Cách đeo các thiết bị đồng hồ thông minh

Để đo nhịp tim chính xác hơn với các thiết bị Đồng hồ thông minh, hãy nhớ đeo thiết bị vừa vặn quanh cổ tay bạn.

Cách đeo thiết bị

• Khi bạn kích hoạt tính năng theo dõi nhịp tim tự động, hoặc khi bạn bắt đầu sử dụng tính năng luyện tập, thiết bị đeo sẽ tự động theo dõi nhịp tim của bạn. Khi đo nhịp tim, đeo thiết bị vào tay như hình minh họa bên trên.
• Nếu bạn đeo thiết bị quá chặt, có thể xảy ra hiện tượng kích ứng da nhưng nếu bạn đeo quá lỏng, dây có thể cọ vào da gây khó chịu.
• Độ chính xác của cảm biến nhịp tim có thể giảm đi tùy vào điều kiện và môi trường đo.
• Chỉ sử dụng tính năng đo nhịp tim để đo nhịp tim của bạn.
• Nhiệt độ môi trường thấp có thể ảnh hưởng đến kết quả đo; trong mùa đông hay ở nơi thời tiết lạnh, hãy giữ ấm khi tiến hành đo nhịp tim.
• Hút thuốc hay uống rượu trước khi đo có thể làm nhịp tim của bạn trở nên bất thường.
• Không nói chuyện, ngáp hay hít thở sâu khi đang đo nhịp tim. Làm vậy sẽ khiến kết quả đo không chính xác.
• Vì cảm biến nhịp tim sử dụng ánh sáng để kiểm tra nhịp tim, độ chính xác có thể thay đổi tùy vào các yếu tố vật lý tác động đến hấp thụ và phản xạ ánh sáng, như tuần hoàn máu/huyết áp, điều kiện da và vị trí, mức độ tập trung của mạch máu. Thêm vào đó, nếu nhịp tim của bạn quá cao hay thấp, kết quả đo sẽ không chính  xác.
• Người dùng có cổ tay nhỏ có thể sẽ nhận kết quả đo không chính xác do thiết bị bị lỏng làm cho ánh sáng phản chiếu không đồng đều. Nếu đo nhịp tim không hoạt động, điều chỉnh vị trí cảm biến trên cổ tay bạn hoặc đeo ngược vào trong cổ tay sao cho cảm biến tiếp xúc với da của bạn.
• Nếu cảm biến nhịp tim bị bẩn, hãy lau cảm biến và thử lại. Bất kỳ vật cản nào giữa dây đeo và cổ tay bạn như lông, bụi bẩn hay các vật khác có thể ngăn ánh sáng phản chiếu đồng đều. Vui lòng đảm bảo bạn đã làm sạch các vật cản trước khi sử dụng thiết bị.
• Khi có vật nào chạm vào mặt lưng của thiết bị, thiết bị đeo của bạn có thể nhận biết sai là bạn đang đeo nó trên tay.
• Nếu thiết bị không nhận thấy chuyển động nào xảy ra trong hơn 10 phút, thiết bị sẽ hiểu là bạn đang không đeo nó trên tay.