Føl dig godt tilpas med Samsung Health
"Kraftig middag. Tid til at træne!"
Vær aktiv. Behold motivationen
Uanset om du løber*, cykler eller svømmer, så hjælper Samsung Health dig med at holde topformen.
Nu kan du let og enkelt forbinde dit Galaxy Watch til udstyr fra Life Fitness, Technogym og Corehealth for at følge dine træninger**.
* Avanceret løbestatistik er kun tilgængelig på Galaxy Watch3.
** Kompatibilitet kan variere efter træningsudstyr/model og Galaxy Watch-model.
"Var middagen 270 kalorier mere end frokost?"
Du er, hvad du spiser
Skab sunde spisevaner ved at registrere dine daglige måltider og snacks med Samsung Health. Tjek vurderingen af din næringsbalance baseret på dit vitamin- og næringsindtag i løbet af dagen og arbejd dig hen mod en mere velafbalanceret kost.
"42.000 skridt på én uge! Jeg klarede det!"
Konsekvens er nøglen
Hold topformen med Samsung Health. Indstil mål og følg din daglige fremgang på din fysiske aktivitet, træningsintensitet, søvnkvalitet, hjerterytme, stress og iltniveau i blodet*.
* Om funktioner som stress og iltniveau i blodet er tilgængelige kan afhænge af land og enhed. Kun beregnet til wellness- og fitness-formål.
Denne enhed og tilhørende software er ikke beregnet til at diagnosticere sygdom eller andre problemer eller til at hele, afbøde, behandle eller forhindre sygdomme.
"Lad os afslutte dagen med lidt refleksion"
Find din rytme
Slap af i kroppen, sindet og sjælen. Opdag effektive meditationsværktøjer på Mindfulness, som hjælper dig at med at lette stresset gennem dagen. Afslut dagen med stille refleksion, og få ro i sindet med afslappende musik og historieindhold, som hjælper dig med at sovne.
"* Noget indhold kan kræve yderligere betaling.
* Det er nødvendigt at logge ind på Samsung- og Calm-konto.
* Android OS 6.0 eller derover er nødvendig.
* Indhold findes på engelsk, tysk, spansk, fransk, portugisisk og koreansk."
Træning med
hverdagsgenstande derhjemme
Lær af eksperterne
Træt den samme rutine? Samsung Health har forberedt videoer med professionelle trænere, som vil lære dig nye træningsprogrammer, der omfatter udstrækning, vægttab, udholdenhedstræning med mere. Det er præcis det, der får dig tilbage på sporet igen.
Mavebøjninger
Øvelser for maveregionen er en central del af enhver træning – udstyr er ikke nødvendigt. Du skal blot ligge på ryggen med knæene bøjede, fødderne på gulvet og hænderne bag ørerne. Træk vejret ind, spænd mavemusklerne og løft dit hoved og skuldre, mens du puster ud.
Bedre søvn starter her
Alle kan have fordel af bedre søvn. Brug dit Galaxy Watch til at overvåge dine søvnmønstre baseret på de forskellige søvnstadier. Få værdifuld indsigt og en bedre søvnscore*, så du kan optimere din søvn og vågne udhvilet op hver dag.
* Søvnscore findes kun på Galaxy Watch3.
Bliv bedre sammen
Nøglen til god form er motivation. Du kan udfordre dig selv mod venner og familie for at blive sundere på en sjovere og mere interaktiv måde med Samsung Health Together. På den måde vinder alle.
Den støtte, du ønsker
Kvinders helbred tilbyder nyttig støtte ved sporing af menstruationscyklus, tilknyttet symptomadministration og tilpasset indsigt og indhold via din partner, Glow. Galaxy og andre bærbare enheder er nu klar til at støtte kvinder hele vejen.
Partnerapps og -tilbehør
Ud over alle de værktøjer, du har brug for til at overvåge en sund livsstil, findes der en række tredjepartsapps, som tilbyder ekstra ressourcer, herunder kosttrackere og træningsvejledninger.
Få den hjælp, du har behov for, gennem en række tredjepartsapps, som kan give dig vejledning og daglig overvågning for en sundere livsstil. Tilgængelig til download i App Store.
Hav kontrol over helbredet ved at synkronisere enheder med vigtige værktøjer som blodsukkermålere og vægte, og gå velforberedt gennem dagen.
Datasikkerhed med Samsung Knox
Dine helbredsdata lagres sikkert med Samsung Knox.
* Tjenester, funktioner, indhold, brugergrænseflader og fordele, som beskrives her, kan ændres uden varsel, og tilgængeligheden kan variere efter land/område, enhedsmodel og OS-version. Betalte tjenester er tilgængelige efter køb.
* Enheder og skærmbilleder er simuleret til illustrationsformål.
