وضعیت تناسب اندام خود را با استفاده از Galaxy watch 4 اندازه‌گیری کنید.
ساعت‌های هوشمند گلکسی تا به امروز پیشرفت‌های بسیار زیادی برای بررسی و بهبود وضعیت سلامتی شما داشته‌اند. سری Galaxy watch 4مجهز به حسگرهای پیشرفته‌تری برای آنالیز دقیق‌تر وضعیت تناسب اندامتان است. به‌طور خاص، با استفاده از حسگر آنالیز Bioelectrical Impedance(BIA)، امکان اندازه‌گیری میزان چربی بدن و حتی عضلة اسکلتی فراهم شده است. برای بررسی وضعیت بدنی‌تان با استفاده از ساعت گلکسی، راهنمای زیر را دنبال کنید.
قبل از امتحان کردن توصیه‌های زیر، از بروز بودن سیستم عامل دستگاه و اپلیکیشن‌های مرتبط به آخرین نسخه‌ی موجود مطمئن شوید. برای بروز‌رسانی سیستم عامل گوشی موبایلتان گام‌های زیر را دنبال کنید:
گام ۱. به تنظیمات (Settings)> بروز‌رسانی سیستم عامل (Software update) بروید.
گام ۲. روی دانلود و نصب (Download and install) بزنید.
گام ۳. دستورالعمل‌های روی صفحه را دنبال کنید.
آگاهی از وضعیت بدن با استفاده از قابلیت آنالیز Bioelectrical Impedance (BIA)
حسگر آنالیز Bioelectrical Impedance(BIA)، که معمولاً در ترازوهای هوشمند دیده میشود، می‌تواند ترکیب بدنی‌تان، از قبیل عضلة اسکلتی یا چربی بدنی، را اندازه‌گیری کند. این حسگر جریان‌های خفیفی را به بدن ارسال می‌کند تا میزان عضله، چربی، و آب موجود در بدن را اندازه‌گیری کند. هرچند این جریان برای انسان‌ها ضرری ندارد ولی اگر باردار هستید، توصیه میشود از قابلیت اندازه‌گیری ترکیب بدنی استفاده نکنید.
Galaxy watch نسل چهارم می‌تواند وضعیت فعلی بدن‌تان را با یک بار لمس و طی ۱۵ ثانیه بررسی کند.
قبل از بررسی وضعیت بدنی‌تان، به موارد زیر توجه کنید
با رعایت موارد زیر، نتیجة سنجش ترکیب بدنی‌تان دقیق‌تر خواهد بود.
اندازه‌گیری در زمان مشخصی از روز (توصیه میشود صبح‌ها اندازه‌گیری کنید).
اندازه‌گیری ناشتا.
اندازه‌گیری بعد از رفتن به دستشویی.
اندازه‌گیری وقتی در عادت ماهیانه نیستید.
اندازه‌گیری قبل از فعالیت‌هایی مانند ورزش، دوش گرفتن یا رفتن به سونا که دمای بدن‌تان را افزایش می‌دهند.
اندازه‌گیری بعد از جدا کردن اشیاء فلزی‌ای مثل گردنبند از بدن‌تان.
نحوه اندازه‌گیری ترکیب بدنی‌تان
برای اندازه‌گیری ترکیب بدنی‌تان، مراحل زیر را دنبال کنید.
نکته: اگر ترکیب بدنی‌تان را برای نخستین بار اندازه‌گیری می‌کنید، ابتدا باید قد و جنسیت‌تان را وارد کنید. همچنین، با زدن بر روی گزینة نحوة اندازه‌گیری (How to measure)، می‌توانید نحوة دقیق اندازه‌گیری را روی صفحه مشاهده کنید.
برای مشاهدة اطلاعات بیشتر مرتبط با ترکیب بدنی، از بازل استفاده کنید یا در صفحه به سمت بالا یا پایین پیمایش کنید.
حالت صحیح اندازه‌گیری
هر دو دست‌تان را آنقدر بالا بیاورید تا هم‌سطح سینه قرار گیرند و زیر بغل‌تان باز شود و با بدن‌تان تماس نداشته باشد.
دو انگشتی که روی دکمه‌های خانه و عقب قرار می‌دهید نباید با یکدیگر تماس داشته باشند. به‌جز این دو دکمه، بخش‌های دیگر ساعت را نیز با انگشتان‌تان لمس نکنید.
برای رسیدن به نتایج دقیق، ثابت باشید و تکان نخورید.
اگر انگشت‌تان خشک باشند، سیگنال ممکن است گهگاه قطع شود. در این صورت، ابتدا به انگشتان‌تان لوسیون یا تونر پوست بمالید تا مرطوب شوند و سپس، ترکیب بدنی‌تان را اندازه‌گیری کنید.
برای رسیدن به نتایج دقیق، پشت ساعت را پیش از اندازه‌گیری تمیز کنید.
نکته:
- این قابلیت صرفاً برای آگاهی کلی از تندرستی و تناسب بدنی در نظر گرفته شده است و برای شناسایی، تشخیص یا درمان هرگونه وضعیت پزشکی یا بیماری طراحی نشده است. اندازه‌گیری‌های انجام‌شده صرفاً برای آگاهی شخصی خودتان هستند. به‌منظور دریافت توصیة پزشکی، لطفاً با متخصص پزشکی مشورت کنید.
- اگر ضربان‌ساز قلبی (pacemaker)، defibrillator، یا هرگونه دستگاه پزشکی دیگری در بدن‌تان ایمپلنت شده است، از این قابلیت استفاده نکنید.
- اگر باردار هستید، اندازه‌گیری را انجام ندهید.
- اگر سن‌تان زیر ۲۰ سال است، نتایج اندازه‌گیری ممکن است دقیق نباشد.
- اسکرین‌شات‌ها و منوهای دستگاه ممکن است، بسته به نسخة سیستم عامل، کشور یا منطقه، با هم متفاوت باشند.
نحوه استفاده از اپلیکیشن Samsung Members
اگر در استفاده از موبایل، تبلت، یا وسایل جانبی سامسونگ‌تان با مشکل مواجه هستید، می‌توانید سؤال‌تان را از طریق اپلیکیشن Samsung Members برای ما ارسال کنید. با کلیک بر روی این لینک اطلاعات بیشتری در خصوص نحوة ارسال گزارش خطا کسب کنید.
از نظرات شما متشکریم
لطفاً به تمامی سؤالات پاسخ دهید.