Samsung health

Samsung health


Twoje zdrowie, tak jak lubisz

*Obrazy urządzeń i ekranów symulowane. Interfejs użytkownika może się różnić zależnie od wersji oprogramowania, modelu, regionu i innych czynników.

Wyznacz własną trasę i trenuj z radością

Zaimportuj plik z ustaloną trasą (format GPX*) do zegarka Galaxy Watch i ruszaj w drogę.
* GPX (GPS Exchange Format): ogólny format pliku z danymi o lokalizacji i opcjonalnie o wysokości, czasie i innymi informacjami.

Smartfon Galaxy i zegarek Galaxy Watch pokazują funkcję śledzenia trasy GPX. Za smartfonem i zegarkiem widać mężczyznę na rowerze w stroju kolarskim. Smartfon Galaxy i zegarek Galaxy Watch pokazują funkcję śledzenia trasy GPX. Za smartfonem i zegarkiem widać mężczyznę na rowerze w stroju kolarskim.
  • * Funkcja dostępna po zaimportowaniu pliku trasy w formacie GPX dla treningu pieszego i rowerowego oraz wskazaniu trasy w ustawieniach Samsung Health.
  • ** Funkcja dostępna tylko w Galaxy Watch5 Pro.

Osiągaj cele fitness z pomocą funkcji składu ciała

Wyznaczaj odpowiednie cele na podstawie monitoringu pomiarów składu ciała. Uzyskasz też wskazówki, które pomogą Ci zrealizować założone cele.

  • * Funkcja przeznaczona wyłącznie do ogólnych celów zdrowotnych i fitness. Nie służy do wykrywania, diagnozowania i leczenia jakichkolwiek chorób. Pomiary wyłącznie do użytku osobistego. W celu uzyskania porady medycznej należy skonsultować się z lekarzem.
  • ** Funkcja dostępna tylko w serii Galaxy Watch4 i nowszych.

Wypoczynek w nocy zależy od odpowiednich nawyków sennych

Ogólna jakość snu jest równie ważna jak jego godziny. Dzięki monitorowaniu snu możesz uzyskać cenne informacje na temat tego, jak faktycznie przesypiasz noc.
Samsung Health oferuje codzienne cele i programy coachingowe wspierające zdrowe nawyki spania.

  • * Wyłącznie do ogólnych celów zdrowotnych i fitness. Informacje o śnie wyłącznie do użytku osobistego. Nie służy do wykrywania, diagnozowania i leczenia jakichkolwiek chorób lub zaburzeń snu. W celu uzyskania porady medycznej należy skonsultować się z lekarzem.
  • ** Funkcja dostępna w serii Galaxy Watch4 i nowszych.
  • *** Urządzenia i obrazy ekranu symulowane są w celach ilustracyjnych. Interfejs użytkownika może się różnić zależnie od wersji oprogramowania, modelu, regionu i innych czynników.
  • **** Aby nagrać chrapanie, załóż zegarek na czas snu i umieść telefon na stabilnej powierzchni obok głowy, np. na stoliku nocnym, tak aby jego dolna część była skierowana w Twoją stronę.

Popraw jakość swojego życia

Osiąganie celów z przyjaciółmi i rodziną

Osiągaj swoje cele kondycyjne w przyjemny i interaktywny sposób z aplikacją Samsung Health. Rozpocznij przyjazną rywalizację z przyjaciółmi i rodziną, aby wszyscy mogli monitorować swoje wyniki i dążyć do realizacji wyznaczonych celów.

Smartfon Galaxy wyświetla wyzwanie grupowe „Kto stawia kawę”. Widzimy ćwiczących ludzi otaczających smartfona. Widzimy kobietę o imieniu Adela ze smartwatchem na ręce, która biegnie z pomarańczową butelką na wodę w ręce. Kobieta i mężczyzna o imieniu Isabella i Danny mają na rękach smartwatche i rozgrzewają się przed biegiem. Widzimy mężczyznę biorącego udział w grupowym wyzwaniu ze smartwatchem na ręce i pijącego wodę z butelki. Smartfon Galaxy wyświetla wyzwanie grupowe „Kto stawia kawę”. Widzimy ćwiczących ludzi otaczających smartfona. Widzimy kobietę o imieniu Adela ze smartwatchem na ręce, która biegnie z pomarańczową butelką na wodę w ręce. Kobieta i mężczyzna o imieniu Isabella i Danny mają na rękach smartwatche i rozgrzewają się przed biegiem. Widzimy mężczyznę biorącego udział w grupowym wyzwaniu ze smartwatchem na ręce i pijącego wodę z butelki.

Ucz się od ekspertów

Masz dość tej samej rutyny? W aplikacji Samsung Health znajdziesz filmy instruktażowe z udziałem profesjonalnych trenerów, którzy prezentują nowe programy fitness w zakresie rozciągania, odchudzania, treningu wytrzymałościowego i nie tylko. Znajdziesz w nich motywację, aby znów nabrać tempa. Podczas treningu otrzymujesz informacje zwrotne w czasie rzeczywistym na wyświetlaczu zegarka. Możesz też śledzić swoje tętno i kalorie.

Na smartfonie Galaxy wyświetlane są różne programy fitness, a na zegarku Galaxy Watch widać hasło „Deski” i czas trwania. Za smartfonem i zegarkiem widać mężczyznę ze smartwatchem na ręce, który wykonuje deskę, oglądając na smartfonie film instruktażowy. Na smartfonie Galaxy wyświetlane są różne programy fitness, a na zegarku Galaxy Watch widać hasło „Deski” i czas trwania. Za smartfonem i zegarkiem widać mężczyznę ze smartwatchem na ręce, który wykonuje deskę, oglądając na smartfonie film instruktażowy.

* Wymaga noszenia zegarka Galaxy Watch podczas realizacji programu fitness z Samsung Health.

Zakończmy ten dzień spokojną medytacją

Rozluźnij ciało, daj odpocząć głowie i duszy. Poznaj potężne narzędzia medytacji w funkcji Świadomość, która pomoże łagodzić stres przez cały dzień. Na koniec dnia oddaj się spokojnej medytacji i wycisz umysł przy kojącej muzyce i opowiadaniach, które pomogą Ci zasnąć*.

Smartfon Galaxy wyświetla różne filmy z medytacyjnymi ćwiczeniami uspokajającymi umysł. Za nim widać mężczyznę relaksującego się na hamaku nad jeziorem. Smartfon Galaxy wyświetla różne filmy z medytacyjnymi ćwiczeniami uspokajającymi umysł. Za nim widać mężczyznę relaksującego się na hamaku nad jeziorem.

* Niektóre treści mogą wiązać się z dodatkowymi opłatami i koniecznością zalogowania się na konto Calm.

Wsparcie, którego szukasz

Zdrowie kobiet oferuje przydatne wskazówki na temat monitorowania cyklu miesiączkowego i postępowania w razie wystąpienia objawów towarzyszących oraz spersonalizowane uwagi i materiały za pośrednictwem partnera Glow. Galaxy i inne gadżety do noszenia są już gotowe do pomagania kobietom, które kochamy, we wszystkim, co robią.

Smartfon Galaxy i zegarek Galaxy Watch pokazują informacje dotyczące menstruacji. Za smartfonem i smartwatchem widzimy uśmiechniętą kobietę, która leży z zamkniętymi oczami, relaksując się na kanapie. Smartfon Galaxy i zegarek Galaxy Watch pokazują informacje dotyczące menstruacji. Za smartfonem i smartwatchem widzimy uśmiechniętą kobietę, która leży z zamkniętymi oczami, relaksując się na kanapie.

Jesteś tym, co jesz

Wypracuj zdrowe nawyki żywieniowe, rejestrując swoje codzienne posiłki i przekąski w aplikacji Samsung Health. Odkryj swoje nawyki na podstawie spożycia witamin i składników odżywczych w danym dniu, i podejmij kroki w kierunku bardziej zbilansowanej diety.

Na smartfonie Galaxy wyświetlana jest liczba kalorii na dany dzień. Za smartfonem widać śniadanie składające się z jajek, tostów i awokado, otoczone ciastem jagodowym, kawą i talerzem z łososiem, jajkami po benedyktyńsku i tostem z awokado. Na smartfonie Galaxy wyświetlana jest liczba kalorii na dany dzień. Za smartfonem widać śniadanie składające się z jajek, tostów i awokado, otoczone ciastem jagodowym, kawą i talerzem z łososiem, jajkami po benedyktyńsku i tostem z awokado.

Kompatybilny z


Odkryj bardziej inteligentne życie z urządzeniami Galaxy, które dotrzymają Ci kroku.

Galaxy
Z Fold4

Galaxy
Watch5 Pro

Galaxy
Buds2 Pro

Instrukcja użytkowania

Odkryj proste sposoby korzystania z aplikacji Samsung Health

Bezpieczeństwo danych dzięki Samsung Knox

Dane o Twoim zdrowiu bezpiecznie przechowuje Samsung Knox.

Widzimy niebiesko-zielony folder z tarczą bezpieczeństwa Knox z napisem pod nią, który brzmi „Secured by Knox”. Widzimy niebiesko-zielony folder z tarczą bezpieczeństwa Knox z napisem pod nią, który brzmi „Secured by Knox”.
Widok od tyłu i od przodu smartfona Galaxy S22 Ultra. Widok od tyłu i od przodu smartfona Galaxy S22 Ultra.

Galaxy S22 Ultra

Zdjęcie pięciu uruchomionych usług na ekranie. Zdjęcie pięciu uruchomionych usług na ekranie.

Aplikacje mobilne

  • * Wszystkie usługi, funkcje, funkcjonalności, treści, interfejsy użytkownika i korzyści opisane w niniejszym dokumencie mogą ulec zmianie bez powiadomienia, a ich dostępność może się różnić w zależności od kraju/regionu, modelu urządzenia i wersji systemu operacyjnego. Płatne usługi są dostępne po ich wykupieniu.
  • ** Obrazy urządzeń i ekranów imitowane w celach ilustracyjnych.