Må bra med Samsung Health
”Middagen var för tung. Dags att träna!”
Var aktiv. Behåll motivationen
Oavsett om du springer*, cyklar eller simmar hjälper Samsung Health dig att hålla koll på dina framsteg.
Och nu kan du sömlöst ansluta din Galaxy Watch till Life Fitness, Technogym och Corehealth-utrustning för att spåra dina träningspass**.
* Avancerad löpstatistik är endast tillgänglig på Galaxy Watch3.
** Kompatibilitet kan variera beroende på gymutrustning/modell och Galaxy Watch-modell.
”Hade middagen 270 fler kalorier än lunchen?”
Du är vad du äter
Skapa hälsosamma matvanor genom att registrera dina dagliga måltider och snacks med Samsung Health. Kolla in din Nutrient Balance-utvärdering, baserat på ditt vitamin- och näringsintag för dagen, och ta steget mot en mer balanserad kost.
”42 000 steg på en vecka! Jag gjorde det!”
Det gäller att vara konsekvent
Håll alltid toppform med Samsung Health. Sätt upp mål och spåra dina dagliga framsteg i fysiska aktivitet, träningsintensitet, sömnkvalitet, puls, stress och syrehalt i blodet*.
* Tillgängligheten för funktioner som stressnivå och syrehalt i blodet kan variera beroende på land och enhet.
Endast avsedd för fitness- och hälsosyften. Denna enhet och tillhörande programvara är inte avsedda för diagnos av sjukdom eller andra tillstånd, eller för att bota, mildra, behandla eller förebygga sjukdomar.
”Låt oss avsluta dagen med lite tyst reflektion”
Hitta din rytm
Slappna av i kroppen, sinnet och själen. Upptäck de kraftfulla meditationsverktygen i Medveten närvaro som hjälper dig att hantera stress under dagen. Avsluta dagen med tyst reflektion och vila ditt sinne med lugnande musik och berättelser som hjälper dig att somna.
* Visst innehåll kan medföra extra avgifter.
* Samsung-kontoinloggning, Calm-kontoinloggning krävs.
* Android OS 6.0 eller högre krävs.
* Innehåll stöds på engelska, tyska, spanska, franska, portugisiska och koreanska.
Träna med saker du
har i hemmet
Lär dig av experterna
Trött på samma rutin? Samsung Health har förberett videor med expertcoacher som kommer att visa dig nya träningsprogram inklusive stretching, viktminskning, uthållighetsträning och mer. Det är precis vad du behöver för att öka farten.
Core crunches
Core-övningar är en viktig del i all träning – ingen utrustning behövs. Ligg på rygg med böjda knän, fötterna i golvet och händerna bakom öronen. Andas in, spänn dina magmuskler och lyft huvudet och axlarna när du andas ut.
Bättre sömn börjar här
Alla gynnas av bättre sömn. Använd din Galaxy Watch för att övervaka dina sömnmönster, baserat på olika stadier av sömn. Få värdefulla insikter och en sömnpoäng*, så att du kan optimera ditt sömnschema och vakna mer utvilad varje dag.
* Sömnpoäng är endast tillgänglig på Galaxy Watch3.
Nå målen tillsammans
Nyckeln till träning är motivation. Utmana dig själv och dina nära och kära att bli hälsosammare på ett roligare och med interaktivt sätt med Samsung Health-funktionen Tillsammans. På så sätt vinner alla.
Det stöd du vill ha
Kvinnors hälsa kan hjälpa dig att spåra din menscykel, hantera relaterade symtom och få personliga insikter och innehåll via Glow. Galaxy och andra kroppsburna enheter är nu redo att stötta kvinnor längs varje steg på vägen.
Appar och tillbehör från partner
Utöver alla verktyg som du behöver för att spåra din hälsosamma livsstil finns det otaliga tredjepartsappar med ytterligare resurser, som kostappar och träningsguider.
Få den hjälp du behöver med otaliga tredjepartsappar som ger dig vägledningen och informationsspårningen som du behöver för en hälsosammare livsstil. Tillgänglig för nedladdning i App Store.
Håll koll på din hälsa genom att sömlöst synkronisera dina enheter med viktiga verktyg, som blodsockermätare och vågar.
Datasäkerhet med Samsung Knox
Dina hälsodata lagras tryggt i Samsung Knox.
* Alla tjänster, funktioner, innehåll, användargränssnitt och fördelar som beskrivs här kan ändras utan föregående meddelande och deras tillgänglighet kan variera beroende på land/region, enhetsmodell och OS-version. Betaltjänster blir tillgängliga efter köp.
* Enheten och skärmbilderna är simulerade i illustrerande syfte.
