10 λεπτά προς την ενσυνειδητότητα
Γρήγορες και εύκολες ασκήσεις ενσυνειδητότητας που θα βελτιώσουν τη ζωή σας.

Είναι πολύ εύκολο να χάσετε τον εαυτό σας λόγω καθημερινών υποχρεώσεων, από το να εργάζεστε μέχρι αργά έως το να μπορείτε να ανταποκριθείτε στις κοινωνικές σας υποχρεώσεις. Σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για καθοδηγούμενη ενσυνειδητότητα που θα σας βοηθήσουν - και δεν χρειάζεστε παραπάνω από 10 λεπτά.
