La frequenza di aggiornamento si misura in Hertz (Hz), che indicano quante volte al secondo lo schermo aggiorna l'immagine. Un monitor da 120 Hz, ad esempio, aggiorna l'immagine 120 volte al secondo. Le frequenze di aggiornamento più comuni sono 60 Hz, 120 Hz, 144 Hz, 240 Hz e 360 Hz. Un numero più elevato indica transizioni più fluide e meno sfocature, soprattutto quando si visualizzano contenuti in rapido movimento.

• 144 Hz e superiore:

Sebbene le frequenze di aggiornamento più elevate in questa fascia siano vantaggiose soprattutto per il gaming, si rivelano utili anche per l’editing video e i professionisti della grafica in movimento, offrendo anteprime più fluide e riducendo potenzialmente l'affaticamento oculare in caso di uso prolungato.

• Da 75 Hz a 120 Hz:

I monitor di questa fascia offrono movimenti più fluidi e possono essere utili per attività come la progettazione grafica e la riproduzione video, soprattutto nel caso di contenuti ricchi di azione. La maggiore frequenza di aggiornamento può rendere le interazioni più reattive.

• 60 Hz:

È la frequenza di aggiornamento standard per la maggior parte dei monitor, adatta alle attività quotidiane come navigazione sul web, posta elettronica, editing di documenti e streaming video occasionale. Offre prestazioni adeguate per l'uso generico.

Per i gamer, una frequenza di aggiornamento elevata può risultare decisiva. I monitor con frequenza di aggiornamento più elevata garantiscono un movimento più fluido e un'esperienza di gioco più realistica, soprattutto nei generi più veloci come i giochi di corse e di combattimento e nei giochi di simulazione che riproducono accuratamente ambienti del mondo reale. Una frequenza di aggiornamento più elevata riduce l'effetto mosso o e permette un'esperienza di gioco più fluida, garantendo ai giocatori un'esperienza di gioco più realistica e un vantaggio competitivo.

Oltre a immagini più fluide, la frequenza di aggiornamento più elevata migliora la reattività di gioco, fondamentale nei giochi in cui reagire rapidamente può fare la differenza. Aspetto particolarmente importante per i gamer competitivi che giocano a titoli in cui contano anche i millisecondi. Generi come gli sparatutto in prima persona (FPS), gli sport e i giochi di combattimento si basano molto sulla rapidità di reazione dei giocatori. Un monitor con frequenza di aggiornamento di 144 Hz o superiore aggiorna il display più di frequente, consentendo di vedere l'azione con più rapidità e nitidezza. Si può così reagire più velocemente durante il gioco, e gli input sono più immediati.

Uno dei progressi più interessanti nel campo della tecnologia della frequenza di aggiornamento è la frequenza di aggiornamento variabile (VRR). Tecnologie come G-Sync (di NVIDIA) e FreeSync (di AMD) regolano dinamicamente la frequenza di aggiornamento del monitor per adattarla ai fotogrammi al secondo forniti dalla GPU. Ciò aiuta a eliminare il tearing e lo stuttering dello schermo, rendendo più fluida l'esperienza di gioco.

Il VRR è particolarmente vantaggioso quando la frequenza dei fotogrammi dei contenuti varia a causa della fluttuazione dell'output della GPU nei giochi o delle differenze nella frequenza dei fotogrammi video. Allineando la frequenza di aggiornamento del monitor alla frequenza dei fotogrammi del contenuto visualizzato, il VRR garantisce un'esperienza visiva senza interruzioni o artefatti visivi, quali il tearing o lo stuttering dello schermo.