วิธีใช้ฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคลบน Galaxy Watch8 และ Watch8 Classic ของคุณ

Galaxy Watch8 และ Watch8 Classic มาพร้อมฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคล ซึ่งจะมอบโปรแกรมฝึกซ้อมที่เหมาะกับผู้ใช้แต่ละคนตั้งแต่ระดับผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักวิ่งมาราธอน โค้ชการวิ่งจะวิเคราะห์ระดับการวิ่งของคุณและมอบแผนฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล พร้อมข้อเสนอแนะแบบละเอียดหลังวิ่งให้กับคุณ

ฟีเจอร์โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคลจะประเมินความสามารถในการวิ่งของคุณและแนะนำแผนฝึกซ้อมที่เหมาะสมตามระดับการวิ่งของคุณ โดยการวิเคราะห์ระดับการวิ่งนั้นจะพิจารณาจากหลายปัจจัย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ, VO₂max, ข้อมูลโปรไฟล์, ระยะทาง และเพซ ตัวชี้วัดเหล่านี้จะช่วยสร้างประสบการณ์การโค้ชที่แม่นยำและเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากยิ่งขึ้น

• ระดับการวิ่งเริ่มต้นของคุณจะถูกประเมินจากการทดสอบเป็นเวลา 12 นาที และจะถูกจัดให้อยู่ในหนึ่งจาก 10 ระดับ
• ระบบจะเลือกแผนแบบเฉพาะบุคคลจากโปรแกรมฝึกซ้อมที่มีมากกว่า 160 โปรแกรมโดยอิงจากผลลัพธ์ของคุณ

ในการใช้โค้ชการวิ่งแบบปรับเฉพาะบุคคล คุณจะต้องทำแบบทดสอบระดับการวิ่งให้เสร็จสิ้นก่อน ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อวัดระดับของคุณ รับคำแนะนำเฉพาะบุคคล และเริ่มต้นเส้นทางการฝึกซ้อมอย่างมีแบบแผน