Sundhedsfunktioner på Galaxy Watch8 og Watch8 Classic
Designet til brugere, der ønsker mere end bare skridttælling og kalorieestimater, integrerer Galaxy Watch8 og Galaxy Watch8 Classic banebrydende sensorer, AI-drevne indsigter og problemfri forbindelse for at støtte både daglig velvære og langsigtede sundhedsmål.
Fra hjertehelse og søvnoptimering til ernæringssporing, medicinpåmindelser og endda målinger af cellulær aldring, er denne smartwatch-serie en personlig sundhedspartner, der bæres på dit håndled, og tilbyder en personlig tilgang til proaktiv sundhed, alt sammen drevet af Samsungs nyeste BioActive Sensor og One UI 8 Watch-grænseflade. Find ud af de forskellige sundhedsfunktioner, der er tilgængelige på disse enheder, og hvordan du får mest muligt ud af dem for at forbedre dit helbred.
Tips til at få mest muligt ud af Watch8 og Watch8 Classic
- Brug dit ur om natten i mindst 3-4 timer pr. nat under den indledende kalibrering for at aktivere Vaskulær Belastning og søvnsporing.
- Tjek din Søvnvejledning hvert par dage og juster gradvist din søvnplan for at matche dit ideelle vindue.
- Mål antioxidanter ugentligt efter måltider med højt indhold af frugt og grøntsager, og registrer kostændringer for at følge med i fremskridtene.
- Gennemfør baseline-løbet med Running Coach, og følg derefter planen konsekvent.
- Brug stressalarmer og mindfulness regelmæssigt: registrer dit humør, brug guidet vejrtrækning og tag pauser, når du bliver bedt om det.
- Indstil medicinpåmindelser og registrer indtag dagligt for at opbygge konsistens og forhindre glemte doser.
- Gennemgå ugentlige opsummeringer i Samsung Health for at identificere vaner, der kan forbedres, såsom søvn, aktivitet, stress eller ernæring.
Sundhedsfunktioner
Sund søvn og søvncoaching
Watch8-serien inkluderer robust søvnregistrering, der kan registrere moderate til svære tegn på søvnapnø (godkendt via Samsung Health Monitor), samt registrering af snorken ved hjælp af kombinerede mikrofoner fra ur og smartphone.
Hjertehelse
Under søvn måler uret vaskulær belastning (mængden af stress på dit vaskulære system) ved hjælp af pulsbølgeanalyse via sin optiske sensor. Høje værdier indikerer arteriel stivhed og påvirkes af livsstilsfaktorer som saltindtag, stress og inaktivitet.
EKG & Rhythm Alerts
Watch8-serien understøtter også EKG på håndleddet for at registrere uregelmæssige rytmer som atrieflimren, sammen med notifikationer om uregelmæssig hjerterytme. Denne kontinuerlige overvågning advarer brugerne om potentielle anomalier, der kan kræve medicinsk opmærksomhed.
Bemærk:
- Vaskulær Belastning er tilgængelig på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og kræver Samsung Health appen (v6.30.2 eller nyere) samt log ind på en Samsung konto.
- For at måle vaskulær belastning er det nødvendigt at bære Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 og senere udgivne Galaxy Watch-serier) om natten i mindst 3 dage ud af de seneste 14 dage.
Medicinregistrering
Medicinadministration er indbygget i Samsung Health: du kan registrere medicin, kosttilskud eller vitaminer, indstille påmindelser og følge overholdelse. Advarsler markerer også potentielle interaktionsrisici, hvis flere medicin er planlagt til lignende tidspunkter.
Antioxidantindeks og overvågning af vel-aldring
Watch8-serien introducerer den første Antioxidant Index-funktion i et smartwatch. På kun fem sekunder måler det carotenoidniveauer via tommelfingerføleren, hvilket giver indsigt i din diætiske antioxidantstatus - en nyttig måling for sund aldring. Samsung Health på Watch8 sporer også AGEs (Advanced Glycation End) Index-produkter, der er knyttet til metabolisk aldring forårsaget af forarbejdede eller sukkerholdige fødevarer.
Velvære tips
Watch8-serien tilbyder daglige velvære tips - smarte forslag baseret på dine søvn-, aktivitets-, stress- og diætdata. For eksempel vises personlig rådgivning om hydrering, gåpauser eller mindfulness-sessioner på nøglemomenter for at hjælpe dig med at forblive i balance.
Cykelregistrering
Mens Watch8-serien primært parres med Samsung Health til cykelregistrering, understøtter appen registrering af menstruationsdata, ægløsningforudsigelse, fertilitetsvinduer og symptomer. Disse indsigter kan synkroniseres til uret for påmindelser og humør- eller symptomregistrering.
Energiscoring og mental-fysisk balance
Samsung’s Energiscoring, drevet af Google AI, syntetiserer fysiske og mentale energikilder (søvnkvalitet, stressniveauer, aktivitetshistorik) til et dagligt resumé. Dette overblik hjælper dig med at forstå din parathed til både aktivitet og hvile, så du kan justere din dag derefter.
Løbetræner
For løbeentusiaster forvandler Løbetræner din Watch8-serie til en personlig træner. Efter en 12-minutters testløb vurderes din fitness på en skala fra 1 til 10. Baseret på det genererer AI en skræddersyet træningsplan (3-5 uger) rettet mod distancemål som 5 km, 10 km, halvmarathon eller marathon. Desuden får du under træningen realtidsvejledning om tempo og hjertefrekvenszoner, sammen med opmuntrende beskeder.
Bemærk:
- Energi Score er tilgængelig på Android-telefoner (Android 11 eller nyere) og kræver Samsung Health appen (v6.27 eller nyere) samt log ind på en Samsung konto.
- Tjenesten er kun tilgængelig, når brugeren registrerer Galaxy Watch (Galaxy Watch4 eller senere udgivne Galaxy Watch-serier) eller Galaxy Ring mindst én gang.
- Tjenestens tilgængelighed kan variere afhængigt af land eller region.
Bemærk:
- Running Coach-programmet er tilgængeligt på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og kræver Samsung Health appen (v6.30.2 eller nyere) samt log ind på en Samsung konto.
- Tjenesten er kun tilgængelig med Galaxy Watch8-serien eller senere udgivne Galaxy Watch-serier.
Tak for din feedback
Besvar venligst alle spørgsmål.