Ukur komposisi tubuh Anda dengan Galaxy Watch4

Tanggal Update Terakhir : 2021-08-14

Sejauh ini, jam tangan pintar Galaxy telah membuat banyak kemajuan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Seri Galaxy Watch4 memiliki sensor yang lebih canggih untuk menganalisis tubuh Anda secara lebih akurat. Secara khusus, sensor Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) baru memungkinkan Anda mengukur lemak tubuh dan bahkan otot rangka Anda. Ikuti panduan di bawah ini untuk mengukur komposisi tubuh Galaxy Anda.

Sebelum Anda mencoba rekomendasi di bawah, pastikan untuk memeriksa apakah perangkat lunak perangkat Anda dan aplikasi terkait telah diperbarui ke versi terbaru. Untuk memperbarui perangkat lunak perangkat seluler Anda, ikuti langkah-langkah berikut:

Langkah 1. Buka Pengaturan > Pembaruan perangkat lunak.

Langkah 2. Ketuk Unduh dan instal.

Langkah 3. Ikuti petunjuk di layar.

Pahami tubuh Anda dengan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)

watch4 body composition

Biasanya ditemukan pada timbangan pintar, sensor Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) dapat mengukur komposisi tubuh Anda, seperti massa otot rangka atau massa lemak. Sensor mengirimkan arus mikro ke tubuh untuk mengukur jumlah otot, lemak, dan air dalam tubuh. Meskipun tidak berbahaya bagi manusia, jangan mengukur komposisi tubuh Anda jika Anda sedang hamil.

Seri Galaxy Watch4 dapat memeriksa kondisi tubuh Anda saat ini dalam waktu 15 detik dengan satu sentuhan.

Waspadai kondisi berikut sebelum mengukur komposisi tubuh Anda

Anda bisa mendapatkan hasil komposisi tubuh yang lebih akurat dengan mengikuti kondisi pengukuran berikut:

  • Ukur pada waktu yang sama (disarankan untuk mengukur di pagi hari).
  • Ukur dengan perut kosong.
  • Ukur setelah pergi ke kamar mandi.
  • Ukur kapan Anda tidak sedang menstruasi.
  • Ukur sebelum melakukan aktivitas yang menyebabkan suhu tubuh Anda naik, seperti berolahraga, mandi, atau pergi ke sauna.
  • Ukur setelah mengeluarkan benda logam dari tubuh Anda, seperti kalung.

Bagaimana mengukur komposisi tubuh Anda?

Untuk mengukur komposisi tubuh Anda, ikuti langkah-langkah di bawah ini.

watch4 measure step1 watch4 measure step1

Langkah 1. Ketuk Samsung Health pada layar Aplikasi.

watch4 measure step2 watch4 measure step2

Langkah 2. Ketuk Body composition.

watch4 measure step3 watch4 measure step3

Langkah 3. Ketuk Measure.

watch4 measure step4 watch4 measure step4

Langkah 4. Masukkan berat badan Anda dan ketuk Confirm.

watch4 measure step5 watch4 measure step5

Langkah 5. Letakkan jari tengah dan jari manis Anda pada tombol Home dan Back untuk mulai mengukur komposisi tubuh Anda.

watch4 measure step6 watch4 measure step6

Langkah 6. Periksa hasil komposisi tubuh yang diukur di layar.

Catatan: Jika Anda mengukur komposisi tubuh untuk pertama kalinya, Anda harus memasukkan tinggi badan dan jenis kelamin Anda. Anda juga dapat melihat cara mengukurnya secara detail di layar dengan mengetuk Cara mengukur.

Untuk melihat informasi tambahan, yang terkait dengan komposisi tubuh, gunakan bezel atau geser layar ke atas atau ke bawah.

Postur pengukuran yang benar

  • Letakkan kedua lengan Anda setinggi dada, sehingga ketiak Anda terbuka tanpa bersentuhan dengan tubuh Anda.
  • Jangan biarkan dua jari yang ditempatkan pada tombol Home dan Back saling bersentuhan. Juga jangan menyentuh bagian lain dari Arloji Anda dengan jari Anda kecuali tombol.
  • Tetap stabil dan jangan bergerak untuk hasil pengukuran yang akurat.
  • Sinyal mungkin mengalami gangguan saat jari Anda kering. Dalam hal ini, ukur komposisi tubuh Anda setelah mengoleskan toner atau lotion untuk membuat kulit jari Anda lembab.
  • Bersihkan bagian belakang Jam tangan sebelum mengukur untuk hasil pengukuran yang akurat.

Catatan:

  • Pengukuran dimaksudkan untuk tujuan kesehatan dan kebugaran umum saja. Tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam deteksi, diagnosis, pengobatan kondisi medis atau penyakit apa pun. Pengukuran hanya untuk referensi pribadi Anda. Silakan berkonsultasi dengan profesional medis untuk saran.
  • Jangan mengukur apakah Anda memiliki alat pacu jantung, defibrillator, atau perangkat medis elektronik lainnya yang ditanamkan di dalam tubuh Anda.
  • Jangan mengukur jika Anda sedang hamil.
  • Hasil pengukuran mungkin tidak akurat jika Anda berusia di bawah 20 tahun.
  • Tangkapan layar dan menu perangkat dapat bervariasi tergantung pada versi perangkat lunak, negara, atau wilayah.

Cara menggunakan aplikasi Samsung Members

Jika Anda mengalami kesulitan pada ponsel, tablet, atau wearable Samsung, Anda dapat mengirimkan pertanyaan kepada kami di aplikasi Samsung Members. Cari tahu lebih lanjut tentang mengirimkan laporan kesalahan.

Terima kasih atas tanggapan Anda

RC01_Static Content