


Giữ đúng trình để có sức khỏe toàn diện với Samsung Health. Theo dõi dữ liệu sức khỏe, nhận thông tin từ AI và hướng dẫn riêng cho bạn để xây dựng thói quen tốt giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Xem các điểm nổi bật
Ngủ ngon và bắt đầu
ngày mới thật tốt
Bạn tự hỏi tại sao mình mệt mỏi, ngay cả sau nhiều giờ ngủ? Kiểm tra thói quen ngủ của bạn với Galaxy Watch hoặc Ring. Theo dõi dữ liệu giấc ngủ của bạn và nhận Huấn luyện giấc ngủ riêng của bạn để có những ngày đêm tốt hơn. 1, 2, 3

Cách sử dụng Huấn luyện giấc ngủ
Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách định hình thói quen ngủ tốt hơn với các tính năng Ngủ. Khám phá thời gian đi ngủ lý tưởng của bạn với Hướng dẫn Đi ngủ để có đủ thời gian nghỉ ngơi cho ngày hôm sau. Khi thu thập đủ dữ liệu giấc ngủ, Huấn luyện Giấc ngủ sẽ đề xuất chương trình dựa trên thói quen ngủ của bạn để giúp bạn có thói quen ngủ tốt. 3, 5, 6
Trở thành phiên bản tốt
hơn của bạn mỗi
ngày
Theo dõi hiệu suất của bạn với Samsung Health. Kiểm tra tiến bộ của bạn và biết những điểm bạn cần phải tập trung vào. Hãy có động lực mỗi ngày để khỏe mạnh hơn.


Cách chạy với Huấn luyện Chạy bộ
Cho dù bạn là người mới hay là đã có nhiều kinh nghiệm chạy bộ, hãy luyện tập theo tốc độ của riêng mình với Huấn luyện Chạy bộ. Hoàn thành khảo sát và làm bài kiểm tra chạy 12 phút để xác định cấp độ. Dựa trên kết quả, bạn sẽ nhận được chương trình đào tạo riêng cho bạn phù hợp với khả năng chạy của bạn. 9
Thực hành tâm trí lành mạnh cho cơ thể khỏe mạnh
Để có được sức khỏe toàn diện, chánh niệm cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Tìm hiểu về mức độ căng thẳng của bạn và thư giãn bằng các bài tập thở và thiền định. Kiểm tra bản thân mỗi ngày với Samsung Health.

Ăn uống lành mạnh để tuổi già khỏe mạnh
Cùng với thể dục và thói quen ngủ tốt, chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để làm chậm quá trình lão hóa. Quản lý thói quen ăn uống của bạn với Samsung Health để sống trọn vẹn nhất.

Sinh hiệu / Sức khỏe Tim mạch
Luôn quan tâm đến sức khỏe tim mạch của bạn
Theo dõi hoạt động của tim để biết sức khỏe tổng thể với Galaxy Watch. Sau đó, Samsung Health Monitor cùng với Samsung Health sẽ cung cấp thông tin chi tiết có giá trị. Giữ cho tim của bạn luôn trong tình trạng tốt.
Cách sử dụng Tải Mạch máu
Theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn bằng Tải Mạch máu. Xác định mức cơ sở bằng cách đeo Galaxy Watch khi ngủ trong 3 đêm và so sánh với số đo của bạn để đánh giá tình trạng hiện tại. Cân bằng chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc để duy trì tải mạch máu ổn định. 21, 22
Các tính năng khác của Samsung Health
Xem thêm các tính năng do Samsung Health cung cấp sẽ hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Thêm vào lịch trình hàng ngày của bạn
Tìm thiết bị Galaxy phù hợp với lối sống lành mạnh của bạn.
Quan hệ Đối tác Y tế
Samsung hợp tác với các công ty và viện nghiên cứu trên toàn thế giới để cung cấp các tính năng theo dõi sức khỏe, giúp mọi người có được thông tin chi tiết về tình trạng sức khỏe tổng thể của mình.
Dữ liệu sức khỏe của bạn được lưu trữ an toàn với Samsung Knox
Câu hỏi thường gặp
-
Samsung Health là gì?Samsung Health là một nền tảng sức khỏe và rèn luyện thân thể toàn diện, dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe nói chung. Ứng dụng này giúp theo dõi hoạt động, giấc ngủ, chế độ ăn uống và mức độ căng thẳng của bạn, đồng thời cung cấp thông tin chi tiết để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.
-
Ứng dụng Samsung Health có miễn phí không?Có, có thể tải miễn phí ứng dụng Samsung Health trên Google Play Store hoặc Galaxy Store. Bạn có thể tải xuống trên điện thoại thông minh của nhiều nhà sản xuất khác nhau, như điện thoại thông minh Android khác, điện thoại Google. Khả năng cung cấp một số dịch vụ có thể khác nhau tùy thuộc vào kiểu thiết bị.
-
Làm thế nào để tải xuống ứng dụng Samsung Health Monitor?Để giúp theo dõi các sinh hiệu nâng cao như huyết áp, ECG và ngưng thở khi ngủ, bạn cần cài đặt ứng dụng Samsung Health Monitor trên điện thoại thông minh Samsung Galaxy của mình. Sau khi ghép nối Galaxy Watch với điện thoại thông minh Samsung Galaxy, hãy truy cập tính năng Huyết áp, ECG hoặc Ngưng thở khi ngủ trên Galaxy Watch của bạn. Điện thoại thông minh của bạn sẽ bắt đầu tải xuống ứng dụng Samsung Health Monitor từ Samsung Galaxy Store.
-
Làm thế nào để tự động theo dõi giấc ngủ của bạn trên Samsung Health?Tính năng Theo dõi Giấc ngủ trên ứng dụng Samsung Health có sẵn trên các thiết bị đeo và điện thoại thông minh. Nếu bạn không sử dụng thiết bị đeo, bạn có thể kiểm tra thời gian ngủ ước tính của mình trên điện thoại thông minh sau khi thức dậy và ghi lại thời gian đó làm thời gian ngủ của bạn. Tuy nhiên, để đo các sinh hiệu khác ngoài thời gian ngủ, bạn cần kết nối các thiết bị đeo được hỗ trợ như Galaxy Watch hoặc Ring với ứng dụng Samsung Health.
-
Huấn luyện giấc ngủ là gì?Huấn luyện Giấc ngủ là tính năng cung cấp chương trình huấn luyện giấc ngủ riêng của bạn dựa trên dữ liệu giấc ngủ của bạn. Đeo Galaxy Watch hoặc Ring trong ít nhất 7 ngày khi bạn ngủ, bao gồm ít nhất 1 ngày làm việc và 1 ngày nghỉ. Khi đã thu thập đủ dữ liệu, bạn sẽ được chỉ định một động vật ngủ và chương trình sẽ bắt đầu.
-
Energy Score trên Samsung Health là gì?Energy Score là một chỉ số có thể giúp thể hiện sự sẵn sàng về thể chất và tinh thần hiện tại của bạn bằng cách phân tích các hoạt động thể chất và kiểu ngủ của ngày hôm qua. Theo dõi Energy Score của bạn và giúp phát triển thói quen ngủ và sức khỏe tốt hơn để thức dậy sẵn sàng cho một ngày mới.
-
Làm thế nào để phát hiện các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ?Mở ứng dụng Samsung Health Monitor trên điện thoại thông minh được ghép nối của bạn và chọn Ngưng thở khi ngủ ở cuối màn hình. Bấm nút chuyển đổi Ngưng thở khi ngủ để kích hoạt theo dõi. Đảm bảo đồng hồ Samsung Galaxy Watch vừa khít trên cổ tay trước khi đi ngủ. Trong đêm, ứng dụng sẽ tìm kiếm các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ và cho bạn biết nếu phát hiện được. Tính năng phát hiện nguy cơ ngưng thở khi ngủ được hỗ trợ trên dòng Galaxy Watch4 và các mẫu Samsung Galaxy Watch được phát hành sau đó (trừ Galaxy Fit) với Wear OS 5.0 trở lên và được hỗ trợ trên điện thoại thông minh Android (Android 12 trở lên).
-
Giờ đi ngủ của tôi được tính như thế nào?Hướng dẫn Đi ngủ tính toán lượng thời gian ngủ cần thiết dựa trên thời gian ngủ trong 3 ngày qua, sau đó vào ngày thứ 4, đề xuất thời gian đi ngủ tối ưu dựa trên thời gian thức dậy mong muốn của người dùng.
-
Tôi có thể chia sẻ nhật ký luyện tập của mình không?Bạn có thể chia sẻ nhật ký luyện tập của mình bằng cách bấm menu 'Thêm tùy chọn' ở góc trên bên phải trang Samsung Health. Bấm 'Chia sẻ', chỉnh sửa hình ảnh và dữ liệu, sau đó lưu vào điện thoại của bạn hoặc chia sẻ với bạn bè.
-
Samsung Health theo dõi số bước chân như thế nào?Samsung Health theo dõi số bước chân bằng cảm biến gia tốc tích hợp trong thiết bị Samsung Galaxy và điện thoại thông minh Android (Android 10 trở lên) để phát hiện chuyển động, tạo dữ liệu để tính toán số bước chân của bạn. Ứng dụng cũng đo khoảng cách di chuyển của bạn dựa trên số bước và chiều dài bước đi của bạn.
-
Làm thế nào để theo dõi luyện tập của tôi trên Samsung Health?Bạn có thể theo dõi luyện tập của mình trên ứng dụng Samsung Health hoặc Samsung Galaxy Watch. Truy cập tính năng Theo dõi Luyện tập và chọn Bài tập. Bấm nút bắt đầu để bắt đầu ghi. Với Galaxy Ring, bạn có thể theo dõi đi bộ, chạy và luyện tập tích cực. Galaxy Fit 3 có thể theo dõi đi bộ, chạy, bơi, chạy bộ trên máy elip, chèo thuyền và các bài tập luyện năng động. Galaxy Watch có thể theo dõi đi bộ, chạy, đạp xe ngoài trời, bơi, chạy bộ trên máy elip, chèo thuyền và các bài tập luyện năng động. Tùy thuộc vào thiết bị đeo được, loại sinh hiệu được ghi lại có thể khác nhau.
-
Làm thế nào để sử dụng Huấn luyện Chạy bộ?Bạn có thể truy cập Huấn luyện Chạy bộ trên Samsung Health. Trước khi bạn bắt đầu chạy, hãy làm khảo sát để đánh giá khả năng chạy cơ bản của bạn. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu chạy 12 phút để đo cấp độ chạy bộ của mình. Dựa trên quãng đường đã chạy, tốc độ, HR, thông tin thể chất cá nhân và VO2 max trong 12 phút chạy, bạn sẽ được xếp vào một cấp độ để bắt đầu chương trình Huấn luyện Chạy bộ.
-
Chỉ số AGE là gì?Chỉ số AGE (Advanced Glycation End-products) là chỉ số về tuổi sinh học và bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thói quen ăn uống và lối sống. Bật Galaxy Watch được hỗ trợ trong khi bạn ngủ để giúp đo chỉ số AGE của bạn. Bạn có thể xem so sánh dữ liệu của mình và số liệu thống kê trung bình của nhóm tuổi của bạn. AGE là một hợp chất được tạo ra tự nhiên trong cơ thể khi các phân tử protein và phân tử chất béo bị oxy hóa do các phân tử đường. Khi bạn già đi, chất này sẽ tích tụ nhiều hơn trong cơ thể của bạn. Thói quen chế độ ăn uống và lối sống có thể ảnh hưởng đến tốc độ tích tụ AGE. Ví dụ, chế độ ăn nhiều đường có thể khiến AGE tích tụ nhanh hơn. Theo các nghiên cứu gần đây, chỉ số AGE cao có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra các bệnh mãn tính.
-
Tôi có thể đo mức đường huyết trên Samsung Health không?Bạn có thể theo dõi và đánh giá lượng đường huyết ước tính chung của mình trên ứng dụng Samsung Health nếu sử dụng thiết bị hoặc ứng dụng riêng hỗ trợ tính năng đo lượng đường trong máu của Samsung Health. Bằng cách sử dụng một thiết bị đo đường huyết riêng biệt, bạn có thể nhập thủ công dữ liệu đo được. Hoặc bạn có thể tự động ghi lại bằng cách kết nối một ứng dụng Theo dõi Glucose Liên tục (CGM) riêng biệt hỗ trợ Samsung Health. Khi có đủ dữ liệu, Samsung Health sẽ thông báo cho bạn mức hemoglobin glycated ước tính. Tính năng đo lượng đường trong máu trên Samsung Health được hỗ trợ trên dòng Galaxy Watch4 và các mẫu Samsung Galaxy Watch được phát hành sau đó (trừ Galaxy Fit) có Wear OS 5.0 trở lên và được hỗ trợ trên điện thoại thông minh Android (Android 12 trở lên).
-
Chất chống oxy hóa là gì?Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính bằng cách loại bỏ các gốc tự do và giảm căng thẳng do oxy hóa. Có hai loại chất chống oxy hóa: enzyme chống oxy hóa được tổng hợp trong cơ thể và chất chống oxy hóa có được từ thực phẩm. Khi các enzyme chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể không còn đủ do căng thẳng oxy hóa gia tăng và lão hóa, thì cần phải bổ sung chất chống oxy hóa từ chế độ ăn uống. Các chất chống oxy hóa trong thực phẩm như polyphenol, carotenoid, retinol, vitamin C và vitamin E có nhiều trong trái cây và rau quả. Do đó, việc ăn đủ trái cây và rau quả là rất quan trọng để kiểm soát tình trạng căng thẳng oxy hóa do lão hóa hoặc lối sống không lành mạnh gây ra.
-
Chỉ số Chống oxy hóa chỉ ra điều gì?Hệ thống điểm Chỉ số chống oxy hóa được tính toán dựa trên khuyến nghị của WHO về việc tiêu thụ 400 gam rau và trái cây mỗi ngày: Rất Thấp (Điểm < 50): Cho biết lượng rau và trái cây ăn vào trung bình hàng ngày thấp hơn 50% lượng khuyến nghị. Thấp (50 ≤ Điểm < 75): Cho biết lượng rau và trái cây ăn vào trung bình hàng ngày trong khoảng 50% đến 100% lượng khuyến nghị. Đủ (75 ≤ Điểm): Cho biết lượng rau và trái cây ăn vào đáp ứng hoặc vượt quá lượng khuyến nghị.
-
Theo dõi Ăn uống là gì?Theo dõi Ăn uống ghi lại lượng đồ ăn và đồ uống bạn nạp vào cơ thể, phân tích tỷ lệ chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng trong chế độ ăn của bạn. Bạn cũng có thể xem tỷ lệ dinh dưỡng được khuyến nghị và điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho phù hợp.
-
Thành phần Cơ thể là gì?Trên Galaxy Watch, Thành phần cơ thể đo tỷ lệ của 3 thành phần tạo nên khối lượng cơ thể của bạn: nước, chất béo và cơ xương. Để theo dõi thành phần cơ thể của bạn, chỉ cần đặt ngón tay lên các nút của Galaxy Watch. Sau khi đo xong, bạn sẽ thấy kết quả trên màn hình. Bạn cũng có thể đặt mục tiêu giảm cân, tăng cơ xương và giảm mỡ cơ thể, kèm theo những tin nhắn động viên giúp bạn duy trì mục tiêu.
-
Tôi có thể đo huyết áp của mình bằng cách nào?Mở ứng dụng Samsung Health Monitor trên Samsung Galaxy Watch của bạn và chọn Huyết áp để bắt đầu đo. Đối với chỉ số huyết áp ban đầu, bạn cần một vòng bít đo huyết áp để hiệu chuẩn Galaxy Watch của mình. Vòng đo huyết áp phải được mua riêng.
-
Tôi có thể kiểm tra nhịp tim của mình trên Samsung Health bằng cách nào?Bạn có thể theo dõi nhịp tim ước tính của mình theo thời gian thực với Galaxy Watch, Ring hoặc Fit hỗ trợ ứng dụng Samsung Health Monitor. Xem hồ sơ của bạn và theo dõi các chỉ số của bạn.
-
Tôi có thể làm xét nghiệm ECG bằng cách nào?Bạn có thể thực hiện xét nghiệm ECG bằng Galaxy Watch hỗ trợ ứng dụng Samsung Health Monitor để giúp kiểm tra các dấu hiệu có thể có của chứng rung nhĩ. Ở một số quốc gia hoặc khu vực nhất định, bạn có thể nhận được cảnh báo giúp nhắc nhở bạn thực hiện kiểm tra ECG khi phát hiện dấu hiệu nhịp tim bất thường khi đeo Galaxy Watch trên cổ tay. Tính năng xét nghiệm ECG được hỗ trợ trên dòng Galaxy Watch4 và các mẫu Samsung Galaxy Watch được phát hành sau đó (trừ Galaxy Fit) có Wear OS 5.0 trở lên và được hỗ trợ trên điện thoại thông minh Android (Android 12 trở lên). Khả năng cung cấp có thể thay đổi theo quốc gia hoặc khu vực. Truy cập https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor để biết thêm thông tin và cập nhật mới nhất về các quốc gia hiện có dịch vụ.
-
Tải Mạch máu là gì? Tôi đo bằng cách nào?Tính năng Tải mạch máu trên Samsung Health cho biết mức độ áp lực trong hệ thống tim mạch của bạn. Để sử dụng Tải mạch máu, bạn cần thiết lập mức cơ sở của mình. Mức cơ sở được đo trong 3 đêm và được sử dụng để đánh giá xu hướng tải mạch máu của bạn. Nếu lối sống của bạn thay đổi đáng kể, bạn nên cập nhật mức cơ sở để đảm bảo độ chính xác nhất có thể. Ví dụ, nếu bạn giảm lượng muối nạp vào cơ thể hoặc bắt đầu tập thể dục nhiều hơn, việc thiết lập lại mức cơ sở sẽ giúp kết quả phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn chính xác nhất. Kết quả được hiển thị theo năm giai đoạn: cao hơn, hơi cao, ổn định, hơi thấp và thấp hơn. Bạn cũng sẽ nhận được những lời khuyên hữu ích về việc duy trì sức khỏe tim mạch.
-
Tôi sử dụng Chia sẻ Dữ liệu Sức khỏe như thế nào?Để sử dụng Chia sẻ Dữ liệu Sức khỏe, bạn cần yêu cầu chia sẻ dữ liệu cho các thành viên gia đình hoặc bạn bè của quý vị. (Gia đình) Để tạo nhóm gia đình, hãy mở Samsung Health trên điện thoại thông minh Samsung Galaxy của bạn và bấm Cài đặt. Chọn tên Samsung account của bạn. Sau đó, bấm Gia đình và chọn Thêm thành viên gia đình. bấm Mời mọi người và gửi lời mời đến các thành viên gia đình qua email hoặc trực tiếp đến Samsung account của họ. Bạn cũng có thể sử dụng mã QR để thêm một người vào nhóm gia đình của bạn ngay tại chỗ. (Bạn bè) Để sử dụng tính năng Chia sẻ dữ liệu sức khỏe với bạn bè của bạn, hãy mở Samsung Health trên điện thoại thông minh Samsung Galaxy của bạn và bấm Trang của tôi. Bấm Chia sẻ dữ liệu Sức khỏe. Chọn Yêu cầu người khác chia sẻ hoặc Chia sẻ với người khác. Sau đó, bấm Yêu cầu một người bạn chia sẻ và chọn Gửi tin nhắn. Sau khi liên kết trong tin nhắn văn bản được mở ra, bạn sẽ sớm có thể bắt đầu sử dụng Chia sẻ dữ liệu sức khỏe.
-
Tôi có thể kết nối phụ kiện với Samsung Health như thế nào?Kết nối các phụ kiện với Samsung Health thật dễ dàng. Để bắt đầu, hãy mở ứng dụng Samsung Health và bấm 'Thêm tùy chọn'. Chọn 'Cài đặt', bấm 'Phụ kiện' và đảm bảo rằng thiết bị của bạn đã sẵn sàng để ghép nối. Một danh sách các danh mục thiết bị sẽ xuất hiện. Tìm kiếm sau đó chọn thiết bị của bạn. Nếu phụ kiện của bạn không được liệt kê, hãy bấm 'Quét phụ kiện'. Khi phụ kiện của bạn xuất hiện trong menu, hãy chọn phụ kiện đó và làm theo lời nhắc để hoàn tất quá trình thiết lập. Bây giờ, thiết bị của bạn đã được đăng ký và sẵn sàng ghi lại dữ liệu rèn luyện thân thể của bạn.
- 1. Tính năng Theo dõi giấc ngủ chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và rèn luyện thân thể nói chung. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị tình trạng bệnh lý hoặc rối loạn giấc ngủ. Các phép đo chỉ để tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 2. Theo dõi Giấc ngủ yêu cầu phải đeo Galaxy Watch hoặc Galaxy Ring khi ngủ.
- 3. Có trên ứng dụng Samsung Health v.6.24 trở lên và phải được ghép nối với điện thoại thông minh Samsung Galaxy có hệ điều hành Android OS 11 trở lên. Cần đăng nhập Samsung Account. Yêu cầu dữ liệu giấc ngủ ít nhất 7 ngày (bao gồm 1 ngày làm việc và 1 ngày nghỉ).
- 4. Hướng dẫn Đi ngủ có trên điện thoại Android (Android 11 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (phiên bản 6.30.2 trở lên). Chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và luyện tập thể hình nói chung. Các phép đo chỉ để tham khảo cá nhân. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị tình trạng bệnh lý hoặc rối loạn giấc ngủ. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 5. Chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và luyện tập thể hình nói chung.
- 6. Không nhằm mục đích sử dụng trong việc phát hiện, chẩn đoán, điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý hoặc căn bệnh nào. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 7. Energy Score có trên điện thoại Android (Android 11 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.27 trở lên). Cần đăng nhập Samsung Account. Khả năng cung cấp dịch vụ có thể khác nhau tùy theo quốc gia, khu vực và ngôn ngữ. Để kiểm tra Energy Score, dữ liệu sức khỏe được theo dõi từ Samsung Galaxy Watch hoặc Samsung Galaxy Ring phải được đồng bộ với ứng dụng Samsung Health. Ít nhất phải có dữ liệu hoạt động và giấc ngủ của ngày hôm trước, cũng như dữ liệu nhịp tim khi ngủ. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị tình trạng bệnh lý. Kết quả chỉ để tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 8. Tính năng ngưng thở khi ngủ được hỗ trợ trên dòng Galaxy Watch4 và các mẫu Samsung Galaxy Watch được phát hành sau đó với Wear OS 5.0 trở lên và được hỗ trợ trên điện thoại thông minh Android (Android 12 trở lên). Hiện chỉ có ở một số quốc gia. Yêu cầu ít nhất 2 ngày dữ liệu về giấc ngủ trong khoảng thời gian 10 ngày (hai ngày không nhất thiết phải liên tiếp, nhưng phải được ghi lại trong vòng 10 ngày đó). Không nhằm mục đích sử dụng trong việc phát hiện, chẩn đoán, điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Kết quả phát hiện ngưng thở khi ngủ chỉ mang tính chất tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 9. Chương trình Huấn luyện Chạy bộ có trên điện thoại Android (Android 10 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.30.2 trở lên). Cần đăng nhập Samsung Account. Dịch vụ chỉ khả dụng với Galaxy Watch8 Series hoặc Galaxy Watch Series ra mắt sau đó. Để sử dụng chương trình Huấn luyện Chạy bộ, người dùng cần thực hiện kiểm tra cấp độ chạy bộ và nhận được cấp độ trước khi bắt đầu chương trình huấn luyện.
- 10. Cung cấp khi nhập tệp tuyến đường định dạng GPX cho mục đích đi bộ đường dài và chạy xe đạp và tuyến đường sẽ được đặt là mục tiêu trong phần cài đặt của Samsung Health.
- 11. Để đo FTP (Công suất Ngưỡng Chức năng) Riêng, điện thoại thông minh Samsung Galaxy phải kết nối với máy đo công suất. Để tính toán FTP chính xác hơn, cần kết nối Galaxy Watch với điện thoại thông minh. FTP được tính toán tự động khi đạp xe ở mức cường độ từ trung bình đến cao trong hơn 4 phút với đồng hồ đo công suất đạp xe gắn vào xe đạp của bạn. Khi sử dụng máy học, bạn càng đạp xe nhiều lần thì giá trị FTP được tính toán sẽ càng chính xác và cá nhân hóa hơn. Đồng hồ đo công suất đạp xe được bán riêng.
- 12. Điện thoại thông minh tương thích và các tính năng có sẵn có thể thay đổi tùy theo quốc gia/khu vực, nhà mạng hoặc thiết bị.
- 13. Chánh niệm có trên điện thoại Android (Android 10 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (ứng dụng Samsung Health cho điện thoại di động v6.29 trở lên, ứng dụng Samsung Health cho Galaxy Watch v6.30 trở lên). Cần đăng nhập Samsung Account. Chánh niệm chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe chung. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị tình trạng bệnh lý. Kết quả theo dõi chỉ để tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để được tư vấn.
- 14. Chỉ số Chống oxy hóa có trên điện thoại Android (Android 10 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.30.2 trở lên). Cần đăng nhập Samsung Account.
- 15. Để đo, hãy đặt giữa ngón tay của bạn lên cảm biến ở mặt sau của Đồng hồ và giữ trong 5 giây. Mặc dù Chỉ số Chống oxy hóa có thể được đo bằng bất kỳ ngón tay nào, nên dùng ngón tay cái để có kết quả chính xác nhất.
- 16. Đo nhiều lần do kết cấu da không đồng đều có thể dẫn đến kết quả không chính xác.
- 17. Chỉ số Chống oxy hóa chỉ dành cho mục đích rèn luyện thân thể và sức khỏe. Không nhằm mục đích sử dụng trong việc phát hiện, chẩn đoán, điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu bạn lo lắng về mức độ chất chống oxy hóa của mình. Đây là tính năng Labs mà bạn có thể dùng thử trước khi ra mắt chính thức. Nếu bạn không muốn dùng thử, bạn có thể tắt tính năng này trong cài đặt Samsung Health.
- 18. Chỉ số các sản phẩm Glycat hóa Bền vững (Advanced Glycation End-products, AGE) yêu cầu đăng nhập Samsung Account và ứng dụng Samsung Health 6.27 trở lên. Có trên các thiết bị có Android OS 10 (Q OS) trở lên. Chỉ được hỗ trợ trên Samsung Galaxy Watch7 và các kiểu sản phẩm Samsung Galaxy Watch ra mắt sau này. Cần phải đeo Galaxy Watch khi ngủ. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị tình trạng bệnh lý. Chỉ số AGE chỉ dành cho mục đích tham khảo cá nhân của bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 19. Không nhằm mục đích sử dụng trong việc phát hiện, chẩn đoán hoặc điều trị. Chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và luyện tập thể hình nói chung.
- 20. Tính năng Thành phần Cơ thể chỉ được hỗ trợ trên dòng Samsung Galaxy Watch4 và các kiểu sản phẩm Galaxy Watch ra mắt sau này. Không nên dùng thành phần cơ thể nếu bạn đang mang thai hoặc sử dụng máy tạo nhịp tim cấy ghép hay các thiết bị y tế cấy ghép khác. Thông tin liên quan đến sức khỏe có được từ thiết bị và ứng dụng này không được coi là lời khuyên y tế. Kết quả đo có thể không chính xác nếu bạn dưới 20 tuổi. Các phép đo chỉ để tham khảo cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến của người có chuyên môn y tế để được tư vấn.
- 21. Tải Mạch máu có trên điện thoại Android (Android 10 trở lên) và yêu cầu ứng dụng Samsung Health (v6.30.2 trở lên). Cần đăng nhập Samsung Account. Để đo tải mạch máu, cần đeo Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 và Galaxy Watch Series ra mắt sau đó) khi ngủ ít nhất 3 ngày trong 14 ngày gần đây.
- 22. Theo dõi tải mạch máu chỉ dành cho mục đích rèn luyện thân thể và sức khỏe. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật, hãy đảm bảo tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Đây là tính năng Labs mà bạn có thể dùng thử trước khi ra mắt chính thức. Nếu bạn không muốn dùng thử, bạn có thể tắt tính năng này trong cài đặt Samsung Health.
- 23. Để có kết quả đo huyết áp chính xác, cần phải hiệu chuẩn 4 tuần một lần bằng máy đo BP & vòng bít tay. Yêu cầu điện thoại thông minh Galaxy chạy Android 12 trở lên.
- 24. Không dành cho người dùng dưới 22 tuổi sử dụng. Truy cập https://www.samsung.com/vn/apps/samsung-health-monitor/ để biết thêm thông tin và cập nhật mới nhất về các quốc gia hiện có dịch vụ.
- 25. Người dùng nên đo huyết áp khi nghỉ ngơi, như khi thao tác với vòng bít truyền thống và không đo khi đang tập thể dục, hút thuốc hoặc uống rượu. Ứng dụng Huyết áp không dành cho các mục đích chẩn đoán liên quan đến tăng huyết áp hoặc các tình trạng tim mạch khác, hoặc cho người dùng dưới 22 tuổi. Người dùng không nên diễn giải hoặc thực hiện hành động lâm sàng dựa trên kết quả của các phép đo từ thiết bị mà không tham vấn chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chuyên môn. Ứng dụng Huyết áp không nhằm thay thế các phương pháp chẩn đoán hoặc điều trị truyền thống.
- 26. Có thể xem lại lịch sử huyết áp được đo trong ứng dụng Samsung Health Monitor trên điện thoại thông minh được ghép nối.
- 27. Cảnh báo HR chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và rèn luyện thân thể nói chung. Không dùng để phát hiện, chẩn đoán, điều trị, theo dõi hoặc quản lý tình trạng bệnh lý hoặc bệnh tật. Thông tin liên quan đến sức khỏe có được từ thiết bị và ứng dụng này không được coi là lời khuyên y tế. Người dùng nên tham vấn lời khuyên từ chuyên gia y tế.
- 28. Khả năng cung cấp tính năng Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) có thể thay đổi tùy theo quốc gia/khu vực. Do hạn chế quốc gia đối với việc xin phê duyệt/đăng ký Phần mềm làm thiết bị y tế (SaMD), tính năng này chỉ hoạt động trên đồng hồ và điện thoại thông minh được mua ở các quốc gia hiện có dịch vụ (tuy nhiên, dịch vụ có thể bị hạn chế khi người dùng đi đến các quốc gia không có dịch vụ). Không nhằm cung cấp thông báo về mọi đợt nhịp tim không đều gợi ý đến AFib và việc không có thông báo không có nghĩa là không có quá trình bệnh lý nào xảy ra. Không dành cho người dùng đã biết bị rối loạn nhịp tim hoặc người dùng dưới 22 tuổi. Người dùng không nên diễn giải hoặc thực hiện hành động lâm sàng dựa trên dự đoán mà không tham vấn chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chuyên môn.
- 29. Tính năng IHRN dự kiến sẽ được cung cấp ở nhiều quốc gia/khu vực hơn trong tương lai, tùy thuộc vào quy trình quản lý của từng quốc gia/khu vực. Truy cập https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ để biết thêm thông tin và cập nhật mới nhất về các quốc gia hiện có dịch vụ.
- 30. Khả năng cung cấp ứng dụng ECG có thể thay đổi theo quốc gia hoặc khu vực. Do hạn chế quốc gia đối với việc xin phê duyệt/đăng ký Phần mềm làm thiết bị y tế (SaMD), ứng dụng ECG năng này chỉ hoạt động trên đồng hồ và điện thoại thông minh được mua ở các quốc gia hiện có dịch vụ (tuy nhiên, dịch vụ có thể bị hạn chế khi người dùng đi đến các quốc gia không có dịch vụ). Truy cập https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor để biết thêm thông tin và cập nhật mới nhất về các quốc gia hiện có dịch vụ. Không dành cho người dùng dưới 22 tuổi. Người dùng không nên diễn giải hoặc thực hiện hành động lâm sàng dựa trên kết quả từ thiết bị mà không tham vấn chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chuyên môn.
- 31. Tính năng Theo dõi Chu kỳ được cung cấp để dự đoán chu kỳ và kinh nguyệt được hỗ trợ bởi Natural Cycles. Theo dõi chu kỳ dựa trên nhiệt độ da có thể áp dụng trên điện thoại và đồng hồ được mua ở những quốc gia hiện đang cung cấp dịch vụ này. KHÔNG NHẰM MỤC ĐÍCH TRÁNH THAI. Nếu bạn đang tránh thai bằng hoóc-môn hoặc đang điều trị bằng hoóc-môn ức chế rụng trứng, dịch vụ này sẽ không hữu ích cho việc theo dõi rụng trứng. Thông tin dự đoán được hiển thị chỉ để tham khảo cá nhân. Để cải thiện độ chính xác của dự đoán, bạn nên đeo Galaxy Ring hoặc Galaxy Watch ít nhất 4 giờ khi ngủ vào ban đêm, 5 lần một tuần. Dự đoán có thể khác nhau tùy thuộc vào việc sử dụng đồng hồ đúng cách, dữ liệu đầu vào, điều kiện môi trường, v.v. Dành cho người dùng từ 18 tuổi trở lên. Người dùng không nên diễn giải hoặc thực hiện hành động lâm sàng dựa trên dự đoán mà không tham vấn chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chuyên môn.
- 32. Tính năng Cùng nhau Thi đấu hiện chỉ hỗ trợ đi bộ và chạy.
- 33. Bạn bè và nhóm gia đình cần được tạo trên Samsung account để sử dụng tính năng Chia sẻ dữ liệu sức khỏe.