Hvad er Samsung Health?

Samsung Health er en betalingsfri sundheds- og træningsapp, som hjælper dig med at holde styr på din aktivitet, søvn, kost og generelle sundhed – direkte på mobilen. Appen, som tidligere hed S-Health, er tilgængelig til både Android og iPhone og fungerer sammen med Samsungs smartwatches og andre sundhedsprodukter

Hvad kan man bruge Samsung Health til?

Samsung Health-appen hjælper dig med at få et komplet overblik over din sundhed – og her taler vi ikke kun om, hvor meget du bevæger dig.
Appen indsamler data fra din telefon, dit Galaxy smartwatch og andre tilsluttede enheder for at vise, hvordan du sover, hvor meget du bevæger dig i løbet af dagen, og hvordan du i det hele taget har det.
Du kan nemt synkronisere Samsung Health med andre apps, smartwatches og tilmed visse Samsung Smart TV'er.

Med Samsung Health kan du registrere og måle:

- Din daglige aktivitet, træning og bevægelse
- Søvnkvalitet og søvnmønster
- Syremætning i blodet (SpO₂)
- Puls og blodtryk
- Vægt og kropssammensætning
- Mad og væskeindtag (herunder kalorietælling)
- Stressniveauer og mindfulness

Du kan også forbinde appen til tilbehør som blodtryksmålere, cykelcomputere og fitnessarmbånd for at opnå en endnu mere detaljeret sundhedsanalyse.
Kort sagt: Samsung Health er ikke blot en træningsapp – det er din personlige sundhedsassistent i lommeformat.

Aktivitetsmåling i Samsung Health

Med Samsung Health kan du nemt holde styr på al din træning og aktivitet – fra motion i hverdagen til mere intensive træningspas. Appen udregner dit kalorieforbrug og hjælper dig med at se dine fremskridt over tid.
Uanset om du løber, svømmer, cykler, bokser eller dyrker yoga, så registrerer Samsung Health-appen dine bevægelser med hjælp fra biometriske data og tilsluttede enheder som Galaxy Watch8 eller Galaxy Watch Ultra.

Appen viser:
- Rute og tempo
- Træningsvarighed
- Kalorieforbrug
- Trin og puls

Al data gemmes i appen, så du kan følge din udvikling dag for dag. Perfekt til dig, som gerne vil have mere ud af hvert enkelt træningspas, uanset niveau.

Trænings- og sundhedsprogram i Samsung Health

Vi kender alt til at hænge fast i den samme træningsrutine, men Samsung Health-appen hjælper dig med at tage træningen til næste niveau.
Appen indeholder indbyggede træningsprogrammer og wellness-øvelser, som du kan følge direkte på mobilen eller på dit Galaxy smartwatch.

Fitnessprogram
Du kan vælge mellem flere forskellige programmer, bl.a.:

- Balance- og bevægelighedstræning
- Udholdenhedstræning
- Vægttabsprogram

Programmet tilpasses efter dit niveau og dine mål og viser tydeligt, hvordan du udvikler dig over tid.

Mindfulness og restitution
Samsung Health tilbyder også afslapnings- og meditationsprogrammer for at mindske stress og forbedre søvnkvaliteten.
Gennem samarbejde med Calm-appen kan du lytte til beroligende musik, guidede meditationer eller lave åndedrætsøvelser – perfekt efter en lang dag.

Synkronisér med dine favoritapps
For en komplet træningsoplevelse kan du forbinde Samsung Health med populære apps som Strava og Technogym.
Alle dine data samles på ét sted for at give et helhedsbillede af din sundhed og dine præstationer.

Mad- og væskeindtag i Samsung Health

At holde styr på, hvad du spiser og drikker i løbet af dagen, har aldrig været nemmere.

Med Samsung Health-appen kan du registrere hovedmåltider, mellemmåltider, vand og endda koffeinindtag direkte på mobilen.
Appen hjælper dig med at forstå din kost bedre ved at vise kalorier, vitaminer og næringsindhold i dét, du indtager.
Du kan også se makronæringsindhold – altså hvor meget protein, kulhydrater og fedt hvert måltid indeholder.

Så her kan Samsung Health hjælpe dig med at spise bedre
• Registrér alt fra morgenmad til aftensmad
• Hold øje med, hvor meget vand du drikker hver dag
• Hold dit kalorieindtag op mod dine træningsmål
• Hold styr på næringsbalancen i dine måltider

Når du registrerer din mad hver dag, bliver det nemmere at etablere sunde spisevaner og finde balancen mellem energi og restitution.

Kroppssammansättning i Samsung Health

Med et Galaxy smartwatch som Galaxy Watch8 eller Galaxy Watch Ultra kan du nemt måle din kropssammensætning direkte fra håndleddet.
Ved at indtaste grundlæggende oplysninger om dig selv, såsom højde, vægt og alder, kan uret analysere følgende punkter:

- Fedtprocent
- Muskelmasse
- Væskeniveauer
- BMI

Alle resultater gemmes automatisk i Samsung Health-appen, hvor du kan følge forandring over tid og se, hvordan din træning og livsstil påvirker kroppen.
Denne funktion gør Samsung Health til mere end bare en træningsapp. Det er et værktøj til at forstå og gå i dybden med din sundhed.

Søvnanalyse i Samsung Health

Søvn er afgørende for din sundhed, og Samsung Health-appen hjælper dig med at forstå, hvordan du rent faktisk sover. Med valget af et Galaxy Watch8 eller Galaxy Watch Ultra kan du i detaljer holde øje med, hvordan du har sovet.

Appen registrerer:
- Søvnfaser (let, dyb, REM)
- Iltmætning i blodet (SpO₂)
- Snorkemønster og bevægelser

Når du vågner, får du en detaljeret søvnrapport i Samsung Health med indsigter og tips, som hjælper dig med at forbedre søvnkvaliteten.
Vidste du? Appen kan også tildele personlige søvnpoint baseret på, hvor længe og hvor dybt du sover – det er perfekt til at etablere bedre søvnrutiner.

Cyklussporing i Samsung Health

For dig, som menstruerer, tilbyder Samsung Health en tryg og nem funktion til at følge din menstruationscyklus.
Appen samarbejder med Glow, en anerkendt sundhedsplatform, der giver dig en detaljeret oversigt over din cyklus og dit velbefindende.

Du kan:
- Se, hvor du befinder dig i din cyklus
- Få forudsigelser for forventet ægløsning og fertilitet
- Skrive i loggen om symptomer eller humør
- Spore eventuelle uregelmæssigheder over tid

Samsung Health-appen kan også tage hensyn til præventionsmidler og justere prognoser derefter.
Alle data gemmes sikkert på din enhed, så du har fuld kontrol over dine oplysninger.

Kompatible enheder til Samsung Health


Samsung Health virker bedst, når du forbinder den til andre Samsung-enheder. På den måde får du et komplet billede af din sundhed og aktivitet i realtid.
Enheder, som fungerer med Samsung Health:
- Galaxy Watch8 og Galaxy Watch Ultra
- Galaxy Watch7
- Galaxy Watch6 og Watch6 Classic
- Galaxy Buds – til at måle puls og stressniveauer under træning
- Udvalgte Samsung Smart TV'er – gør det muligt at følge træningspasset på en stor skærm

Appen kan også forbindes til blodtryksmålere, cykelcomputere og fitnessarmbånd for at få mere præcise sundhedsdata.
Hvis du har problemer med at forbinde dine enheder, kan du få hjælp direkte via Samsung Members-appen-appen, som er præinstalleret på de fleste Galaxy-enheder.
Her kan du stille spørgsmål, rapportere fejl og få personlig support fra Samsung.

Virker Samsung Health på andre telefoner?

Ja! Du behøver ikke have en Samsung telefon for at bruge Samsung Health.
Appen virker på mange Android-mobiler (som Google og Huawei) samt iPhone.

Sådan downloader du Samsung Health

- Til Android: Åbn Google Play Store og søg efter Samsung Health
- Til iPhone: Åbn App Store og download Samsung Health

Visse funktioner kan variere afhængigt af, hvilken telefon, du anvender, men du kan stadig:
- Registrere aktivitet, søvn og stress
- Registrere måltider og vandindtag
- Synkronisere med Galaxy watches og andet tilbehør

Samsung Health på Smart TV

Vidste du, at du kan bruge Samsung Health direkte på dit Samsung Smart TV?
Det gør det nemt at følge træningspas, meditations- eller udstrækningsøvelser direkte på en stor skærm, perfekt til hjemmetræning.
Sådan installerer du Samsung Health på dit TV

1. Sørg for, at du er logget ind på din Samsung-konto på TV'et
2. Gå til Apps i menuen
3. Søg efter Samsung Health
4. Installér appen på dit TV

Når appen er installeret, kan du synkronisere dit Galaxy Watch og Samsung Health-appen på mobilen, således at din aktivitet bliver registreret, når du træner foran TV'et.

Understøttede Samsung TV-modeller:
- Neo QLED 8K
- Neo QLED 4K
- QLED 4K
- The Frame

Bemærk: Samsung Health kræver, at dit TV har den nyeste software installeret. Hvis du oplever problemer, så tjek opdateringer under Indstillinger → Support → Softwareopdatering.

Samsung Health Stress Tracker

Alle oplever stress fra tid til anden – men med Samsung Health kan du nemt holde styr på dit stressniveau og finde balancen i hverdagen.
Den indbyggede Stress Tracker-funktion måler dit stressniveau i realtid baseret på pulsdata og åndedrætsmønster.
Forbind dit Galaxy Watch8 eller Galaxy Watch Ultra til appen for at få præcise målinger direkte på håndleddet.

Appen viser:
- Dit aktuelle stressniveau
- Forandringer over tid
- Anbefalinger til åndedrætsøvelser og mindfulness

Når du føler dig stresset, kan Samsung Health-appen guide dig gennem nemme åndedrætsøvelser for at sænke pulsen og berolige sindet – og du behøver ikke gå ud af appen

Ofte stillede spørgsmål og svar

  • Hvilken Samsung-telefon passer bedst til mig?

    Hvilken Samsung-telefon der er bedst til dig, afhænger af dine behov og dit budget. Hvis du f.eks. er på udkig efter den kraftigste og mest alsidige telefon, skal du se nærmere på topmodellerne i Galaxy S-serien. Her finder du den storslåede Galaxy S25 Ultra med en utrolig samling kameraer, en kraftig processor og et batteri, der holder længe. Hvis du vil have en af vores bedste foldbare smartphones, står valget mellem Galaxy Z Fold7 og Galaxy Z Flip7. Og hvis du søger en mere prisvenlig Samsung-telefon, der stadig har fantastiske funktioner, er Galaxy A56 5G – som er en del af Galaxy A-serien – et rigtig godt valg.

  • En smartphone er nærmest en minicomputer, du kan have i lommen. Den kombinerer en traditionel mobiltelefons muligheder med mere avancerede funktioner som internetadgang, multimedieapps og interaktiv touchskærm. Med en Samsung Galaxy-smartphone kan du foretage opkald, sende e-mails, tage billeder, optage videoer, spille, surfe på nettet og meget mere.

  • Når du skal vælge en Samsung-telefon, skal du overveje, hvad dit der er inden for dit budget, og hvilke egenskaber der er vigtigst for dig, f.eks. skærmstørrelse, kamerakvalitet og batteritid. Det hjælper dig med at finde ud af, hvilken Galaxy-telefonserie der passer til dig. Det er f.eks. i Galaxy S-serien, du finder vores topmodeller af førsteklasses smartphones med de bedste specifikationer over hele linjen. Hvis du er på udkig efter en banebrydende foldbar enhed, skal du se nærmere på Galaxy Z-serien. Og hvis du vil have flot design til en mere overkommelig pris, skal du udforske mulighederne i Galaxy A-serien. Du kan læse mere om, hvad der kendetegner de forskellige Galaxy-serier, i vores vejledning med en gennemgang af Samsungs telefonserier.

  • En smartphone uden binding leveres uden simkort og sælges ulåst. Det betyder, at du frit kan vælge det mobilselskab og det abonnement, der bedst opfylder dine behov med hensyn til taletid, data og tilgængelighed. Hvis du vælger en Samsung-smartphone uden binding, betaler du kun for telefonen, ikke for et abonnement.

  • Telefonerne i Samsung Galaxy A-serien er udviklet til at være brugervenlige og lettilgængelige for alle. Galaxy A55 5G har f.eks. en stor skærm på 6,4", en brugervenlig grænseflade, et alsidigt udvalg af kameraer og et batteri, der holder længe. Den understøtter også 5G-netværket og hurtig opladning. Læs mere om telefonerne i .

  • Ja. Alle Samsungs smartphones benytter effektiv, højteknologisk Android-software. Hvorfor Android? I sidste ende giver Android dig mulighed for at gøre mere med din Samsung-smartphone. Uanset om du gerne vil kunne synkronisere med andre Galaxy-enheder, tilpasse dine appoplysninger eller indrette din telefon, som du vil, giver Android-operativsystemet dig mulighed for alt det og meget mere.
Tilbage til købsguiden