Come misurare la composizione corporea, la frequenza cardiaca, lo stress e l'ossigeno nel sangue sulla serie Galaxy Watch
Il tuo Samsung Galaxy Watch ti consente di monitorare importanti parametri di salute direttamente dal polso, tra cui la composizione corporea, la frequenza cardiaca, i livelli di stress e l'ossigeno nel sangue. Il monitoraggio di questi dati ti aiuta a comprendere meglio il tuo benessere fisico e a ottimizzare le tue routine quotidiane di fitness. Scopri come misurare accuratamente ciascun parametro di salute seguendo i passaggi riportati di seguito.
Nota:
- L'applicazione di ciascuna funzione può variare a seconda del modello di Galaxy Watch.
- Per ulteriori informazioni sulla funzione, consulta la guida utente per ciascun modello.
- Le funzionalità supportate possono variare a seconda del Paese o della regione.
È possibile misurare la composizione corporea, come la massa muscolare scheletrica e il grasso corporeo. L'analisi della resistenza bioelettrica misura la composizione corporea facendo passare correnti microscopiche nel corpo umano e variando i valori di resistenza in base alla differenza tra il flusso di corrente nel grasso e nei muscoli.
Nota: Questa funzione è disponibile solo per finalità di assistenza sanitaria, pertanto non utilizzarla per scopi medici quali la diagnosi, il trattamento e la prevenzione di malattie.
Come misurare la composizione corporea
Passaggio 1. Nella schermata Applicazioni del Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Composizione corporea.
Passaggio 3. Tocca Misura.
Passaggio 4. Seleziona il genere.
Passaggio 5. Imposta la tua altezza > Tocca Fatto.
Passaggio 6. Imposta il tuo peso > Tocca Fatto.
Passaggio 7. Leggi l'esclusione di responsabilità > Tocca Come misurare.
Passaggio 8. Seguire le istruzioni di misurazione.
Passaggio 9. Tocca OK.
Passaggio 10. Controlla i risultati della misurazione.
Nota:
- Quando si misura la composizione corporea, è possibile misurarla con un altro dito anziché con il dito indicato, ma l'errore nel valore del risultato potrebbe aumentare. Seguire le istruzioni per effettuare la misurazione nella posizione corretta.
- Se la composizione corporea non è nella posizione corretta durante la misurazione, la misurazione potrebbe non essere accurata oppure il risultato potrebbe contenere errori.
Precauzioni per la misurazione del grasso corporeo
- Questa funzione è disponibile solo per scopi di assistenza sanitaria, pertanto non utilizzarla per scopi medici quali la diagnosi, il trattamento e la prevenzione di malattie.
- Non misurare la composizione corporea se utilizzi un pacemaker o un defibrillatore impiantabile oppure se hai qualsiasi altro dispositivo elettronico impiantato nel corpo.
- Durante la misurazione della composizione corporea, una bassa corrente attraversa il corpo. Questa è considerata innocua per il corpo umano, ma per prevenire rischi, non misurare la composizione corporea durante la gravidanza.
- Per una misurazione accurata, evita le ossa del polso e solleva l'orologio verso il gomito, facendolo aderire saldamente al polso. A differenza degli analizzatori professionali della composizione corporea, gli orologi indossati al polso misurano la composizione corporea della parte superiore del corpo per stimare la composizione corporea complessiva e visualizzare i risultati.
- Nei seguenti casi, i risultati della misurazione della composizione corporea potrebbero non essere accurati.
- Quando i componenti della parte superiore e inferiore del corpo sono gravemente sbilanciati
- In caso di grave obesità
- Quando la massa muscolare è molto elevata
Sul Galaxy Watch, puoi scegliere tra tre opzioni: Misura in modo continuo, Ogni 10 minuti o Solo manuale.
Configurazione del metodo di misurazione della frequenza cardiaca
Passaggio 1. Dalla schermata App del tuo Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Frequenza cardiaca.
Passaggio 3. Tocca Impostaz..
Passaggio 4. Impostare il ciclo di misurazione desiderato.
Come misurare manualmente la frequenza cardiaca
Passaggio 1. Nella schermata App del Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Frequenza cardiaca.
Passaggio 3. Tocca Misura.
Passaggio 4. Attendi il completamento della misurazione e controlla i risultati.
Precauzioni per la misurazione della frequenza cardiaca
- Riposare per 5 minuti prima di iniziare la misurazione.
- Se la misurazione differisce significativamente dal valore previsto, riposare e misurare nuovamente 30 minuti dopo.
- Durante l'inverno o in caso di clima freddo, riscaldare il corpo prima di effettuare la misurazione.
- Dopo aver fumato o bevuto, la frequenza cardiaca potrebbe accelerare e le letture potrebbero apparire diverse dal solito.
- Parlare, sbadigliare o fare respiri profondi durante la misurazione potrebbe causare un'imprecisione della misurazione.
- A seconda dei movimenti, delle condizioni fisiologiche, dell'ambiente di misurazione e delle condizioni circostanti, i valori della frequenza cardiaca misurati potrebbero non essere accurati.
- Se la misurazione della frequenza cardiaca non funziona correttamente, controllare la posizione dell'orologio sul polso e assicurarsi che non vi siano ostacoli che bloccano il sensore.
Misurazione dello stress
Passaggio 1. Dalla schermata App del Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Stress.
Passaggio 3. Tocca Impostaz..
Passaggio 4. Impostare il ciclo di misurazione desiderato.
Nota:
- Se il menu di misurazione non viene visualizzato quando si seleziona la funzione stress nell'app Salute, l'impostazione del metodo di misurazione dello stress potrebbe essere impostata su 'Misura continuamente'. Prima dell'uso, modificarla in 'Solo manuale'.
- Quando la misurazione è impostata su ‘Misura in modo continuo’, lo stress viene misurato una volta al secondo quando la frequenza cardiaca è normale e non viene rilevato alcun movimento.
Misurazione manuale dello stress
Passaggio 1. Dalla schermata Applicazioni del Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Stress.
Passaggio 3. Tocca Misura.
Passaggio 4. Attendi il completamento della misurazione e consulta i risultati.
Precauzioni per la misurazione dello stress
- Quanto più frequenti sono le misurazioni dello stress, tanto più accurati possono essere i risultati della misurazione dello stress grazie all'accumulo di dati.
- I risultati della misurazione dello stress possono differire dallo stato emotivo di una persona.
- Lo stress potrebbe non essere misurato durante il sonno, durante l'esercizio fisico, immediatamente dopo l'esercizio fisico o quando il movimento è intenso.
Misura l'ossigeno nel sangue per verificare se il sangue trasporta bene l'ossigeno in ogni parte del corpo.
Come misurare l'ossigeno nel sangue
Passaggio 1. Dalla schermata Applicazioni del tuo Galaxy Watch, apri l'app Samsung Health.
Passaggio 2. Tocca Ossigeno nel sangue.
Passaggio 3. Tocca Misura.
Passaggio 4. Segui le istruzioni di misurazione > Tocca OK.
Passaggio 5. Attendi il completamento della misurazione e verifica i risultati.
Precauzioni per la misurazione dell'ossigeno nel sangue
- Riposare per 5 minuti prima di iniziare la misurazione.
- Durante l'inverno o in caso di freddo, riscaldare il corpo prima di effettuare la misurazione.
- A seconda dei movimenti, dello stato fisiologico, dell'ambiente di misurazione e delle condizioni, i risultati della misurazione dell'ossigeno nel sangue potrebbero non essere accurati.
Grazie per il tuo feedback
Ti preghiamo di rispondere a tutte le domande.
* Per informazioni su come raccogliamo e utilizziamo i tuoi dati, consulta la nostra Informativa Privacy .