Syklussporing beregner og viser de forventede datoene for din neste menstruasjon, fertile periode og eggløsning.
Ja, for å se syklushistorikken din, åpne Samsung Health og gå til Syklussporing > Flere alternativer > Min syklushistorikk.
Kan jeg velge hvilke opplysninger appen viser?
Ja, for å personliggjøre opplysningene som vises av appen, åpne Samsung Health og gå til Syklussporing > Flere alternativer > Innstillinger, og aktiver eller deaktiver deretter knappene under Info å vise
Kan jeg motta varslinger om datoen for min neste menstruasjon?
Ja, for å motta varslinger, åpne Samsung Health og gå til Syklussporing > Flere alternativer > Varslinger, og aktiver knappen ved Vis varslinger.
For å velge hvilke varslinger du vil motta, skal du på samme skjermbilde trykke på Varslingskategorier og aktivere eller deaktivere knappene ved siden av kategoriene du vil motta varslinger for.
For eksempel kan du motta varslinger for Forventet menstruasjon eller forutsagt befruktningsperiode.
Hvordan kan jeg slette registeringer om menstruasjonssyklus?
Åpne Samsung Health og gå til Syklussporing > Flere alternativer > Innstillinger > Slett syklussporingsdata.
Kan jeg sjekke syklussporingsinformasjon under graviditet?
Da man ikke har menstruasjon når man er gravid, vil ikke appen gi syklusforutsigelser dersom du har angitt en graviditetsperiode.
For å angi en graviditetsperiode, gå til Samsung Health og gå til Syklussporing > Flere alternativer > Innstillinger > Legg til > Jeg er gravid.
Merk: I den samme seksjonen kan du også legge til terminsdato og hvorvidt du ammer.
Fungerer Syklussporing på enheter som ikke er Samsung?
Ja, Syklussporing er kompatibel med Samsung Health-appen hvis den er installert på en enhet som kjører Android = (8.0) eller høyere.
Er det mulig å dele måledata med helseinstitusjoner
For øyeblikket er det ikke mulig å dele informasjon om sporing av menstruasjonssyklus.
Samsung undersøker i øyeblikket muligheten for å dele denne informasjonen på sikkert vis med godkjente helseinstitusjoner.
Takk for din tilbakemelding
Vennligst svar på alle spørsmål