Kako da koristite personalizovanu funkciju Trener trčanja na Galaxy Watch8 i Watch8 Classic satu

Galaxy Watch8 i Watch8 Classic imaju personalizovanu funkciju Trener trčanja koja pruža prilagođene programe treninga za korisnike, od početnika do onih koji se pripremaju za maraton. Trener trčanja analizira vaš nivo trčanja i daje personalizovani plan treninga, kao i detaljne povratne informacije nakon trčanja.

Napomena:

  • Slika je simulirana. Stvarni UX/UI može da se razlikuje.
  • Program Trener trčanja dostupan je na Android telefonima (Android 10 ili noviji) i zahteva Samsung Health aplikaciju (verzija 6.30.2 ili noviju).
  • Dostupan model i verzija softvera mogu da se razlikuju.
  • Potrebna je prijava na Samsung nalog.
  • Da bi koristio program Trener trčanja, korisnik treba da uradi test nivoa trčanja i odredi nivo pre početka programa.

Šta je to personalizovani Trener trčanja?

Personalizovana funkcija Trener trčanja procenjuje vaše sposobnosti trčanja i preporučuje personalizovani plan treninga na osnovu vašeg nivoa trčanja. Analiza nivoa trčanja zasniva se na raznim pokazateljima, uključujući srčani ritam, VO₂max, podatke o profilu, rastojanje i tempo. Ovi pokazatelji pomažu u kreiranju iskustva treninga koje je preciznije i bolje personalizovano.

  • Vaš početni nivo trčanja se određuje testom u trajanju od 12 minuta i svrstava u jedan od 10 nivoa.
  • Na osnovu vašeg rezultata, personalizovani plan se bira iz više od 160 dostupnih programa za trening.

Početak korišćenja Trener trčanja

Da biste koristili personalizovani Trener trčanja, prvo morate da završite test nivoa trčanja. Pratite korake u nastavku da biste izmerili svoj nivo, dobili prilagođeni trening i započeli strukturiran program treninga.

1. korak Izaberite aplikaciju Samsung Health na satu Galaxy Watch.

Izbor aplikacije Samsung Health

2. korak Izaberite Vežbanje.

Izbor „Vežbanje”

3. korak Pregledajte listu i izaberite Trener trčanja.

Izbor Trenera trčanja

4. korak Pratite uputstva na ekranu da biste započeli test pronađite Vaš nivo trčanja.


5. korak Kada završite test, pravi se vaš personalizovani plan treninga.

 

Možete da pregledate detaljne rezultate i uvide o treningu u aplikaciji Samsung Health na svom povezanom Galaxy telefonu.

Prikaz rezultata „Test trčanja” Prikaz rezultata „Test trčanja”

Rezultat testa

Prikaz „Plan treninga” Prikaz „Plan treninga”

Plan treninga

Napomena:

  • Kada unesete svoj profil i istoriju trčanja, trčite neprekidno 12 minuta da biste završili test nivoa.
  • Nakon sesije, ocenite njenu težinu na skali od 10 poena. Vaš nivo trčanja će zatim biti izmeren.
  • Kada završite, pravi se vaš personalizovani plan treninga.
  • Možete resetovati Trener trčanja tako što ćete otvoriti Samsung Health > Trener trčanja > Plan treninga > Testiraj ponovo.
  • Snimci ekrana i meniji mogu se razlikovati u zavisnosti od modela uređaja i verzije softvera.

Povezana Pitanja

Zahvaljujemo na povratnim informacijama

Kontakt info

Podrška ćaskanjem
Messenger Messenger

Razgovarajte s našim stručnjacima i primite najbrže odgovore na sve Vaše upite.

Svi uređaji: Pon - Pet | 09-18h
Mobilni uređaji: Pon - Pet | 00-24h
Započni razgovor

WhatsApp podrška
WhatsApp WhatsApp

Skenirajte kod za najbržu podršku putem Whatsapp aplikacije

Pon - Pet | 09-18h
WhatsApp razgovor

Ostalo

Informacije o ostalim kanalima podrške.
Drugi kanali
Vidi više

Code to Open Chat Window