Samsung health


สุขภาพในแบบของคุณ

* ภาพอุปกรณ์และหน้าจอต่าง ๆ เป็นการจำลองเพื่อจุดประสงค์ในการนำเสนอเท่านั้น UX/UI อาจแตกต่างกันไปโดยขึ้นอยู่กับเวอร์ชันซอฟต์แวร์ รุ่น ภูมิภาค และปัจจัยอื่น ๆ

กำหนดเส้นทางและเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย

นำเข้าไฟล์เส้นทางตั้งค่าล่วงหน้าของคุณ (รูปแบบ GPX*) ไปยัง Galaxy Watch เพื่อเดินตามเส้นทาง
* GPX (รูปแบบ GPS Exchange): รูปแบบไฟล์ทั่วไปที่ประกอบไปด้วยข้อมูลสถานที่และข้อมูลตัวเลือกอย่างระดับความสูง เวลาและข้อมูลอื่น ๆ

สมาร์ทโฟน Galaxy และ Galaxy Watch แสดงผลฟีเจอร์เส้นทาง GPX มีผู้ชายคนหนึ่งที่สวมชุดปั่นจักรยานปั่นจักรยานอยู่หลังสมาร์ทโฟนและสมาร์ทวอตช์ สมาร์ทโฟน Galaxy และ Galaxy Watch แสดงผลฟีเจอร์เส้นทาง GPX มีผู้ชายคนหนึ่งที่สวมชุดปั่นจักรยานปั่นจักรยานอยู่หลังสมาร์ทโฟนและสมาร์ทวอตช์
  • มีให้เมื่อนำเข้าไฟล์เส้นทางรูปแบบ GPX สำหรับเดินป่าและปั่นจักรยาน และเมื่อเส้นทางถูกตั้งเป็นเป้าหมายในการตั้งค่าของ Samsung Health
  • **มีให้ใน Galaxy Watch5 Pro เท่านั้น

ทำตามเป้าหมายออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วยองค์ประกอบของร่างกาย

ตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมจากข้อมูลร่างกายโดยดูองค์ประกอบของร่างกาย คุณยังจะได้รับเคล็ดลับต่าง ๆ ซึ่งช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ

  • * มีจุดประสงค์เพื่อสุขภาพที่ดีและการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์ไว้เพื่อตรวจพบ วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์หรือความผิดปกติใด ๆ การวัดใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  • ** มีให้ในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่าเท่านั้น

การนอนหลับเต็มอิ่มเริ่มต้นด้วยพฤติกรรมนอนหลับที่ดี

คุณภาพการนอนหลับโดยรวมนั้นสำคัญพอ ๆ กับจำนวนชั่วโมง ติดตามดูการนอนหลับได้ทั้งคืนพร้อมรับข้อมูลเชิงลึกสำคัญที่ชี้ว่าการนอนหลับของคุณนั้นเป็นอย่างไร
Samsung Health สามารถตั้งเป้าหมายรายวันและให้คำแนะนำได้เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างถูกต้อง

  • * เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาวะทั่วไปเท่านั้น คำแนะนำใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนบุคคลของคุณเท่านั้น ไม่ได้มีจุดประสงค์ไว้เพื่อตรวจพบ วินิจฉัย รักษาอาการทางการแพทย์หรือความผิดปกติด้านการนอนหลับใด ๆ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
  • ** มีให้ใช้งานในซีรีส์ Galaxy Watch4 และรุ่นใหม่กว่า
  • *** ภาพอุปกรณ์และหน้าจอต่าง ๆ เป็นการจำลองเพื่อจุดประสงค์ในการนำเสนอเท่านั้น UX/UI อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวอร์ชันซอฟต์แวร์ รุ่น ภูมิภาค และปัจจัยอื่น ๆ
  • **** หากต้องการบันทึกข้อมูลการกรน ให้สวมนาฬิกาข้อมือขณะที่คุณนอนหลับแล้ววางโทรศัพท์ไว้บนพื้นผิวที่มั่นคงใกล้ ๆ กับศีรษะของคุณ เช่น โต๊ะตรงหัวเตียง โดยหันด้านล่างของโทรศัพท์ไปทางคุณ

ยกระดับชีวิตของคุณ

ทำเป้าหมายได้สำเร็จไปพร้อม ๆ กับเพื่อน ๆ และครอบครัว


ทำตามเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณให้สำเร็จได้แบบสนุก ๆ และมีปฏิสัมพันธ์ต่อกันและกันด้วย Samsung Health จัดการแข่งขันกับเพื่อน ๆ และครอบครัวเพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมและไปสู่เป้าหมายของแต่ละคนได้

สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงชาลเลนจ์แบบกลุ่ม "ใครบ้างที่ซื้อกาแฟ" มีผู้คนที่กำลังออกกำลังกายแสดงอยู่รอบ ๆ สมาร์ทโฟน ผู้หญิงที่ชื่อว่า Adela สวมสมาร์ทวอตช์และวิ่งอยู่ขณะที่ถือขวดน้ำสีส้ม ผู้ชายกับผู้หญิงที่มีชื่อว่า Isabella กับ Danny สวมสมาร์ทวอตช์และยืดเส้นยืดสายก่อนที่จะวิ่ง ผู้ชายที่ร่วมชาลเลนจ์แบบกลุ่มสวมสมาร์ทวอตช์และดื่มน้ำจากขวดน้ำอยู่ สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงชาลเลนจ์แบบกลุ่ม "ใครบ้างที่ซื้อกาแฟ" มีผู้คนที่กำลังออกกำลังกายแสดงอยู่รอบ ๆ สมาร์ทโฟน ผู้หญิงที่ชื่อว่า Adela สวมสมาร์ทวอตช์และวิ่งอยู่ขณะที่ถือขวดน้ำสีส้ม ผู้ชายกับผู้หญิงที่มีชื่อว่า Isabella กับ Danny สวมสมาร์ทวอตช์และยืดเส้นยืดสายก่อนที่จะวิ่ง ผู้ชายที่ร่วมชาลเลนจ์แบบกลุ่มสวมสมาร์ทวอตช์และดื่มน้ำจากขวดน้ำอยู่

เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ

รู้สึกเบื่อหน่ายกับอะไรที่จำเจอยู่รึเปล่า Samsung Health ได้เตรียมวิดีโอของเหล่าโค้ชมืออาชีพไว้ให้แล้ว ที่จะช่วยสอนคุณเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ ๆ ที่รวมไปถึงการยืดกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การฝึกความอึดของร่างกาย และสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย อันจะทำให้คุณรู้สึกกระตือรือร้นที่จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง รับทราบข้อมูลได้แบบเรียลไทม์ได้จากนาฬิกาข้อมือของคุณขณะที่ออกกำลังกาย ซึ่งทำให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรีผ่านหน้าจอได้แล้วในตอนนี้

สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงผลโปรแกรมความแข็งแรงของร่างกายต่าง ๆ พร้อมกับมี Galaxy Watch ที่แสดงผลคำว่า "แพลงก์" และระยะเวลาในการทำอยู่ ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนกับนาฬิกาข้อมือนั้นมีผู้ชายคนหนึ่งที่สวมสมาร์ทวอตช์และกำลังทำท่าแพลงก์อยู่ ขณะที่ดูวิดีโอผู้ฝึกสอนอยู่ในสมาร์ทโฟน สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงผลโปรแกรมความแข็งแรงของร่างกายต่าง ๆ พร้อมกับมี Galaxy Watch ที่แสดงผลคำว่า "แพลงก์" และระยะเวลาในการทำอยู่ ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนกับนาฬิกาข้อมือนั้นมีผู้ชายคนหนึ่งที่สวมสมาร์ทวอตช์และกำลังทำท่าแพลงก์อยู่ ขณะที่ดูวิดีโอผู้ฝึกสอนอยู่ในสมาร์ทโฟน

* จำเป็นต้องสวมใส่ Galaxy Watch ขณะใช้งานโปรแกรมความแข็งแรงของร่างกายใน Samsung Health

ปิดท้ายวันด้วยการนั่งทบทวนอะไรเงียบๆ สักหน่อย

ผ่อนคลายร่างกาย จิดใจ และจิตวิญญาณของคุณ พบกับเครื่องมือการทำสมาธิอันทรงพลังบน สติ ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรเทาความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน ปิดท้ายวันของคุณด้วยการทำสมาธิเงียบๆ และปล่อยใจไปกับเสียงเพลงและเรื่องราวที่จะช่วยปลอบประโลมให้คุณคล้อยไหลไปกับห้วงนิทรา

สมาร์ทโฟน Galaxy กำลังแสดงวิดีโอการเจริญสติ การทำสมาธิ การออกกำลังกายต่าง ๆ อยู่ ที่ด้านหลังสมาร์ทโฟน มีผู้ชายคนหนึ่งนอนผ่อนคลายอยู่ในเปลญวน สมาร์ทโฟน Galaxy กำลังแสดงวิดีโอการเจริญสติ การทำสมาธิ การออกกำลังกายต่าง ๆ อยู่ ที่ด้านหลังสมาร์ทโฟน มีผู้ชายคนหนึ่งนอนผ่อนคลายอยู่ในเปลญวน

* คอนเทนต์บางประเภทอาจก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมและจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบบัญชีของ Calm

ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

สุขภาพของผู้หญิงจะมอบความช่วยเหลือในการติตตามรอบเดือน การจัดการอาการที่เกี่ยวข้อง รวมถึงข้อมูลเชิงลึกและเนื้อหาที่ปรับแต่งมาให้เหมาะกับคุณโดยเพื่อนรู้ใจของคุณ Glow ตอนนี้ Galaxy และอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ พร้อมให้ความช่วยเหลือผู้หญิงทุกคนในทุกก้าวที่เธอเลือกจะเดิน

สมาร์ทโฟน Galaxy และ Galaxy Watch แสดงผลข้อมูลการติดตามประจำเดือนของผู้หญิง ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนและนาฬิกาข้อมือ มีผู้หญิงคนหนึ่งยิ้มและผ่อนคลายอยู่บนโซฟาพร้อมกับหลับตาอยู่ สมาร์ทโฟน Galaxy และ Galaxy Watch แสดงผลข้อมูลการติดตามประจำเดือนของผู้หญิง ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนและนาฬิกาข้อมือ มีผู้หญิงคนหนึ่งยิ้มและผ่อนคลายอยู่บนโซฟาพร้อมกับหลับตาอยู่

สุขภาพขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกิน

สร้างอุปนิสัยการทานอาหารที่ดีด้วยการบันทึกข้อมูลมื้ออหารและของว่างในแต่ละวันด้วย Samsung Health เผยพฤติกรรมการรับประทานที่อิงตามการบริโภควิตามินและสารอาหารของคุณในแต่ละวัน พร้อมพัฒนาการรับประทานอาหารให้สมดุลยิ่งขึ้น

สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงผลปริมาณแคลอรีที่บริโภคเข้าไปของวัน ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนนั้นมีอาหารเช้าที่ประกอบไปด้วยไข่ ขนมปังปิ้ง และอะโวคาโด ที่รายล้อมไปด้วยเค้กเบอร์รี กาแฟ และขนมปังปิ้งหน้าแซลมอน ไข่เบเนดิกต์ กับอะโวคาโด สมาร์ทโฟน Galaxy แสดงผลปริมาณแคลอรีที่บริโภคเข้าไปของวัน ที่ด้านหลังของสมาร์ทโฟนนั้นมีอาหารเช้าที่ประกอบไปด้วยไข่ ขนมปังปิ้ง และอะโวคาโด ที่รายล้อมไปด้วยเค้กเบอร์รี กาแฟ และขนมปังปิ้งหน้าแซลมอน ไข่เบเนดิกต์ กับอะโวคาโด

เข้ากันได้เป็นอย่างดี

ใช้ชีวิตให้สมาร์ทกว่าเดิมด้วย Galaxy ที่จะตามคุณทันอยู่เสมอ

วิธีใช้

วิธีง่าย ๆ ในการใช้ Samsung Health

รักษาข้อมูลให้ปลอดภัยด้วย Samsung Knox

ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของจะได้รับการจัดเก็บอย่างปลอดภัยด้วย Samsung Knox

โฟลเดอร์สีเขียวฟ้าที่มีไอคอนโล่ความปลอดภัยของ Knox อยู่ และมีข้อความ "Secured by Knox" โฟลเดอร์สีเขียวฟ้าที่มีไอคอนโล่ความปลอดภัยของ Knox อยู่ และมีข้อความ "Secured by Knox"
  • * บริการ คุณลักษณะ ความสามารถในการใช้งาน คอนเทนต์ ยูสเซอร์อินเทอร์เฟซและประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ ณ ที่นี้อาจเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ และความพร้อมในการให้บริการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ/ภูมิภาค รุ่นของอุปกรณ์ และเวอร์ชันของระบบปฏิบัติการ บริการแบบชำระเงินสามารถให้บริการได้หลังจากที่ทำการชำระเงิน
  • * ภาพอุปกรณ์และหน้าจอต่าง ๆ เป็นการจำลองเพื่อจุดประสงค์ในการนำเสนอเท่านั้น