Como se adaptar ao novo mundo
do trabalho híbrido e manter a mente sã
Enquanto você alterna entre o escritório e o trabalho em casa, veja como estabelecer um equilíbrio saudável e feliz entre vida pessoal e profissional no ano novo.
Mesmo que o trabalho remoto tenha chegado para ficar, 2022 parece ser o ano em que finalmente voltaremos ao escritório. Então, à medida que voltamos, como encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, mantendo alguns dos confortos de trabalhar em casa? E como podemos aproveitar ao máximo nossos dias no escritório? Aqui estão cinco de nossas dicas favoritas para se adaptar à vida na nova realidade híbrida de trabalho em casa.
Reajuste o que você não gostou na vida no escritório
É verdade que há aspectos negativos de voltar ao escritório, mas todos sabemos que ficar preso em casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, também não é divertido. Reserve um momento para voltar e identificar suas ansiedades sobre a volta e tente reajustá-las. Se você odiava o trânsito antes da pandemia, tente pensar nisso como um “tempo para você” para acompanhar seus programas favoritos no Galaxy Z Fold3 5G. Ou talvez voltar para reuniões presenciais seja uma desculpa para ousar no estilo pessoal, experimentando novos visuais. Você poderia até pensar em ir ao escritório como uma oportunidade de experimentar um novo restaurante no almoço todos os dias. Depois de dois anos, você absorveu algumas dicas de trabalho em casa. Agora você pode aplicar as mesmas estratégias para dividir o dia e trabalhar no escritório.
Faça com que ir ao escritório seja um evento social
Se há algo que você sentiu falta do escritório, provavelmente são seus colegas de trabalho e as interações sociais espontâneas que acontecem quando você vê pessoas todos os dias. Então, quando você for ao escritório, veja como uma desculpa para encontrar as pessoas. Marque pelo menos uma reunião presencial toda vez que estiver no escritório e não tenha medo de marcar um café ou almoço. Voltando à nossa primeira dica, você poderia até mesmo encontrar as pessoas naquele novo restaurante que prometeu a si mesmo que experimentaria.
Isole-se com música ou silêncio
Depois de tantos meses no silêncio relativo do seu escritório em casa, você pode se distrair com a agitação de trabalhar perto de outras pessoas. Então, adote a tecnologia e invista em um par de fones de ouvido com cancelamento de ruído como o Galaxy Buds2. Mesmo que você não goste de ouvir música ou podcasts enquanto trabalha, o recurso Active Noise Cancelling pode ser ativado para fazer com que até mesmo o local de trabalho mais movimentado pareça relativamente tranquilo.
Habitue-se a “caminhar e falar” em reuniões
Não importa onde você esteja trabalhando, não caia no hábito de sentar-se a uma mesa o dia todo. Os hábitos sedentários, afinal de contas, podem estar ligados a todos os tipos de problemas de saúde física e mental no futuro. Em vez disso, exercite-se e faça suas reuniões menos extenuantes em teleconferências enquanto caminha pelo parque, toma um café em uma cafeteria do bairro ou passeia pelo quarteirão. Você pode até combinar isso com a segunda dica e levar um colega junto. Não importa como você realiza suas reuniões na caminhada, não se esqueça de usar seu Galaxy Watch4 para obter crédito por seus passos.
Crie um terceiro espaço de trabalho
O trabalho híbrido não é apenas uma escolha entre sua casa e seu escritório. Para fazer essa modalidade bem, você pode — e deve — se sentir à vontade para trabalhar em qualquer lugar. Encontre um lugar como uma cafeteria ensolarada, um parque com Wi-Fi, um quintal sombreado ou qualquer outro lugar onde você goste e trabalhe algumas horas lá. Ou vá na outra direção e fique à frente da curva tornando-se um explorador metaverso. Com tantas empresas trabalhando duro agora para tornar o escritório metaverso a próxima grande novidade, experimente um de seus produtos ou até mesmo faça uma reunião em um local de encontro de avatares 3D como o Zepeto para se preparar para a próxima fronteira do trabalho, mantendo a novidade e a diversão.
Pronto para melhorar sua vida profissional híbrida?
Aqui estão as ferramentas de que você precisa para fazer isso corretamente.
Galaxy Z Fold3 5G
Galaxy Watch4
Galaxy Buds2
