الصحة / لياقة بدنية

نشط جسمك وذهنك في 30 دقيقة من تمارين اليوغا مع جالاكسي

تشارك مدربة اليوغا كات ميفان نصائحها وتمارينها المفضلة.

مدربة اليوغا  Cat Meffan تتخذ وضعية المحارب في وقفتها على سجادة اليوجا السوداء في غرفة المعيشة.
عرض 30 دقيقية من تمارين اليوغا المخصصة للمبتدئين والتي تقدمها Cat Meffan ، حيث تعرض وضعيات التمدد الجانبي وتحية الشمس والمحارب. اصقل مهاراتك مع 30 دقائق من تمارين اليوغا التي تشارككم من خلالها مدربة اليوغا Cat Meffan الأدوات والنصائح المحسنة للتمرين.

قد تكون فكرة ممارسة اليوغا في المنزل دون توجيه من مدربك مقلقة في البداية. لقد استدعينا مدربة اليوغا والمؤثرة كات ميفان لإرشادنا على تطبيق أهم تمرينات اليوغا خلال 30 دقيقة.

نصائح كات لإتقان تمارين اليوغا

1 5
1 5

جاهز لتطبيق نصائح كات؟ انقر هنا لمشاهدة التمرين لـمدة 30 دقيقة ، أو مرر لأسفل للحصول على نسخة أقصر.

مدربة اليوغا Cat Meffan في وضعية ركوع على سجادة يوجا سوداء في غرفة معيشتها

سهل وممتع للمبتدئين

1 7
1 7
قد تختلف واجهة المستخدم الفعلية. يتم عرض الصور لأغراض توضيحية.
*تعتمد خاصية التنفس على الجهاز، وإصدار نظام التشغيل والبلد.

تحدَّ نفسك

ارتق بمستوى تمرينك مع مجموعة من أساسيات اللياقة البدنية المتصلة مع بعضها دائماً.

لقطات خلفية لهواتف Galaxy S20 بلون زهري كلاود، وGalaxy S20+ بلون أزرلاق كلاود، و Galaxy S20 Ultra 5G بلون رمادي كوزمك وهي تعلو بعضها البعض من الجانب إلى البعض. مع ظهور هاتف S20  أسفلها جهة اليسار.

هواتف Galaxy S20 | S20+ | S20 Ultra 5G

لقطة لسماعات +Galaxy Buds وهي موضوعة في حافظة بلون أزرق سماوي.

سماعة + Galaxy Buds

لقطة  لساعة Galaxy Watch Active2 السوداء ، والتي تعرض واجهتها الساعة 10:08 صباحاً

ساعة Galaxy Watch Active2

تجلس كات ميفان متشابكة الأرجل وأعينها وراحتيها مغلقين في وضع تأملي

بالتعاون مع

Cat Meffan

مدربة يوغا، مدونة لياقة بدنية، ومتخصصة يوتيوب من لندن

اقرأ هذه المقالات لاحقاً

عرض جلاكسي الثنائي

احصل على سماعة +Galaxy Buds بقيمة 529 درهم
عند شرائك لأحد هواتف Galaxy S20 Series.