الصحة / العناية بالذات

حوّل منزلك إلى ساحة للتأمل

طريقة إعداد تجربة رياضة التأمل المنزلية

Image

قد تكون ممارسة تمارين التأمل من المنزل خياراً ممتازاً للمبتدئين، حيث يتحول المنزل إلى مكان للاسترخاء والبحث في الأعماق. إليك بعض النصائح المفيدة في تحويل منزلك إلى مكان لتهدئة الأعصاب وخوض تجربة التأمل المدهشة، كما لو أنك في الطبيعة.

Image

كن محاطاً بالفن

ليس هناك ما يلهمك ويريحك أكثر من الفن بحد ذاته، وهذا ما يجعلنا نتوقف ونحدق في اللوحة الفنية الجميلة بمجرد أن نراها. اجعل جدران منزلك تتألق بلوحات فنية ملهمة وتدخل السكينة في قلبك، وعندما تحتاج لجو أكثر راحة واسترخاء، أطرب أذنيك بالموسيقى الكلاسيكية التي تملأ منزلك.

Image
Image
تخلص من الفيروسات

بفضل تقنية Virus Doctor™ المبتكرة، يمكنك توفير الحماية والنقاء لعائلتك ليعيشوا بأجواء صحية.

تعرّف على المزيد

حافظ على نقاء الأجواء ونظافة المنزل

يعتبر المنزل الفوضوي مصدراً للتعب والإجهاد، أما المنزل المنظم والنظيف فسيقلل من الجراثيم والحشرات ويعزز الأمان، حتى الطاقة التي تبذلها في تنظيف منزلك، ستحسن من صحتك البدنية. قم بتنقية الهواء من ذرات الغبار المتناهية الدقة وبعض الفيروسات والملوثات، بمجرد تشغيل جهاز سامسونج لتنقية الهواء. فنظام تنقية الهواء الرباعي الخطوات يكتشف جودة الهواء وينقيه ويزيل الروائح للحفاظ على سلامة عائلتك.

Image
تخلص من الفيروسات

بفضل تقنية Virus Doctor™ المبتكرة، يمكنك توفير الحماية والنقاء لعائلتك ليعيشوا بأجواء صحية.

تعرّف على المزيد
Image

انشر الألوان في كل مكان

تشكل الألوان انعكاساً لشخصيتك ومرآة لاهتماماتك وإلهامك. اختر مجموعة الألوان الأكثر راحة وتخفيفاً لتوترك، وزين بها ديكور منزلك للحفاظ على هدوئك. لا تخجل من نثر الالوان وإضافتها إلى مفروشاتك أو اكسسواراتك لإكمال المظهر العام. وزع النباتات الخضراء والزهور في منزلك لتضفي عليه أجواء من الهدوء والسكينة.

Image
samsung health app
حافظ على هدوئك واعتنِ بنفسك مع Calm

Calm هو تطبيق يخفف عنك إجهاد اليوم، عبر ممارسة تمارين التأمل، ويمنحك نصائح خاصة. هذه الخدمة المميزة مجانية الآن ل 6 أشهر – لمعرفة المزيد، تفضل بزيارة تطبيق Samsung Members وتوجه إلى قسم (Tips & News) .

الاسترخاء والتأمل

باتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك تحويل منزلك إلى مكان آمن ومريح لممارسة رياضة التأمل وإطلاق العنان لفكرك، وتحسين مزاجك. حدد مكاناً يساعدك على التركيز في منزلك لممارسة تمارين اليوغا، أو احصل على كرسي أو وسادة مريحة للتأمل والشعور بتركيز واسترخاء أكثر، كما يمكنك إحاطة منزلك بالضوء الطبيعي الذي سيضفي على تجربة التأمل أجواء من الدفء والسكينة.

samsung health app
حافظ على هدوئك واعتنِ بنفسك مع Calm

Calm هو تطبيق يخفف عنك إجهاد اليوم، عبر ممارسة تمارين التأمل، ويمنحك نصائح خاصة. هذه الخدمة المميزة مجانية الآن ل 6 أشهر – لمعرفة المزيد، تفضل بزيارة تطبيق Samsung Members وتوجه إلى قسم (Tips & News) .

المنزل مكانك المفضل الجديد

لقطة أمامية لجهاز تنقية الهواء المدعم بتقنية Virus Doctor

جهاز تنقية الهواء المدعم بتقنية Virus Doctor

تابع قراءة المقالات التالية لاحقاً

تباعدوا، وابقوا معاً

إليكم بعض القصص التي اخترناها لكم لرفع روحكم المعنوية خلال هذه الأوقات الصعبة